स्वास्थ्य टिप्स: खबरें
01 Sep 2023
खान-पानये हैं खान-पान से जुड़ी भारतीय परंपराएं, जिनका आज भी होता है पालन
दुनियाभर के देशों की अपनी अलग-अलग संस्कृतियां, खान-पान और परंपराएं हैं, जिनका अपना-अपना महत्व है।
02 Sep 2023
योगासनकोलन को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं ये 5 योगासन, जानें अभ्यास का तरीका
कोलन शरीर में पाचन तंत्र का एक हिस्सा होता है और ये बड़ी आंत में पाया जाता है।
01 Sep 2023
खान-पानरेनबो डाइट क्या है और इसके क्या फायदे हैं?
स्वस्थ रहने के लिए सही खान-पान बहुत जरूरी है।
29 Aug 2023
रेसिपीस्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है सलाद का सेवन, इन रेसिपी को आजमाकर डाइट में करें शामिल
ज्यादातर लोगों को भोजन के साथ सलाद का सेवन करना पसंद होता है।
28 Aug 2023
खान-पानवजन कम करने के लिए जरूरी है थोड़ा-थोड़ा खाना, अपनाएं ये 5 तरीके
आजकल ज्यादातर लोग गलत खान-पान और बिगड़ती जीवनशैली के कारण बढ़ते वजन से परेशान हैं।
28 Aug 2023
नींदरात में सोने से पहले इन 5 सुपरफूड्स का करें सेवन, आएगी सुकून भरी नींद
आजकल व्यस्त जीवनशैली के कारण रात में अच्छी नींद लेना कई लोगों के लिए एक चुनौती बन गई है।
27 Aug 2023
घरेलू नुस्खेपाचन क्रिया में सुधार करने के लिए अपनाएं ये 5 घरेलू नुस्खे, मिलेगी राहत
पाचन तंत्र हमारे समग्र स्वास्थ्य में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। इसके बावजूद हम अकसर इसे नजरअंदाज करते हैं।
23 Aug 2023
योगटेलबोन दर्द क्या है? इससे राहत पाने के लिए आजमाएं ये 5 योगासन
टेलबोन यानी कमर या रीढ़ की हड्डी के निचले हिस्से को कहते हैं। कुछ लोग इसे 'गुदा की हड्डी' भी कहते हैं।
23 Aug 2023
प्राकृतिक और घरेलू उपचारछाती के बलगम और जकड़न से राहत पाने के लिए अपनाएं ये 5 घरेलू नुस्खे
कुछ दिनों से देश के कई इलाकों में बारिश का मौसम है। ऐसे में मौसमी बुखार, खांसी, सर्दी और फ्लू जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
22 Aug 2023
एक्सरसाइजकूबड़ की समस्या से हैं परेशान? ठीक करने के लिए घर पर करें ये 5 एक्सरसाइज
आमतौर पर झुककर बैठने की आदत से पीठ की मांसपेशियां कमजोर हो जाती है और बैठने की मुद्रा बिगड़ जाती है।
20 Aug 2023
घरेलू नुस्खेजोड़ों के दर्द से राहत दिला सकते हैं ये 5 घरेलू नुस्खे, आज ही आजमाएं
आजकल ज्यादातर लोग जोड़ों के दर्द से परेशान हैं। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं। कुछ लोग गठिया से पीड़ित हैं, तो वहीं कुछ लोग चोट के कारण दर्द का अनुभव करते हैं।
18 Aug 2023
स्वास्थ्यअजवाइन का तेल स्वास्थ्य के लिए है फायदेमंद, जानिए इससे मिलने वाले 5 लाभ
अजवाइन के तेल को सबसे शक्तिशाली एसेंशियल ऑयल में से एक माना जाता है।
18 Aug 2023
योगासनमस्कुलोस्केलेटल विकार से राहत पाने के लिए करें ये 5 योगासन
मस्कुलोस्केलेटल विकार शरीर की मांसपेशियों, नसों या जोड़ों में चोट से होता है।
15 Aug 2023
स्वास्थ्यहंसने के अलावा रोना भी सेहत के लिए हो सकता है फायदेमंद, जानिए कैसे
अकसर लोग अच्छी सेहत के लिए खुलकर हंसने की सलाह देते हैं। हालांकि, इसके लिए सिर्फ हंसना ही नहीं बल्कि रोना भी जरूरी है।
12 Aug 2023
स्वास्थ्यराजगिरा को अपनी डाइट में करें शामिल, मिलेंगे ये 5 प्रमुख स्वास्थ्य लाभ
राजगिरा एक कम प्रसिद्ध भारतीय सुपरफूड है, जिसमें प्रोटीन की मात्रा बहुत होती है।
09 Aug 2023
योगशरीर के लचीलेपन के लिए 5 स्ट्रेचिंग योगासन, जानिए अभ्यास करने का सही तरीका
शारीरिक फिटनेस को बेहतर बनाए रखने के लिए शरीर की स्ट्रेचिंग बहुत जरूरी है।
06 Aug 2023
मानसूनमानसून में पाचन संबंधी समस्याओं से हैं परेशान? राहत के लिए अपनाएं ये 5 तरीके
मानसून के मौसम में ज्यादातर लोगों को बार-बार पाचन संबंधी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। यह समस्याएं बदलते मौसम के साथ और भी बदतर हो जाती हैं।
05 Aug 2023
खान-पानहृदय रोग, बढ़ते वजन और मधुमेह से राहत के लिए 5 चीजें करें डाइट में शामिल
शोध के मुताबिक, मोटापा मधुमेह का कारण बन सकता है, जबकि मधुमेह से हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है। इसका मतलब है कि हृदय स्वास्थ्य, मधुमेह और वजन प्रबंधन एक-दूसरे से जुड़े होते हैं।
04 Aug 2023
घरेलू नुस्खेआई फ्लू हो गया है? उपचार के लिए अपनाएं ये 5 प्रभावी घरेलू नुस्खे
आई फ्लू या कंजंक्टिवाइटिस आंखों का संक्रमण है।
30 Jul 2023
साफ-सफाई के टिप्सआई फ्लू क्या है? जानिए मानसून में इससे बचाव के 5 तरीके
देश में मानसून में आई फ्लू यानी कंजंक्टिवाइटिस के मामलों में वृद्धि देखी जा रही है। इसे गुलाबी आंख या लाल आंख के रूप में भी जाना जाता है।
29 Jul 2023
खान-पानरोजाना टोफू का सेवन स्वास्थ्य के लिए है फायदेमंद, जानिए इससे मिलने वाले 5 स्वास्थ्य लाभ
टोफू को सोया पनीर भी कहा जाता है और इसे बनाने के लिए सोयाबीन दूध का इस्तेमाल किया जाता है।
27 Jul 2023
मानसूनमानसून: ऑफिस में जल-जनित बीमारियों से बचाव करने के लिए अपनाएं ये टिप्स
जल-जनित बीमारियां गंदे जल निकायों से फैलती हैं और इसका असर कुछ दिनों और हफ्तों तक रहता है।
26 Jul 2023
खान-पानपेट की सूजन से जल्द राहत पाना चाहते हैं तो अपनाएं ये 5 टिप्स
अगर खाने का पाचन ठीक तरीके से न हो तो पेट में गैस बनने लगती है, जिसके कारण पेट फूलने लगता है। इसको अंग्रेजी में ब्लोटिंग कहते हैं।
25 Jul 2023
खान-पानज्यादा खाना खाने के बाद इन टिप्स को अपनाएं, स्वास्थ्य को नहीं होगा नुकसान
जब भी हम अपनी पसंद का कुछ खाते हैं तो कई बार इसकी मात्रा पर हमारा नियंत्रण नहीं होता है।
22 Jul 2023
योगखराब शारीरिक मुद्रा को ठीक करने के लिए इन 5 योगासन का करें अभ्यास
लंबे समय तक बैठे रहने से व्यक्ति की मुद्रा पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है, जिससे मोटापा, हृदय रोग, चिंता और पीठ दर्द जैसी कई गंभीर और पुरानी शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं।
17 Jul 2023
तनावहार्मोनल असंतुलन के लिए जिम्मेदार हो सकती हैं ये 5 आम आदतें
हार्मोन मूल रूप से रासायनिक घटक होता है, जो रक्त प्रवाह से अंगों और ऊतकों तक पहुंचकर शरीर में कार्यों का समायोजन करते हैं।
16 Jul 2023
मानसून के टिप्समानसून के दौरान मुलेठी से बनाएं ये 5 स्वस्थ पेय, आसान है इनकी रेसिपी
मानसून में वायरस और बैक्टीरिया सबसे अधिक सक्रिय हो जाते हैं, इसलिए इस मौसम में खांसी, सर्दी, फ्लू, वायरल बुखार जैसी कई बीमारियां का खतरा भी बढ़ जाता है।
16 Jul 2023
मानसूनबारिश में भीगने के बाद इन 5 पेय पदार्थों का करें सेवन, शरीर को मिलेगी गरमाहट
मानसून के समय बच्चों से लेकर बड़ों तक, सभी बारिश में भीगना पसंद करते हैं, लेकिन इसके कारण खांसी और जुकाम जैसे वायरल संक्रमण के साथ-साथ बैक्टीरियल संक्रमण आसानी से हो जाते हैं।
11 Jul 2023
स्वास्थ्यजिमीकंद का सेवन स्वास्थ्य के लिए है बेहद फायदेमंद, जानिए इसके 5 प्रमुख लाभ
जिमीकंद एक ऐसी सब्जी है, जिसका स्वाद मीठ और तीखा, दोनों तरह का होता है।
10 Jul 2023
मानसूनमानसून में संक्रमण से सुरक्षित रहने के लिए अपनाएं ये 5 टिप्स
जहां मानसून का सुहावना मौसम गर्मी से कुछ राहत देता है, वहीं यह कई बीमारियों और वायरल संक्रमणों को भी साथ लाता है।
09 Jul 2023
त्वचा की देखभालसुबह रोजाना इन 5 बीजों का करें सेवन, मिलेंगे त्वचा संबंधी कई फायदे
कोई भी इंसान रातो-रात स्वस्थ और चमकदार त्वचा नहीं पा सकता।
08 Jul 2023
प्राकृतिक और घरेलू उपचारकीड़े का काटना हो सकता है खतरनाक, इन 5 घरेलू नुस्खों से पाएं राहत
कीड़े के काटने पर आमतौर पर खुजली, जलन, दर्द और सूजन हो जाती है।
05 Jul 2023
योगासनछाती की चर्बी से हैं परेशान? सही आकार में लाने के लिए करें ये 5 योगासन
ज्यादातर लोग खराब जीवनशैली की वजह से पेट की चर्बी से परेशान रहते हैं। कुछ ऐसे भी हैं जो छाती की चर्बी से परेशान हैं क्योंकि जब छाती के आस-पास चर्बी जमा हो जाती है तो काफी असहज महसूस होता है।
04 Jul 2023
स्वास्थ्यशरीर को तुरंत ऊर्जा देने के लिए फायदेमंद हैं ये 5 खाद्य पदार्थ
ज्यादा काम या यात्रा जैसे कई कारणों से किसी भी व्यक्ति को थकान की समस्या होना आम है।
03 Jul 2023
मानसूनमानसून में लें भुट्टा खाने का आनंद, स्वास्थ्य संबंधी मिल सकते हैं ये 5 फायदे
मानसून में भुट्टा खाना कई लोगों को खूब पसंद होता है। कुछ लोग इसे उबालकर तो कुछ इसे भुनकर खाते हैं।
01 Jul 2023
त्वचा की देखभालआंखों के नीचे काले घेरों से हैं परेशान? ये पोषक तत्व करेंगे मदद
आजकल की खराब जीवनशैली और गलत खान-पान के कारण आंखों के नीचे काले घेरे, महीन रेखाएं और सुस्त त्वचा जैसी समस्याएं आम हो गई हैं।
01 Jul 2023
आयुर्वेदलौंग का तेल है बेहद फायदेमंद, जानिए इसके इस्तेमाल से होने वाले 5 लाभ
आयुर्वेद में लौंग को एक औषधि माना जाता है। इसमें मौजूद पोषक तत्वों के कारण इसे दुनियाभर में चिकित्सा में बड़े पैमाने पर इस्तेमाल किया गया है।
01 Jul 2023
हृदय रोगउच्च रक्तचाप को कम करने में मददगार हैं ये 5 पेय, डाइट में जरूर करें शामिल
उच्च रक्तचाप एक ऐसी स्थिति है, जिसमें धमनियों में खून का प्रवाह बहुत बढ़ जाता है।
28 Jun 2023
खान-पानमूंगफली के तेल का इस्तेमाल करने से मिल सकते हैं ये 5 प्रमुख लाभ
मूंगफली के तेल को ग्राउंड नट ऑयल और आर्चीज ऑयल के नाम से भी जाना जाता है। यह मूंगफली के पौधे के बीज से निकाला गया एक वनस्पति तेल है।
25 Jun 2023
खान-पानभूरे चावल सेहत के लिए है फायदेमंद, इन व्यंजनों की रेसिपी से डाइट में करें शामिल
सफेद चावलों की तुलना में भूरे चावल (ब्राउन राइस) का सेवन स्वास्थ्य के लिए अधिक फायदेमंद होता है।
