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उपविष्ठ कोणासन: जानिए इस योगासन के अभ्यास का तरीका, फायदे और अन्य महत्वपूर्ण बातें
उपविष्ठ कोणासन को हठ योग का मध्यम कठिनाई वाला योगासन माना जाता है।
गर्म पानी पीने से वजन कम होने के साथ-साथ होते हैं कई तरह के स्वास्थ्य लाभ
दिन-प्रतिदिन बढ़ता वजन आज हर किसी के लिए आम समस्या बन कर रह गया है, जिसका मुख्य कारण है बिगड़ती जीवनशैली और खान-पान।
हाथों में काफी पसीना आता है तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, मिलेगी राहत
जिन लोगों की हथेलियों पर ज्यादा पसीना आता है तो वह अपनी कई दैनिक क्रियाएं ठीक से नहीं कर पाते हैं।
स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक है नीम के पानी से नहाना, जानिए इसके फायदे
नीम का हर हिस्सा औषधीय गुणों की खान है। यही वजह है कि सदियों से इसका इस्तेमाल आयुर्वेदिक दवाइयों में होता आ रहा है।
शरीर को डिटॉक्स करने और स्वस्थ रखने में सहायक हैं ये योगासन, जानिए अभ्यास का तरीका
बिगड़ती जीवनशैली और गलत खान-पान की वजह से शरीर में टॉक्सिक पदार्थ बनने लगते हैं जिन्हें शरीर से निकालना जरूरी है।
#NewsBytesExclusive: शरीर के तीनों दोष कोरोना से कैसे प्रभावित होते हैं?
आयुर्वेद चिकित्सा की सबसे प्राचीन उपचार प्रणालियों में से एक है, जिसके अनुसार व्यक्ति के शरीर में तीन दोष (वात, पित्त और कफ) होते हैं, जिनसे मिलकर शरीर बनता है।
प्लैंक एक्सरसाइज कैसे की जाती है? जानिए इससे जुड़ी कुछ महत्वपूर्ण बातें
प्लैंक एक्सरसाइज शरीर को फिट एंड फाइन रखने में काफी मदद कर सकती है।
मोतियाबिंद के जोखिमों को कम करने में सक्षम हैं ये योगासन, ऐसे करें अभ्यास
मोतियाबिंद आंखों से जुड़ी बीमारी है। यह तब होती है, जब आंखों में प्रोटीन के गुच्छे जमा हो जाते हैं और लेंस रेटिना को स्पष्ट चित्र भेजने में असमर्थ होता है।
कान की बदबू को दूर करने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे
कान से आने वाली बदबू आपको लोगों के सामने शर्मिंदा कर सकती है।
डंगरी के साथ पहने ऐसे फुटवियर्स, लगेंगी बहुत खूबसूरत
डंगरी लड़कियों का पसंदीदा आउटफिट है, जिसके साथ आमतौर पर वे व्हाइट स्नीकर्स ही पहनती हैं।
कपड़ों को काटने वाले कीड़ों से छुटकारा पाने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे
कुछ न सिर्फ हमारे शरीर को नुकसान पहुंचाते हैं बल्कि कई तरह से हमारे कपड़ों को भी नुकसान पहुंचाते हैं।
कहीं दीवार को चट न कर जाए दीमक, इन घरेलू नुस्खों से पाएं छुटकारा
छोटे-छोटे दीमक जितना नुकसान लकड़ी के फर्नीचर को पहुंचाते हैं, उतना ही ये दीवारों के लिए भी नुकसानदेह हैं।
फेफड़ों के कैंसर के जोखिम को कम करने में सहायक हैं ये योगासन
कैंसर एक गंभीर बीमारी है। कैंसर कई तरह का होता है और इन्हीं में से एक है फेफड़ों का कैंसर।
इन तरीकों से करें अपने मेटल फर्नीचर की सफाई, लंबे समय तक नहीं होगा खराब
कई लोग अपने गार्डन में मेटल फर्नीचर रखना पसंद करते हैं, लेकिन कुछ समय के बाद ही यह बरसात और धूल-मिट्टी के कारण खराब होने लगता है।
बिस्तर के गद्दे में घुस गए हैं खटमल तो इन तरीकों से करें दूर
एक बार अगर बिस्तर के गद्दे में खटमल हो जाएं तो उनसे छुटकारा पाना मुश्किल हो जाता है क्योंकि ये न सिर्फ घर के बिस्तरे बल्कि आपकी त्वचा को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं।
बाजार के हल्दी पाउडर की शुद्धता जांचने के लिए अपनाएं ये तरीके
पहले कई महिलाएं खुद हल्दी पाउडर बनाती थीं, जो शुद्ध होती था और इसे लंबे समय तक स्टोर भी किया जा सकता था।
अपने गार्डन से ततैये को दूर करना चाहते हैं तो अपनाएं ये तरीके
ततैये को कई लोग हड्डा मक्खी के नाम भी जानते हैं।
पुरानी सलवार को फेंकने की बजाय उसका ऐसे करें दोबारा इस्तेमाल
आमतौर पर कई महिलाओं की अलमारी में सलवार का कलेक्शन होता ही है, लेकिन जब ये पुरानी हो जाती हैं तो फिर उन्हें पहनने का मन नहीं करता।
पित्त दोष को संतुलन में कर सकते हैं ये योगासन, ऐसे करें अभ्यास
आयुर्वेद के मुताबिक शरीर के वात, पित्त और कफ दोष का संतुलन में होना जरूरी है क्योंकि इनके असंतुलन से शरीर में कई तरह की समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।
कुशन कवर्स खरीदते समय इन बातों का रखें खास ध्यान, घर लगेगा खूबसूरत
घर की सजावट के लिए लोग कई तरह की चीजें खरीदना पसंद करते हैं, उन्हीं में से एक है कुशन कवर।
सेहत के लिए बेहद लाभदायक है कासनी, जानिए इसके सेवन के फायदे
दुनियाभर में ऐसी कई जड़ी-बूटियां मौजूद हैं, जिनका इस्तेमाल शारीरिक समस्याओं के इलाज या फिर गंभीर बीमारियों के जोखिम को कम करने के लिए काफी समय किया जाता आ रहा है।
चॉकलेट पाउडर को स्टोर करने के लिए अपनाएं ये तरीके, लंबे समय तक रहेगा ठीक
मीठे व्यंजनों को बनाते समय चॉकलेट पाउडर का इस्तेमाल किया जाता है। इसलिए कई लोग इसे अपनी रसोई में जरूर रखते हैं।
अपने पौधों को सफेद कीड़ों से बचाकर रखना चाहते हैं तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे
अगर एक बार सफेद कीड़े (mealybugs) किसी पौधे पर चढ़ जाएं तो ये उसके पोषक तत्व चूसकर उसे बेजान बना सकते हैं।
बैग पर लग जाए फंगस तो इन घरेलू नुस्खों को अपनाएं, मिलेगा छुटकारा
अगर बैग पानी के संपर्क में आने या फिर इसकी सही ढंग से देखभाल न करने के कारण फंगस लग सकती है।
आर्टिफिशियल ज्वेलरी से जंग साफ करने के लिए अपनाएं ये तरीके
अक्सर आर्टिफिशियल ज्वेलरी नमी और पानी के संपर्क में आने से जंग पकड़ लेती है। दरअसल, ये मेटल या लोहे की बनी होती है, इसलिए इनमें जल्द जंग लगने की संभावना अधिक रहती है।
पार्किंसंस रोग के जोखिम कम करने में सहायक हैं ये योगासन, ऐसे करें अभ्यास
पार्किंसंस रोग एक मानसिक रोग है जिससे ग्रस्त व्यक्ति के दिमाग के न्यूरोन धीरे-धीरे खत्म होने लगते हैं और इस वजह से उनके लिए शरीर का संतुलन बनाए रखना काफी मुश्किल हो जाता है।
अच्छी अरहर की दाल खरीदना चाहते हैं तो इन बातों का रखें खास ध्यान
आजकल बाजार में मिलने वाली अरहर की दाल में मिलावट की संभावना अधिक रहती है और मिलावटी दाल का स्वाद अच्छा नहीं होता है। इसके अलावा इसके सेवन से स्वास्थ्य भी प्रभावित होता है।
इन टिप्स की मदद से स्टोर करें तुलसी की पत्तियां, लंबे समय तक रहेंगी ताजी
तुलसी की पत्तियों का इस्तेमाल सौंदर्य निखारने से लेकर शारीरिक उपचार तक, कई चीजों के लिए किया जाता है। इस वजह से कई लोग तुलसी की पत्तियों को तोड़कर स्टोर कर लेते हैं।
फैटी लिवर: जानिए लिवर से जुड़ी इस बीमारी के कारण, लक्षण और अन्य महत्वपूर्ण बातें
बिगड़ी दिनचर्या और गलत खान-पान के कारण शरीर को कई गंभीर बीमारियां घेर सकती हैं। इन्हीं बीमारियों में से एक है फैटी लिवर जो उल्टे-सीधे खाने के कारण हो सकती है।
कब शुरू हुआ हिंदी दिवस मनाने का सिलसिला और इसे क्यों मनाया जाता है?
देशभर में हर साल 14 सितंबर को हिंदी दिवस मनाया जाता है।
स्क्वॉट एक्सरसाइज करते समय इन गलतियों से बचें, लग सकती है चोट
शरीर को फिट एंड फाइन रखने में स्क्वॉट एक्सरसाइज काफी मदद कर सकती है, हालांकि इसकी अपनी कुछ खास टेक्निक्स और वैरायटी होती हैं।
कंधों की अकड़न को दूर कर सकते हैं ये योगासन, ऐसे करें अभ्यास
कई बार घर या ऑफिस के ज्यादा कामकाज, गलत तरीके से उठने-बैठने या असामान्य गतिविधियों के कारण कई तरह की शारीरिक समस्याओं का सामना करना पड़ता है।
बारिश के मौसम में अपनी आंखों का ऐसे रखें ख्याल, नहीं होगा संक्रमण
कई लोग बारिश के मौसम में भीगने से बचने जैसी सावधानियां तो बरतते हैं, लेकिन इस दौरान अपनी आंखों पर ध्यान देना भूल जाते हैं।
स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक है लहसुन का अधिक सेवन, हो सकती हैं ये समस्याएं
बहुत से लोग खाना बनाने के दौरान लहसुन का इस्तेमाल करते हैं क्योंकि यह न सिर्फ जायका बढ़ाने बल्कि स्वास्थ्य को सुरक्षा प्रदान करने में भी सहयोग प्रदान करता है।
ईटिंग डिसऑर्डर से राहत दिला सकते हैं ये योगासन, ऐसे करें अभ्यास
ईटिंग डिसऑर्डर एक मानसिक बीमारी है जिससे ग्रस्त व्यक्ति कभी तो जरूरत से ज्यादा खाने लगता है तो कभी बहुत ही कम खाता है। इतना कम कि उसका वजन कम हो जाता है।
मलाई के सेवन से मिलते हैं कई स्वास्थ्य लाभ, डाइट में जरूर करें शामिल
हर दुग्ध उत्पाद के अपने-अपने फायदे होते हैं, इन्हीं उत्पादों में से एक है दूध की मलाई।
गणेशोत्सव विशेष: गणपती बप्पा को लगाएं फ्राइड मोदक का भोग, आसान है इसकी रेसिपी
धार्मिक ग्रंथों के अनुसार भगवान गणेश को मिठाई खाने का शौक था, इसलिए गणेश चतुर्थी पर लोग तरह-तरह के मीठे व्यंजन खासकर मोदक बनाते हैं और बप्पा यानि गणेश को उनका प्रसाद चढ़ाते हैं।
आटे को इन तरीकों से करें स्टोर, लंबे समय तक रहेगा ठीक
बारिश के मौसम में आटे को स्टोर करना बहुत मुश्किल हो जाता है क्योंकि इसमें तरह-तरह के कीड़े पनपने लगते हैं जिस कारण आटे को मजबूरन फेंकना पड़ जाता है।
अपने गार्डन से मक्खियों को दूर करना चाहते हैं तो अपनाएं ये तरीके
अगर गार्डन में मक्खियां आ जाएं तो ये गार्डन के लुक के साथ-साथ पेड़-पौधों को भी काफी नुकसान पहुंचाती हैं।
ऑक्सीडाइज ज्वेलरी की इस तरह करें देखभाल, हमेशा रहेगी नई जैसी
आजकल ऑक्सीडाइज ज्वेलरी काफी ट्रेंड में है। यह ज्वेलरी कई अलग डिजाइन में महिलाओं की खूबसूरती पर चार चांद लगाती है और इसकी कीमत भी कम होती है। शायद इसलिए इसका चलन सोने, चांदी या डायमंड से भी ज्यादा बढ़ गया है।