Newsbytes
  • देश
  • राजनीति
  • दुनिया
  • बिज़नेस
  • खेलकूद
  • मनोरंजन
  • टेक्नोलॉजी
  • करियर
  • अजब-गजब
  • लाइफस्टाइल
  • ऑटो
  • एक्सक्लूसिव
  • वीडियो
  • मोबाइल रिव्यू
English
अन्य
Newsbytes
English
Newsbytes
User Placeholder

Hi,

Logout


देश
राजनीति
दुनिया
बिज़नेस
खेलकूद
मनोरंजन
टेक्नोलॉजी
करियर
अजब-गजब
लाइफस्टाइल
ऑटो
एक्सक्लूसिव
वीडियो
मोबाइल रिव्यू

अन्य लिंक
  • वीडियो

हमें फॉलो करें
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
  • Youtube
 
होम / खबरें / लाइफस्टाइल की खबरें / पीरियड्स के दर्द को दूर भगाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपचार
  • लाइफस्टाइल

    पीरियड्स के दर्द को दूर भगाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपचार

    ईशा शर्मा
    लेखन
    ईशा शर्मा
    Twitter
    अंतिम अपडेट Aug 24, 2020, 04:17 pm
    पीरियड्स के दर्द को दूर भगाने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपचार
  • पीरियड्स महिलाओं को हर महीने होनी वाली सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है। इस दाैरान महिलाओं और लड़कियाें को तेज दर्द से गुजरना पड़ता है।

    इसमें पेट के साथ-साथ पूरा शरीर दर्द करता है, जिस कारण कुछ महिलाएं दवाओं का सहारा लेने पर मजबूर हो जाती हैं।

    कुछ महिलाएं इस दर्द को सामान्य तरीके से लेती हैं, लेकिन जब यह असहनीय हो जाएं तो इसकी अनदेखी न करें।

    आज हम आपको दर्द से राहत पाने के घरेलू उपाय बताने जा रहे हैं।

  • इस खबर में
    मेथी के दानाें का उपयोग अजवाइन और अदरक पपीता और तुलसी से फायदा पीरियड्स के दाैरान करें ये व्यायाम
  • #1

    मेथी के दानाें का उपयोग

    मेथी के दानाें का उपयोग
  • मेथी के दाने कई गुणाें से भरपूर होते हैं। इनमें एंटीऑक्सीडेंट्स, विटामिन और मिनरल पाये जाते हैं।

    इसका उपयोग महिलाओं को पीरियड्स में होने वाले दर्द को दूर करने में मदद करता है। इसका उपयोग घरेलू तरीके से कर सकते है।

    मेथी के दानों को पीसकर चूर्ण बना लें। इसे सुबह और शाम हल्के गुनगुने पानी या दूध के साथ लेने से पीरियड्स के दर्द में आराम मिलता है।

    इसके अलावा मेथी के दानों की चाय बनाकर पी सकते हैं।

  • #2

    अजवाइन और अदरक

    अजवाइन और अदरक
  • पीरियड्स के समय महिलाओं के पेट में गैस बनने लगती है और पेट दर्द होने लगता है। इसे दूर करने के लिए अजवाइन और अदरक उपयोग कर सकते हैं।

    एक चम्मच अजवाइन और आधा चम्मच नमक गुनगुने पानी के साथ लें। इससे पेट दर्द में राहत मिलती है।

    इसके साथ ही अदरक का उपयोग पीरियड्स के समय लाभदायक है। अदरक के कुछ टुकड़े एक कप पानी में डालकर उबाल लें। इसमें स्वाद के लिए शहद मिलाकर सेवन करें।

  • #3

    पपीता और तुलसी से फायदा

    पपीता और तुलसी से फायदा
  • पपीते का सेवन करने से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और इससे पीरियड्स जल्दी आते हैं।

    इसके अलावा कच्चे पपीते का जूस पीना फायदेमंद है। मासिक चक्र के बीच में रोज पपीता खाने से पाचन क्रिया ठीक होती है और दर्द में राहत मिलती है।

    तुलसी भी एंटीबाॅयोटिक होती है। चाय बनाते समय कुछ इसमें तुलसी के कुछ पत्ते डालकर अच्छे से उबाल लें। यह चाय पीने से पीरियड्स के दर्द में आराम मिलेगा।

  • #4

    पीरियड्स के दाैरान करें ये व्यायाम

  • पीरियड्स के समय व्यायाम करना फायदेमंद है। इससे आपका मूड अच्छा रहेगा। पीरियड्स में हल्का व्यायाम करते रहना चाहिए, जिससे दर्द से आराम मिलेगा।

    व्यायाम में वाॅकिंग, स्ट्रेचिंग, एयरोबिक्स आदि कर सकते हैं, लेकिन ध्यान रहे कि जबरदस्ती वर्कआउट न करें। साथ ही आराम करने के लिए समय जरूर निकालें।

    इसके साथ ही पीरियड्स के दाैरान अकेले बैठकर मेडिटेशन कर सकती हैं इससे आपको अच्छा महसूस होगा।

  • स्वास्थ्य
  • लाइफस्टाइल
  •  
ताज़ा खबरें
  • भारत में जल्द लॉन्च होगा शाओमी का पहला फोल्डेबल फोन 'Mi मिक्स फोल्ड'
    भारत में जल्द लॉन्च होगा शाओमी का पहला फोल्डेबल फोन 'Mi मिक्स फोल्ड'
    टेक्नोलॉजी
  • RCB बनाम RR: राजस्थान ने खड़ा किया सम्मानजनक स्कोर, शिवम-तेवतिया ने खेली उम्दा पारी
    RCB बनाम RR: राजस्थान ने खड़ा किया सम्मानजनक स्कोर, शिवम-तेवतिया ने खेली उम्दा पारी
    खेलकूद
  • पश्चिम बंगाल: चुनाव आयोग ने रोड शो और बाइक रैली पर लगाई रोक
    पश्चिम बंगाल: चुनाव आयोग ने रोड शो और बाइक रैली पर लगाई रोक
    राजनीति
  • IPL 2021 के बचे हुए मैच नहीं खेल पाएंगे चोटिल टी नटराजन- रिपोर्ट
    IPL 2021 के बचे हुए मैच नहीं खेल पाएंगे चोटिल टी नटराजन- रिपोर्ट
    खेलकूद
  • कोरोना का कोहराम: दिल्ली के छह निजी अस्पतालों में ऑक्सीजन खत्म, मरीज भर्ती करने पर रोक
    कोरोना का कोहराम: दिल्ली के छह निजी अस्पतालों में ऑक्सीजन खत्म, मरीज भर्ती करने पर रोक
    देश
चर्चित विषय
फैशन फिटनेस टिप्स रेसिपी कोरोना वायरस के मामले घरेलू नुस्खे योगासन
अगली खबर
Share
Cancel

खबर शेयर करें

Facebook Whatsapp Twitter Linkedin
Copied

लाइफस्टाइल की खबरें पसंद हैं?

नवीनतम खबरों से अपडेटेड रहें।

Lifestyle Thumbnail

More

Live

देश की खबरें राजनीति की खबरें दुनिया की खबरें बिज़नेस की खबरें खेलकूद की खबरें मनोरंजन की खबरें टेक्नोलॉजी की खबरें करियर की खबरें अजब-गजब की खबरें लाइफस्टाइल की खबरें
ऑटो की खबरें एक्सक्लूसिव की खबरें चीन समाचार पाकिस्तान समाचार क्रिकेट समाचार आईफोन आम आदमी पार्टी समाचार शिवसेना समाचार रूस समाचार हॉलीवुड समाचार
बॉलीवुड समाचार इलेक्ट्रिक वाहन फुटबॉल समाचार वैक्सीन समाचार कांग्रेस समाचार लेटेस्ट स्मार्टफोन्स दोपहिया वाहन क्राइम समाचार ऐपल फैशन
लेटेस्ट वेब सीरीज रोजगार समाचार किसान आंदोलन वीवो मोबाइल शेयर बाजार समाचार फिटनेस टिप्स मोटोरोला मोबाइल भाजपा समाचार सरकारी नौकरी अजब-गजब खबरें
भारत बनाम इंग्लैंड क्रिकेट स्मार्टफोन लीक अर्थव्यवस्था समाचार आईपीएल समाचार कोरोना वायरस रेसिपी #NewsBytesExclusive कोरोना वायरस के मामले घरेलू नुस्खे कोरोना का नया स्ट्रेन
विल पुकोव्स्की
हमारे बारे में प्राइवेसी पॉलिसी नियम हमसे संपर्क करें खबरें रिव्यू समाचार संग्रह विषय संग्रह
हमें फॉलो करें
Facebook Twitter Linkedin Youtube
All rights reserved © NewsBytes 2021