स्वास्थ्य: खबरें
मानसून के दौरान फूड प्वाइजनिंग से सुरक्षित रहने के लिए रखें इन बातों का ध्यान
मानसून का मौसम बैक्टीरिया और कीटाणुओं को बढ़ने के लिए अनुकूल माहौल देता है, जो खाने से जुड़ी बीमारियों का कारण बन सकते हैं।
मानसून के दौरान स्ट्रीट फूड का अधिक सेवन स्वास्थ्य को पहुंचा सकता है ये नुकसान
मानसून के मौसम में स्ट्रीट फूड खाना हर किसी को पसंद होता है। इस दौरान पकौड़े, समोसे और चाट आदि खाने का मजा ही अलग है।
कोलेजन के स्तर को बढ़ाने में मदद कर सकते हैं ये 5 पौधों से मिलने वाले खाद्य पदार्थ
कोलेजन हमारे शरीर में सबसे ज्यादा पाया जाने वाला प्रोटीन है। यह हमारी त्वचा, बालों, नाखूनों और जोड़ों के लिए बहुत जरूरी है।
हमारे शरीर के लिए क्यों जरूरी है ओमेगा-3s? जानिए इस पोषक तत्व के फायदे
ओमेगा-3s एक खास प्रकार का फैटी एसिड है, जो हमारे शरीर के लिए बेहद जरूरी है। यह न केवल हमारे दिल को सेहतमंद रखता है, बल्कि दिमागी सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है।
मानसून के दौरान सांस लेने में हो रही है समस्या? इन 5 बातों का रखें ध्यान
मानसून का मौसम बीमारियों का कारण बन सकता है, खासकर जब बात सांस से जुड़ी समस्याओं की आती है।
क्या आपने कभी ह्यूमिडिफायर का इस्तेमाल किया है? जानिए इसके कुछ मुख्य फायदे
ह्यूमिडिफायर एक ऐसा उपकरण है, जो हवा में मौजूद नमी को बढ़ाता है।
30 की उम्र से पहले स्त्री रोग विशेषज्ञ से महिलाएं पूछें ये सवाल, बनी रहेंगी सेहतमंद
महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए नियमित जांच और सही जानकारी बहुत जरूरी है। अगर आप 30 साल से कम उम्र की हैं और अपने स्वास्थ्य को लेकर सतर्क रहना चाहती हैं तो अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से कुछ अहम सवाल जरूर पूछें।
वजन घटाने के लिए अपनाएं ये 5 एंटी-इंफ्लेमेटरी आदतें, सेहत पर डालेंगी सकारात्मक असर
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अपने स्वास्थ्य पर ध्यान देना भूल जाते हैं। खासकर वजन घटाने के लिए जरूरी एंटी-इंफ्लेमेटरी आदतें अपनाना बहुत अहम है।
ओमेगा-3s की कमी पूरी कर सकते हैं ये 5 शाकाहारी खाद्य पदार्थ, डाइट का बनाएं हिस्सा
ओमेगा-3s एक जरूरी फैटी एसिड है, जो हमारे शरीर के लिए बहुत अहम है। यह दिल को स्वस्थ रखने, दिमाग की कार्यक्षमता को सुधारने और प्रतिरक्षा को बढ़ाने में मदद करता है।
सर्दी-खांसी होने पर पानी पीने का नहीं करता मन? इन तरीकों से बढ़ा सकते हैं सेवन
सर्दी-खांसी होने पर शरीर का तापमान काफी बढ़ जाता है, जिससे पसीना आने लगता है। ऐसे में शरीर में पानी की कमी हो जाती है।
रोजाना चावल का पानी पीने से मिल सकते हैं ये 5 फायदे, डाइट में करें शामिल
चावल का पानी एक ऐसा पेय है, जो न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद है। इसे बनाने के लिए चावल को पानी में उबाला जाता है और फिर उसका पानी निकाल लिया जाता है।
मानसून के दौरान बच्चों को न खिलाएं ये 5 चीजें, बीमार पड़ने का रहता है खतरा
मानसून का मौसम बच्चों के लिए कई स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है। इस समय बच्चों की रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर होती है।
धूम्रपान छोड़ने के 90 दिन बाद आपके शरीर में क्या बदलाव होते हैं?
धूम्रपान की लत छोड़ना किसी के लिए भी आसान नहीं होता। कई लोग इसे छोड़ने की कोशिश करते हैं, लेकिन बार-बार हार जाते हैं।
कच्चा, जूस या मुरब्बा बनाकर? जानिए आंवला खाने का सबसे सेहतमंद तरीका
आंवला विटामिन-C का एक बेहतरीन स्त्रोत है, जो शरीर की रोगों से लड़ने की क्षमता को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है।
गहरी उदासी का जीवन पर पड़ता है बुरा असर, जानिए इसके कुछ मुख्य प्रभाव
जब हम किसी प्रिय व्यक्ति को खो देते हैं या किसी अन्य कारण से गहरी उदासी का सामना करते हैं तो यह हमारे जीवन पर गहरा असर डालती है।
क्यों त्वचा के अंदर बढ़ने लगते हैं पैरों के नाखून? जानिए इसका कारण और बचाव
त्वचा के अंदर बढ़ने वाले नाखूनों को इनग्रोन नाखून के नाम से जाना जाता है। यह एक आम समस्या है, जो किसी को भी हो सकती है।
ये 5 संकेत बताते हैं कि आप पेरिमेनोपॉज के चरण में प्रवेश कर चुकी हैं
महिलाओं में पेरिमेनोपॉज का चरण 30 से 40 साल की उम्र के बीच शुरू होता है और यह मासिक धर्म के बंद होने से पहले के समय को दर्शाता है।
रागी के दूध का सेवन स्वास्थ्य के लिए है फायदेमंद, जानिए इसके 5 लाभ
रागी एक पोषक तत्वों से भरपूर अनाज है, जिसे मांडुआ या नाचनी भी कहा जाता है। यह खासकर दक्षिण भारत में लोकप्रिय है।
गर्मी की लहर के दौरान भी एक्सरसाइज करने से न चूकें, ऐसे महसूस होगा आराम
इन दिनों कई राज्यों में गर्मी की लहर चल रही है और तापमान सामान्य से काफी ज्यादा गर्म है। इस वजह से लोग घर से बाहर निकलने से भी डर रहे हैं।
30 की उम्र में दाढ़ी के बाल हो रहे सफेद? जानिए ऐसा होने के संभावित कारण
दाढ़ी के बालों का सफेद होना एक आम समस्या है, खासकर जब आप उम्र के तीसरे दशक में पहुंचते हैं। कई पुरुष इसे उम्र का तकाजा समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन इसके पीछे कई कारण हो सकते हैं।
बच्चों को कितनी मात्रा में प्रोटीन और फाइबर की जरूरत होती है? जानें
बच्चों के लिए प्रोटीन और फाइबर बहुत जरूरी होते हैं। ये पोषक तत्व उनके शारीरिक विकास और सेहत के लिए अहम हैं।
क्या गर्मियों में कोल्ड ड्रिंक पीने से पेट की समस्याएं हो सकती हैं? जानें सच्चाई
गर्मियों के दौरान ठंडे पेय पदार्थ का सेवन करना कई लोगों को पसंद होता है, खास तौर पर कोल्ड ड्रिंक का। हालांकि, कुछ लोग मानते हैं कि गर्मी के दौरान कोल्ड ड्रिंक पीने से पेट की समस्याएं हो सकती हैं।
लगातार दस्त आ रहे हैं? जानें इस समस्या के 5 संभावित कारण
आमतौर पर कई लोग दस्त को एक सामान्य समस्या समझते हैं। हालांकि, जब यह समस्या लगातार बनी रहती है तो इससे शरीर काफी प्रभावित हो सकता है।
नौतपा के दौरान न खाएं ये 5 चीजें, स्वास्थ्य पर पड़ सकता है बुरा असर
25 मई से नौतपा शुरू हो गया है, जिसके दौरान गर्मी और सूरज की किरणें कहर बरपाती हैं। ये साल के सबसे गर्म 9 दिन होते हैं, जो 2 जून तक चलने वाले हैं।
25 मई से 2 जून तक रहेगा नौतपा, बाहर जाएं तो ऐसे करें गर्मी से बचाव
नौतपा गर्मी के 9 सबसे गर्म दिन होते हैं, जो इस साल 25 मई से शुरू होकर 2 जून तक चलेंगे। नौतपा के दौरान सूरज की तीव्रता बढ़ जाती है, जिस वजह से लू और गर्मी से होने वाली समस्याएं बढ़ जाती हैं।
नौतपा के दौरान इन 5 बातों का रखना चाहिए खास ख्याल, गर्मी से होगा बचाव
नौतपा एक अहम समय है, जिसके दौरान सूरज की गर्मी अपने चरम पर होती है। इस दौरान गर्मी और उमस बढ़ जाती है, जिससे सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है।
गर्मियों के दौरान बच्चों को कार में छोड़ना हो सकता है खतरनाक, जानिए इसके जोखिम
बच्चों को कार में छोड़ना उनके जीवन के लिए बड़ा खतरा बन सकता है, खासकर गर्मियों में जब तापमान काफी बढ़ जाता है।
रोजाना बर्फ खाने से हो सकते हैं ये 5 स्वास्थ्य जोखिम, आज ही बदलें यह आदत
बर्फ खाने की आदत कई लोगों को होती है। यह आदत भले ही आपको मजेदार लगे, लेकिन इसके कई स्वास्थ्य जोखिम हो सकते हैं।
रोजाना एक कप लैवेंडर चाय से शुरू करें अपना दिन, मिलेंगे ये 5 स्वास्थ्य लाभ
लैवेंडर चाय एक हर्बल चाय है, जिसे लैवेंडर के फूलों से तैयार किया जाता है। यह न केवल स्वाद में बेहतर है, बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी देती है।
क्या महिलाओं और पुरुषों में गर्मी सहन करने की क्षमता अलग होती है?
गर्मी का मौसम हर किसी के लिए चुनौतीपूर्ण होता है, जो कई समस्याएं लेकर आता है। लोगों के मन में अक्सर यह सवाल उठता है कि क्या महिलाओं और पुरुषों में गर्मी सहन करने की क्षमता अलग होती है?
आपके मसूड़ों में होती रहती है खुजली? इन 5 तरीकों से पा सकते हैं राहत
अगर आपको कभी भी मसूड़ों में खुजली होती है तो इसे नजरअंदाज न करें, क्योंकि यह किसी गंभीर समस्या का संकेत हो सकता है।
क्या है अभ्यंग मालिश? जानिए इससे मिलने वाले फायदे और अन्य महत्वपूर्ण बातें
पारंपरिक भारतीय चिकित्सा पद्धति आयुर्वेद में मालिश का एक अहम स्थान है। इसमें पाद अभ्यंग मालिश एक खास तकनीक है, जो पैरों की देखभाल और स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी है।
भूरे चावल बनाम सफेद चावल बनाम रोटी: रोजाना किसका सेवन करना स्वास्थ्य के लिए है बेहतर?
चावल और रोटी हमारे खान-पान का अहम हिस्सा हैं। अक्सर लोग यह सोचते हैं कि रोजाना किसका सेवन स्वास्थ्य के लिए बेहतर है।
वयस्कता को कम थका देने वाला बना सकती हैं ये 5 आदतें, आज ही अपना लें
वयस्कता का मतलब है जब हम बड़े हो जाते हैं और जिम्मेदारियों का बोझ बढ़ जाता है। इस समय पर हमें कई नई चुनौतियों का सामना करना पड़ता है।
डिमेंशिया से बचने के लिए रोजाना रात के 4 बजे से पहले करें ये 5 काम
डिमेंशिया एक गंभीर मानसिक समस्या है, जो याददाश्त, सोचने-समझने की क्षमता और रोजमर्रा की जिंदगी को प्रभावित करती है।
लंबे समय तक बैठने के बाद पैरों में क्यों होती है सूजन? जानिए इसके 5 कारण
अगर आप लंबे समय तक बैठकर काम करते हैं तो शायद आपने कभी न कभी अपने पैरों में सूजन जरूर देखी होगी।
चेहरे को चमकदार बना सकता है टमाटर, जानिए 5 फेस मास्क बनाने का तरीका
टमाटर एक ऐसा फल है, जो न केवल खाने में स्वादिष्ट है, बल्कि यह आपकी त्वचा के लिए भी बहुत फायदेमंद है। टमाटर में विटामिन-C, लाइकोपीन और एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं, जो आपकी त्वचा को निखार दे सकते हैं।
स्वास्थ्य दिनचर्या को बेहतर बनाते हैं ये 5 AI टूल
आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस (AI) हमारी सेहत से जुड़ी दिनचर्या को ज्यादा आसान, जरूरतों के हिसाब से और लगातार बनाए रखने में मदद कर सकता है। यह हमारे लक्ष्यों को ऐसे कामों में बदल देता है, जिन पर आसानी से अमल कर सकें।
ये 5 संकेत बताते हैं कि आपके शरीर को है मैग्नीशियम की अधिक आवश्यकता
मैग्नीशियम एक जरूरी खनिज है, जो हमारे शरीर के लिए अहम है। यह न केवल हड्डियों को मजबूत बनाता है, बल्कि मांसपेशियों को आराम भी देता है और ऊर्जा स्तर को बढ़ाता है।
गर्मियों में आम की मिठास और ताजगी बनाए रखेंगे ये आसान उपाय
गर्मियों में आम का सेवन करना सेहत के लिए फायदेमंद होता है और यह स्वादिष्ट होने के साथ-साथ पौष्टिक भी होता है।