भारत में सामने आया एमपॉक्स का पहला मामला, इससे संक्रमित होने पर ऐसे करें अपनी देखभाल
क्या है खबर?
दुनिया के कई देशों में एमपॉक्स (मंकीपॉक्स) वायरस ने कहर बरपाया हुआ है। यह वायरस के संक्रमण के कारण फैलने वाली गंभीर बीमारी है, जिसके दौरान शरीर पर चेचक जैसे दाने निकलते हैं।
इसी बीच भारत में भी इस खतरनाक वायरस का पहला मामला सामने आ गया है। पहले संदिग्ध मामले के रूप में पहचाने गए युवक की जांच में संक्रमण की पुष्टि हो गई है।
आइए जानते हैं एमपॉक्स से संक्रमित होने पर क्या करना चाहिए।
#1
तुरंत डॉक्टर के पास जाएं
एमपॉक्स एक बेहद खतरनाक संक्रमण है, जो इससे संक्रमित इंसान या जानवर के संपर्क में आने से फैलता है। अगर आप इस वायरस की चपेट में आ जाते हैं तो बिना देर किए डॉक्टर के पास जाएं।
स्वास्थ्य विशेषज्ञ आपकी संपूर्ण जांच करेंगे और निदान के बाद आपके नमूनों को टेस्टिंग के लिए भेजा जाएगा। ऐसा करने से आपका इलाज जल्दी हो सकेगा और खतरा भी कम हो जाएगा।
#2
खुद को कर लें आइसोलेट
अगर आपको एमपॉक्स वायरस होने का संदेह है या आप उससे संक्रमित हो गए है, तो तुरंत खुद को आइसोलेट कर लें।
वैसे तो संक्रमण की पुष्टि होने पर डॉक्टर मरीज को फौरन अलग रखते हैं। हालांकि, जल्द उपचार और वायरस के फैलने के खतरे को कम करने के लिए आपको इसे अपनी जिम्मेदारी भी समझना चाहिए।
इस स्थिति में किसी भी व्यक्ति के संपर्क में न आएं, ताकि वायरस आगे न फैले।
#3
पौष्टिक खाद्य पदार्थों का करें सेवन
किसी भी बीमारी के उपचार के दौरान डॉक्टर मरीज को स्वस्थ डाइट लेने की सलाह देते हैं। इसी तरह एमपॉक्स से संक्रमित व्यक्ति को भी पौष्टिक खान-पान ही अपनाना चाहिए।
ऐसा करने से आपका इलाज जल्दी हो सकेगा और आपका शरीर बीमारी से आसानी से लड़ सकेगा। एमपॉक्स से पीड़ित लोगों की डाइट में प्रोटीन, विटामिन C और प्रोबायोटिक्स जैसे तत्वों से समृद्ध भोजन होना चाहिए।
साथ ही अपने आहार में खूब सारे फल और सब्जियां भी शामिल करें।
#4
आराम करें और खुद को हाइड्रेटेड रखें
एमपॉक्स होने पर शरीर में दर्द होता है और अधिक थकावट महसूस होती है। ऐसे में जल्दी ठीक होने के लिए आपको अपने शरीर को अच्छी तरह से आराम देना चाहिए।
इस बीमारी से संक्रमित होने पर पर्याप्त नींद लें और कोई भी शारीरिक गतिविधि न करें। इसके अलावा, शरीर को हाइड्रेटेड रखने से शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिलती है।
इसी लिए दिनभर ढेर सारा पानी पीएं और खुद को हाइड्रेटेड रखें।
#5
साफ-सफाई का रखें विशेष ध्यान
एमपॉक्स वायरस के इलाज और इसकी रोकथाम के लिए सबसे जरूरी कदम है साफ-सफाई का ध्यान रखना। यह वायरस संक्रमित व्यक्ति या उसके द्वारा छुई गई चीजों के सीधे संपर्क से फैलता है।
इसीलिए, अगर आप इस वायरस से संक्रमित हैं तो अपने हाथों को बार-बार धोएं, लोगों से दूर रहें और अपनी स्वच्छता का ध्यान रखें।
साथ ही आस-पास की चीजों को छूने से भी परहेज करें। ऐसा करना बीमार व्यक्ति और अन्य लोगों, सभी के लिए फायदेमंद होगा।