खान-पान: खबरें
11 Feb 2023
डाइटआलू के जूस को अपनी डाइट में करें शामिल, मिलेंगे ये 5 प्रमुख लाभ
आलू का जूस पोटैशियम, कैल्शियम, आयरन, फॉस्फोरस और कॉपर सहित कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है।
11 Feb 2023
रेसिपीब्रेकफास्ट में बनाकर पिएं ये 5 स्मूदी, वजन घटाने में कर सकती हैं मदद
अगर समय की कमी के कारण आपको ब्रेकफास्ट बनाना मुश्किल काम लगता है तो स्वास्थ्यवर्धक स्मूदी आपकी इसमें काफी मदद कर सकती है।
10 Feb 2023
डाइट प्लानडाइटिंग से जुड़े इन 5 मिथकों पर भरोसा करने से बचें, जानें इनकी सच्चाई
फिट रहने के लिए और शरीर को डिटॉक्स करने के लिए डाइटिंग एक बेहतरीन अभ्यास है, बशर्ते इसे सही तरीके से किया जाए।
10 Feb 2023
रेसिपीसूजी से बनाएं ये 5 स्वादिष्ट व्यंजन, जानिए इनकी रेसिपी
सूजी मैग्नीशियम, कॉपर, आयरन, पोटेशियम, जिंक, फास्फोरस और विटामिन-A और विटामिन-K जैसे पोषक तत्वों से भरपूर होता है।
09 Feb 2023
लाइफस्टाइलगाजर का जूस अपनी डाइट में करें शामिल, मिलेंगे ये 5 प्रमुख स्वास्थ्य लाभ
अमूमन लोग गाजर का इस्तेमाल सब्जी, सलाद और मीठे व्यंजनों में करते हैं, लेकिन इसका जूस के रूप में भी सेवन किया जा सकता है।
09 Feb 2023
रेसिपीपिज्जा दिवस: घर पर बनाएं ये 5 तरह के पिज्जा, आसान है रेसिपी
बच्चों से लेकर बड़ों तक, हर किसी को पिज्जा खाना पसंद होता है। यह देशभर में सबसे ज्यादा ऑर्डर किए जाने वाले व्यंजनों में से एक है।
08 Feb 2023
लाइफस्टाइलसुबह खाली पेट गुड़ का गुनगुना पानी पीने से मिलते हैं ये 5 प्रमुख फायदे
कई लोग सुबह की शुरूआत चाय और कॉफी की चुस्कियों से करते हैं, वहीं कुछ लोग ऐसे भी हैं जो सुबह-सुबह गर्म पानी और तरह-तरह के फलों के रस का सेवन करते हैं।
07 Feb 2023
रेसिपीवजन घटाने में मदद कर सकते हैं शकरकंद के ये 5 व्यंजन, जानिए इनकी रेसिपी
सर्दियों के दौरान लोग बाहर का तला हुआ खाना खूब खाते हैं, जिससे बीमार पड़ने का खतरा भी ज्यादा रहता है।
06 Feb 2023
लाइफस्टाइलहरी मूंग दाल को डाइट में करें शामिल, मिलेंगे ये 5 प्रमुख लाभ
हरी मूंग दाल को प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, डाइटरी फाइबर, अमीनो एसिड, प्लांट स्टार्च और एंजाइम का सबसे अच्छा स्रोत माना जाता है।
06 Feb 2023
रेसिपीभारत में काफी लोकप्रिय हैं ये 5 मिठाइयां, जानिए इनकी रेसिपी
भारत विविध संस्कृतियों और परंपराओं का देश है। यह कई प्रकार की स्वादिष्ट मिठाइयों का घर भी है, जो निश्चित रूप से आपको मंत्रमुग्ध कर देंगी।
06 Feb 2023
स्वास्थ्यब्लड सर्कुलेशन को बेहतर बनाते हैं ये 5 खाद्य पदार्थ, जानिए इनसे होने वाले फायदे
हमारे शरीर का हर अंग अच्छे से काम कर सके, इसके लिए शरीर में उचित ब्लड सर्कुलेशन होना जरूरी है।
05 Feb 2023
लाइफस्टाइलगठिया से राहत दिलाने में सहायक हैं ये 5 जड़ी-बूटियां, जानिए इनसे होने वाले फायदे
गठिया, जोड़ों में दर्द या अर्थराइटिस एक ऐसी समस्या है, जिसमें इंसान को चलने फिरने में काफी परेशानी होती है। इस स्थिति में घुटनों में सूजन आ जाती है।
03 Feb 2023
लाइफस्टाइलचुकंदर के जूस को डाइट में करें शामिल, मिलेंगे ये 5 प्रमुख लाभ
चुकंदर का जूस पोटेशियम, आयरन, मैग्नीशियम, सोडियम, जिंक और कॉपर जैसे खनिजों का एक बड़ा स्रोत है। इसलिए इसका सेवन स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है।
04 Feb 2023
रेसिपीडिनर के लिए बेहतरीन हैं ये 5 व्यंजन, जानिए इनकी रेसिपी
डिनर हमेशा हल्का और स्वास्थ्यवर्धक होना चाहिए ताकि पाचन क्रिया पर अधिक दबाव न पड़ें और पोषक तत्व भी अच्छे से अवशोषित हो जाए।
03 Feb 2023
लाइफस्टाइलजीरे को अपनी डाइट में करें शामिल, मिलेंगे ये 5 प्रमुख स्वास्थ्य लाभ
जीरा दुनियाभर में मसाले के रूप में लोकप्रिय है और इसका इस्तेमाल लंबे समय से पारंपरिक चिकित्सा के तौर पर पाचन, फेफड़े और लिवर से जुड़ी बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता आ रहा है।
02 Feb 2023
रेसिपीस्वास्थ्य के लिए लाभदायक हैं ये 5 दक्षिण भारतीय व्यंजन, जानिए रेसिपी
दक्षिण भारतीय व्यंजन देश भर में और यहां तक कि विदेशों में भी न सिर्फ अपने अनूठे स्वाद, बल्कि इन्हें बनाने के लिए इस्तेमाल की जाने वाली स्वास्थ्यवर्धक सामग्रियों के कारण भी लोकप्रियता हासिल कर रहे हैं।
02 Feb 2023
रेसिपीवजन घटाने में मदद कर सकते हैं ये 5 सूप, जानिए इनकी रेसिपी
बढ़ते वजन को सामान्य समझना परेशानी का सबब बन सकता है। यह कई गंभीर बीमारियों का कारण बन सकता है।
01 Feb 2023
लाइफस्टाइलसौंफ की चाय से करें दिन की शुरुआत, मिलेंगे ये 5 प्रमुख लाभ
सौंफ की चाय कई गुणों से भरपूर होती है। इसमें शक्तिशाली एंटी-ऑक्सिडेंट और विटामिन-A, विटामिन-B कॉम्प्लेक्स, विटामिन-C और विटामिन-D के साथ-साथ लाभकारी बायोएक्टिव यौगिक भी मौजूद होते हैं।
31 Jan 2023
रेसिपीघर पर हॉट चॉकलेट बनाना है आसान, जानिए 5 रेसिपी
हॉट चॉकलेट को हॉट कोको या ड्रिंकिंग चॉकलेट के नाम से भी जाना जाता है और यह एक गर्म पेय है, जिसका अमूमन सेवन सर्दियों के दौरान किया जाता है।
31 Jan 2023
रेसिपीसेवई उपमा घर पर बनाना है बेहद आसान, जानें रेसिपी
सेवई उपमा सुबह के नाश्ते के रूप में एक बेहतरीन विकल्प है। यह सेहत के लिए फायदेमंद तो है ही, इसके साथ ही इसे बनाना भी काफी आसान है।
31 Jan 2023
लाइफस्टाइललाल पत्ता गोभी को डाइट में करें शामिल, मिलेंगे ये 5 प्रमुख फायदे
पत्ता गोभी की विभिन्न किस्मों में शामिल लाल पत्ता गोभी (जिसे बैंगनी गोभी भी कहा जाता है) को पोषक तत्वों के मामले में सबसे ज्यादा बेहतर माना जाता है।
30 Jan 2023
लाइफस्टाइलचीनी के होते हैं ये 5 प्रकार, हर एक का अलग इस्तेमाल
चीनी (शुगर) न केवल खाने और पेय को मीठा बनाती है, बल्कि यह व्यंजनों के स्वाद और बनावट को भी बढ़ाती है।
30 Jan 2023
लाइफस्टाइलयाददाश्त को कमजोर कर सकते हैं ये 5 खाद्य पदार्थ, खाने से बचें
शरीर के सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक मस्तिष्क को ठीक स्थिति में रखने के लिए पर्याप्त पोषण और स्वस्थ आहार की आवश्यकता होती है।
30 Jan 2023
स्वास्थ्यये शारीरिक संकेत मिलें तो समझ जाएं कि आप कर रहे हैं अधिक चीनी का सेवन
लोग तरह-तरह से चीनी का इस्तेमाल करते हैं। कोई चाय-कॉफी या फिर दूध में चीनी मिलाकर इसका सेवन करता है तो कोई मिठाई बनाने के दौरान इसका इस्तेमाल करता है।
29 Jan 2023
रेसिपीये 5 तरह के कोंकणी व्यंजन घर पर बनाएं, आसान हैं इनकी रेसिपी
कोंकणी क्षेत्र में महाराष्ट्र, गोवा और कर्नाटक के तटीय क्षेत्र शामिल हैं। यह एक-दूसरे के साथ अपनी सीमाएं साझा करते हैं, इसलिए यहां की काफी कुछ चीजों में समानताएं हैं।
30 Jan 2023
लाइफस्टाइलविटामिन-A की कमी को दूर करने के लिए खांए ये फल
अगर शरीर में पर्याप्त मात्रा में विटामिन-A मौजूद हो तो यह फेफड़ों को कई तरह की समस्याओं से बचाए रखने में मदद कर सकता है। इसके अतिरिक्त, यह अग्नाश्य और आंतों को स्वस्थ रखने में भी सहायक है।
29 Jan 2023
स्वास्थ्यस्वस्थ जीवनशैली के लिए इन टिप्स को करें फॉलो, मिलेंगे स्वास्थ्यवर्धक लाभ
हर कोई चाहता है कि वह स्वस्थ रहे, लेकिन आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में कोई भी अपनी सेहत के लिए समय नहीं निकाल पाता। इस वजह से उन्हें स्वास्थ्य समस्याओं और गंभीर बीमारियों का सामना करना पड़ जाता है।
29 Jan 2023
वजन घटानाएक हफ्ते में तीन किलो वजन घटाना चाहते हैं तो अपनाएं ये टिप्स
दिन-प्रतिदिन बढ़ता वजन हर किसी के लिए आम समस्या बनकर रह गया है, जिसका मुख्य कारण है बिगड़ता लाइफस्टाइल और खान-पान।
27 Jan 2023
हर्बल चायरात में सोने से पहले पीएं ये 5 तरह की चाय, आएगी सुकून भरी नींद
आजकल की व्यस्त लाइफस्टाइल के कारण लोग अपनी सेहत का ध्यान नहीं रख पाते हैं।
26 Jan 2023
रेसिपीबसंत पंचमी के अवसर पर बनाकर खाएं ये व्यंजन, आसान है इनकी रेसिपी
आज बसंत पंचमी है और इस त्योहार को फसल के मौसम की शुरुआत का प्रतीक माना जाता है।
25 Jan 2023
गणतंत्र दिवसगणतंत्र दिवस पर घर पर बनाएं ये तिरंगा पेय पदार्थ, आसान हैं इनकी रेसिपी
देश में गुरुवार को गणतंत्र दिवस मनाया जाएगा। इस दिन बहुत से लोग अपने घर पर बैठकर टीवी पर राष्ट्रीय समारोह में आयोजित होने वाली प्रतिष्ठित परेड देखते है।
24 Jan 2023
रेसिपीपीनट बटर से बनाएं ये 5 स्वादिष्ट व्यंजन, जानिए रेसिपी
पीनट बटर को प्रोटीन का बेहतरीन स्त्रोत माना जाता है। इसमें कैल्शियम, कॉपर और मैग्नीशियम आदि गुणों की प्रचुर मात्रा मौजूद होती है।
24 Jan 2023
रेसिपीगणतंत्र दिवस के मौके पर घर पर बनाएं ये 5 तिरंगा व्यंजन, जानिए रेसिपी
गणतंत्र दिवस के दिन बहुत से लोग घर पर कई तरह के स्वादिष्ट व्यंजन तैयार करते हैं।
23 Jan 2023
रेसिपीभाप में पका खाना सेहत के लिए होता है फायदेमंद, जानिए स्टीम्ड फूड की 5 रेसिपी
स्टीम्ड (भाप) खाना न केवल सुविधाजनक और बनाने में आसान होता है, बल्कि यह शरीर को आवश्यक पर्याप्त पोषण भी देता है।
22 Jan 2023
हृदय रोगएलोवेरा जूस का रोजाना सेवन करने से क्या फायदे मिलते हैं ?
एलोवेरा कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है और अगर आप इसके जूस को अपनी डाइट में शामिल करते हैं तो इससे आपको स्वास्थ्य संबंधित कई लाभ मिल सकते हैं।
21 Jan 2023
गर्भवती महिलाओं के टिप्सचुकंदर के अधिक सेवन हो सकती हैं ये 5 प्रमुख समस्याएं
मीठे व्यंजनों से लेकर मसालेदार खाना बनाने तक के लिए कई लोग चुकंदर का इस्तेमाल करते हैं।
21 Jan 2023
डाइटटमाटर का सूप पीने से स्वास्थ्य को मिल सकते हैं ये 5 प्रमुख फायदे
सर्दियों में गरमागरम एक कटोरी टमाटर के सूप का सेवन मन को सूकुन देने के साथ-साथ शरीर को गर्माहट देने में मदद कर सकता है।
21 Jan 2023
लाइफस्टाइलअखरोट से बनने वाले इन पांच व्यंजनों की आसान रेसिपी आपको जरूर जाननी चाहिए
सूखे मेवों में पोषक तत्वों के साथ-साथ कई बायोएक्टिव घटक भी मौजूद होते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।
20 Jan 2023
मानसिक स्वास्थ्यईटिंग डिसऑर्डर क्या है? जानिए इसके कारण, लक्षण और इलाज
ईटिंग डिसऑर्डर एक मानसिक बीमारी है। इससे पीड़ित व्यक्ति कभी तो जरूरत से ज्यादा खाने लगता है तो कभी बहुत ही कम खाता है। इतना कम कि उसका वजन कम हो जाता है।
20 Jan 2023
डाइटपालक को डाइट में करें शामिल, मिलेंगे ये 5 प्रमुख लाभ
हरी सब्जियों में शामिल पालक स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद होता है। पालक को वैज्ञानिक भाषा में स्पिनासिया ओलेरेसिया (Spinacia oleracea) के नाम से जाना जाता है, जबकि अंग्रेजी में इसे स्पिनेच (Spinach) कहा जाता है।
