स्वास्थ्य टिप्स: खबरें
माइंडफुलनेस मेडिटेशन के जरिए आप कम कर सकते हैं शरीर का दर्द, अध्ययन में हुआ खुलासा
आधुनिकता की भागदौड़ भरी जिंदगी में लोग कामकाज में व्यस्त रहते हैं और सेहत पर ध्यान नहीं दे पाते। ऐसे में शरीर के कई अंगों में दर्द होने लगता है और लोग आसानी से बीमार पड़ जाते हैं।
हर 10 में से 3 भारतीयों का है फैटी लिवर, जानिए कैसे रह सकते हैं सुरक्षित
फैटी लिवर एक ऐसी बीमारी है, जो भारत में तेजी से बढ़ रही है। केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्रालय के डाटा के अनुसार, हर 10 में से 1-3 भारतीय को यह बीमारी है।
दीपिका पादुकोण अपनी सेहत का रखती हैं खास ख्याल, उनसे जानें स्वास्थ्य के 5 टिप्स
दीपिका पादुकोण बॉलीवुड की मशहूर अभिनेत्री हैं, जो अपने अभिनय और खूबसूरती के लिए जानी जाती हैं। साथ ही वह अपनी स्वस्थ लाइफस्टाइल और वेलनेस के लिए भी मशहूर हैं।
रात के समय अगर आपको होता है चिंता का अनुभव तो अपनाएं ये नुस्खे, मिलेगी मदद
सभी लोगों को जीवन में एक बार तो रात के समय चिंता का अनुभव जरूर हुआ होगा। रात को बिस्तर पर लेटते ही चिंता का अनुभव होना तनाव या अन्य स्वास्थ्य स्थितियों के कारण होता है।
लड़कियों को 8 साल की उम्र में ही हो रहे पीरियड्स, जानिए इसके पीछे के कारण
पीरियड्स महिलाओं की मासिक समस्या है, जो प्यूबर्टी और प्रजनन क्षमता को दर्शाती है। ज्यादातर लड़कियों को पहली बार पीरियड्स 12 साल की उम्र के आसपास आते हैं, लेकिन यह 10-15 साल की उम्र के बीच हो सकते हैं।
प्रदूषित हवा के कारण बढ़ रही है मृत्यू दर, जानिए वायु प्रदूषण से निपटने के तरीके
लैंसेट प्लैनेटरी हेल्थ में प्रकाशित अध्ययन में 10 प्रमुख भारतीय शहरों में वायु की गुणवत्ता पर चिंता जताई है।
भारत में सामने आया एमपॉक्स का पहला मामला, इससे संक्रमित होने पर ऐसे करें अपनी देखभाल
दुनिया के कई देशों में एमपॉक्स (मंकीपॉक्स) वायरस ने कहर बरपाया हुआ है। यह वायरस के संक्रमण के कारण फैलने वाली गंभीर बीमारी है, जिसके दौरान शरीर पर चेचक जैसे दाने निकलते हैं।
सिर में हो रहा है तेज दर्द? इन 5 घरेलू नुस्खों से तुरंत मिलेगा आराम
बदलते मौसम और भाग-दौड़ भरी जिंदगी के बीच सिर दर्द एक आम समस्या बन गई है। यह समस्या कई कारणों से उत्पन्न हो सकती है, जैसे देर तक जागना, रोना, सिर पर दबाव पड़ना, तनाव या जुखाम आदि।
मच्छरों के कारण हो रही है परेशानी? घर में मौजूद ये 5 तेल हैं मददगार
मानसून में जगह-जगह पर पानी भर जाता है, जिसके कारण मच्छरों की संख्या बढ़ जाती है। इन मच्छरों के काटने से डेंगू, मलेरिया और चिकनगुनिया जैसी बीमारियां होती हैं।
चीनी युक्त पेय पदार्थ सेहत के लिए हैं नुकसानदेह, इन तरीकों से कम करें इनका सेवन
हर किसी को कोल्ड ड्रिंक या कॉफी जैसे पेय पदार्थ पीना पसंद होता है। हालांकि, इन चीनी युक्त पेय पदार्थों के अधिक सेवन से स्वास्थ्य बुरी तरह प्रभावित होता है।
लैपटॉप और मोबाइल का अधिक इस्तेमाल होता है हानिकारक, इससे होती हैं हड्डियों की ये बीमारियां
आधुनिकता के बढ़ने से लोग मोबाइल और लैपटॉप जैसे उपकरणों के आदि होते जा रहे हैं। ऑफिस और घर पर बैठे-बैठे लोग अपना ज्यादातर समय लैपटॉप पर काम करते हुए या मोबाइल चलाते हुए बिता देते हैं।
अपने भोजन में प्लास्टिक के महीन कणों की पहचान करने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे
घर की रसोई में जिन खाद्य पदार्थों का हम रोजाना इस्तेमाल करते हैं, इन दिनों उनमें प्लास्टिक की मौजूदगी दर्ज की जा रही है।
बिना किसी लक्षण के हो सकता है साइलेंट ब्रेन स्ट्रोक, जानिए इसके लक्षण और कारण
कुछ सालों से साइलेंट ब्रेन स्ट्रोक का खतरा बढ़ रहा है, जो कई मायनों में साधारण ब्रेन स्ट्रोक से अलग होता है।
कफ सिरप में है विषाक्त पदार्थ का खतरा, खराश मिटाने के लिए अपनाएं ये प्राकर्तिक विकल्प
एक हालिया रिपोर्ट में पाया गया है कि भारत की 100 से अधिक कफ सिरप में घातक विषाक्त पदार्थ मौजूद हैं।
जैस्मिन भसीन की आखें हुईं खराब, लेंस लगाने से पहले आप भी बरतें ये सावधानी
टीवी की मशहूर अदाकारा जैस्मिन भसीन को लेंस इस्तेमाल करना भारी पड़ गया है। कॉन्टैक्ट लेंस को ठीक तरह से न इस्तेमाल करने के कारण उनकी आखों की कॉर्निया को क्षति पहुंची है।
कॉफी के बारे में प्रचलित 5 बड़े मिथक और उनकी सच्चाई
कॉफी कई लोगों के जीवन का एक अभिन्न अंग है और उनके दिन की शुरुआत एक गर्मागर्म कॉफी के साथ ही होती है।
इन 5 विटामिन की न होने दें कमी, वर्ना रूखी हो जाएगी त्वचा
त्वचा हमारे शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक है और यही तय करती है कि हम सामने वाले को कैसे दिखेंगे।
ये फल खाने के बाद ना पीएं पानी, उठाना पड़ सकता है बड़ा नुकसान
आपने यह तो जरूर सुना होगा कि जल ही जीवन है। जी हां, पानी के बिना जीवन संभव नहीं है।
पीरियड्स के दौरान फिर से इस्तेमाल होने वाले उत्पादों से मिलेंगे ये फायदे
पीरियड्स महिलाओं को होने वाली एक मासिक समस्या है, जिसमें गर्भाशय से खून बहता है। इसके दौरान पेट में दर्द, ऐंठन, कमजोरी और चिड़चिड़ापन महसूस होता है।
ल्यूपस है एक बेहद खतरनाक बीमारी, वैज्ञानिकों ने खोज निकाली इसके होने की वजह और इलाज
हाल ही में नॉर्थवेस्टर्न ब्रिघम मेडिसिन और महिला अस्पताल के वैज्ञानिकों की एक टीम ने एक आणविक दोष की पहचान की है, जो ल्यूपस बीमारी की पैथोलॉजिकल प्रतिरक्षा प्रतिक्रिया में योगदान देता है।
केरल: दिमाग खाने वाले अमीबा ने ली बच्चे की जान, जानिए लक्षण और बचाव के उपाय
केरल के कोझिकोड में दिमाग खाने वाले अमीबा से संक्रमित होने के कारण 14 वर्षीय मृदुल नामक बच्चे ने अपनी जान गंवा दी है।
रात को सोने से पहले चेहरे पर लगाएं विटामिन-E युक्त नाइट क्रीम, मिलेंगे ये 5 फायदे
विटामिन E एक घुलनशील वसा वाला विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट है, जो आपकी त्वचा के समग्र स्वास्थ्य को बनाए रखने में अहम भूमिका निभाता है।
पीरियड्स में होने वाली ज्यादा परेशानी से राहत पाने के लिए अपनाएं ये 5 घरेलू उपचार
पीरियड्स महिलाओं की मासिक समस्या है, जिसमें गर्भाशय से खून बहता है। इस दौरान कई महिलाओं को अत्यधिक दर्द और असुविधा झेलनी पड़ती है।
गर्मियों में बुजुर्गों को होता है डिहाइड्रेशन का अधिक खतरा, जानिए ऐसा होने के 5 कारण
गर्मियों के दौरान बढ़ते तापमान के कारण सभी को डिहाइड्रेशन की समस्या से जूझना पड़ता है। हालांकि, बुजुर्गों में यह परेशानी अधिक खतरनाक साबित हो सकती है।
युवाओं में ब्रेन ट्यूमर की चेतावनी दे सकते हैं ये 5 संकेत, न करें नजरअंदाज
ब्रेन ट्यूमर दिमाग से जुड़ी एक खतरनाक बीमारी है, जो हमारे स्वास्थ्य को बुरी तरह से प्रभावित कर सकती है। यह मस्तिष्क में या उसके आसपास कोशिकाओं की असामान्य वृद्धि के कारण होती है।
गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को झेलनी पड़ती हैं ये 5 परेशानियां, जानिए इनके इलाज
हर महिला के लिए मां बनने का सुख एक वरदान के समान होता है। हालांकि, एक नई जिंदगी को दुनिया में लाना एक बेहद मुश्किल काम है, जिसके दौरान कई तरह की शारीरिक और मानसिक परेशानियां होती हैं।
सुबह के वक्त ऊर्जावान बने रहने के लिए अपनाएं ये 5 आदतें, अच्छा रहेगा आपका मूड
हमारे स्वास्थ्य और दिनचर्या पर हमारी सुबह की आदतों का सीधा प्रभाव पड़ता है। सुबह उठते ही हम जो काम करते हैं, उनका हमारी सेहत पर महत्वपूर्ण असर होता है।
गर्मियों में रोजाना खीरे का पानी पीएं, मिलेंगे ये बड़े स्वास्थ्य लाभ
गर्मियों में डिहाइड्रेशन कई समस्याओं का कारण बन सकता है, इसलिए शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए न केवल खूब पानी पीना चाहिए, बल्कि पानी से भरपूर खान-पान की चीजों का सेवन करना भी लाभदायक हो सकता है।
कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की चेतावनी देते हैं आंखों और चेहरे पर दिखने वाले ये संकेत
शरीर के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित रखना जरूरी है।
तरबूज के बीज को करें डाइट में शामिल, मिलेंगे ये 5 स्वास्थ्य लाभ
गर्मी के मौसम में मिलने वाले सभी फलों में से तरबूज बेहद स्वास्थ्यवर्धक माना जाता है। इसका स्वाद मीठा और पानी जैसा होता है और यह कई स्वास्थ्य लाभों से समृद्ध होता है।
घास पर नंगे पैर चलने से मिलते हैं कई फायदे, जानिए इसके लिए सही समय
घास पर नंगे पैर चलने की गतिविधि काफी लंबे समय से लोगों द्वारा अपनाई जा रही है, जो मनुष्य और प्रकृति के बीच गहरे संबंध को दर्शाती है।
हाइड्रेटेड रहने से बढ़ता है आत्मविश्वास और उत्पादकता, अध्ययन से हुआ खुलासा
हाल ही में अमेरिका में किए गए एक अध्ययन से खुलासा हुआ है कि नियमित हाइड्रेशन से आत्मविश्वास, उदारता और उत्पादकता जैसे व्यक्तिगत गुण बढ़ सकते हैं।
ब्लैकबेरी बनाम ब्लूबेरी: इनमें से कौन-सी है ज्यादा स्वास्थ्यवर्धक?
बेरी अपनी मिठास और स्वास्थ्य लाभों के लिए जानी जाती हैं। बेरी कई तरह की होती हैं, जिनमें सबसे प्रमुख ब्लैकबेरी और ब्लूबेरी हैं।
गर्मी के कारण पीठ पर हुए दानों को ठीक करने के लिए अपनाएं ये घरेलु नुस्खे
गर्मी का मौसम आते ही धूप और गरम हवा के कारण पीठ पर घमोरियां या दाने होने लगते हैं। पीठ पर होने वाले दानों को बैक-एक्ने कहा जाता है।
केरल के बाद दिल्ली में बढ़ रहे कंठमाला रोग के मामले, जानिए इसके लक्षण और इलाज
केरल के बाद दिल्ली और दिल्ली-NCR में कंठमाला रोग के मामले बढ़ते जा रहे हैं। इससे ज्यादात्तर 5 से 10 वर्ष की आयु के बच्चे प्रभावित हो रहे हैं।
गर्मियों में अपने नाखूनों की देखभाल करने के लिए अपनाएं ये 5 असरदार टिप्स
गर्मी का मौसम आते ही पसीने के कारण खुजली होना शुरू हो जाती है। खुजाने से हमारे नाखूनों में गंदगी भर जाती है और वे खराब दिखने लगते हैं।
पेट में जलन को शांत करने के लिए करें इन 5 खाद्य पदार्थों का सेवन
बढ़ते तापमान के बीच लोगों को पेट में जलन महसूस होने लगती है, जिसके कारण उलटी भी आ सकती हैं। अपच और एलर्जी इस समस्या के मुख्य कारण हो सकते हैं।
पाचन को दुरुस्त करने के लिए अपनी डाइट में शामिल करें ये 5 फर्मेंटेड पेय
गर्मी में लोग ठंडक का अहसास पाने के लिए कई तरह के पेय पदार्थों का सेवन करते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद होते हैं।
गर्मियों में होने वाली इन त्वचा संबंधी समस्याओं का उपचार कर सकता है एलोवेरा
चिलचिलाती गर्मी त्वचा के स्वास्थ्य और रूप-रंग पर प्रतिकूल प्रभाव डाल सकती है। हालांकि, एलोवेरा कई समस्याओं के लिए उपचार का काम कर सकता है।
रात को खाना खाने के बाद टहलने से मिलते हैं ये बड़े फायदे
आधुनिक जीवन थकावट पैदा करने वाला है और अक्सर ऐसा होता है कि लोग रात में खाना खाने के ठीक बाद सो जाते हैं।