ये शारीरिक संकेत मिले तो समझ जाएं कि आप नहीं है स्वस्थ
अगर आपको बार-बार किसी छोटी समस्या का सामना करना पड़ रहा है तो आपको उन्हें नजरअंदाज करने की भूल नहीं करनी चाहिए। हम ऐसा इसलिए कह रहे हैं, क्योंकि ये एक तरह के संकेत होते हैं जो यह बताते हैं कि आपका शरीर स्वस्थ नहीं है। चलिए आज हम आपको कुछ ऐसे शारीरिक संकेत बताते हैं, जिनसे आपको पता लगेगा कि आप किसी बड़ी बीमारी की चपेट में आने वाले हैं।
होंठों का फटना
अगर आपको यह लगता है कि होंठों के सूखने या फटने का कारण मौसम में परिवर्तन आने से है तो आपको बता दें कि होंठों में आए इन बदलावों का कारण विटामिन-बी की कमी भी हो सकती है। इससे आपके शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं के स्तर में कमी आ सकती है, जो कि सही नहीं है। इसलिए अगर आपके होंठ कोनों से फट रहे हैं तो तुरंत ही अपने डॉक्टर से जांच करवाएं।
बार-बार जुकाम होना
अगर आप बार-बार होने वाले जुकाम को हमेशा आम समझकर नजरअंदाज कर बैठते हैं तो आपको बता दें कि यह आपकी सबसे बड़ी गलती हो सकती है। यह संकेत है कि आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होती जा रही है। ऐसे में आपको अपने खून की जांच करवाने पर विचार करना चाहिए। हम ऐसा इसलिए कह रहे हैं, क्योंकि रोग प्रतिरोधक क्षमता के कमजोर पड़ने का मुख्य कारण विटामिन-सी की कमी हो सकती है।
एलर्जी की समस्या का सामना करना
बहुत से लोग ऐसा सोचते हैं कि त्वचा संबंधी समस्याओं जैसी कि एलर्जी होने का कारण मौसम में बदलाव को मानते हैं, लेकिन इस समस्या की असल वजह और कुछ भी हो सकती हैं। साफ शब्दों में कहें तो अत्याधिक कैमिकल युक्त सौंदर्य प्रसाधन और गलत खान-पान आदि भी इसका मुख्य कारण हो सकता है। इसलिए जब भी आपको ऐसी त्वचा संबंधी समस्या का अनुभव हो तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें, क्योंकि यह समस्या बढ़ भी सकती है।
अनिद्रा की समस्या
अगर आपको यह लगता है कि आपको सोने में समस्या आ रही है तो इस स्थिति को नजरअंदाज करने की भूल न करें, क्योंकि अनिद्रा की समस्या सिर्फ शारीरिक ही नहीं, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को भी प्रभावित कर सकती है। जब आपको लगे कि आपको नींद लेने में परेशानी हो रही है तो ऐसे में डॉक्टर से संपर्क करें और खून की जांच करवाने पर भी विचार करें , क्योंकि इससे आपकी समस्या की वजह पता चल जाएगी।
