क्या रोजाना तुलसी के पानी का सेवन करना सही है? जानिए इसके नुकसान
क्या है खबर?
आयुर्वेद में तुलसी के पानी को काफी अहमियत दी जाती है। माना जाता है कि इससे कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं। हालांकि, क्या रोजाना तुलसी के पानी का सेवन करना सही है? क्या इससे कोई नुकसान भी होता है? रोजाना ज्यादा मात्रा में तुलसी के पानी का सेवन नुकसानदायक हो सकता है। इस लेख में हम इन्हीं नुकसान के बारे में जानेंगे ताकि आप इसे अपनी दिनचर्या में शामिल करने से पहले पूरी तरह से समझ सकें।
#1
पाचन पर पड़ सकता है बुरा असर
तुलसी के पानी का ज्यादा सेवन पाचन तंत्र पर बुरा असर डाल सकता है। इससे पेट में जलन, गैस और दर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं। अगर आप रोजाना एक गिलास से ज्यादा तुलसी का पानी पीते हैं तो आपको इन समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इसलिए इसे सीमित मात्रा में ही पीना चाहिए ताकि पाचन तंत्र ठीक रहे और किसी भी तरह की समस्या से बचा जा सके।
#2
खून में शक्कर के स्तर पर हो सकता है असर
तुलसी के पानी का अधिक सेवन खून में शक्कर के स्तर को प्रभावित कर सकता है। इससे शक्कर के स्तर में उतार-चढ़ाव हो सकता है, जो शक्कर की बीमारी वाले लोगों के लिए खतरे का कारण बन सकता है। अगर आप इसका इलाज करा रहे हैं तो तुलसी के पानी का सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें। इसके अलावा नियमित रूप से अपना खून में शक्कर का स्तर जांचते रहें।
#3
गर्भवती महिलाओं के लिए हो सकता है खतरनाक
गर्भवती महिलाओं के लिए तुलसी का पानी खतरनाक हो सकता है। इससे गर्भपात या समय से पहले बच्चे के जन्म का खतरा हो सकता है। इसलिए गर्भवती महिलाओं को तुलसी का पानी पीने से बचना चाहिए। इसके अलावा बच्चों को दूध पिलाने वाली महिलाओं को भी इसका सेवन नहीं करना चाहिए क्योंकि इससे बच्चे पर बुरा असर पड़ सकता है। इसलिए इन महिलाओं को तुलसी के पानी का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
#4
त्वचा पर हो सकता है एलर्जी
तुलसी के पानी का अधिक सेवन त्वचा पर एलर्जी पैदा कर सकता है। इससे खुजली, लालिमा और सूजन जैसी समस्याएं हो सकती हैं। अगर आपकी त्वचा संवेदनशील है या आपको पहले से ही किसी तरह की एलर्जी होती है तो तुलसी का पानी पीने से बचें। इसके अलावा अगर आपको किसी तरह की त्वचा संबंधी समस्या हो रही हो तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें और तुलसी के पानी का सेवन बंद कर दें।
#5
नींद में हो सकती है बाधा
रात को सोने से पहले तुलसी का पानी पीने से नींद में बाधा आ सकती है। इससे नींद पूरी नहीं हो पाती और आप थकान महसूस करते रहते हैं। बेहतर होगा कि आप रात को सोने से पहले तुलसी का पानी न पिएं। इसके बजाय सुबह उठते ही खाली पेट एक गिलास पानी में थोड़ा-सा शहद मिलाकर पिएं। इससे आपकी सेहत भी ठीक रहेगी और नींद में भी कोई बाधा नहीं आएगी।
सावधानी
इन बीमारियों के मरीजों को तुलसी का पानी नहीं पीना चाहिए
अगर आपको किसी प्रकार की खून की समस्या है जैसे कि खून की कमी या खून ज्यादा पतला हो तो तुलसी का पानी न पिएं। इसके अलावा जिन लोगों को सांस लेने में समस्या होती है, उन्हें भी तुलसी का पानी नहीं पीना चाहिए। इसके साथ ही जिन लोगों को कम खून का दबाव की समस्या रहती है, उन्हें भी तुलसी का पानी नहीं पीना चाहिए। इन समस्याओं वाले लोग तुलसी के पानी से दूर रहें।