अश्वगंधा का सेवन इन लोगों के लिए हो सकता है नुकसानदायक, जानिए वजह
क्या है खबर?
अश्वगंधा आयुर्वेद में सबसे अधिक उपयोग की जाने वाली जड़ी बूटियों में से एक है। इसे वैज्ञानिक रूप से विथानिया सोम्निफेरा के नाम से जाना जाता है और यह कई पोषक तत्वों से भरपूर होती है, लेकिन कुछ लोगों के लिए अश्वगंधा नुकसानदायक भी साबित हो सकती है। एलर्जी या ऑटोइम्यून बीमारियों वाले लोगों में अश्वगंधा प्रतिकूल प्रभाव पैदा कर सकती है। आइए जानते हैं कि किन लोगों के लिए अश्वगंधा का सेवन नुकसानदायक हो सकता है।
#1
मधुमेह रोगियों के लिए है खतरा
अध्ययनों से पता चलता है कि अश्वगंधा ब्लड शुगर के स्तर को कम कर सकती है। इस वजह से यह मधुमेह की दवा लेने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए फायदेमंद नहीं हो सकती है। यह जड़ी-बूटी ब्लड शुगर के स्तर को बहुत कम कर सकती है और इस वजह से यह अन्य जटिलताओं का कारण बनती है। ऐसे में मधुमेह की दवा लेने वालों को अश्वगंधा के सेवन से प्रतिकूल प्रभाव का अनुभव हो सकता है।
#2
ऑटोइम्यून गड़बड़ी वाले लोगों के लिए है खतरा
अश्वगंधा का अर्क इम्यूनिटी को बढ़ावा देने के लिए जाना जाता है, लेकिन ऑटोइम्यून गड़बड़ी वाले व्यक्तियों के लिए एक समस्या हो सकती है। जैसे रुमेटाइड अर्थराइटिस, गठिया, ल्यूपस और मल्टीपल स्केलेरोसिस आदि ऑटोइम्यून गड़बड़ी वालों के लिए अश्वगंधा लेने से उनके इलाज की प्रभावशीलता में बाधा आ सकती है। इसलिए इन बीमारियों ग्रस्त लोग डॉक्टरी सलाह के बाद ही अश्वगंधा सेवन सुनिश्चित करें।
#3
गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए है घातक
अश्वगंधा गर्भवती महिला के होने वाले बच्चे को नुकसान पहुंचाने के साथ ही गर्भपात का कारण भी बन सकती है। स्लोन-केटरिंग मेमोरियल कैंसर सेंटर की रिपोर्ट के अनुसार, अश्वगंधा के सेवन से गर्भपात का खतरा बढ़ा सकता है। इसके अतिरिक्त स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए भी अश्वगंधा का सेवन करना सही नहीं है। इससे भी उनके बच्चे को गंभीर नुकसान पहुंच सकता है।
#4
डायरिया होने पर न खाएं अश्वगंधा
किसी कारणवश डायरिया की समस्या हो जाए तो आपको इस स्थिति में भी अश्वगंधा का सेवन करने से बचना चाहिए। इसमें लेग्जेटिव प्रभाव मौजूद होता है, जिससे डायरिया की समस्या बढ़ सकती है। खासकर, अगर आपके घर में किसी छोटे बच्चे को दस्त या डायरिया की समस्या रहती है तो ऐसे में उसे अश्वगंधा देने से बचें। इसके अलावा कब्ज की समस्या से परेशान लोग भी अश्वगंधा खाने से बचें।