खान-पान: खबरें | पेज 9

काली मिर्च से बनाएं ये पांच तरह के स्वादिष्ट व्यंजन, आसान हैं इनकी रेसिपी

खाने में तीखा और चटक स्वाद लाने में काली मिर्च बहुत ही मददगार होती है।

ग्रीन और ब्लैक टी से भी ज्यादा फायदेमंद है येलो टी, जानिए इसके फायदे

येलो टी एक अनोखी सुगंध वाली हर्बल चाय है, जिसे ग्रीन और ब्लैक टी से भी ज्यादा स्वास्थ्यवर्धक माना जाता है।

कुछ ही मिनटों में बनाई जा सकती हैं ये पांच तरह की दाल, जानिए इनकी रेसिपी

दालें विटामिन-A, विटामिन-B, विटामिन-C और विटामिन-E समेत कई आवश्यक पोषक तत्वों से भरी होती हैं। इनका सेवन विभिन्न शारीरिक जरूरतों को पूरा करने में सक्षम है।

स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है सेवइयां, जानिए इसकी विभिन्न तरह की रेसिपीज

सेवइयां चावल या मैदे से बनी होती हैं, जो फाइबर, प्रोटीन, पोटैशियम, कई जरूरी विटामिन्स और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण आदि पोषक तत्वों से समृद्ध होती हैं, इसलिए डाइट में सेवइयां शामिल करना लाभदायक है।

सेहत के लिए बहुत लाभदायक है अदरक, जानिए इससे बनने वाले व्यंजनों की रेसिपी

अदरक खाने में स्वाद लाने के साथ ही अच्छी सुगंध देने में मदद करता है।

कुछ ही मिनटों में बनाएं पत्तेदार धनिये के ये व्यंजन, आसान हैं रेसिपी

पत्तेदार धनिया एक प्रकार का हर्ब है, जिसकी खूशबू और सेवन कई तरह के स्वास्थ्य संबंधित लाभ देने में सक्षम हैं।

वीगन डाइट फॉलो करने वालों के लिए प्रोटीन का अच्छा स्त्रोत हैं ये खान-पान की चीजें

वीगन डाइट पत्तेदार चीजों पर आधारित होती है और इसमें जानवर या उनसे उत्पादित किसी भी चीज को शामिल नहीं किया जाता है जैसे दूध, दही, मांस या मछली आदि और इन चीजों में भरपूर प्रोटीन मौजूद होता है।

स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है हींग, जानिए इससे बनाए जाने वाले व्यंजनों की रेसिपी

व्यंजनों को बनाते समय अगर एक चुटकी हींग मिला दी जाए तो उनका स्वाद कई गुना बढ़ जाता है।

फिट रहने के लिए इस डाइट और वर्कआउट प्लान को फॉलो करती हैं राधिका आप्टे

बॉलीवुड की मशहूर अदाकारों में से एक राधिका आप्टे ने मांझी, पार्चड, अंधाधुन और कबाली जैसी फिल्मों में अपने अभिनय से कई लोगों को आकर्षित किया है।

जीरे के इस्तेमाल से बनाए जा सकते हैं ये पांच व्यंजन, जानिए इनकी रेसिपी

भारतीय रसोई के सबसे आम मसालों में से एक, जीरा क्युमिनम साइमिनम पौधे से बनता है।

National Nutrition Week: बालों का झड़ना रोक सकता है इन पांच प्रोटीन युक्त चीजों का सेवन

तनाव, प्रदूषण और केमिकल्स युक्त हेयर केयर प्रोडक्ट्स आदि बालों के झड़ने के मुख्य कारक हैं।

कुछ ही मिनटों में बनाएं केसर के ये व्यंजन, आसान हैं रेसिपी

केसर एक तरह का मसाला होता है, जिसकी खूशबू और सेवन कई तरह के स्वास्थ्य संबंधित लाभ देने में सक्षम हैं।

हल्दी से बनाए जा सकते हैं ये स्वादिष्ट व्यंजन, जानिए इनकी रेसिपी

हल्दी की सुगंध और स्वाद व्यंजनों को अलग जायका देने में मदद करता है और अच्छी बात तो यह है कि यह उन मसालों में से एक है, जो एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-फंगल, एंटी-ऑक्सिडेंट और एंटी-बायोटिक गुणों से भरपूर होने के कारण समग्र स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है।

बच्चों से लेकर बड़ों को बहुत पसंद आएंगे ये पांच तरह के समोसे, जानिए रेसिपी

शाम के समय एक हाथ में अदरक वाली चाय और दूसरे में समोसा..मुंह में पानी आ गया न!

04 Sep 2022

योग

खुद को कैसे इतना फिट रखती हैं वाणी कपूर? जानिए उनकी डाइट और वर्कआउट

अभिनेत्री वाणी कपूर ने 2013 में अपनी पहली फिल्म 'शुद्ध देसी रोमांस' से बॉलीवुड में एक लंबा सफर तय किया है।

स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है आंवला, जानिए इससे बनाए जाने वाले व्यंजनों की रेसिपी

आंवला फाइबर, प्रोटीन, आयरन, पोटैशियम, कई जरूरी विटामिन्स और एंटी-ऑक्सीडेंट गुण आदि पोषक तत्वों से समृद्ध होता है, इसलिए इसे डाइट में शामिल करना लाभदायक है।

तुलसी के बीज बनाम चिया बीज: दोनों में से किसका इस्तेमाल करना है बेहतर?

शरीर को स्वस्थ रखने में कुछ बीजों का सेवन अहम भूमिका निभाता है क्योंकि वे कई पोषक गुणों से समृद्ध होते हैं।

घर पर बहुत आसानी से बनाएं जा सकते हैं नारियल के ये मीठे व्यंजन

नारियल को कई जरूरी पोषक तत्वों का भंडार माना जाता है। इसका इस्तेमाल किसी भी तरह से किया जाए फिर भी यह समान रूप से लाभदायक सिद्ध होता है।

गणेशोत्सव के दौरान खुद की मीठा खाने की इच्छा को इन तरीकों से करें नियंत्रित

धार्मिक ग्रंथों के अनुसार भगवान गणेश को मिठाई खाने का शौक था, इसलिए गणेशोत्सव पर लोग तरह-तरह के मीठे व्यंजन खासकर मोदक बनाते हैं और बप्पा यानी गणेश को उनका प्रसाद चढ़ाते हैं।

बेक्रफास्ट से जुड़ी ये गलतियां स्वास्थ्य को पहुंचा सकती हैं नुकसान

ब्रेकफास्ट दिन का पहला और सबसे महत्वपूर्ण आहार है।

कई औषधीय गुणों से समृद्ध होते हैं काले चावल, इससे मिल सकते हैं ये फायदे

काले चावल की खेती दुनियाभर के कुछ ही देशों में होती है और भारत में ये पूर्वोत्तर और दक्षिणी भागों में सदियों से उगाए जा रहे हैं।

त्वचा को चमकदार बनाए रखने के लिए डाइट में शामिल करें ये खाद्य पदार्थ

केमिकल युक्त उत्पादों, दूषित वातावरण, शारीरिक समस्याओं और गलत स्किन केयर रूटीन आदि से त्वचा के स्वास्थ्य पर बेहद नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। ऐसे में इसे स्वस्थ और चमकदार बनाए रखना एक बड़ी चुनौती बन गया है।

फिट और स्वस्थ बनाए रखने में कारगर है भारतीय भोजन और जीवनशैली, जरूर करें फॉलो

बहुत से लोगों का मानना है कि भारतीय भोजन उच्च कैलोरी युक्त होता है।

हाइपोथायरायडिज्म के जोखिम कम करने में मदद कर सकते हैं ये खाद्य पदार्थ

हाइपोथायरायडिज्म तब होता है, जब थायराइड ग्रंथि शरीर में पर्याप्त हार्मोन का उत्पादन नहीं करती है।

कैसे इतना फिट रहती है हॉलीवुड स्टार ब्लेक लिवली? जानिए उनकी डाइट और वर्कआउट रूटीन

हॉलीवुड की मशहूर हस्तियों में से एक ब्लेक लिवली ने अपने शानदार प्रदर्शन, खूबसूरती और फिटनेस से दर्शकों को काफी आकर्षित किया है।

हार्ट अटैक से बचे रहने के लिए इन पांच आदतों को अपनाने की करें कोशिश

सोनाली फोगाट, केके और सिद्धार्थ शुक्ला के निधन ने सभी को हिलाकर रख दिया है, जिसके बाद हर कोई जानना चाहता है कि इससे सुरक्षित रहने के लिए किया जाए।

मेटाबॉल्जिम को तेज करने में मदद कर सकते हैं ये खाद्य पदार्थ, डाइट में करें शामिल

शरीर में हो रही रासायनिक प्रतिक्रियाओं को मेटाबॉलिज्म कहा जाता है और यह खाने को ऊर्जा में बदलने का काम करती है, जिससे शरीर को सुचारू रूप से चलाने में मदद मिलती है।

क्या धीरे-धीरे खाने से वजन कम करने में मदद मिलती है?

व्यस्तता के कारण कई लोग भोजन करने में जल्दबाजी करते हैं, जिससे वजन बढ़ने सहित कई स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं।

24 Aug 2022

योग

फिट रहने के लिए इस डाइट और वर्कआउट प्लान को फॉलो करती हैं शिल्पा शेट्टी

शिल्पा शेट्टी ने साल 1993 में आई थ्रिलर फिल्म 'बाजीगर' के साथ बॉलीवुड में अपनी शुरुआत की थी और उसके बाद बॉक्स ऑफिस पर कई हिट फिल्मों में दिखाई दीं।

23 Aug 2022

जोमैटो

वायरल वीडियो: बच्ची को सीने से बांधकर हर दिन काम पर जाती है जोमैटो एजेंट मां

सोशन मीडिया पर आए दिन फूड डिलीवरी एजेंट्स के वीडियोज वायरल होते हैं। हर कोई फूड डिलीवरी करने वालों की कहानियां जानना चाहता है।

लेमनग्रास से बनाएं ये पांच तरह के लजीज व्यंजन, आसान हैं रेसिपी

लेमनग्रास कोई साधारण घास नहीं है बल्कि कई औषधीय गुणों से भरपूर घास है, जिसमें से नींबू की खूशबू आती है।

22 Aug 2022

योग

इस डाइट और एक्सरसाइज से फिट रहती हैं सारा अली खान, जानिए उनकी फिटनेस का राज

अगर आपको अपने शरीर की अतिरिक्त चर्बी से छुटकारा पाने के लिए कुछ प्रेरणा की जरूरत है तो बॉलीवुड की अदाकारा सारा अली खान निश्चित रूप से आपको प्रेरित करेंगी।

मीठे में कुछ नया खाना है तो ट्राई करें अखरोट का हलवा, आसान है इसकी रेसिपी

हलवा सबसे लोकप्रिय भारतीय मिठाइयों में से एक है, जिसे आमतौर पर आटे या सूजी, दूध, घी और सूखे मेवों से तैयार किया जाता है और चीनी या गुड़ से मीठा किया जाता है।

60 की उम्र में भी काफी फिट हैं टॉम क्रूज, जानिए उनकी डाइट और वर्कआउट प्लान

टॉम क्रूज हॉलीवुड के सबसे प्रसिद्ध अभिनेताओं में से एक हैं, जो न सिर्फ अपने शानदार एक्शन के लिए बल्कि अच्छे शारीरिक स्वास्थ्य के लिए भी जाने जाते हैं।

कैसे इतना फिट रहते हैं सुपरस्टार राम चरण? जानिए उनका डाइट और वर्कआउट प्लान

तेलुगु फिल्म के सितारों में से एक और मेगास्टार चिरंजीवी के बेटे राम चरण ने अपनी हालिया एक्शन फिल्म 'RRR' के प्रदर्शन से देशभर में काफी लोकप्रियता हासिल की।

इस डाइट और एक्सरसाइज से फिट रहती हैं दिशा पाटनी, जानिए उनकी फिटनेस का राज

जब बॉलीवुड में फिट बॉडी और अच्छे लुक की बात आती है तो अभिनेत्री दिशा पाटनी का नाम शीर्ष पर होता है।

अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूड्स क्या हैं? जानिए इसके सेवन से होने वाले नुकसान

हैवी प्रोसेस्ड या अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूड्स वे खाद्य पदार्थ होते हैं, जिनमें सिर्फ कैलोरी होती है और अक्सर अधिक चीनी और फाइबर समेत प्रोटीन की कम मात्रा से युक्त होते हैं।

कैसे इतनी फिट रहती हैं कैटरीना कैफ? जानिए उनकी फिटनेस का राज

बॉलीवुड की सबसे हॉट अभिनेत्रियों में से एक कैटरीना कैफ अपनी फिट बॉडी, चमकदार त्वचा और सिजलिंग डांस परफॉर्मेंस के लिए जानी जाती हैं।

इस डाइट और एक्सरसाइज से फिट रहती हैं अनन्या पांडे, जानिए उनकी फिटनेस का राज

अनन्या पांडे ने अपने अभिनय करियर की शुरुआत 2019 में आई फिल्म स्टूडेंट ऑफ द ईयर 2 से की थी और तब से वह कई फिल्में साइन कर चुकी है।

खुद को युवा बनाए रखने के लिए जरूर अपनाएं ये एंटी-एजिंग हैक्स

कई लोगों का मानना है कि उम्र सिर्फ एक नंबर है, लेकिन जैसे-जैसे यह बढ़ती है, इसके प्रभाव से कोई नहीं बच पाता है।