स्वास्थ्य: खबरें
स्नैक्स में मौजूद पाम ऑयल स्वास्थ्य को पहुंचा सकता है नुकसान, जानिए इसके नकारात्मक प्रभाव
पाम ऑयल एक ऐसा खाद्य तेल है, जो अक्सर स्नैक्स और अन्य खाने की चीजों में इस्तेमाल होता है। सस्ता होने के कारण कई कंपनियां इसे अपने उत्पादों में डालती हैं, लेकिन इसके स्वास्थ्य पर कई नकारात्मक असर पड़ सकते हैं।
तनाव और अन्य भावनाओं के कारण खाते हैं? इन 5 तरीकों से छोड़ें यह आदत
भावनात्मक रूप से खाना खाने की आदत एक गंभीर समस्या है, जो न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को प्रभावित करती है, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य पर भी गहरा असर डालती है।
रोजाना शरीर की सफाई से जुड़ी ये 5 गलतियां कर बैठते हैं ज्यादातर लोग, करें गौर
साफ-सफाई हमारे स्वास्थ्य और जीवनशैली के लिए बहुत जरूरी है। हालांकि, कई बार हम अनजाने में शरीर की सफाई से जुड़ी कुछ ऐसी गलतियां कर बैठते हैं, जिनसे हमारी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है।
पूरे दिन कब और कितना पानी पीना चाहिए? जानिए सही समय और मात्रा
पानी का सेवन शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है। यह न केवल हमारे शरीर को तरलता देता है, बल्कि कई अन्य सेहत से जुड़े फायदे भी प्रदान करता है।
क्या है 'सॉफ्ट फिटनेस' और यह क्यों बन रहा है सेहतमंद रहने का नया चलन?
स्वास्थ्य के क्षेत्र में 'सॉफ्ट फिटनेस' एक नया और तेजी से लोकप्रिय हो रहा ट्रेंड है। यह एक ऐसी फिटनेस विधि है, जिसमें कठिन एक्सरसाइज के बजाय हल्की और आरामदायक गतिविधियों पर जोर दिया जाता है।
अनजाने में जीवन के तनाव को बढ़ा सकती हैं ये 5 आदतें, बदलने की करें कोशिश
तनाव एक सामान्य मानसिक स्थिति है, जो हमारे जीवन का हिस्सा है। हालांकि, कई बार हम इसके स्रोतों को पहचान नहीं पाते और अनजाने में इसे बढ़ाते हैं।
60 साल से अधिक उम्र वाली महिलाओं को आज से ही अपनानी चाहिए ये 5 आदतें
जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, महिलाओं को अपनी सेहत और जीवनशैली पर खास ध्यान देना चाहिए। 60 साल से अधिक उम्र की महिलाओं के लिए कुछ आदतें बहुत फायदेमंद साबित हो सकती हैं।
क्या आपका फोन भी कर सकता है आपकी मुद्रा को प्रभावित? जानिए इसके संकेत
आजकल मोबाइल का उपयोग करना काफी आम हो गया है। हम दिनभर अपने मोबाइल पर काम करते हैं, लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि आपका मोबाइल आपकी मुद्रा पर असर डाल सकता है?
क्या मानसून में मसाला चाय, अदरक की चाय या काढ़ा पीना है ज्यादा फायदेमंद होता है?
मानसून के दौरान चाय का सेवन शरीर को गर्माहट प्रदान कर सकता है, लेकिन इस मौसम में तरह-तरह की चाय बनती हैं।
हाई ब्लड प्रेशर वाले लोगों के लिए नुकसानदायक है शराब का सेवन, जानिए कैसे
हाई ब्लड प्रेशर एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या है, जो दिल की बीमारियों के जोखिम को बढ़ा सकती है। शराब का सेवन हाई ब्लड प्रेशर वाले लोगों के लिए और भी खतरनाक हो सकता है।
बच्चों की ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को बढ़ा सकती हैं ये 5 एक्सरसाइज
बच्चों में ध्यान केंद्रित करने की क्षमता को बढ़ाने के लिए एक्सरसाइज बहुत मददगार हो सकती हैं। यह न केवल उनके मानसिक स्वास्थ्य के लिए अच्छा है, बल्कि उनकी पढ़ाई और खेल-कूद में भी मदद करता है।
आंखों के नीचे के काले घेरे और झुर्रियों से राहत दिला सकते हैं अंडर आई पैच
आंखों के नीचे की नाजुक त्वचा के लिए अंडर आई पैच एक बेहतरीन उपाय हो सकते हैं। ये पैच खासतौर पर बनाए जाते हैं, ताकि वे आंखों के आसपास की त्वचा को नमी, पोषण और ताजगी दे सकें।
मधुमेह रोगियों के लिए घातक हो सकता है शराब का सेवन, जानिए इसके नकारात्मक प्रभाव
शराब का सेवन मधुमेह रोगियों के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। भले ही शराब पीने से कुछ समय के लिए आराम महसूस होता हो, लेकिन यह शरीर में इंसुलिन के स्तर को प्रभावित कर सकता है।
गोटू कोला बनाम ब्राह्मी: जानिए इन शक्तिशाली जड़ी-बूटियों के बीच अंतर और अन्य महत्वपूर्ण बातें
गोटू कोला और ब्राह्मी, दोनों ही आयुर्वेदिक जड़ी-बूटियां हैं, जिन्हें मानसिक स्वास्थ्य और समग्र सेहत के लिए अहम माना जाता है।
वजन घटाने में मदद कर सकती है कमल ककड़ी, इसे आज ही बनाएं डाइट का हिस्सा
कमल ककड़ी एक पौष्टिक सब्जी है, जो न केवल स्वादिष्ट होती है, बल्कि वजन घटाने में भी मदद कर सकती है।
दूध से ज्यादा कैल्शियम से भरपूर है ये 5 भारतीय खाद्य पदार्थ, डाइट में करें शामिल
दूध को कैल्शियम का एक अच्छा स्रोत माना जाता है, जो हड्डियों को मजबूती देने और सेहत के लिए फायदेमंद होता है।
रोजाना प्रोबायोटिक का सेवन करने से आंतों पर क्या होता है असर?
प्रोबायोटिक एक प्रकार का फायदेमंद जीवाणु है, जो आंतों के लिए लाभकारी होता है। यह शरीर को पोषक तत्वों को सोखने में मदद करता है।
50 साल से ज्यादा उम्र की महिलाएं रोजाना करें ये 5 एक्सरसाइज, बढ़ेगी आपकी ताकत
जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, महिलाओं के लिए अपनी ताकत बनाए रखना और फिट रहना जरूरी हो जाता है। सही एक्सरसाइज न केवल शारीरिक ताकत बढ़ाती है, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य को भी बेहतर बनाती है।
फंगल मुंहासे से हैं परेशान? जानिए इसके कारण, लक्षण और अन्य महत्वपूर्ण बातें
फंगल मुंहासे एक त्वचा की समस्या है, जो मुख्य रूप से गर्म और नमी वाले वातावरण में होती है। यह समस्या आमतौर पर पीठ, छाती, कंधे और सिर पर देखी जाती है।
मुंबई में फैला है लेप्टोस्पायरोसिस; जानिए इसके कारण, लक्षण और बचाव के तरीके
मुंबई में हाल ही में लेप्टोस्पायरोसिस बुखार के मामलों में वृद्धि हुई है, जिससे स्वास्थ्य विभाग सतर्क हो गया है। इस संक्रामक रोग का कारण लेप्टोस्पाइरा नामक बैक्टीरिया होता है, जो चूहों समेत अन्य जानवरों के मूत्र से फैलता है।
हाई मेटाबोलिक रेट क्या है? इससे जुड़ी ये जरूरी बातें जानना है सभी के लिए अहम
मेटाबॉलिज्म एक ऐसी प्रक्रिया है, जो हमारे शरीर में भोजन को ऊर्जा में बदलने का काम करती है। यह प्रक्रिया 2 मुख्य भागों में बंटी होती है- निर्माण और विघटन।
मानसून के दौरान डॉक्टर देते हैं काली मिर्च के साथ हल्दी खाने की सलाह, जानें क्यों
बरसात के मौसम में कई लोग सर्दी-खांसी और बुखार जैसी समस्याओं का शिकार हो जाते हैं, क्योंकि इस समय संक्रमण फैलने की संभावना काफी बढ़ जाती है।
अंडर आर्म में हुए लाल चकत्तों के इलाज लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय, जल्द मिलेगा आराम
अंडर आर्म में लाल चकत्ते होना एक आम समस्या है, जो किसी भी उम्र के लोगों को प्रभावित कर सकती है। ये चकत्ते खुजली, जलन और असुविधा का कारण बन सकते हैं।
क्या है लिंफेटिक ड्रेनेज? जानिए इस खास तरह की मालिश से जुड़ी अहम बातें
लिंफेटिक ड्रेनेज एक खास तरह की मालिश है, जो लिंफेटिक प्रणाली को सक्रिय करने के लिए की जाती है। यह मालिश शरीर में जमा हानिकारक पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करती है और खून के बहाव को बेहतर बनाती है।
क्या आपके पेट का स्वास्थ्य धीरे-धीरे हो रहा है खराब? जानिए इससे जुड़े 5 संकेत
हमारे पेट का स्वास्थ्य हमारे पूरे शरीर के लिए बहुत जरूरी है। पेट हमें कई संकेत देता है, जो हमारे खाने-पीने और जीवनशैली से जुड़े होते हैं।
पीठ को स्वस्थ रखने के लिए अपनाएं ये 5 आदतें, बेहतर रहेगा आपका स्वास्थ्य
पीठ हमारे शरीर का एक अहम हिस्सा है और इसकी देखभाल करना बहुत जरूरी है। अक्सर हम छोटी-छोटी आदतों पर ध्यान नहीं देते, जो हमारी पीठ को स्वस्थ रखने में मदद कर सकती हैं।
बारिश में क्यों बढ़ जाते हैं कान में संक्रमण होने के मामले? जानिए बचने के तरीके
मानसून का मौसम संक्रमण फैलने का कारण बन सकता है, खासकर कान में संक्रमण होने का। संक्रमण के कारण कान में दर्द होना, कान से पानी निकलना और सुनाई देने में दिक्कत होना आदि समस्याएं हो सकती हैं।
आंखों के नीचे की त्वचा क्यों फूल जाती है? जानिए कारण और राहत पाने के तरीके
आंखों के नीचे की त्वचा का फूलना एक आम समस्या है, जिसे 'आई बैग' भी कहते हैं। यह उम्र बढ़ने, अनिद्रा, तनाव और गलत खान-पान आदि के कारण हो सकती है।
क्या है विटामिन की गोलियां लेने का सही समय? जानिए ये क्यों हैं जरूरी
विटामिन हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी होते हैं। ये न केवल हमारी बीमारी से लड़ने की क्षमता को बढ़ाते हैं, बल्कि हमारी ऊर्जा स्तर को भी बढ़ाते हैं।
हमेशा कम कैलोरी वाले नहीं होते हैं ये प्राकृतिक खाद्य पदार्थ, सोच-समझकर करें सेवन
आजकल लोग वजन को नियंत्रित करने के लिए प्राकृतिक खाद्य पदार्थों का सेवन करने लगे हैं। कई लोग तो यह मानते हैं कि प्राकृतिक खाद्य पदार्थ हमेशा कम कैलोरी वाले होते हैं, जबकि ऐसा नहीं है।
खाने में इस्तेमाल होने वाला आर्टिफिशियल रंग सेहत को इन तरीकों से पहुंचाता है नुकसान
खाने में आर्टिफिशियल रंग का इस्तेमाल करना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है। ये रंग न केवल खाने का स्वाद बिगाड़ते हैं, बल्कि शरीर पर कई गंभीर प्रभाव भी डाल सकते हैं।
रोजाना की ये आदतें आपकी मुद्रा को कर सकती हैं खराब, बरतें सावधानी
अच्छी मुद्रा न केवल शारीरिक सेहत के लिए जरूरी है, बल्कि यह आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान को भी बढ़ाती है। हालांकि, कुछ आदतें हमारी मुद्रा को अनजाने में ही खराब कर सकती हैं।
कुछ लोगों को हमेशा ठंड और दूसरों को हर वक्त गर्मी क्यों लगती है?
कुछ लोग ठंडे मौसम में भी गर्म कपड़े नहीं पहनते हैं और कारण पूछने पर कहते हैं कि उन्हें बहुत गर्मी लगती है। वहीं, कुछ लोग गर्मियों में भी ठंड का अनुभव करते हैं।
हार्मोन असंतुलन की आशंका हो रही है? इन तरीकों से लगाएं इसका पता
हार्मोन शरीर में रसायन की तरह काम करते हैं। ये शरीर के कई कार्यों को नियंत्रित करते हैं।
मूत्राशय का कैंसर कहां तक फैल सकता है? जानिए इससे जुड़ी जानकारी
मूत्राशय का कैंसर एक गंभीर बीमारी है, जो मूत्राशय के अंदर शुरू होती है। यह कैंसर शरीर के अन्य हिस्सों में भी फैल सकता है।
आम और नारियल पानी का मिश्रण क्यों है ब्लड शुगर के लिए अच्छा? जानिए इसके फायदे
आम और नारियल पानी का मिश्रण एक सेहतमंद पेय है, जो गर्मियों में शरीर को ठंडक देने के साथ-साथ कई जरूरी तत्व भी प्रदान करता है।
ब्लड शुगर की मात्रा नियंत्रित करने के लिए भारतीय व्यंजनों का ऐसे करें सेवन, रहेंगे स्वस्थ
खाने की मात्रा को नियंत्रित करना एक जरूरी कदम है, खासकर मधुमेह से पीड़ित लोगों के लिए। यह न केवल ब्लड शुगर के स्तर को स्थिर रखने में मदद करता है, बल्कि वजन को भी नियंत्रित करता है।
क्या है ग्लूकोमा? जानिए आंखों की इस बीमारी के लक्षण, कारण और इलाज
ग्लूकोमा एक गंभीर आंखों की बीमारी है, जो नजर की रोशनी को प्रभावित कर सकती है। इसे अक्सर 'काला मोतियाबिंद' कहा जाता है और यह आंखों के दबाव में वृद्धि के कारण होता है।
ग्लूटाथियोन से भरपूर होते हैं ये 5 खाद्य पदार्थ, इन्हें खाने से त्वचा में आएगा निखार
ग्लूटाथियोन एक खास एंटी-ऑक्सीडेंट है, जो शरीर में प्राकृतिक रूप से पाया जाता है। यह एंटी-ऑक्सीडेंट शरीर की कोशिकाओं को नुकसान से बचाने में मदद करता है और कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है।
त्वचा, बाल और जोड़ों के लिए फायदेमंद होते हैं कोलेजन सप्लीमेंट, जानिए इससे जुड़ी अहम बातें
कोलेजन एक जरूरी प्रोटीन है, जो हमारे शरीर में प्राकृतिक रूप से पाया जाता है। यह हमारी त्वचा, बाल और जोड़ों के लिए अहम होता है।