NewsBytes Hindi
    English Tamil Telugu
    अन्य
    चर्चित विषय
    फैशन टिप्स
    फिटनेस टिप्स
    रेसिपी
    कोरोना वायरस के मामले
    घरेलू नुस्खे
    योगासन
    NewsBytes Hindi
    English Tamil Telugu
    NewsBytes Hindi
    User Placeholder

    Hi,

    Logout


    देश राजनीति दुनिया बिज़नेस खेलकूद मनोरंजन टेक्नोलॉजी करियर अजब-गजब लाइफस्टाइल ऑटो एक्सक्लूसिव विज़ुअल खबरें

    एंड्राइड ऐप डाउनलोड

    हमें फॉलो करें
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
     
    होम / खबरें / लाइफस्टाइल की खबरें / वजन घटाने में मदद कर सकते हैं शकरकंद के ये 5 व्यंजन, जानिए इनकी रेसिपी
    लाइफस्टाइल

    वजन घटाने में मदद कर सकते हैं शकरकंद के ये 5 व्यंजन, जानिए इनकी रेसिपी

    वजन घटाने में मदद कर सकते हैं शकरकंद के ये 5 व्यंजन, जानिए इनकी रेसिपी
    लेखन अंजली
    Feb 07, 2023, 09:00 pm 1 मिनट में पढ़ें
    वजन घटाने में मदद कर सकते हैं शकरकंद के ये 5 व्यंजन, जानिए इनकी रेसिपी
    शकरकंद से बनाए जाने वाले व्यंजन

    सर्दियों के दौरान लोग बाहर का तला हुआ खाना खूब खाते हैं, जिससे बीमार पड़ने का खतरा भी ज्यादा रहता है। आइए आज आपको शकरकंद की पांच ऐसी रेसिपी बताते हैं, जिनके सेवन के बाद आप बाहर का खाना खाना भूल जाएंगे और आपके लिए वजन घटाना भी आसान हो जाएगा। दरअसल, शकरकंद फाइबर युक्त होती है, इसलिए इसके सेवन से पेट लंबे समय तक भरा रहता है और आप अतिरिक्त खाने से बचकर अपना बढ़ता वजन घटा सकते हैं।

    शकरकंद की टिक्की

    सबसे पहले आवश्यकतानुसार शकरकंद को उबालें और उन्हें एक तरफ रख दें। अब एक पैन में तेल गर्म करें और इसमें जीरा, अदरक-लहसुन का पेस्ट, बारीक कटा प्याज, टमाटर, हरी मिर्च, नमक और काली मिर्च पाउडर डालकर भूनें। इसके बाद मिश्रण को ठंडा करके इसमें उबली हुई शकरकंद और मैदा मिलाकर इसे टिक्की का आकार दें। अंत में इन्हें शैलो फ्राई करके टिक्कियों को हरी चटनी के साथ गर्मागर्म परोसें।

    स्टफ शकरकंद

    इसके लिए पहले एयर फ्रायर को प्रीहीट करें और इसकी टोकरी में शकरकंद को रखकर ब्रश से जैतून का तेल लगाएं। फिर एयर फ्रायर को शकरकंद के गलने तक चलाएं। इसके बाद शकरकंद को लंबाई में काटकर इसका गूदा निकालें। फिर एक कटोरे में पालक, पनीर और प्याज को स्वादानुसार नमक और एक चुटकी काली मिर्च के साथ मैश करें। अब इस मिश्रण को शकरकंद के छिलके में डालकर एयर फ्रायर में 10 मिनट तक पकाने के बाद परोसें।

    शकरकंद बर्गर

    सबसे पहले उबली शकरकंद और सफेद बीन्स को ब्लेंड करें। अब इस मिश्रण को ब्राउन ब्रेड क्रम्ब्स, हरी प्याज, अदरक, लहसुन पाउडर, लाल मिर्च, हल्दी, नमक और काली मिर्च के साथ मिलाएं। फिर इससे टिक्कियां बनाकर उन्हें 20-30 मिनट के लिए ढककर छोड़ दें। इसके बाद गर्म तिल के तेल में सभी टिक्कियों को तलें। अंत में एक टिक्की को मल्टीग्रेन बर्गर बन्स के अंदर लेट्यूस और प्याज के साथ रखें। इसी तरह सारे बर्गर तैयार करें।

    शकरकंद का हलवा

    सबसे पहले आवश्यकतानुसार शकरकंद को उबालें और मैश करके तीन-चार मिनट भूनें। अब गर्म घी में कुछ सूखे मेवों को सुनहरा होने तक भूनें और एक तरफ रख दें। फिर बचे घी में इलायची, गुड़ और एक चुटकी नमक मिलाएं और इन्हें मध्यम आंच पर चार से पांच मिनट तक भूनें। हलवे को लगातार चलाते हुए तब तक पकाएं जब तक कि यह घी न छोड़ने लगे। अंत में हलवे पर भुने हुए सूखे मेवे डालकर इन्हें गर्मागर्म परोसें।

    शकरकंद फ्राइज

    सबसे पहले शकरकंद को फ्रेंच फ्राइज के आकार में काटकर ठंडे पानी में डाल दें। इसके बाद एक कटोरे में चावल का आटा, कॉर्नफ्लोर, मिर्च पाउडर, औरिगेनो और स्वादानुसार नमक मिलाएं। अब शकरकंद को पानी से निकालकर सुखा लें और इन्हें मिश्रण से लपेटकर गर्म जैतून के तेल में फ्राई करें। अंत में शकरकंद फ्राइज को स्वीट चिली सॉस या हरी चटनी के साथ गर्मागर्म परोसें।

    इस खबर को शेयर करें
    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    ताज़ा खबरें
    वजन घटाना
    खान-पान
    रेसिपी

    ताज़ा खबरें

    तेलंगाना: निलंबित भाजपा विधायक टी राजा ने रामनवमी रैली में दिया आपत्तिजनक भाषण, केस दर्ज तेलंगाना
    लखनऊ के अटल बिहारी वाजपेयी स्टेडियम में पहली बार खेला जाएगा IPL मुकाबला, जानिए रोचक आंकड़े  IPL 2023
    IPL 2023: रॉयल चैलेंजर्स बैंगलोर बनाम मुंबई इंडियंस मुकाबले की ड्रीम इलेवन, प्रीव्यू और अहम आंकड़े इंडियन प्रीमियर लीग
    अब्दु और एमसी स्टैन के झगड़े पर बोले साजिद खान, कही ये बातें साजिद खान

    वजन घटाना

    वजन कम करने के लिए फायदेमंद हैं ये सुपरफूड्स, आज ही डाइट में करें शामिल खान-पान
    तेजी से वजन घटाना चाहते हैं तो रोजाना सुबह के समय करें ये 5 एक्सरसाइज  एक्सरसाइज
    2 हफ्ते में वजन घटाने के लिए अपनाएं ये 5 प्रभावी घरेलू नुस्खे लाइफस्टाइल
    एक्सरसाइज से जुड़ी ये 5 धारणाएं हैं गलत, फिटनेस एक्सपर्ट से जानिए इनकी सच्चाई  एक्सरसाइज

    खान-पान

    गर्मियों के दौरान फलों से बनाकर पीएं ये 5 पेय, आसान हैं इनकी रेसिपी रेसिपी
    गर्मियों के दौरान बनाकर खाएं ये कोल्ड सैंडविच, आसान है रेसिपी रेसिपी
    हवाई यात्रा से पहले इन खाद्य पदार्थों के सेवन से बचें, नहीं होगी कोई परेशानी हवाई यात्रा
    बची हुई रोटियों से बनाए जा सकते हैं ये 5 जायकेदार व्यंजन, आसान है रेसिपी  रेसिपी

    रेसिपी

    गर्मियों में फालसे का शरबत स्वास्थ्य के लिए है फायदेमंद, जानिए इसकी रेसिपी और लाभ स्वास्थ्य
    नवरात्रि: व्रत के दौरान मीठा खाने का मन करें तो बनाएं ये 5 व्यंजन, जानें रेसिपी नवरात्रि
    चैत्र नवरात्रि 2023: उपवास में बनाकर खाएं कम कार्ब वाले ये 5 व्यंजन, आसान हैं रेसिपी  नवरात्रि
    माह-ए-रमजान के मौके पर बनाएं ये मीठे व्यंजन, त्योहार का मजा हो जाएगा दोगुना  रमजान

    लाइफस्टाइल की खबरें पसंद हैं?

    नवीनतम खबरों से अपडेटेड रहें।

    Lifestyle Thumbnail
    पाकिस्तान समाचार क्रिकेट समाचार नरेंद्र मोदी आम आदमी पार्टी समाचार अरविंद केजरीवाल राहुल गांधी फुटबॉल समाचार कांग्रेस समाचार लेटेस्ट स्मार्टफोन्स क्रिप्टोकरेंसी भाजपा समाचार कोरोना वायरस रेसिपी #NewsBytesExclusive कोरोना वायरस वैक्सीन ट्रैवल टिप्स यूक्रेन युद्ध मंकीपॉक्स द्रौपदी मुर्मू IPL 2023
    हमारे बारे में प्राइवेसी पॉलिसी नियम हमसे संपर्क करें हमारे उसूल शिकायत खबरें समाचार संग्रह विषय संग्रह
    हमें फॉलो करें
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2023