बालों की देखभाल के अलावा सेहत के लिए भी लाभदायक है रीठा, जानिए इसके फायदे
आयुर्वेद में शामिल रीठा एक ऐसी जड़ी-बूटी है, जो कई औषधीय गुणों से भरपूर है, इसलिए इसका इस्तेमाल सदियों से होता आ रहा है। वैसे तो इसका इस्तेमाल बड़े पैमाने पर बालों की देखभाल के लिए किया जाता है, लेकिन यह स्वास्थ्य संबंधित कई समस्याओं का इलाज करने में भी मदद कर सकती है। आइये आज स्वास्थ्य टिप्स में रीठा के इस्तेमाल से मिलने वाले लाभों के बारे में जानते हैं।
पेट के कीड़ों से राहत दिलाने में है मददगार
अक्सर पेट में कीड़े हो जाते हैं, जिसकी वजह से पेट में दर्द बना रहता है और भूख भी कम लगती है। इससे राहत के लिए रीठा का इस्तेमाल किया जा सकता है। यह घटक पाचन अग्नि को बेहतर बनाने और कीड़ों को खत्म करने में मददगार है। यह कीड़ों के प्रजनन में भी बाधा डालता है, जो इन्हें शरीर में फैलने से रोकता है। इससे कीड़ों से होने वाले संक्रमण से भी आप बचे रह सकते हैं।
घावों को ठीक करने में है सहायक
अध्ययनों के मुताबिक, रीठा में एंटी-इंफ्लेमेटरी, एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण मौजूद होते हैं। ऐसे में रीठा से प्राप्त तेल जानवरों के घावों को ठीक करने में मदद करता है। इसके इस्तेमाल से घाव के कारण होने वाले संक्रमण से भी खुद को बचाया जा सकता है। इसके अलावा इसमें विटामिन-E की भी अच्छी मात्रा होती है, जो क्षतिग्रस्त त्वचा को ठीक करता है और इसे अंदर से स्वस्थ रखता है।
मोटापे को करे कम
आजकल की बिगड़ती जीवनशैली के कारण ज्यादातर लोग मोटापे से परेशान हैं। इसे कम करने के लिए रीठा को अपने आहार में शामिल करें। विशेषज्ञों के मुताबिक, रीठा मेटाबॉलिज्म में सुधार करता है और पाचन तंत्र को दुरुस्त रखता है, जिससे शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलती है। नियमित रूप से इसके सेवन से आपका वजन भी नियंत्रित रहता है। किशोरावस्था में वजन घटाने के लिए ये टिप्स अपनाएं।
अस्थमा के मरीजों के लिए है अच्छा
अस्थमा से पीड़ित लोगों के लिए रीठा का सेवन फायदेमंद हो सकता है क्योंकि यह सांस से जुड़ी समस्याओं से राहत दिलाता है। आयुर्वेद के अनुसार, यह शरीर में वात और कफ को संतुलित करने में मदद करता है, जो असंतुलित स्थिति में फेफड़ों और वायु मार्ग के काम में रुकावट पैदा कर सकता है। इसके अलावा यह फेफड़ों से बलगम को बाहर निकालने में मदद करता है, जिससे आप बेहतर तरीके से सांस ले पाते हैं।
रोग प्रतिरोधक क्षमता को करें मजबूत
रीठा में कई तरह के पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जिसमें एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण भी शामिल है। यह शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करता है। इससे आपको कई बीमारियों से लड़ने में मदद मिलती है। इसका सेवन शरीर में मौजूद कई खराब बैक्टीरिया को भो खत्म करने में सहायक है। इसके अलावा इसमें मौजूद एंटी-ऑक्सीडेंट पुराने रोगों के जोखिम को भी कम करता है। रोग प्रतिरोधख क्षमता को मजबूत करने के लिए इन चीजों का भी सेवन करें।
