स्वास्थ्य टिप्स: खबरें
12 Nov 2023
आयुर्वेदबालों की देखभाल के अलावा सेहत के लिए भी लाभदायक है रीठा, जानिए इसके फायदे
आयुर्वेद में शामिल रीठा एक ऐसी जड़ी-बूटी है, जो कई औषधीय गुणों से भरपूर है, इसलिए इसका इस्तेमाल सदियों से होता आ रहा है।
11 Nov 2023
किचन टिप्सअपनी रसोई में जरूर रखें ये दाल, पोषण से होती हैं भरपूर
दालें कई किस्मों की होती हैं, जो स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होती हैं।
07 Nov 2023
आयुर्वेदप्रसिद्ध आयुर्वेदिक औषधी है शंखपुष्पी, इस्तेमाल से मिल सकते हैं ये 5 लाभ
शंखपुष्पी एक ऐसी जड़ी-बूटी है, जिसे शंखिनी, सदाफुली, शंखफुली और कंबुमालिनी के नाम से भी जाना जाता है।
05 Nov 2023
आयुर्वेदप्रसिद्ध आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है अनंतमूल, इस्तेमाल से मिल सकते हैं ये 5 प्रमुख लाभ
अनंतमूल एक प्रसिद्ध और चमत्कारी जड़ी-बूटी है, जिसके इस्तेमाल से कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं।
04 Nov 2023
आयुर्वेदकई औषधीय गुणों से भरपूर है शारदुनिका, इस्तेमाल से मिलते हैं ये फायदे
आयुर्वेद में कई जड़ी-बूटियां हैं, जो शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होती हैं।
04 Nov 2023
लाइफस्टाइलअपनी जीवनशैली में करें ये छोटे बदलाव, सेहत को मिलेंगे कई लाभ
कई बार हम छोटी-छोटी चीजें ये सोचकर नहीं करते हैं कि इससे कुछ नहीं होने वाला, लेकिन सच तो यह है कि छोटी-छोटी चीजें और बदलाव ही सबसे ज्यादा मायने रखती हैं।
03 Nov 2023
खान-पानसुबह के नाश्ते में इन बीजों का करें सेवन, स्वास्थ्य को मिलेंगे कई लाभ
सुबह का नाश्ता करना हम सभी के लिए जरूरी होता है क्योंकि यह पूरे दिन का सबसे जरूरी भोजन माना जाता है।
30 Oct 2023
आयुर्वेदकई औषधीय गुणों से भरपूर होती है कालमेघ, जानिए इसके 5 प्रमुख फायदे
आयुर्वेद की प्राचीन चिकित्सा प्रणाली में कई जड़ी-बूटियां शामिल हैं। इनमें से कालमेघ भी है, जिसके सेवन से कई शारीरिक लाभ मिलते हैं।
30 Oct 2023
डेंगूदेशभर में बढ़ रहे डेंगू के मामले, बचाव के लिए इन 5 चीजों का करें सेवन
इस साल देशभर में लंबे समय तक बारिश होने के कारण डेंगू का खतरा बढ़ गया है।
29 Oct 2023
लाइफस्टाइलएवोकाडो तेल कई पोषक तत्वों से है भरपूर, इस्तेमाल पर मिलते हैं ये 5 प्रमुख लाभ
एवोकाडो फल कई पौष्टिक गुणों से भरपूर होता है और समग्र स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसके गूदे से निकाला गया तेल भी विभिन्न लाभों के लिए जाना जाता है।
28 Oct 2023
सर्दियों के टिप्ससर्दियों में आने वाली इन 5 सब्जियों का जरूर करें सेवन, प्रतिरक्षा प्रणाली होगी मजबूत
सर्दी का मौसम नजदीक आ रहा है। ऐसे में रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होने की वजह से ठंड में सर्दी, जुकाम, खांसी और बुखार होने का खतरा बढ़ जाता है।
28 Oct 2023
आयुर्वेदकई औषधीय गुणों से भरपूर होती है शल्लकी, जानिए इसके 5 प्रमुख फायदे
आयुर्वेद की प्राचीन चिकित्सा प्रणाली में कई जड़ी-बूटियों शामिल हैं। इनमें से एक शल्लकी भी है, जिसे लोबान के नाम से भी जाना जाता है।
27 Oct 2023
बालों की देखभालनीलगिरी का तेल कई कामों के लिए किया जा सकता इस्तेमाल, जानिए कैसे
नीलगिरी का तेल कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है, इसलिए लंबे समय से इसका इस्तेमाल शारीरिक समस्याओं के उपचार के लिए होता आ रहा है।
27 Oct 2023
स्वास्थ्यबदलते मौसम में इन चीजों का करें सेवन, मजबूत होगी रोग प्रतिरोधक क्षमता
बदलते मौसम में बीमारियों और वायरल संक्रमण से ग्रसित होने की संभावना बढ़ जाती है। दरअसल, बदलते मौसम में रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर हो जाती है, जिससे सर्दी और बुखार होने का खतरा बढ़ जाता है।
17 Oct 2023
स्वास्थ्यठंडे मौसम में इन 5 पेय पदार्थों का करें सेवन, शरीर को मिलेगी गरमाहट
मानसून जाते-जाते देश के कई हिस्सों में बारिश होने की वजह से ठंड बढ़ गई है। ऐसे में बच्चों से लेकर बड़ों तक को वायरल संक्रमण और सर्दी-जुकाम होने की आशंका बढ़ जाती है।
16 Oct 2023
स्वास्थ्यविश्व रीढ़ दिवस: पीठ के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके
रीढ़ की हड्डी मानव शरीर के सबसे संवेदनशील और जरूरी हिस्सों में से एक है।
15 Oct 2023
खान-पानगठिया रोगियों के लिए फायदेमंद हैं ये 5 फल, आज ही डाइट में करें शामिल
गठिया, जोड़ों में दर्द या अर्थराइटिस एक ऐसी समस्या है, जिसमें व्यक्ति को चलने-फिरने में काफी परेशानी होती है। इस स्थिति में घुटनों में सूजन आ जाती है।
14 Oct 2023
खान-पानपेट की गर्मी से हैं परेशान? राहत के लिए इन चीजों का करें सेवन
आजकल की बिगड़ती जीवनशैली और गलत खान-पान के कारण पेट संबंधी कई समस्याएं हो जाती हैं।
09 Oct 2023
स्वास्थ्यकान की मालिश स्वास्थ्य के लिए है फायदेमंद, जानिए इससे मिलने वाले 5 प्रमुख लाभ
कान की मालिश को अंग्रेजी में ऑरिकुलर थेरेपी या ईयर रिफ्लेक्सोलॉजी कहते हैं। यह थेरेपी तनाव और थकान से राहत दिलाने में मदद करती है।
08 Oct 2023
त्वचा की देखभालचमकती त्वचा पाना चाहते हैं तो सुबह के समय पीये ये 5 पौष्टिक पेय, मिलेगा फायदा
त्वचा की देखभाल करने के लिए डाइट का ध्यान रखना सबसे ज्यादा जरूरी है।
06 Oct 2023
वजन घटानावजन कम करने के लिए डाइट में शामिल करें ये 5 आटे, मिलेगा फायदा
आजकल ज्यादातर लोग कई कारणों की वजह से मोटापे का शिकार हो रहे हैं। इससे बचाव के लिए खान-पान पर ध्यान देना बहुत जरूरी है।
03 Oct 2023
योगासनत्रिकोणासन से सेहत को मिल सकते हैं कई लाभ, जानिए इस योगासन से जुड़ी अहम बातें
त्रिकोणासन योग विज्ञान का एक महत्वपूर्ण आसन है। इसके अभ्यास के लिए शरीर और दिमाग के बीच संतुलन बनाना होता है, जिसमें एकाग्रता की जरूरत होती है।
02 Oct 2023
खान-पानभाप में पका खाना स्वास्थ्य के लिए होता है फायदेमंद, जानिए इससे मिलने वाले प्रमुख लाभ
भाप में पका खाना यानी स्टीम्ड फूड स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
01 Oct 2023
योगउत्तानासन: जानिए इस योगासन के अभ्यास का तरीका और अन्य महत्वपूर्ण जानकारी
योग विज्ञान में शरीर के हर अंग की समस्या को ध्यान में रखते हुए कई आसन मौजूद हैं। उन्हीं योग आसनों में से एक उत्तानासन है, जिसे हस्तपादासन भी कहा जाता है।
30 Sep 2023
स्वास्थ्यलौंग की चाय से करें दिन की शुरुआत, स्वास्थ्य को मिलेंगे ये 5 प्रमुख लाभ
ज्यादातर लोग अपने दिन की शुरुआत एक कप चाय के साथ करना पसंद करते हैं।
29 Sep 2023
विश्व हृदय दिवसविश्व हृदय दिवस: जानिए इसका इतिहास, महत्व और इस बार की थीम
हृदय शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है। इसके स्वास्थ्य के प्रति जागरूकता बढ़ाने के लिए हर साल 29 सितंबर को 'विश्व हृदय दिवस' मनाया जाता है।
27 Sep 2023
योगबालासन के अभ्यास से मिल सकते हैं कई स्वास्थ्य लाभ, जानिए इसके बारे में जरूरी बातें
योग में स्वास्थ्य संबंधित कई समस्याओं का इलाज करने के लिए योगासन मौजूद हैं। इन्हीं में से एक 'बालासन' है।
27 Sep 2023
स्वास्थ्यकांजी का सेवन स्वास्थ्य के लिए है फायदेमंद, जानिए इससे मिलने वाले प्रमुख लाभ
कांजी एक ऐसा पेय पदार्थ है, जिसका सेवन शरीर के लिए बहुत फायदेमंद है।
27 Sep 2023
योगधनुरासन से स्वास्थ्य को मिलते हैं कई लाभ, जानिए इस योगासन के बारे में अहम बातें
योग में कई आसन मौजूद हैं, जो हमारे शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद होते हैं। इन्हीं योग आसनों में से एक धनुरासन है।
25 Sep 2023
खान-पानहरी प्याज का सेवन स्वास्थ्य के लिए है फायदेमंद, जानिए इसके 5 प्रमुख लाभ
हरी प्याज का इस्तेमाल दुनियाभर में कई तरह के व्यंजन बनाने के लिए किया जाता है।
24 Sep 2023
डेंगूदेश में लगातार बढ़ रहे डेंगू के मामले, बचाव के लिए इन 5 तरीकों को आजमाएं
देशभर में डेंगू के मरीजों की संख्या में तेजी से वृद्धि हो रही है। इनमें से कुछ की तो मृत्यु तक हो चुकी है।
24 Sep 2023
विश्व हृदय दिवसहृदय को स्वस्थ और बीमारियों से दूर रखने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके
हृदय शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है और इसका स्वस्थ रहना जरूरी है। इसके प्रति जागरूकता बढ़ाने के लिए हर साल 29 सितंबर को विश्व हृदय दिवस भी मनाया जाता है।
23 Sep 2023
खान-पानइंटरमिटेंट फास्टिंग के दौरान इन 5 पेय का करें सेवन, स्वास्थ्य को मिलेंगे कई फायदे
आजकल लोग वजन घटाने के लिए इंटरमिटेंट फास्टिंग करते हैं। इसमें लोग खाना खाने का एक पैटर्न बनाते हैं, जिसके तहत वह एक निर्धारित समय पर ही खाना खाते हैं और बाकि समय उपवास रखते हैं।
23 Sep 2023
खान-पानडाइटिंग के दौरान इन 5 स्वस्थ पेय के विकल्पों को चुनें, सेहत के लिए होंगे फायदेमंद
वजन नियंत्रित करने के लिए लोग डाइटिंग करते हैं, लेकिन कभी-कभी यह काफी मुश्किल हो जाता है।
20 Sep 2023
खान-पानगैस और पेट फूलने की समस्या है? राहत के लिए इन 5 योगासन का करें अभ्यास
आजकल की बिगड़ती जीवनशैली और गलत खान-पान की आदतों के कारण अधिकतर लोगों का पाचन ठीक तरीके से नहीं हो पाता।
18 Sep 2023
खान-पानपेट की चर्बी से हैं परेशान? सुबह उठकर इन 5 पेय का करें सेवन
गलत खान-पान और बिगड़ती जीवनशैली के कारण ज्यादातर लोग मोटापे का शिकार हो रहे हैं। इसे कम करने के लिए कई लोग जिम ज्वॉइन करते हैं।
15 Sep 2023
स्वास्थ्यपहाड़ों में रहने से स्वास्थ्य को मिल सकते हैं ये 5 अद्भुत फायदे
पहले लोग महानगरों में खुशी-खुशी बसते थे, लेकिन अब ऐसा नहीं है।
11 Sep 2023
योगासनयाददाश्त बढ़ाने और तेज दिमाग के लिए रोजाना करें ये 5 योगासन, जानिए अभ्यास का तरीका
योग एक प्राचीन अभ्यास है, जिसमें शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित समस्याओं का इलाज करने के लिए आसन मौजूद हैं।
09 Sep 2023
घरेलू नुस्खेघर में चूहों ने मचा रखा है आतंक? इन 5 घरेलू तरीकों से करें दूर
चूहे घर में बिन बुलाए मेहमानों की तरह आकर रहते हैं, जो अपने साथ सामान की बर्बादी, बीमारी और संक्रमण लेकर आते हैं।
09 Sep 2023
स्वास्थ्यइन 5 फलों के इस्तेमाल से बनाएं आटा, स्वास्थ्य के लिए है बेहद फायदेमंद
ज्यादातर लोग सोचते हैं कि फलों का इस्तेमाल केवल सलाद, जूस और मिठाइयां बनाने के लिए किया जाता है।
