गर्मियों में अपने नाखूनों की देखभाल करने के लिए अपनाएं ये 5 असरदार टिप्स
गर्मी का मौसम आते ही पसीने के कारण खुजली होना शुरू हो जाती है। खुजाने से हमारे नाखूनों में गंदगी भर जाती है और वे खराब दिखने लगते हैं। गंदे नाखून कई तरह की बीमारियां भी पैदा कर सकते हैं। ऐसे में अगर आप इस मौसम में अपने नाखूनों की देखभाल करना चाहती हैं तो ये 5 असरदार टिप्स अपनाएं। इनकी मदद से आपके हाथ बेहद खूबसूरत दिखेंगे।
सूरज की किरणों से करें सुरक्षा
गर्मियों में धूप काफी तेज होती है, जिससे हानिकारक अल्ट्रा वॉयलेंट (UV) किरणें निकलती हैं। इस मौसम में त्वचा के साथ-साथ अपने नाखूनों की भी इन घातक किरणों से सुरक्षा करना बेहद जरूरी हो जाता है। UV संरक्षण वाले गुणों से लैस नेल पॉलिश का उपयोग करें या SPF युक्त एक स्पष्ट जेल नेल पॉलिश लगाने पर विचार करें। बाहर जाने पर अपने हाथों में दस्ताने पहनें, जिससे नाखून सूरज की किरणों के संपर्क में नहीं आएंगे।
पानी के संपर्क को करें कम
गर्मियों में ठंडक का एहसास पाने के लिए लोग स्विमिंग पूल या वाटर पार्क में मस्ती करने जाते हैं। हालांकि, ज्यादा देर तक पानी के संपर्क में रहने से आपके नाखून कमजोर हो सकते हैं या टूट सकते हैं। अपने नाखूनों को पानी के अधिक संपर्क में लाने से बचें। तैरने या पानी के संपर्क में आने के बाद अपने नाखूनों को अच्छी तरह से सुखा लें, ताकि वे नरम और कमजोर न हों।
सही उपकरणों का करें इस्तेमाल
महिलायें अपने नाखूनों को बढ़ाने और सुंदर दिखाने के लिए नेल कटर समेत कई उपकरण इस्तेमाल करती हैं। हालांकि, अपने नाखूनों पर सही तरह के देखभाल उत्पाद और उपकरणों को इस्तेमाल करना जरूरी होता है। धातु के बने नेल पुशर को इस्तेमाल करने से बचें, क्योंकि वे नुकसान पहुंचा सकते हैं और संक्रमण के जोखिम को बढ़ा सकते हैं। इसके बजाय लकड़ी या रबर वाले पुशर का विकल्प चुनें। नाखूनों को स्वच्छ और स्वस्थ रखने के लिए ये टिप्स अपनाएं।
नाखूनों को करें हाइड्रेट
गर्मी के दौरान अपने नाखूनों को भी हाइड्रेटेड रखना बेहद जरूरी होता है। आप अगर इस मौसम में लंबे और खूबसूरत नाखून चाहती हैं तो पर्याप्त मात्रा में पानी पीएं। इसके अलावा नियमित रूप से अपने नाखूनों और क्यूटिकल्स पर मॉइस्चराइजिंग लोशन या तेल लगाकर आप इन्हें सूखने से बचा सकती हैं। सही तरह से हाइड्रेटेड नाखून मजबूत होते हैं और उनके कमजोर होने व बीच से टूटने का खतरा कम हो जाता है।
सही डाइट लें
बाहरी देखभाल के साथ-साथ अंदरूनी तौर पर भी अपने नाखूनों को मजबूत बनाना महत्वपूर्ण होता है। स्वस्थ आदतों और डाइट में स्वस्थ भोजन को अपनाने से आपके नाखूनों का स्वास्थ्य सुधर सकता है। नाखूनों के विकास और मजबूती के लिए आवश्यक विटामिन और खनिजों से भरपूर संतुलित आहार खाएं। आप नाखूनों को लंबा करने के लिए आटे वाली ब्रेड, शकरकंदी और स्ट्रॉबेरी खा सकती हैं। इसके अलावा खान-पान में फैटी-एसिड से भरपूर भोजन शामिल करें।
