कई औषधीय गुणों से समृद्ध होते हैं अमरूद के पत्ते, जानिए इसके फायदे
क्या है खबर?
अमरूद एक गुणकारी फल है जो न सिर्फ स्वादिष्ट बल्कि स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी होता है।
इसका सेवन मोटापा, उच्च रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल और हृदय रोगों से बचाव के लिए महत्वपूर्ण माना जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं अमरूद ही नहीं बल्कि इसके पत्ते भी स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं।
आज हम आपको अमरूद के पत्तों के फायदे बताने जा रहे हैं, जिसके बाद आप इसको अपनी डाइट में शामिल करने में नहीं हिचकिचाएंगे।
#1
बढ़ते वजन को नियंत्रित कर सकते हैं अमरूद के पत्ते
मोटापा शरीर को कई बीमारियों का घर बना देता है इसलिए वक्त रहते इससे छुटकारा पाना बेहद जरूरी है।
वैसे इस काम में अमरूद के पत्तों के रस का सेवन आपकी काफी मदद कर सकता है क्योंकि इसमें कई बायोएक्टिव कंपाउंड होते हैं, जो आपके शरीर में कार्बोहाइड्रेट के अवशोषण को रोकते हैं।
साथ ही ये शरीर में शुगर और कैलोरी की मात्रा को कम करने में भी कारगर होते हैं, जिससे वजन को नियंत्रित करने में मदद मिलती है।
#2
मधुमेह के जोखिमों से राहत देने में कारगर हैं अमरूद के पत्ते
खून में शुगर की मात्रा बढ़ने से मधुमेह का खतरा हो सकता है जिसके जोखिमों से राहत देने में अमरूद के पत्तों का सेवन कारगर साबित हो सकता है।
कई अध्ययनों के मुताबिक अमरूद के पत्तों में एंटीडायबिटिक गुण होते हैं जो रक्त में मौजूद ग्लूकोज की मात्रा को कम करने में मदद कर सकता है।
इस प्रकार से यह गुण मधुमेह को नियंत्रित करने में फायदेमंद हो सकता है।
#3
पाचन क्रिया में सुधार के लिए हैं बहुत लाभप्रद
अमरूद के पत्तों में कई तरह के एंटी-ऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं जो पाचन क्रिया में सुधार के लिए बहुत लाभप्रद हैं।
हम ऐसा इसलिए कह रहे हैं क्योंकि एंटी-ऑक्सीडेंट शरीर में गैस्ट्रिक एंजाइम के उत्पादन को सुविधाजनक बनाकर पाचन क्रिया को बेहतर बनाने का काम करते हैं।
साथ ही अमरूद के पत्तों में शामिल एंटी-माइक्रोबियल और एंटी-वायरस गुण पाचन संबंधित समस्याओं जैसे सूजन, कब्ज और अपच से भी निजात दिलाने में सहायक साबित हो सकते हैं।
#4
दांतों के लिए भी फायदेमंद
दांतों के लिए भी अमरूद के पत्ते बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है, क्योंकि इनमें विटामिन-सी जैसे टैनिन पाए जाते हैं जो मसूड़ों के टिश्यू में कसाव लाकर उन्हें स्वस्थ बनाए रख सकते हैं।
इतना ही नहीं, अमरूद के पत्ते मुंह में बैक्टीरिया को पनपने से भी रोक सकता है।
साथ ही अमरूद के पत्तों से बनने वाली राख से मंजन करने से मसूड़े मजबूत हो सकते हैं। इसलिए दांतों की सुरक्षा के लिए इनका इस्तेमाल तो जरूर करना चाहिए।