खान-पान: खबरें
क्या है 'जॉय स्नैकिंग' और क्यों यह होता जा रहा है लोगों के बीच प्रचिलित?
'जॉय स्नैकिंग' एक नई आदत है, जो हमें खुशी और संतोष का अनुभव कराने में मदद करती है। यह आदत न केवल हमारे मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाती है, बल्कि हमारे शारीरिक स्वास्थ्य पर भी अच्छा असर डालती है।
रोजाना केले और पालक की स्मूदी पीने से मिल सकते हैं ये 5 प्रमुख फायदे
शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने के लिए पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करना जरूरी है।
स्वाद के साथ पोषक तत्वों से भरपूर होता है लौकी का हलवा, जानिए इसकी आसान रेसिपी
लौकी का हलवा एक पारंपरिक भारतीय मिठाई है, जो न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद है। यह हलवा खासतौर पर गर्मियों में बहुत अच्छा होता है, क्योंकि इसमें कम कैलोरी होती है और यह शरीर को ठंडक देता है।
फ्रांस का मशहूर व्यंजन है आलू का कीश, जानिए इसे घर पर बनाने का तरीका
आलू एक ऐसी सब्जी है, जो लगभग हर घर में पाई जाती है। इससे कई तरह के व्यंजन बनाए जाते हैं।
क्या डार्क रोस्ट कॉफी में होता है अधिक कैफीन? जानिए इस बात की सच्चाई
कॉफी पीने वालों के बीच डार्क रोस्ट कॉफी काफी लोकप्रिय है। इसका कारण है इसका गहरा स्वाद और सुगंध, जो इसे खास बनाती है।
मूली बनाम चुकंदर: दोनों में से किसका सेवन स्वास्थ्य के लिए है ज्यादा लाभदायक?
मूली और चुकंदर दोनों ही सब्जियां हैं, जो अपने अनोखे स्वाद और रंग के लिए मशहूर हैं।
घुटनों के सूखेपन की समस्या से हैं परेशान? इन 5 चीजों का करें सेवन
घुटनों का सूखापन एक आम समस्या है, जो कई लोगों को प्रभावित करती है। यह समस्या अक्सर उम्र बढ़ने, शारीरिक गतिविधियों की कमी और गलत खान-पान के कारण होती है।
व्यस्त सप्ताह के अंत में बिना पकाए बना लें ये 5 फाइबर युक्त पौष्टिक भोजन
फाइबर युक्त डाइट पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है और कब्ज, गैस और अपच जैसी समस्याओं के जोखिम को कम कर सकता है।
जिम जाने से पहले 5 मिनट में बना लें ये 5 पौष्टिक व्यंजन, मिलेगी भरपूर ऊर्जा
जिम जाने से पहले ऐसा नाश्ता करना चाहिए, जो शरीर को ऊर्जा प्रदान करे और जिम में की जाने वाली कसरत को आसानी से करने में मदद करे।
जल्दी और आसानी से बनाकर खा सकते हैं मेपल सिनामन ओट्स, जानिए इसकी रेसिपी
सुबह का नाश्ता दिन की सबसे जरूरी मील है, जिसे पोषक तत्वों से भरपूर होना चाहिए ताकि पूरे दिन ऊर्जा मिल सके।
रात 7 बजे के बाद खाना खाने से हो सकती हैं ये समस्याएं
अगर आप रात 7 बजे के बाद खाना खाते हैं तो इससे आपका शरीर कई तरह की समस्याओं का शिकार हो सकता है।
रोजाना की डाइट में सूखे मेवे शामिल करना चाहते हैं? अपनाएं ये 5 तरीके
सूखे मेवे न केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि सेहत के लिए भी बेहद फायदेमंद होते हैं। इनमें प्रोटीन, फाइबर, विटामिन्स और मिनरल्स की भरपूर मात्रा होती है।
खाने में स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ सेहत के लिए भी लाभकारी है सेंधा नमक, जानें इसके फायदे
खाने में स्वाद बढ़ाने से लेकर कई स्वास्थ्य लाभ देने में सक्षम सेंधा नमक का इस्तेमाल व्रत में भी किया जाता है।
हर शाकाहारी की डाइट में शामिल होने चाहिए ये मशरूम
मशरूम एक ऐसी सब्जी है, जिसका स्वाद और बनावट मांसाहारी खाद्य पदार्थों से मिलती है, इसलिए शाकाहारी लोग इसका सेवन मांस का विकल्प समझकर करते हैं।
केले के चिप्स बनाते समय इन 5 बातों का रखें ध्यान, मिलेगा बेहतरीन स्वाद
केले के चिप्स एक लोकप्रिय नाश्ता हैं, जो न केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि सेहत के लिए भी अच्छे होते हैं।
सावन में न खाएं इन 5 फलों का सेवन, हो सकता है नुकसान
हिंदू मान्यताओं के अनुसार, सावन का महीना भगवान शिव को समर्पित होता है और इस दौरान कई भक्त उपवास रखते हैं।
सावन के दौरान इन फलों का करें सेवन, मिलेगी भरपूर ऊर्जा
हिंदू धर्म में सावन का महीना बहुत खास होता है। इस दौरान लोग भगवान शिव की पूजा करते हैं और व्रत रखते हैं। व्रत में फल खाना आम बात है।
रोजाना खाएं एक चीकू, इससे मिल सकते हैं कई फायदे
चीकू एक ऐसा फल है, जो मीठा और रसीला होता है। यह कई जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होता है और इसमें विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट्स की भरपूर मात्रा होती है।
रोजाना भिंडी के पानी का सेवन करने से मिल सकते हैं ये 5 फायदे
भिंडी एक ऐसी सब्जी है, जो अपने पोषक तत्वों के लिए जानी जाती है।
बिना पकाए 10 मिनट में बनाकर खा सकते हैं ये 5 चटपटी चटनियां, जानिए रेसिपी
चटनी भारतीय खाने का एक अहम हिस्सा है। यह न केवल खाने का स्वाद बढ़ाती है, बल्कि इसे पौष्टिक भी बनाती है।
घर पर हरी मिर्च का अचार बनाना है आसान, जानिए इसे बनाने की आसान रेसिपी
हरी मिर्च का अचार भारतीय खाने में एक खास जगह रखता है। यह न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि पाचन को भी बेहतर बनाता है।
कोई खास तरह की सब्जी खाने का मन है? एक बाद बनाकर देखें लजीज पनीर जालफ्रेजी
पनीर जालफ्रेजी एक स्वादिष्ट और लोकप्रिय भारतीय व्यंजन है, जिसे घर पर बनाना काफी आसान है। यह व्यंजन विभिन्न सब्जियों और मसालों के साथ पनीर को मिलाकर तैयार किया जाता है।
खास मौके पर मेहमानों के लिए बनाएं स्वादिष्ट सेब की पाई, बेहद आसान है रेसिपी
सेब की पाई एक बहुत ही लोकप्रिय और स्वादिष्ट डेजर्ट है, जिसे आप अपने परिवार और दोस्तों के साथ मजे से खा सकते हैं।
दक्षिण भारत का पारंपरिक व्यंजन है मूडे इडली, जानिए इसे बनाने का तरीका
मूडे इडली दक्षिण भारत की एक लोकप्रिय और स्वादिष्ट व्यंजन है, जो खासतौर पर कर्नाटक में बहुत पसंद की जाती है।
सावन के दौरान रखते हैं व्रत? इन खाद्य पदार्थों को बना सकते हैं डाइट का हिस्सा
सावन का महीना भगवान शिव को समर्पित है और इस दौरान कई लोग व्रत रखते हैं। ये व्रत न केवल धार्मिक, बल्कि शारीरिक दृष्टि से भी अहम होते हैं।
दक्षिण भारतीय स्टाइल में बनाएं सब्जियों का स्टू, स्वाद में होता है बेहतरीन
दक्षिण भारत में स्टू एक पारंपरिक व्यंजन है, जिसे नारियल के दूध और विभिन्न सब्जियों के साथ बनाया जाता है।
स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है काली मिर्च, जानिए इसके 5 लाभ
भारतीय मसालों में काली मिर्च का खास स्थान है। यह न केवल खाने का स्वाद बढ़ाती है, बल्कि कई औषधीय गुणों से भी भरपूर होती है।
मुंबई स्टाइल बॉम्बे सैंडविच को बनाना है बहुत आसान, जानिए इस स्ट्रीट फूड की रेसिपी
बॉम्बे सैंडविच मुंबई की गलियों में मिलने वाला एक पसंदीदा नाश्ता है, जो अपने अनोखे स्वाद और रंग-बिरंगी फिलिंग के कारण सभी को भाता है।
घर पर पंजाबी स्टाइल में बनाकर खाएं सफेद मक्खन, बढ़ाएगा व्यंजनों का स्वाद
पंजाब का सफेद मक्खन एक प्रसिद्ध और स्वादिष्ट व्यंजन है, जो न केवल खाने में मजेदार होता है, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है।
दालचीनी खरीदी है? इन 5 तरीकों से करें असली-नकली की पहचान
दालचीनी एक ऐसा मसाला है, जो न केवल खाने में ताजगी लाता है, बल्कि कई औषधीय गुणों से भी भरपूर होता है।
घर का बना नींबू का अचार जल्दी न हो जाए खराब, इन 5 बातों का रखें ध्यान
अचार भारतीय खान-पान का एक अहम हिस्सा है। खासकर नींबू का अचार, जिसका स्वाद खाने को खास बना देता है।
सुबह के नाश्ते के लिए एक बेहतरीन विकल्प है मेथी का पराठा, जानिए इसकी रेसिपी
मेथी का पराठा एक पौष्टिक और स्वादिष्ट नाश्ता है, जिसे आप आसानी से घर पर बना सकते हैं। यह पराठा न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि इसमें मौजूद मेथी के पत्ते सेहत के लिए भी फायदेमंद होते हैं।
बाजार से खरीदने के बजाय घर पर बाजरे से बनाएं पौष्टिक कुकीज, होती हैं लजीज
बाजरा एक पौष्टिक अनाज है, जो फाइबर, प्रोटीन और कई जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होता है। यह ग्लूटेन-फ्री होने के कारण सेल्याक रोगियों के लिए भी उपयुक्त है।
लौकी से नाश्ते के लिए बनाएं ये 5 पौष्टिक व्यंजन, सेहत के लिए होंगे फायदेमंद
लौकी का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह विटामिन, मिनरल और फाइबर से भरपूर होती है।
कमल ककड़ी को डाइट में शामिल करने से मिल सकते हैं ये 5 स्वास्थ्य लाभ
कमल ककड़ी एक पौष्टिक और स्वादिष्ट सब्जी है, जो भारत के कई हिस्सों में पाई जाती है।
फैट बर्निंग के लिए बहुत लाभदायक है ग्रीन टी, जानिए 5 आसान रेसिपी
ग्रीन टी में मौजूद खास तत्व शरीर की अतिरिक्त चर्बी को कम करने में मदद कर सकते हैं। यह शरीर की ऊर्जा को बढ़ाने में सहायक होती है।
पिंक सॉस पास्ता खाने के लिए नहीं जाना पड़ेगा कैफे, जानें घर पर बनाने का तरीका
पास्ता एक ऐसा व्यंजन है, जो बच्चों से लेकर बड़ों तक, सभी को पसंद आता है। इसके कई प्रकार होते हैं, लेकिन पिंक सॉस पास्ता की बात ही कुछ और है।
सिंघाड़े के आटे से बनाए जा सकते हैं ये 5 स्वादिष्ट व्यंजन, जानिए रेसिपी
सिंघाड़े का आटा एक खास और पौष्टिक विकल्प है, जो आमतौर पर उपवास के समय में इस्तेमाल किया जाता है।
राजस्थान का पारंपरिक और पौष्टिक व्यंजन है पापड़ की सब्जी, जानिए इसकी रेसिपी
पापड़ की सब्जी एक मशहूर राजस्थानी व्यंजन है, जो न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि सेहत के लिए भी अच्छा है। यह सब्जी खासकर सर्दियों में बनाई जाती है, क्योंकि इस मौसम में ठंडे पापड़ जल्दी सख्त हो जाते हैं।
बदलते मौसम में गर्मा-गर्म शीरे का लें आनंद, जानिए इसे बनाने का आसान तरीका
शीरा एक पारंपरिक भारतीय मिठाई है, जो खासतौर से महाराष्ट्र में बहुत पसंद की जाती है। यह मिठाई सूजी, दूध और चीनी से तैयार की जाती है और इसे घी में भूनकर बनाया जाता है।