शादी के बाद वजन बढ़ रहा है तो हो सकते हैं ये कारण
शादी इतनी शिद्दत से मत निभाओ कि आप कौन हो यही भूल जाओ...हर शादीशुदा जोड़े के हित में जारी! ये सब हम इसलिए बोल रहे हैं क्योंकि 'द ओबेसिटी जर्नल' के अध्ययन के अनुसार, शादी के कुछ साल बाद ही करीब 82 प्रतिशत कपल्स का वजन 8 से 10 किलो तक बढ़ जाता है। इस मामले में महिलाएं आगे हैं, क्योंकि शादी के बाद पुरूषों के मुकाबले महिलाओं का वजन ज्यादा तेजी से बढ़ता है। आइए इसके संभावित कारण जानें।
शादी के बाद खानपान पर ध्यान न देना
शादी के बाद महिलाएं अपनी डाइट का ख्याल नहीं रख पाती और किसी भी समय कुछ भी खा लेती हैं जो उनकी सेहत पर दुष्प्रभाव डालते हैं। इसके अलावा, शादीशुदा जोड़ा एक-दूसरे के साथ काफी समय बिताते हैं। ऐसे में साथ फिल्म देखना और स्नैक्स का सेवन करना काफी जोड़े पंसद करते हैं जो वजन बढ़ाने का कारण भी बन सकता है। शोध के अनुसार भी शादी के बाद लोगों का वजन बढ़ने की मुख्य कारण यही है।
शादी के बाद बदलती जीवनशैली
शादी के बाद शादीशुदा जोड़ों के शरीर में काफी बदलाव आते हैं, क्योंकि शादी के बाद जीवनशैली बदल जाती है। इसके अलावा, अक्सर यह भी देखा गया है कि लोग शादी के बाद जितना ज्यादा खुश होते हैं उनके मोटे होने की संभावनाएं उतनी ज्यादा हो जाती हैं। एक रिपोर्ट के अनुसार, जो शादीशुदा जोड़ा एक-दूसरे के प्रति ज्यादा प्यार की भावना, सुरक्षा और खुशी का एहसास रखता है तो उनका वजन तेजी से बढ़ता है।
शादी के बाद ज्यादा एक्टिव नहीं रह पाती महिलाएं
शादी के बाद लड़कियों के ऊपर अपने परिवार की कई जिम्मेदारियां आ जाती हैं, जिसकी वजह से न तो उन्हें सही से अपनी नींद पूरी करने का समय मिल पाता है और न ही व्यायाम करने का समय। ऐसे में वो सिर्फ घर-परिवार की टेंशनों में अपना सारा समय निकाल देती हैं। इसलिए ही उनका वजन बढ़ने लगता है। अगर शादीशुदा महिला को हमेशा तरोताजा महसूस करना है तो उनको व्यायाम जरूर करना चाहिए।
खुद को प्राथमिकता न देना बन सकता है मोटापे का कारण
आमतौर पर शादी के बाद महिलाएं फैमिली में इतना उलझ जाती हैं कि उनके पास अपने लिए ही समय नहीं होता। इतना ही नहीं, जो महिलाएं शादी से पहले हमेशा अपनी फिगर को लेकर सचेत रहती हैं, शादी के बाद उनकी प्राथमिकताएं भी पति तक ही सीमित रह जाती है। खैर, जो महिलाएं ऐसा करती हैं उनसे बस यहीं कहना है कि दूसरों का ख्याल रखते-रखते अपने पर भी गौर-फरमाएं और अपनी सेहत का ध्यान रखें।
संतुष्ट जीवन भी महिलाओं के लिए बन सकता है मोटापे का कारण
शादी के बाद अगर महिलाएं खुशहाल और संतुष्ट जीवन व्यतीत करती है तो वह भी उनके मोटापे का कारण बन सकता है, क्योंकि संतुष्ट जीवन के कारण वो अपनी फैमिली को आगे बढ़ाने के बारे में सोचने लगती है।
