स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभदायक है नीम के पानी से नहाना, जानिए इसके फायदे
क्या है खबर?
नीम का हर हिस्सा औषधीय गुणों की खान है। यही वजह है कि सदियों से इसका इस्तेमाल आयुर्वेदिक दवाइयों में होता आ रहा है।
आयुर्वेद में नीम के पानी से नहाने की परंपरा भी काफी पुरानी है। नीम के पानी से नहाना मौसमी संक्रमण से बचाने और रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में मदद करता है।
नीम के पानी से नहाने से शरीर को कुछ अन्य लाभ भी मिलते हैं। चलिए ऐसे ही लाभों के बारे में जानते हैं।
#1
स्किन एलर्जी को दूर करने में करता है मदद
स्किन एलर्जी के कई कारण होते हैं और इसमें त्वचा पर खुजली, रैशेज, लालीपन और सूजन होने लगती है। इस समस्या से राहत पाने के लिए नीम के पानी से नहाना लाभदायक हो सकता है।
एक शोध के मुताबिक, नीम के अर्क में एंटी-एलर्जिक गुण मौजूद होता है जो स्किन एलर्जी की समस्या से बचाने में काफी मदद कर सकता है।
नीम के पानी से नहाने के बाद स्किन एलर्जी का प्रभाव काफी कम होने लगेगा।
#2
शारीरिक दर्द से राहत दिलाने में भी है सहायक
अगर किसी कारणवश आपको शारीरिक दर्द का सामना करना पड़े तो इससे राहत पाने के लिए भी आप नीम के पानी से नहाएं।
नेशनल सेंटर फॉर बायोटेक्नोलॉजी इंफॉर्मेशन (NCBI) की वेबसाइट पर प्रकाशित एक अध्ययन के मुताबिक, नीम में दर्द निवारक गुण मौजूद होते हैं।
ये गुण शारीरिक दर्द से राहत दिलाने का काम कर सकते हैं और शरीर के तनाव को कम करने में भी काफी मदद कर सकते हैं।
#3
त्वचा की अशुद्धियों को दूर कर बनाए रखता है नमी
नीम के पानी से नहाने पर त्वचा की अशुद्धियां बाहर निकलती हैं। इससे त्वचा के रोम छिद्र खुल जाते हैं और त्वचा की गहराई से सफाई होती है।
इसके अतिरिक्त यह कील-मुंहासों और रूखेपन से राहत दिलाकर त्वचा में नमी बरकरार रखने में काफी मदद करता है।
इसी के साथ इसमें एंटी-एजिंग प्रभाव भी मौजूद होते हैं जो समय से पहले उभरने वाले बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम करने में सहायक होते हैं।
#4
रूसी समस्या को करता है दूर
अगर आपको बालों में रूसी की समस्या है तो आपके लिए नीम के पानी से नहाना काफी फायदेमंद हो सकता है।
रिसर्चगेट की वेबसाइट पर प्रकाशित एक शोध के अनुसार, नीम में एंटी-फंगल और एंटी-बैक्टीरियल गुण पाए जाते हैं जो रूसी की समस्या को कम करने में मदद कर सकते हैं।
वहीं रिसर्चगेट की वेबसाइट पर प्रकाशित एक अन्य शोध के मुताबिक, यह स्कैल्प को ठंडा रखने के साथ-साथ बालों को चमकदार और मुलायम बनाने भी सहायक है।