इस डाइट और एक्सरसाइज से फिट रहती हैं अनन्या पांडे, जानिए उनकी फिटनेस का राज
अनन्या पांडे ने अपने अभिनय करियर की शुरुआत 2019 में आई फिल्म स्टूडेंट ऑफ द ईयर 2 से की थी और तब से वह कई फिल्में साइन कर चुकी है। आपको जानकर हैरानी होगी कि स्लिम बॉडी के लिए मशहूर 23 साल की ये अदाकारा खाने की बड़ी शौकीन हैं। ऐसे में वह अपना फिगर कैसे मेंटेन करती हैं, अगर आप यह जानना चाहते हैं तो आइए आज हम आपको उनकी डाइट और वर्कआउट प्लान के बारे में बताते हैं।
अनन्या अपन शरीर को स्वस्थ और फिट बनाए रखने के लिए नियमित रूप से जिम जाकर तरह-तरह की एक्सरसाइज करती हैं। फिल्म 'गहराइयां' की अभिनेत्री कई तरह की वेट ट्रेनिंग और कार्डियो एक्सरसाइज करती है। इसके अतिरिक्त, वह रोजाना सुबह उठकर सबसे पहले कुछ मिनट योगाभ्यास करती है। हालांकि, अनन्या की पसंदीदा एक्सरसाइज पाइलेट्स है क्योंकि यह उनके शरीर को सही आकार में रखने के साथ-साथ आराम देता है। अनन्या को स्विमिंग और डांसिंग का भी शौक है।
अनन्या घर पर नियमित रूप से हफ्ते में कम से कम पांच बार हठ या विनयास योग का अभ्यास करती है। हालांकि, वह खुद को नए-नए वर्कआउट के साथ चुनौती देना पसंद करती है, इसलिए अपने नियमित वर्कआउट रूटीन में एरियल योग को शामिल करती है। इसके अलावा, वह कार्डियो के लिए जुम्बा और एरोबिक्स भी करती है। अनन्या को कैलीस्थेनिक्स के कुछ बेसिक रूपों के साथ-साथ कई तरह की फ्री-हैंड एक्सरसाइज करनी भी आती है।
अनन्या अपने दिन की शुरुआत ग्रीन जूस से करती है। ब्रेकफास्ट में वह आमलेट और ब्लैक कॉफी के साथ बटर टोस्ट खाना पसंद करती है, जबकि लंच में वह आमतौर पर ताजी सब्जियों के साथ चिकन सैंडविच खाती है। शाम के सनैक्स के तौर पर वह एक कप ब्लैक कॉफी और सूखे मेवे खाती है। डिनर में अनन्या आमतौर पर हल्के सूप के साथ कुछ ग्रिल्ड फिश या चिकन लेती है।
फिल्म 'लाइगर' की अभिनेत्री दिनभर खुद को हाइड्रेट रखने के लिए हर दो घंटे बाद ढेर सारा पानी, ताजा फलों का जूस और नारियल पानी पीती है। इसके अलावा, वह अंगूर और आम जैसे मौसमी फल भी खाना पसंद करती है। वहीं, डिनर के बाद जब अनन्या को भूख लगती है तो वह डार्क चॉकलेट खाना पसंद करती है। वह हर रविवार को पसंदीदा बर्गर खाकर अपना चीट मील डे भी मनाती है।
