स्वास्थ्य: खबरें
बीमार होने पर आंखें नहीं खुलतीं? जानिए ऐसा होने के 5 संभावित कारण
अगर आपको बीमार होने पर आंखें खोलने में परेशानी होती है तो यह एक आम समस्या नहीं है। इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं।
डिहाइड्रेशन से पहले ही दिखने लगते हैं पानी की कमी के ये संकेत, न करें नजरअंदाज
अधिक पसीना आना, ज्यादा पेशाब आना, सूखा मुंह और चक्कर आना आदि डिहाइड्रेशन के सामान्य लक्षण माने जाते हैं। हालांकि, क्या आप जानते हैं कि डिहाइड्रेशन के कुछ ऐसे संकेत भी हैं, जो आपको डिहाइड्रेशन होने से पहले ही नजर आ सकते हैं।
जल्दी-जल्दी खाना खाने से हो सकती हैं कई समस्याएं, जानिए कैसे प्रभावित होती है पाचन क्रिया
जल्दी-जल्दी खाना खाने की आदत सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकती है। जब हम जल्दी-जल्दी खाते हैं तो हमारा पाचन तंत्र सही ढंग से काम नहीं कर पाता, जिससे कई समस्याएं हो सकती हैं।
रोजाना कम पानी पीने से शरीर में क्या-क्या समस्याएं हो सकती हैं? जानें
पानी पीना हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है। यह न केवल हमारे पाचन को ठीक रखता है, बल्कि शरीर के तापमान को भी नियंत्रित करता है।
आपका शरीर आपसे आराम करने के लिए कह रहा है? इन संकेतों से चलेगा इसका पता
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अक्सर अपने शरीर की सुनने में असफल हो जाते हैं। कई बार हमारा शरीर हमें संकेत देता है कि हमें थोड़ा धीमा चलना चाहिए और आराम करना चाहिए।
गले में दर्द रहने पर इन 5 चाय को बनाएं डाइट का हिस्सा, जल्द मिलेगी राहत
गले में दर्द होना एक आम परेशानी है, लेकिन यह बहुत असहज होती है। यह समस्या ठंड, फ्लू या किसी संक्रमण के कारण हो सकती है।
मौसमी फ्लू के कारण गले में दर्द है? इन 5 तरीकों से मिलेगा आराम
मौसम में बदलाव के कारण होने वाला फ्लू एक आम समस्या है, लेकिन इसके कारण गले में दर्द हो सकता है। यह दर्द बहुत असहनीय हो सकता है और इससे खाने-पीने में भी दिक्कत होती है।
क्या आपका वजन घटाना आपको असल में बना रहा है कमजोर? जानिए 5 संकेत
वजन कम करने के लिए खान-पान में बदलाव और व्यायाम करना आम बात है। हालांकि, क्या आप जानते हैं कि कभी-कभी वजन कम करने के चक्कर में आप अपनी सेहत को कमजोर कर सकते हैं।
स्वस्थ रहने के लिए रोजाना कितनी धूप लेना होता है जरूरी? जानिए सही जानकारी
सूरज की रोशनी हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है। यह न केवल हमारी हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करती है, बल्कि हमें विटामिन-D भी प्रदान करती है, जो हमारे शरीर के लिए अहम है।
पित्ताशय में पथरी के इन लक्षणों को न करें नजरअंदाज, महसूस होने पर तुरंत करवाएं जांच
पित्ताशय एक छोटी थैली होती है, जो लीवर के नीचे स्थित होती है और भोजन को पचाने में मदद करती है।
गंदे वाटर प्यूरीफायर का पानी पीने से हो सकती हैं ये समस्याएं, प्यूरीफायर को रखें साफ
पानी का गंदा होना और पानी का ठीक तरह से साफ न होना, दो अलग-अलग बातें हैं। प्यूरीफायर पानी को साफ करने का एक तरीका हो सकता है, लेकिन अगर इसे सही तरीके से साफ न किया जाए तो इससे बैक्टीरिया और वायरस जैसे हानिकारक तत्व पानी में मिल सकते हैं।
तकिए के कारण हो सकती है पीठ दर्द की समस्या, जानिए कैसे
पीठ दर्द एक आम समस्या है, जो किसी भी उम्र के लोगों को हो सकती है। हालांकि, क्या आप जानते हैं कि तकिया भी इस दर्द का कारण बन सकता है?
उम्र बढ़ने के साथ क्यों ज्यादा बीमार होते जा रहे हैं आप? जानिए इसके संभावित कारण
अगर आपको लगता है कि जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, वैसे-वैसे आपका शरीर कमजोर हो जाता है और आप जल्दी बीमार पड़ जाते हैं तो यह एक सामान्य धारणा हो सकती है।
लगातार ऊर्जा स्तर में बदलाव को न करें नजरअंदाज, हो सकती हैं कई समस्याएं
अगर आपका ऊर्जा स्तर अचानक से बदलने लगे तो इसे नजरअंदाज न करें। ऊर्जा स्तर में बदलाव कई स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है।
पर्याप्त मात्रा में नहीं कर रहे हैं सेहतमंद वसा का सेवन? हो सकती हैं ये समस्याएं
हमारे शरीर के लिए वसा एक जरूरी पोषक तत्व है। यह न केवल ऊर्जा देती है, बल्कि शरीर के कई कामों में भी अहम भूमिका निभाती है।
थकान और नींद की कमी में होता है अंतर, इसके बारे में जानिए सबकुछ
अक्सर लोग थकान और नींद की कमी को एक ही चीज समझ लेते हैं, लेकिन ये दोनों अलग-अलग अनुभव हैं। थकान तब होती है जब आप शारीरिक या मानसिक रूप से थक जाते हैं।
संसदीय समिति का सुझाव, अस्पताल के कमरों का शुल्क 3-सितारा होटल के कमरों से कम हो
दिल्ली और मुंबई समेत तमाम बड़े शहरों में निजी अस्पतालों के कमरों के लंबे-चौड़े शुल्क दर को देखते संसदीय समिति ने एक अहम सुझाव दिया है।
अचानक खड़े होने पर चक्कर आना सामान्य बात नहीं, जानिए इसके कारण और अन्य महत्वपूर्ण बातें
अक्सर जब हम अचानक से बैठकर खड़े होते हैं तो हमें चक्कर आ जाता है। यह स्थिति असहज महसूस कराती है और कई बार डर भी लगता है।
क्या होता है जब आप अपने शरीर की आराम की जरूरत को करते हैं नजरअंदाज?
अगर आप अपने शरीर को आराम नहीं देते हैं तो इससे कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं।
क्या आप अपने खाने का समय रखते हैं नियमित? जानिए इसके फायदे
आजकल लोग अपनी दिनचर्या को बहुत ही व्यवस्थित रखना चाहते हैं। खासकर खाने का समय एक अहम हिस्सा है, जिसे लोग नजरअंदाज कर देते हैं।
मांसपेशियों का निर्माण नहीं चाहने वालों के लिए भी अहम है स्ट्रेंथ ट्रेनिंग, जानिए इसके फायदे
कई लोग सोचते हैं कि स्ट्रेंथ ट्रेनिंग का मतलब हमेशा मांसपेशियों का निर्माण करना होता है। हालांकि, यह सिर्फ एक भ्रम है।
देर तक खड़े रहने या बैठने के बाद पैरों में आती है सूजन? ऐसे पाएं आराम
लंबे समय तक खड़े रहने या बैठने के बाद पैरों के साथ-साथ टखनों में सूजन आना एक आम समस्या है।
दोपहर में की गई इन गलतियों कारण कम होने लगती है शरीर की ऊर्जा
दोपहर के समय ऊर्जा का स्तर अचानक गिरना एक आम समस्या है, जिसका कई लोगों को सामना करना पड़ता है। इसका मुख्य कारण हमारी दिनचर्या और खान-पान से जुड़ा होता है।
हेपेटाइटिस के रोगियों के लिए फायदेमंद हैं ये 5 हर्बल चाय, जानिए बनाने के तरीके
हेपेटाइटिस एक संक्रामक बीमारी है, जो लीवर में सूजन का कारण बनती है। यह बीमारी कई प्रकार की होती है, जैसे हेपेटाइटिस-A, B, C, D और E।
क्या उच्च रक्तचाप के कारण चक्कर आते हैं? जानिए सच्चाई
उच्च रक्तचाप को अक्सर खामोश हत्यारा कहा जाता है, क्योंकि यह धीरे-धीरे शरीर को नुकसान पहुंचाता है। कई लोग मानते हैं कि उच्च रक्तचाप के कारण चक्कर आ सकते हैं, लेकिन क्या सच में ऐसा है?
क्या आपका शरीर वाकई में स्वस्थ है? जानने के लिए खुद से पूछें ये 5 सवाल
स्वस्थ शरीर का मतलब सिर्फ बीमारियों से दूर रहना नहीं है। इसका अर्थ है कि आपका शरीर अपनी पूरी क्षमता के साथ काम करे और आप खुद को ऊर्जावान महसूस करें।
आधुनिक महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान क्यों होने लगी है चिंता? जानिए इसके कारण
महिलाओं के लिए गर्भावस्था एक महत्वपूर्ण और चुनौतीपूर्ण समय होता है। इस दौरान उन्हें कई मानसिक और शारीरिक बदलावों का सामना करना पड़ता है।
जिम शुरू करने से पहले कराएं ये 5 ब्लड टेस्ट, मिलेगी स्वास्थ्य से जुड़ी सही जानकारी
जिम जाने से पहले कुछ जरूरी ब्लड टेस्ट कराना बहुत जरूरी है। ये टेस्ट आपको आपकी शारीरिक स्थिति, पोषण स्तर और स्वास्थ्य को समझने में मदद करते हैं।
टोफू बनाम पनीर: प्रोटीन के लिए इनमें से कौन-सा खाद्य पदार्थ है बेहतर विकल्प?
पनीर और टोफू, दोनों ही प्रोटीन के अच्छे स्रोत माने जाते हैं, लेकिन ये दोनों ही अलग-अलग प्रकार के खाद्य पदार्थ हैं।
रात में पसीने से तर-बतर हो जाते हैं? जानिए इसके 5 संभावित कारण
अधिक पसीना आना एक आम समस्या है, लेकिन जब यह रात के दौरान होता है तो यह काफी परेशान कर सकता है।
रोजाना कोनासन करने से मिल सकते हैं कई स्वास्थ्य संबंधी लाभ, जानिए इससे जुड़ी महत्वपूर्ण बातें
योग में कोनासन एक अहम आसन है। यह न केवल शारीरिक रूप से, बल्कि मानसिक रूप से भी आपको मजबूत बनाता है।
रोजाना एनर्जी ड्रिंक पीने से हो सकती हैं ये 5 समस्याएं, आज ही बदलें यह आदत
आजकल ऊर्जा देने वाले पेय यानि एनर्जी ड्रिंक का चलन काफी बढ़ गया है, क्योंकि ये शरीर को जल्दी ऊर्जा देने का दावा करते हैं।
पाचन को स्वस्थ रखने में मदद कर सकता है त्रिफला, जानिए इसके 5 फायदे
त्रिफला का सेवन पाचन के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है। यह एक आयुर्वेदिक औषधि है, जो 3 फलों का मिश्रण है।
स्वादिष्ट नाश्ते के लिए बनाएं मूली का पराठा, जानिए इसे बनाने का आसान तरीका
मूली का पराठा एक स्वादिष्ट और पौष्टिक विकल्प है, जिसे आप सुबह के नाश्ते में आसानी से बना सकते हैं। यह पराठा न केवल आपके पेट को भरता है, बल्कि आपके स्वास्थ्य के लिए भी फायदेमंद है।
रोजाना गोमुखासन करने से मिल सकते हैं कई स्वास्थ्य लाभ, जानिए अभ्यास का तरीका
गोमुखासन को योग की सबसे प्रभावी मुद्राओं में से एक माना जाता है। इसका अभ्यास करने से कई स्वास्थ्य लाभ मिल सकते हैं।
असम चाय बनाम ग्रीन टी: कौन-सी है स्वास्थ्य के लिए ज्यादा फायदेमंद?
चाय का सेवन दुनियाभर में किया जाता है और भारत में तो इसका सेवन सुबह से लेकर रात तक किया जाता है। चाय की कई किस्में हैं, जिनमें से असम चाय और ग्रीन टी स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद मानी जाती हैं।
लव हैंडल्स से छुटकारा चाहते हैं? इन 5 बातों का रखें ध्यान
लव हैंडल्स कमर के आस-पास की अतिरिक्त चर्बी को कहा जाता है। यह आमतौर पर मोटापे का संकेत माना जाता है।
सोने से पहले इन पेय का करें सेवन, तनाव हार्मोन होगा कम और मिलेगी अच्छी नींद
नींद के दौरान तनाव हार्मोन कोर्टिसोल का स्तर कम हो जाता है। यह दिन के दौरान बढ़ता है और रात में कम होता है।
घुटनों के सूखेपन की समस्या से हैं परेशान? इन 5 चीजों का करें सेवन
घुटनों का सूखापन एक आम समस्या है, जो कई लोगों को प्रभावित करती है। यह समस्या अक्सर उम्र बढ़ने, शारीरिक गतिविधियों की कमी और गलत खान-पान के कारण होती है।
सीधे खड़े होने की आदत डालना चाहते हैं? इन 5 योगासन को बनाएं रूटीन का हिस्सा
सीधे खड़े होकर चलने से न केवल आपका अंदाज बेहतर लगता है, बल्कि इससे आपकी सेहत और आत्मविश्वास पर भी अच्छा असर पड़ता है।