सोने से पहले अपनी नाभि पर लगाएं घी, आपको मिलेंगे स्वस्थ त्वचा समेत ये 5 लाभ
क्या है खबर?
आयुर्वेद के अनुसार, नाभि हमारे शरीर का केंद्र बिंदु होती है, जिससे कई अंग जुड़े होते हैं। भारत में दादी-नानी सदियों से नाभि में घी लगाने की सलाह देती आई हैं।
अब इंटरनेट पर इस रुझान की खूब चर्चा हो रही है और इसे दुनियाभर के लोग बढ़-चढ़कर अपना रहे हैं। हालांकि, नाभि में घी लगाने से पहले इससे मिलने वाले स्वास्थ्य लाभों पर नजर डालना जरूरी होता है।
सोने से पहले नाभि पर घी लगाएं और ये फायदे पाएं।
#1
तनाव से मिलेगा छुटकारा
आयुर्वेद के अनुसार, नाभि पर घी लगाने से वात दोष संतुलित रहता है। यह शरीर और मन में गति को नियंत्रित करने वाला तत्व है, जिसके कारण चिंता, थकान और अनिद्रा जैसी परेशानियां पैदा होती हैं।
नाभि पर घी लगाने से यह दोष मिट जाता है और तनाव से छुटकारा मिल जाता है। इससे तंत्रिका तंत्र को आराम मिलता है और चिंता व बेचैनी कम होती है।
साथ ही, घी की मदद से आपको आरामदायक नींद भी मिल सकती है।
#2
चमकेगी आपकी त्वचा
अगर आप रोजाना रात के समय अपनी नाभि में घी लगाएंगे तो आपकी त्वचा मुलायम और चमकदार बन जाएगी। यह त्वचा की देखभाल करने का आसान तरीका है, जो सदियों से अपनाया जा रहा है।
घी में विटामिन, फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं, जो त्वचा को पोषण और नमी प्रदान करते हैं। इसकी मदद से आपकी त्वचा अंदरूनी तौर पर हाइड्रेट हो जाएगी और रूखेपन से छुटकारा मिल जाएगा।
नाभि में घी लगाने से त्वचा में निखार भी आएगा।
#3
पाचन होगा दुरुस्त
रात को सोने से पहले नाभि पर घी लगाने से आपका पाचन स्वास्थ्य दुरुस्त हो सकता है। इसके जरिए पेट से जुड़ी समस्याओं का इलाज करने में मदद मिलती है।
नाभि में रोजाना घी लगाने से गैस, कब्ज, एसिडिटी और यहां तक की पेट दर्द की समस्या भी दूर हो जाती है। यह प्रक्रिया पाचन एंजाइम्स को सक्रिय करती है, जिससे खाने को ठीक तरह से पचाने में मदद मिलती है।
#4
होंठों का फटना होगा कम
सर्दियों के दौरान ठंडी और शुष्क हवा चलती है, जिसके कारण होंठ फटने लगते हैं। कई लोगों को इस दौरान दर्द महसूस होता है और उनके होंठों से खून भी आने लगता है।
हालांकि, अगर आप हर रात अपनी नाभि में घी लगाते हैं तो इस समस्या का समाधान किया जा सकता है। इससे न केवल आपके होंठ फटने बंद हो जाएंगे, बल्कि वे मुलायम और गुलाबी भी हो जाएंगे।
#5
जोड़ों के दर्द से मिलेगी राहत
रोजाना नाभि में घी लगाने से जोड़ों के दर्द और सूजन से राहत मिल सकती है। इसके लिए रात को सोने से पहले नाभि में देसी घी की 2-3 बूंदें डालें और हल्के हाथों से मालिश करें।
इसके जरिए आपको गठिया के कारण होने वाली सूजन और दर्द से भी निजाद मिल जाएगा। आपको इसका असर एक दिन में नजर नहीं आएगा, इसीलिए नियमित रूप से इसका पालन करें।
ये नुस्खे भी जोड़ों के दर्द से राहत दिला सकते हैं।