स्वास्थ्य टिप्स: खबरें
11 Jan 2023
रेसिपीदूध से बनाएं ये 5 तरह के लजीज व्यंजन, जानें रेसिपी
दूध प्रोटीन, पोटैशियम, फास्फोरस और कैल्शियम का काफी अच्छा सोर्स होता है।
10 Jan 2023
खान-पानब्लूबेरी होती है पोषक तत्वों से भरपूर, सेवन से मिलेंगे ये 5 स्वास्थ्य लाभ
ब्लूबेरी को नीलबदरी के नाम से भी जाना जाता है। ये दिखने में जितनी आकर्षक होती है, उतनी ही फायदेमंद भी होती है।
03 Jan 2023
एक्सरसाइजवेटलिफ्टिंग करने से पहले जरूर करें ये स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज
कई लोगों को वेट ट्रेनिंग से पहले स्ट्रेचिंग करना गैर-जरूरी लगता है, लेकिन ऐसा बिल्कुल नहीं है।
27 Dec 2022
सर्दियों की देखभालसर्दियों में स्वस्थ रहने के लिए हल्दी की इन 5 ड्रिंक्स का करें सेवन
सर्दियों में खांसी और जुकाम जैसे कई वायरल संक्रमण आसानी से हो जाते हैं। इसके साथ-साथ इस दौरान बैक्टीरियल संक्रमण का प्रकोप भी देखने को मिलता है।
23 Dec 2022
एक्सरसाइजक्या है इलेक्ट्रिक मसल्स स्टिमुलेशन (EMS)? जानिए इस वर्कआउट की महत्वपूर्ण बातें
इलेक्ट्रिक मसल्स स्टिमुलेशन (EMS) वर्कआउट कमजोर या ऐंठन का अनुभव कर रही मांसपेशियों को उत्तेजना देने में सहायक है। यह डीप बैक मसल्स के साथ-साथ शरीर के सभी मांसपेशियों को 95 प्रतिशत तक एक्टिव करता है।
23 Dec 2022
स्वास्थ्यऑफिस में लगातार काम के बीच छोटे-छोटे ब्रेक लेना है जरूरी, होंगे ये बड़े फायदे
ऑफिस में लगातार आठ से नौ घंटे बैठकर काम करने से परेशानियां होने लगती है। इसकी वजह से थकान होती है, काम करने की गति धीमी हो जाती है और मन भटकने लगता है।
22 Dec 2022
रेसिपीआधी रात को भूख लगने पर खाएं ये 5 हेल्दी स्नैक्स, आसान है रेसिपी
भूख कहीं भी और कभी भी लग सकती है। अक्सर कुछ लोगों को डिनर करने के बाद भी देर रात में भूख लग जाती है।
21 Dec 2022
तनावअगर काम करते-करते अचानक कहीं खो जाते हैं तो अपनाएं ये 5 तरीके
किताब पढ़ते समय हम अक्सर अपनी ही दुनिया में खो जाते हैं जिसकी वजह से पढ़ा हुआ भूल जाते हैं।
21 Dec 2022
लाइफस्टाइलहैप्पी हॉर्मोन सेरोटोनिन के स्तर को बढ़ाने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके
सेरोटोनिन एक न्यूरोट्रांसमीटर या रासायनिक मैसेंजर है, जो अच्छी नींद, याद्दाश्त और सकारात्मक भावनाओं को बढ़ाने के लिए जाना जाता है।
20 Dec 2022
एक्सरसाइजदौड़ने से काफी अलग है स्प्रिंटिंग, जानिए इससे होने वाले 5 प्रमुख फायदे
स्प्रिंटिंग का मतलब होता है थोड़े-थोड़े समय के लिए तेजी से दौड़ना। यह एक्सरसाइज फिटनेस फ्रीक लोगों के बीच काफी लोकप्रिय है।
20 Dec 2022
सर्दियों की देखभालसर्दियों में घर पर जरूर बनाएं ये 5 शाकाहारी स्टू, आसान है रेसिपी
सर्दियों के मौसम में गरम, पौष्टिक और स्वादिष्ट व्यंजन खाना सभी को पसंद होता है। ऐसे सर्द मौसम में बनाने के लिए स्टू एक बेहतरीन व्यंजन है।
19 Dec 2022
खान-पाननाश्ते से जुड़े इन 5 मिथकों पर भूलकर भी न करें भरोसा, जानिए इनकी सच्चाई
यह बात हर कोई जानता है कि सुबह का नाश्ता हमारे लिए बेहद जरूरी होता है और इसलिए नाश्ते में क्या और कब खाएं, इस बारे में बहुत सी सलाह दी जाती हैं जिनमें से कई गलत होती हैं।
16 Dec 2022
दिल्लीमक्खन के सेवन से मिलते हैं 4 प्रमुख फायदे, अपनी डाइट में करें शामिल
दिल्ली-NCR समेत भारत के कुछ राज्यों को मक्खन की किल्लत का सामना करना पड़ रहा है।
15 Dec 2022
तनावक्या है जापानी पारंपरिक मसाला 'मिसो'? जानिए इसके सेवन के 5 प्रमुख फायदे
मिसो एक गाढ़ा फेर्मेंटेड सोयाबीन पेस्ट है जो जापान के सबसे स्वादिष्ट पारंपरिक मसालों में से एक है।
15 Dec 2022
दांतों का स्वास्थ्यदांतों के दर्द से राहत पाने के लिए आजमाएं ये 5 घरेलू उपचार
अक्सर दांतों के अंदर की परत सूजने से दांतों में दर्द, मसूड़ों में झनझनाहट के साथ-साथ सिर में भी दर्द होने लगता है और उसे सहन कर पाना मुश्किल होता है।
15 Dec 2022
सर्दियों की देखभालसर्दियों में शरीर को गरम रखती हैं ये 5 जड़ी-बूटियां, जरूर करें इस्तेमाल
सर्दियों के मौसम में शरीर को गरम रखना बेहद महत्वपूर्ण होता है। इसके लिए सही खान-पान जरूरी है।
14 Dec 2022
त्वचा की देखभालचंदन का तेल होता है कई औषधीय गुणों से भरपूर, जानिए इससे मिलने वाले 5 फायदे
सबसे ज्यादा खुशबूदार तेलों में से एक चंदन का तेल सदियों से आयुर्वेदिक चिकित्सा में एक प्रमुख सामग्री रहा है।
12 Dec 2022
लाइफस्टाइलकान की बीमारी टिनिटस क्या है? जानिए इसकी वजह, लक्षण और इलाज
कई बार हमारे आसपास किसी भी तरह की आवाज नहीं होने के बावजूद हमें कानों में सीटी या भिनभिनाने जैसी आवाजें सुनाई देती हैं। यह आवाजें हमारे कानों से ही आती हैं और थोड़ी देर बाद बंद हो जाती हैं।
11 Dec 2022
लाइफस्टाइलरतालू के सेवन से होने वाले 5 प्रमुख फायदे, आज से ही डाइट में करें शामिल
लोग अक्सर रतालू को शकरकंद समझ लेते हैं, लेकिन यह शकरकंद की तुलना में कम मीठे और ज्यादा स्टार्च वाले होते हैं। इसके अंदर का हिस्सा सफेद, पीला, बैंगनी या नारंगी होता है।
10 Dec 2022
लाइफस्टाइलवजन बढ़ाने वाले सप्लीमेंट्स के सेवन से हो सकते हैं ये 5 बड़े नुकसान
बहुत से लोग अपने वजन को लेकर परेशान रहते हैं। किसी को वजन घटाने की चिंता होती है तो किसी को वजन बढ़ाने की।
10 Dec 2022
सर्दियों के टिप्ससेब को सर्दियों में अपनी डाइट में जरूर करें शामिल, मिलेंगे ये 5 फायदे
बहुत सारे पौष्टिक विटामिन, खनिज और फाइबर से भरपूर सेब स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है।
08 Dec 2022
स्वास्थ्यपान का पत्ता स्वास्थ्य के लिए है बेहद फायदेमंद, इन 5 समस्याओं से दिलाता है राहत
दिल के आकार के पान के पत्तों का हमारी भारतीय संस्कृति में बहुत महत्व है।
07 Dec 2022
लाइफस्टाइलनाश्ते में भूलकर भी न करें इन 5 फूड्स का सेवन, फिटनेस एक्सपर्ट से जानें वजह
सुबह का नाश्ता ठीक तरीके से करने से शरीर को कई तरह के लाभ मिलते हैं। इससे हमारे शरीर को ऊर्जा भी मिलती है।
06 Dec 2022
खान-पानसर्दियों में नाश्ते के लिए बनाएं ये 5 स्वादिष्ट और जायकेदार दलिया, जानें रेसिपी
सुबह के समय हमेशा स्वास्थ्यवर्धक चीजों का ही नाश्ता करना चाहिए। इससे आपको दिनभर ऊर्जा मिलती रहेगी और आपका स्वास्थ्य भी अच्छा रहेगा।
06 Dec 2022
ट्विटरहार्ट अटैक बनाम कार्डियक अरेस्ट: दोनों में क्या है अंतर और कैसे करें बचाव?
पिछले कुछ महीनों में चलते-फिरते इंसानों की हार्ट अटैक या कार्डियक अरेस्ट के कारण अचानक मौत के कई मामले सामने आए हैं।
06 Dec 2022
लाइफस्टाइलखुबानी होती है स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद, जानिए इससे मिलने वाले 5 फायदे
खुबानी गुठली वाला एक ऐसा फल है जो कच्चा या सूखे मेवे के तौर पर खाया जाता है।
10 Nov 2022
लाइफस्टाइललेट्यूस की पत्तियों को अपनी डाइट में जरूर करें शामिल, मिलेंगे कई स्वास्थयवर्धक फायदे
रेस्तरां में मिलने वाले बर्गर और सैंडिवच में अक्सर लेट्यूस की पत्तियां नजर आती है। इन पत्तियों में एंटीऑक्सीडेंट्स सहित कई पोषक तत्व होते हैं। ऐसे में इन्हे अपनी डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए।
12 Feb 2021
स्वास्थ्यपेट में कीड़े हो गए हैं तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, जल्द मिलेगी राहत
अगर आप अक्सर पेट दर्द या भूख न लगने जैसी समस्याओं से जूझते रहते हैं तो सतर्क हो जाएं क्योंकि इन समस्याओं का कारण आपके पेट के कीड़े भी हो सकते हैं।
08 Feb 2021
लाइफस्टाइलफंगल इंफेक्शन से परेशान हैं तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, जल्द मिलेगी राहत
फंगल इंफेक्शन एक ऐसा संक्रमण है, जो उंगलियों के बीच में, सिर पर, मुंह में या शरीर के किसी भी हिस्से में हो सकता है और अगर समय रहते इस समस्या का उपचार न किया जाए तो समस्या बढ़ सकती है और फंगल इंफेक्शन अधिक जगह में फैल सकता है।
04 Feb 2021
योगअधोमुख श्वानासन: जानिए इस योगासन के अभ्यास का तरीका, इससे जुड़ी सावधानियां और अन्य महत्वपूर्ण बातें
अधोमुख श्वानासन एक ऐसा योगासन है जो चार शब्दों से मिलकर बना है। इसमें अधो का अर्थ आगे, मुख का अर्थ चेहरा, श्वान का अर्थ कुत्ता और आसन का अर्थ मुद्रा है।
03 Feb 2021
लाइफस्टाइलआपकी ये गलतियां होंठों को कर सकती हैं काला, बरतें सावधानी
काले होंठों से राहत पाने के लिए लोग न जाने क्या-क्या करते हैं, हालांकि फिर भी उन्हें कोई खास फायदा नहीं होता है।
03 Feb 2021
लाइफस्टाइलथ्रेडिंग के बाद त्वचा का इस तरह रखें ध्यान, नहीं होगी कोई परेशानी
परफेक्ट आइब्रो शेप चेहरे के फीचर्स को संतुलित करने के साथ-साथ आंखों की खूबसूरती को भी दोगुना करती हैं। हालांकि अक्सर थ्रेडिंग कराने के बाद काफी दर्द होता है क्योंकि थ्रेडिंग से त्वचा संवेदनशील हो जाती है और इस स्थिति में लड़कियों को समझ नहीं आता कि वे ऐसा क्या करें कि दर्द से राहत मिल सके।
11 Aug 2020
लाइफस्टाइलत्वचा के लिए मुल्तानी मिट्टी के पांच फेसपैक, जानिए बनाने का तरीका
बेदाग दमकता चेहरा पाना हर किसी की चाहत होती है जिसके लिए लोग मेकअप उत्पादों ही मदद लेते हैं। लेकिन मेकअप उत्पादों में कैमिकल मौजूद होते हैं जो त्वचा को बहुत ज्यादा नुकसान पहुंचा सकते हैं।
13 Jul 2020
लाइफस्टाइलआयुष मंत्रालय ने बताया वज्रासन का महत्व, जानिए इसके अभ्यास का तरीका और अन्य बातें
कोरोना वायरस को हराने के लिए सबको खुद की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत करने के साथ-साथ अपनी पाचन क्रिया को भी दुरुस्त रखना जरूरी है।
13 Jun 2020
लाइफस्टाइलत्वचा की अलग-अलग समस्याओं के लिए मुल्तानी मिट्टी के पांच फेसपैक, जानिए बनाने का तरीका
बेदाग दमकता चेहरा पाना हर किसी की चाहत होती है जिसके लिए लोग मेकअप उत्पादों ही मदद लेते हैं। लेकिन मेकअप उत्पादों में कैमिकल मौजूद होते हैं जो त्वचा को बहुत ज्यादा नुकसान पहुंचा सकते हैं।
12 Jun 2020
लाइफस्टाइलबर्फ से जरूर करें चेहरे की मसाज, मिलेंगे गजब के फायदे
एक छोटा-सा बर्फ का टुकड़ा गर्मियों में चेहरे के लिए एक वरदान के समान है। आप चाहे कील-मुहांसों की समस्या से परेशान हों या आंखों के नीचे पड़ने वाले काले घेरों से, बर्फ इन सभी परेशानियों से राहत दिला सकता है।
02 May 2020
लाइफस्टाइलकोरोना वायरस: गर्भवती महिलाएं इन टिप्स को फॉलो करके रहें स्वस्थ और सतर्क
कोरोना वायरस के संक्रमण की श्रृंख्ला को तोड़ने के लिए केंद्र सरकार ने 3 मई को खत्म होने वाला लॉकडाउन अब 17 मई तक बढ़ा दिया है।
18 Apr 2020
लाइफस्टाइललॉकडाउन में फिट रहना है? बॉलीवुड हस्तियों की ट्रेनर यास्मीन द्वारा बताई गई ये एक्सरसाइज करें
बॉलीवुड अभिनेत्रियों को ट्रेनिंग देने वाली फिटनेस ट्रेनर यास्मीन कराचीवाला ने हाल ही में एक वीडियो शेयर किया है, जिसमें उन्होंने छह आसान एक्सरसाइज बताई हैं।
15 Apr 2020
लाइफस्टाइलआयुष मंत्रालय ने बताया वज्रासन का महत्व, जानिए इसके अभ्यास का तरीका और अन्य बातें
कोरोना वायरस को हराने के लिए सबको खुद की रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत करने के साथ-साथ अपनी पाचन क्रिया को भी दुरुस्त रखना जरूरी है।
15 Apr 2020
लाइफस्टाइलकोरोना वायरस: इन टिप्स को फॉलो करके अपने मास्क को धोएं और रखें साफ
प्रधानमंत्री के राष्ट्र संबोधन के बाद बुधवार को गृह मंत्रालय ने भी दिशा-निर्देश जारी किए हैं, जिसके अंतर्गत सबसे विशेष है कि सार्वजनिक और कार्यस्थलों पर फेस मास्क पहनना अनिवार्य हो गया है।
