खान-पान: खबरें
जल्दी-जल्दी खाने से शरीर पर पड़ सकता है नकारात्मक प्रभाव, जानें कैसे
खाने की आदतें हमारे स्वास्थ्य पर गहरा असर डालती हैं।
मधुमेह रोगी नाश्ते में खाएं ये 5 स्वादिष्ट व्यंजन, नहीं बढ़ेगा बल्ड शुगर का स्तर
मधुमेह एक खतरनाक बीमारी है, जिसके दौरान शरीर में ब्लड शुगर का स्तर बढ़ जाता है। बढ़ा हुआ ब्लड शुगर का स्तर आपकी आंखों, गुर्दे, नसों, दिल और शरीर के कई अन्य हिस्सों को प्रभावित कर सकता है।
शरीर में सूजन कम करने के लिए इन 5 खाद्य पदार्थों को डाइट में करें शामिल
शरीर में सूजन एक आम समस्या है, जो कई कारणों से हो सकती है जैसे कि खराब खान-पान, तनाव या जीवनशैली।
मोमो खाने के शौकीन हैं? इस व्यंजन को इन तरीकों से बनाएं पौष्टिक
मोमो नेपाल और तिब्बत का मशहूर व्यंजन है, जो अब भारत के लोगों का भी पसंदीदा बन चुका है। यह मैदे से बनाया जाता है और इसमें सब्जियों व पनीर आदि की स्टफिंग की जाती है।
पाचन स्वास्थ्य को मजबूत रखने के लिए डाइट में शामिल करें ये फाइबर युक्त फल
सर्दी के मौसम में ज्यादातर लोगों को पाचन संबंधी समस्याएं होने लगती हैं और गैस बनती रहती है। इससे निपटने के लिए वे दवाइयों का सेवन कर लेते हैं।
बेसन से बनाए जा सकते हैं ये स्वस्थ व्यंजन, वजन घटाने वाली डाइट में करें शामिल
वजन घटाने के लिए एक्सरसाइज करना ही नहीं, बल्कि सही डाइट लेना भी जरूरी होता है। हालांकि, ज्यादातर लोगों को डाइटिंग करते समय समझ नहीं आता कि वे क्या खाएं।
गणतंत्र दिवस पर खाए जाने वाले ये स्नैक्स दिला देंगे स्कूल के समारोह की याद
आज पूरा देश गणतंत्र दिवस का त्योहार मना रहा है, जो भारत के इतिहास में खास महत्त्व रखता है।
मीठा खाने का दिल कर रहा है? एक बार बनाकर देखें ये स्वादिष्ट चॉकलेट मड केक
भारत के लोगों को मिठाइयां खाना और मीठे पकवानों का लुत्फ उठाना बेहद पसंद होता है।
सैंडविच के अलावा भी कई व्यंजनों में इस्तेमाल हो सकती है मेयोनीज, जानिए 5 आसान तरीके
मेयोनीज तेलों को फेंटकर तैयार किया जाने वाला एक खाद्य पदार्थ होता है, जिसे बच्चे बेहद पसंद करते हैं।
भारत के अलग-अलग राज्यों में देखने को मिलता है विभिन्न नाश्ता, यहां जानें
भारत में नाश्ता केवल एक भोजन नहीं, बल्कि एक परंपरा है, जो हर राज्य की अपनी खासियतों के साथ आती है। ये नाश्ते स्वाद और सेहत का ध्यान रखते हैं।
पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द से राहत पाने के लिए पीएं ये 5 हर्बल पेय
महिलाओं को हर महीने आने वाले पीरियड्स अपने साथ कई शारीरिक परेशानियां लेकर आते हैं। इस दौरान सबसे बड़ी दिक्कत पेट में होने वाला दर्द रहती है।
ब्रसल स्प्राउट्स को बनाएं अपनी डाइट का हिस्सा, हड्डियों की मजबूती समेत मिलेंगे ये 5 लाभ
सर्दियों में गोभी और पत्तगोभी तो सभी के घरों में बनती हैं। हालांकि, इन्हीं के परिवार से तालुख रखने वाली एक अन्य सब्जी भी है, जिसे ब्रसल स्प्राउट्स कहा जाता है।
रोजाना एक लौंग चबाने से मिल सकते हैं कई स्वास्थ्य लाभ
लौंग एक आम मसाला है, जो भारतीय रसोई में अक्सर पाया जाता है। इसके कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं, जिनके बारे में बहुत से लोग अनजान होते हैं।
ग्वार फली से बनाएं ये अनोखे व्यंजन, आसान है रेसिपी
ग्वार फली एक पौष्टिक सब्जी है, जिसे आमतौर पर लोग साधारण तरीकों से पकाते हैं।
भूख बढ़ाने के लिए अपनाएं ये 5 सरल और प्रभावी तरीके
भोजन का सही समय और तरीका हमारे स्वास्थ्य पर गहरा असर डालता है।
किडनी रोगी में न करें इन 5 खान-पान की चीजों का सेवन, सेहत रहेगी बेहतर
किडनी हमारे शरीर में खून को साफ करने और विषैले पदार्थों को बाहर निकालने का काम करती है।
सर्दियों के दौरान अपनी डाइट में शामिल करें मूली के पत्ते, मिलेंगे कई विटामिन और मिनरल्स
सर्दियों में हम अक्सर गर्म और पौष्टिक चीजें खाने की सोचते हैं।
डाइट में शामिल करें ये कम कार्ब्स वाली सब्जियां, मिलेगा भरपूर पोषण
आजकल लोग अपनी सेहत को लेकर काफी जागरूक हो गए हैं।
तनाव और चिंता को कम करने के लिए इन 5 खाद्य पदार्थों का करें सेवन
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में तनाव और चिंता आम समस्याएं बन गई हैं।
सर्दियों में ऑफ सीजन के इन फलों का सेवन करने से मिल सकते हैं कई लाभ
सर्दियों का मौसम आते ही हमें अपने खान-पान में बदलाव करने की जरूरत होती है।
बसंत पंचमी पर मां सरस्वती को लगाएं इन पीली मिठाइयों का भोग, बनाना भी है आसान
हिंदू धर्म में बसंत पंचमी का त्योहार खास महत्त्व रखता है, जो 2 फरवरी को मनाया जाएगा। यह पावन पर्व ज्ञान और संगीत की देवी मां सरस्वती को समर्पित है, क्योंकि इसी दिन उनका जन्म हुआ था।
घर पर बनाकर खाएं संतरे से बनने वाली ये 5 लजीज मिठाइयां, रेसिपी भी है आसान
संतरा एक ऐसा फल है, जो सर्दियों के दौरान सभी की डाइट का हिस्सा होता है।
सर्दियों में हर शाम को पीएं एक गिलास केसर का दूध, मिल सकते हैं कई फायदे
सर्दियां आते ही हम सभी अपने स्वास्थ्य का खास ख्याल रखने लगते हैं। इस समय शरीर को गर्माहट और पोषण की जरूरत होती है।
इन 5 खाद्य पदार्थों को दोबारा गर्म करने से बचें, हो सकते हैं हानिकारक
खान-पान की चीजें बनाना और उन्हें बाद में गर्म करके खाना रोजमर्रा की जिंदगी का हिस्सा है, लेकिन क्या आपको मालूम है कि कुछ खाद्य पदार्थ दोबारा गर्म करने पर हानिकारक हो सकते हैं?
स्वस्थ पाचन से लेकर वजन नियंत्रित करने में मददगार होते हैं ये फाइबर से भरपूर फल
फाइबर हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है।
बादाम खाते समय इन गलतियों से बचें, सेहत रहेगी दुरुस्त
बादाम को सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाते हैं। ये विटामिन्स और मिनरल्स का अच्छा स्रोत होते हैं, जो शरीर की कई जरूरतों को पूरा करता है।
इंटरनेट पर वायरल हो रहा है नारियल की क्रीम वाला 'डर्टी सोडा', इस तरह बनाएं
सोशल मीडिया पर आए दिन नए-नए व्यंजनों की रेसिपी वायरल हुआ करती हैं, जिन्हें देखकर मुंह में पानी आ जाता है।
इन तरीकों से बनाएं पूडियां, कैलोरी हो जाएंगी कम और स्वाद से नहीं होगा समझौता
भारतीय खान-पान में कई ऐसे पकवान बनते हैं, जिनका असली मजा केवल पूड़ी के साथ ही आता है।
घर पर आसानी से बनाया जा सकता है स्वादिष्ट मूंग दाल का हलवा, जानिए इसकी रेसिपी
हलवा एक ऐसा पकवान है, जिसका नाम सुनते ही सबके मुंह में पानी आ जाता है। सूजी और गाजर का हलवा तो सभी ने खाया होगा, लेकिन गर्मा-गर्म मूंग दाल के हलवे की बात ही कुछ अलग होती है।
क्या आपको खाना खाने के बाद भी भूख लगती है? जानें 5 संभावित कारण
कई बार ऐसा होता है कि हम खाना खाकर भी संतुष्ट महसूस नहीं करते और थोड़ी देर बाद फिर से भूख लगने लगती है।
बाजार में बिकने वाला पनीर असली है या नहीं? पता लगाने के लिए अपनाएं ये तरीके
पनीर एक ऐसा डेयरी उत्पाद है, जो भारतीय खान-पान में सबसे ज्यादा पसंद किया जाता है।
वजन घटाना चाहते हैं? अपनी डाइट में शामिल करें ये 5 पौष्टिक सलाद
वजन घटाना एक चुनौतीपूर्ण कार्य हो सकता है, लेकिन सही डाइट से यह आसान हो सकता है।
फिल्म देखते-देखते खाएं ये 5 तरह के पॉपकॉर्न, लाजवाब होता है इनका स्वाद
जब भी फिल्म देखने की बात आती है, तो मन में खुद-ब-खुद पॉपकॉर्न का ख्याल आ जाता है। यह स्नैक बच्चों से लेकर बड़ों तक, सभी को पसंद आता है और इसका स्वाद भी बढ़िया होता है।
आटे को कीड़ों से बचाए रखने के लिए अपनाएं ये 5 सरल और प्रभावी तरीके
आटे में कीड़े होना एक आम समस्या है, जिससे कई लोग परेशान रहते हैं। ये छोटे-छोटे कीड़े न केवल आपके आटे को खराब करते हैं, बल्कि आपकी रसोई की सफाई पर भी असर डालते हैं।
सिरके वाले प्याज खाने के फायदे और इसे घर पर बनाने का तरीका
सिरके वाले प्याज का स्वाद कई लोगों को पसंद आता है और यह सेहत के लिए भी फायदेमंद माना जाता है। इसे सलाद या खाने के साथ परोसने से भोजन का स्वाद बढ़ जाता है।
नाश्ते में खाएं उबले स्वीटकॉर्न, मिल सकते हैं ये 5 प्रमुख स्वास्थ्य लाभ
नाश्ता हमारे दिन की शुरुआत का अहम हिस्सा होता है। इसमें सही पोषण का होना जरूरी है ताकि हम पूरे दिन ऊर्जावान महसूस करें।
सर्दियों में बथुआ खाने से मिल सकते हैं कई फायदे, डाइट में करें शामिल
सर्दियों का मौसम आते ही हमारे खान-पान में बदलाव आ जाता है।
गणतंत्र दिवस पर मेहमानों को परोसें ये स्वादिष्ट तिरंगे वाली मिठाइयां, जानिए इनकी आसान रेसिपी
जल्द ही भारत अपना 76वां गणतंत्र दिवस मनाने वाला है, जिस दिन देश का संविधान अपनाया गया था।
आटे में दिख रहे हैं घुन? जानिए उन्हें दूर भागने के 5 आसान तरीके
आटा भारतीय खान-पान में रोजाना इस्तेमाल होने वाला खाद्य पदार्थ है, जो रोटी बनाने के काम आता है। हालांकि, इस खाद्य पदार्थ में आसानी से घुन लग जाते हैं, जिन्हें दूर भागना आसान काम नहीं होता है।
खाना खाने के तुरंत बाद लग जाती है भूख? जानिए ऐसा होने के कारण
कई बार ऐसा होता है कि भोजन करने के बाद भी पेट नहीं भरता और भूख लगती रहती है। ज्यादातर लोग ऐसा होने के कारण से अनजान हैं, लेकिन स्वास्थ्य के लिहाज से इन्हें जानना जरूरी है।