मधुमेह: खबरें
मधुमेह के अनुकूल हैं ये 5 स्नैक्स, आज ही डाइट में करें शामिल
जब इंसुलिन की कार्यप्रणाली में किसी तरह की रुकावट आती है, तब यह ग्लूकोज को ऊर्जा में बदलने की बजाय खून में ठहरता है और इसकी बढ़ती मात्रा मधुमेह का कारण बनती है।
मधुमेह की समस्या को नियंत्रित करने के लिए इन योगासनों का करें अभ्यास, मिलेगा फायदा
योग के नियमित अभ्यास से मानसिक स्वास्थ्य के साथ-साथ शारीरिक स्वास्थ्य को भी लाभ होता है। यह मधुमेह जैसी सामान्य और पुरानी बीमारी के इलाज के लिए भी उपयोगी है।
ऐपल वॉच लगाएगी डायबिटीज का पता, शुगर नापने के लिए नहीं पड़ेगी सुई चुभाने की जरूरत
ऐपल वॉच में हृदय गति, तनाव और ऑक्सीजन लेवल को मॉनिटर करने जैसे कई स्वास्थ्य संबंधी फीचर पहले से ही मौजूद हैं। अब कुछ रिपोर्ट में कहा जा रहा है कि ऐपल अपनी स्मार्टवॉच में स्वास्थ्य संबंधी फीचर्स को और बढ़ाने पर काम कर रही है।
चुकंदर के अधिक सेवन हो सकती हैं ये 5 प्रमुख समस्याएं
मीठे व्यंजनों से लेकर मसालेदार खाना बनाने तक के लिए कई लोग चुकंदर का इस्तेमाल करते हैं।
मोरिंगा बीज के इस्तेमाल से मिल सकते हैं ये 5 प्रमुख फायदे
मोरिंगा हिमालयी क्षेत्र, एशिया, अफ्रीका और अरब में उगाया जाता है और यह पश्चिमी देशों में तेजी से लोकप्रिय हो रहा है।
सर्दियों में सफेद तिल खाने से मिल सकते हैं ये 5 प्रमुख लाभ
सर्दियों में लोहड़ी और मकर संक्रांति जैसे त्योहारों पर सफेद तिल से तरह-तरह के व्यंजन बनाना शुभ माना जाता है और इस दौरान इसका सेवन करना भी लाभदायक है।
प्री-डायबिटीज से जुड़े 5 प्रमुख शारीरिक संकेत, भूलकर भी न करें नजरअंदाज
यदि आपको खाना खाने के बाद भी और खाने की इच्छा होती है और आप हर समय थका हुआ महसूस करते हैं तो आपको सावधान हो जाना चाहिए। यह प्री-डायबिटीज के लक्षण हैं।
अखरोट का तेल अपनी डाइट में करें शामिल, मिलेंगे ये 5 प्रमुख लाभ
अखरोट का तेल पूरे अखरोट को दबाकर निकाला जाता है। इसमें पॉलीफेनोल्स, विटामिन-E, विटामिन-K, फॉस्फोरस, जिंक सहित कई पोषक तत्व और यौगिक शामिल होते हैं, जो इसे खाने के लिए सुपर पौष्टिक बनाते हैं।
हरे प्याज को डाइट में करें शामिल, मिलेंगे ये 5 प्रमुख लाभ
हरे प्याज को फाइबर, विटामिन-C, B-कॉम्प्लेक्स विटामिन, कैरोटीनॉयड, फ्लेवोनोइड्स, मैग्नीशियम, कैल्शियम, एंटी-ऑक्सीडेंट और पोटेशियम का बेहतरीन स्रोत माना जाता है।
अरुगुला की पत्तियों को सलाद में करें शामिल, मिलेंगे कई स्वास्थ्यवर्धक लाभ
आमतौर पर अरुगुला की पत्तियों का इस्तेमाल सलाद में किया जाता है। इसका स्वाद थोड़ा तीखा, कड़वा और मसालेदार होता है।
कंटोला के सेवन से मिलते हैं ये 5 प्रमुख स्वास्थ्य लाभ, डाइट में जरूर करें शामिल
कंटोला मुलायम कांटेदार वाली सब्जी है, जिसे ककोड़ा और मीठा करेला के नाम से भी जाना जाता है।
अश्वगंधा का सेवन इन लोगों के लिए हो सकता है नुकसानदायक, जानिए वजह
अश्वगंधा आयुर्वेद में सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली जड़ी बूटियों में से एक है।
तुलसी के बीज के इस्तेमाल से मिल सकते हैं ये 5 प्रमुख स्वास्थ्य लाभ
तुलसी के बीजों को सब्जा के बीज के रूप में भी जाना जाता है और इनका इस्तेमाल आयुर्वेदिक दवाओं में काफी लंबे समय से किया जा रहा है।
नया साल 2023: पार्टी के दौरान मधुमेह को नियंत्रित रखने के लिए अपनाएं ये तरीके
नया साल 2023 करीब आ चुका है और लोग नए साल का स्वागत बड़े उत्साह के साथ करने को तैयार हैं।
ग्रीक योगर्ट को डाइट में करें शामिल, मिलेंगे कई स्वास्थ्य संबंधित लाभ
आजकल मार्केट में कई फ्लेवर्स में योगर्ट मौजूद हैं, लेकिन फिटनेस फ्रीक लोगों के लिए ग्रीक योगर्ट लोकप्रिय विकल्प है।
प्याज बनाम शैलट: जानिए इनके बीच क्या है अंतर और ये कैसे हैं फायदेमंद
प्याज और शैलट (छोटे प्याज) दोनों ही प्याज होते हैं, लेकिन इनकी विभिन्न किस्में आती हैं।
एंटी-इंफ्लेमेटरी का अच्छा स्रोत माने जाते हैं ये 5 खाद्य पदार्थ
सूजन शरीर को कई तरह से प्रभावित कर सकती है।
भारत में मिलते हैं ये 5 खाने योग्य मशरूम, कई पोषक तत्वों से होते हैं भरपूर
मशरूम एक प्रकार का फंगस है और इसकी दुनियाभर में 2,000 से अधिक किस्में पाई जाती हैं। हालांकि, इनमें से कुछ ही खाने योग्य होते हैं।
सेब को सर्दियों में अपनी डाइट में जरूर करें शामिल, मिलेंगे ये 5 फायदे
बहुत सारे पौष्टिक विटामिन, खनिज और फाइबर से भरपूर सेब स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है।
बादाम के मक्खन को डाइट में करें शामिल, मिलेंगे ये 5 प्रमुख फायदे
बादाम का मक्खन कच्चे बादाम से बनाया जाता है और यदि आप वीगन डाइट पर हैं तो यह आपके लिए दूध के मक्खन का एक अच्छा विकल्प साबित हो सकता है।
सर्दियों में जरूर करें मूंगफली का सेवन, मिलेंगे ये 5 जबरदस्त फायदे
सर्दियों के मौसम में गरमागरम मूंगफली खाना भला किसे पसंद नहीं होता है।
नारियल पानी का अधिक सेवन स्वास्थ्य के लिए बन सकता है मुसीबत
नारियल पानी के सेवन से मिलने वाले अनगिनत स्वास्थ्य लाभों के कारण इसे 'जादुई पेय' या 'प्रकृति का पेय' भी कहा जाता है। हालांकि, इसके कुछ नुकसान आपको इसके सेवन पर पुनर्विचार करने पर मजबूर कर सकते हैं।
प्री-डायबिटीज से बचाव के लिए अपनाएं ये 5 तरीके
प्री-डायबिटीज का मतलब है कि आपके रक्त शर्करा का स्तर सामान्य से अधिक हो रहा है, जिसे समय रहते नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है।
कौन हैं गेराल्ड जैरी लॉसन, जिनके 82वें जन्मदिन पर गूगल ने समर्पित किया खास डूडल?
गूगल अक्सर अपने डूडल के जरिए विशेष अवसरों को हाइलाइट करता है और आज (01 दिसंबर) गूगल डूडल मॉडर्न वीडियो गेम के जनक 'गेराल्ड जैरी लॉसन' का 82वां जन्मदिन मना रहा है।
ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस क्या है? जानिए इसके कारण, लक्षण और बचाव के उपाय
जब शरीर में एंटी-ऑक्सीडेंट और फ्री रेडिकल्स के बीच असंतुलन होता है तो इससे ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस होने लगता है।
हरे बादाम को डाइट में करें शामिल, मिलेंगे ये 5 प्रमुख फायदे
हरे बादाम यानी कच्चे बादाम का सेवन स्वास्थ्य के लिए काफी लाभदायक साबित हो सकता है।
सेहत, त्वचा और बालों के लिए लाभदायक है प्याज का रस, जानिए इसके 5 प्रमुख फायदे
कई व्यंजनों में प्याज का इस्तेमाल किया जाता है। यह स्वाद के साथ-साथ स्वास्थ्यवर्धक भी होता है। इसी तरह प्याज के रस का सेवन करने से भी कई तरह के फायदे मिलते हैं।
संतरे के छिलकों को करें डाइट में शामिल, मिलेंगे कई स्वास्थ्य संबंधी लाभ
अमूमन लोग संतरे के छिलकों को फेंक देते हैं, लेकिन क्या आपको मालूम है कि ये स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक होते हैं?
कई पोषक गुणों से समृद्ध होता है आइस एप्पल, जानिए इसके सेवन के फायदे
दक्षिण भारत के अत्यधिक लोकप्रिय फलों में से एक आइस एप्पल पौष्टिक फल है जिसे तमिल में टडगोला कहा जाता है।
इस दिवाली घर पर बनाएं ये 5 शुगर-फ्री मिठाइयां, बहुत आसान हैं इनकी रेसिपी
दिवाली के मौके पर तो तरह-तरह की मिठाइयां घर में होती हैं, लेकिन इतना मीठा कई लोगों को पसंद नहीं होता है।
नवरात्रि 2022: उपवास से जुड़ी रोचक और महत्वपूर्ण बातें
मां दुर्गा को समर्पित नवरात्रि के नौ दिवसीय उत्सव का आगाज 26 सितंबर को हो चुका है और समाप्ति 5 अक्टूबर को है।
स्वास्थ्य के लिए बहुत गुणकारी है नीम, जानिए इसके स्वास्थ्यवर्धक फायदे
नीम एक ऐसा गुणकारी पेड़ है जिसके सभी हिस्से औषधीय गुणों की खान हैं।
कई औषधीय गुणों से भरपूर होती है हरीतकी, जानिए इसके प्रमुख फायदे
हरड़ के बेर के पेड़ से मिलने वाली हरीतकी को आयुर्वेद में एक आवश्यक जड़ी-बूटी के रूप में पहचाना जाता है। मुख्य तौर पर इसका इस्तेमाल त्रिफला चूर्ण बनाने में किया जाता है।
सरकार ने जारी की आवश्यक दवाइयों की नई सूची, सस्ती दर पर होंगी उपलब्ध
सरकार ने बढ़ती बीमारियों को देखते हुए मंगलवार को आवश्यक दवाइयों की नई राष्ट्रीय सूची (NELM) जारी कर दी है।
स्वास्थ्य के लिए बहुत गुणकारी है मोरिंगा, ये हैं इसके फायदे
मोरिंगा या सहजन उत्तर भारत का एक बड़ा पेड़ है। इस पेड़ के कुछ हिस्सों का इस्तेमाल पारंपरिक जड़ी-बूटियों को तैयार करने के लिए किया जाता है।
गणेशोत्सव के दौरान खुद की मीठा खाने की इच्छा को इन तरीकों से करें नियंत्रित
धार्मिक ग्रंथों के अनुसार भगवान गणेश को मिठाई खाने का शौक था, इसलिए गणेशोत्सव पर लोग तरह-तरह के मीठे व्यंजन खासकर मोदक बनाते हैं और बप्पा यानी गणेश को उनका प्रसाद चढ़ाते हैं।
हार्ट अटैक से बचे रहने के लिए इन पांच आदतों को अपनाने की करें कोशिश
सोनाली फोगाट, केके और सिद्धार्थ शुक्ला के निधन ने सभी को हिलाकर रख दिया है, जिसके बाद हर कोई जानना चाहता है कि इससे सुरक्षित रहने के लिए किया जाए।
मधुमेह रोगियों के लिए बेहतरीन है इन स्वास्थ्यवर्धक पेय का सेवन
जब इंसुलिन की कार्यप्रणाली में किसी तरह की रूकावट आती है, तब यह ग्लूकोज को ऊर्जा में बदलने की बजाय खून में ठहरता है और इसकी बढ़ती मात्रा मधुमेह का कारण बनती है।
मधुमेह रोगी ले सकते हैं इन पांच डेजर्ट का आनंद, आसान हैं इनकी रेसिपी
डेजर्ट यानी मिठाईयां, मफीन, केक और अन्य मीठी चीजें, जिसे ज्यादातर लोग खाना पसंद करते हैं, लेकिन मधुमेह रोगियों को मजबूरन इनसे दूरी बनानी पड़ती है क्योंकि मीठी चीजों का सेवन उनकी बीमारी को बढ़ा सकता है।
हाई ब्लड शुगर को प्राकृतिक रूप से कम करने के लिए अपनाएं ये तरीके
जब शरीर में रक्त शर्करा का स्तर अधिक हो जाता है तो इस स्थिति को हाई ब्लड शुगर या फिर हाइपरग्लेसेमिया कहा जाता है।