लाइफस्टाइल
घर पर ही पेडीक्योर करना चाहते हैं तो अपनाएं ये आसान तरीका
यह जरूरी नहीं है कि पेडीक्योर के लिए हर बार आप पार्लर ही जाएं। इसे आप कम समय और कम पैसों में घर पर भी कर सकती हैं। पेडीक्योर से पैरों के साथ-साथ नाखूनों को साफ किया जाता है। जिससे नाखूनों से होने वाले इंफेक्शन्स की संभावना कम हो जाती है। समय-समय पर पेडीक्योर करने से पैरों की दुर्गंध और फटी एड़ियों की समस्या भी धीरे-धीरे कम हो जाती है। आइए जानें घर पर पेडीक्योर करने के तरीके।
पेडीक्योर करने से पहले पैरों की सफाई
सबसे पहले नाखूनों पर लगी नेल पाॅलिश उतार लें। इसके बाद नाखून शेप में काटकर बराबर करें। नाखून काटते समय ध्यान रखें कि पहले नाखून आगे की तरफ ही काटे और काॅर्नर से ज्यादा न काटे। इसके बाद एक टब में गुनगुना पानी डालकर पैर एंकल तक भिगोए रखें। फिर पानी में एक चम्मच नमक डाल लें। इसमें थोड़ा ऑलिव ऑयल डालकर मिलाएं। अब इसमें 20 मिनट तक पैर डालकर रखें और फिर पैर बाहर निकाल कर पाेंछ लें।
पैरों पर स्क्रब और माॅइश्चराइजर
पैर सूख जाने के बाद नाखूनों पर क्यूटिकल क्रीम लगाएं और हल्की मसाज करें। इसे 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। अब फुट स्क्रब का इस्तेमाल करते हुए एड़ियों, तलवाें और पैरों की उंगलियों पर धीरे-धीरे स्क्रब करें। यदि आपके पास क्यूटिकल क्रीम नहीं है तो इस प्रकार बनाएं: सामग्री: जैतून का तेल, नारियल तेल, ग्लिसरीन। विधि: इसे बनाने के लिए जैतून तेल के तीन चम्मच गर्म करें और इसमें एक चम्मच नारियल तेल और एक चम्मच ग्लिसरीन मिलाएं।
घर पर तैयार करें फुट स्क्रब
फुट स्क्रब बनाने के लिए सामग्री: दो बड़े चम्मच ब्राउन शुगर, एक बड़ा चम्मच शहद, दो बड़े चम्मच ओटमील पाउडर, एक बड़ा चम्मच नींबू का रस, एक चम्मच जैतून का तेल लें। बनाने का तरीका: फुट स्क्रब बनाने के लिए ओटमील और ब्राउन शुगर को एक बाउल में डाल कर मिलाएं। अब इसमें नींबू का रस, शहद और जैतून का तेल डालकर मिक्स कर लें। अब इस पेस्ट का उपयोग फुट स्क्रब के रूप में करें।
पैरों को माॅइश्चराइज करें
पैरों पर स्क्रब करने के बाद पैर बिल्कुल साफ हो जाएंगे। अब इन पर माॅइश्चराइजर लगाएं। माॅइश्चराइजर करने के लिए किसी क्रीम या जैतून के तेल का उपयोग कर सकते हैं। अब हल्के हाथों से पैरों उंगलियों, नाखूनों और एड़ियों की मसाज करें। इससे पैरों का ब्लड सर्कुलेशन ठीक होगा। पैरों को माॅइश्चराइज करने के बाद नेल पाॅलिश लगाएं। इसके लिए पहले अपने नाखूनों पर बेस काेट के लिए हल्का रंग लगाकर फिर गहरे रंग का उपयोग करें।
