Newsbytes
  • देश
  • राजनीति
  • दुनिया
  • बिज़नेस
  • खेलकूद
  • मनोरंजन
  • टेक्नोलॉजी
  • करियर
  • अजब-गजब
  • लाइफस्टाइल
  • ऑटो
  • एक्सक्लूसिव
  • वीडियो
  • खबरें
English
अन्य
Newsbytes
English
Newsbytes
User Placeholder

Hi,

Logout


देश
राजनीति
दुनिया
बिज़नेस
खेलकूद
मनोरंजन
टेक्नोलॉजी
करियर
अजब-गजब
लाइफस्टाइल
ऑटो
एक्सक्लूसिव
वीडियो
खबरें

अन्य लिंक
  • वीडियो

हमें फॉलो करें
  • Facebook
  • Twitter
  • Linkedin
  • Youtube
 
होम / खबरें / लाइफस्टाइल की खबरें / लीवर की बीमारियों का कारण बन सकती हैं ये खाने की चीजें
लाइफस्टाइल

लीवर की बीमारियों का कारण बन सकती हैं ये खाने की चीजें

लीवर की बीमारियों का कारण बन सकती हैं ये खाने की चीजें
लेखन अंजली
Dec 13, 2020, 06:45 am 3 मिनट में पढ़ें
लीवर की बीमारियों का कारण बन सकती हैं ये खाने की चीजें

लीवर शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है जो शरीर के सभी भागों में जाने वाले रक्त की सफाई करने का काम करता है, जिस कारण लीवर का अच्छे से ख्याल रखना बहुत जरूरी है, लेकिन बदलती खान-पान की आदतों कारण ऐसा करना थोड़ा मुश्किल हो गया है। हालांकि, अगर आप लीवर की बीमारियों से बचना है तो आपको ऐसे खाद्य पदार्थों से दूरी बना लेनी चाहिए, जो लीवर की किसी बड़ी बीमारी का कारण बन सकते हैं।

#1
बेक्ड फूड्स

बेशक केक, कुकीज और मफिन जैसे बेक्ड फूड्स का सेवन करना कई लोगों को पसंद होता है, लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि इन खाद्य पदार्थों के सेवन का लीवर के स्वास्थ्य नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसका मुख्य कारण है कि ऐसे खाद्य पदार्थों में हाई शुगर सम्मिलित होती है जो मोटापे को जन्म देती है। इसके अलावा, ये खाद्य पदार्थ शरीर में उच्च ट्राइग्लिसराइड के स्तर को जन्म दे सकते हैं, जो लीवर रोगों का सबब बन सकते हैं।

#2
कोका-कोला या सोडा ड्रिंक्स

अगर आप चाहते हैं कि आपका लीवर बीमारियों से बचा रहे तो आपके लिए कोका-कोला जैसे सॉफ्ट ड्रिंक्स और सोडा से दूरी बना लेना ही अच्छा है। हालांकि, कभी-कभार थोड़ी मात्रा में इन ड्रिंक्स का सेवन करने में कोई बुराई नहीं है लेकिन अगर इनका सेवन नियमित तौर पर किया जाए तो ये आपके लीवर को काफी हद तक नुकसान पहुंचा सकता है क्योंकि इससे लीवर की विभिन्न जटिलताओं का विकास भी हो सकता है।

#3
अधिक वसा युक्त खाद्य पदार्थ

अध्ययनों पर गौर फरमाया जाए तो अत्याधिक वसा युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन भी लीवर को कमजोर कर सकता है। दरअसल, इस तरह के खाद्य पदार्थ शरीर में पहुंचकर शरीर की तंत्रिकाओं और कोशिकाओं में सूजन पैदा करते है जिसकी वजह से लीवर कमजोर होने लगता है। इसके अलावा, ऐसे खाद्य पदार्थों के सेवन से वजन बढ़ने की समस्या भी उत्पन्न होने लगती है। इसलिए जितना संभव हो इस तरह के खाद्य पदार्थों का सेवन करने से बचें।

#4
शराब से दूरी बनाना होगा बेहतर

शराब लीवर की कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकती है, जिसके परिणामस्वरूप लीवर में सूजन या सिरोसिस (एक घातक बीमारी) भी हो सकती है। वहीं, इससे किडनी को भी नुकसान हो सकता है। इसलिए हमारा सुझाव है कि जितना संभव हो शराब के सेवन से दूरी बना लें। हालांकि, अगर आपको नियमित तौर से शराब के सेवन की आदत है तो इसको पूरी तरह से छोड़ने से पहले अपने डॉक्ट से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

इस खबर को शेयर करें
Facebook
Whatsapp
Twitter
Linkedin
अंजली
अंजली
Twitter
फैशन और हेल्थ के साथ-साथ ऐसी खबरें लिखने का शौक है जो व्यक्ति के जीवन पर सीधा असर डाल सकती हैं। वहीं इस दुनिया में जो भी अजब-गजब चलता है उसका ध्यान रखती हूं। कुछ न मिले तो ऐसा मिजाज रखती हूं कि मनोरंजन की खबरों का भी तड़का लगा ही देती हूं।
ताज़ा खबरें
स्वास्थ्य
लाइफस्टाइल
ताज़ा खबरें
कार की कीमत से महंगे इस म्यूजिक सिस्टम की कीमत सुनकर दंग रह जाएंगे आप
कार की कीमत से महंगे इस म्यूजिक सिस्टम की कीमत सुनकर दंग रह जाएंगे आप ऑटो
CAPF और जांच एजेंसियों में 40 प्रतिशत पद खाली, कड़ा रुख अपना सकता है गृह मंत्रालय
CAPF और जांच एजेंसियों में 40 प्रतिशत पद खाली, कड़ा रुख अपना सकता है गृह मंत्रालय करियर
पंजाब: भाजपा में शामिल हुए कांग्रेस छोड़ने वाले सुनील जाखड़, भेजे जा सकते हैं राज्यसभा
पंजाब: भाजपा में शामिल हुए कांग्रेस छोड़ने वाले सुनील जाखड़, भेजे जा सकते हैं राज्यसभा राजनीति
दिल्ली हाई कोर्ट का केजरीवाल सरकार को झटका, घर-घर राशन योजना पर लगाई रोक
दिल्ली हाई कोर्ट का केजरीवाल सरकार को झटका, घर-घर राशन योजना पर लगाई रोक देश
IPL: लगातार पांच सीजन में 500 से अधिक रन बनाने वाले पहले बल्लेबाज बने राहुल
IPL: लगातार पांच सीजन में 500 से अधिक रन बनाने वाले पहले बल्लेबाज बने राहुल खेलकूद
स्वास्थ्य
बच्चों को गर्मी से सुरक्षित रखने के लिए अपनाएं ये तरीके
बच्चों को गर्मी से सुरक्षित रखने के लिए अपनाएं ये तरीके लाइफस्टाइल
आखिर क्या है डुकन डाइट और कैसे इससे कम समय में घटा सकते हैं वजन?
आखिर क्या है डुकन डाइट और कैसे इससे कम समय में घटा सकते हैं वजन? लाइफस्टाइल
स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक है नमक का अधिक सेवन, हो सकती हैं गंभीर समस्याएं
स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक है नमक का अधिक सेवन, हो सकती हैं गंभीर समस्याएं लाइफस्टाइल
International Nurses Day: जानिए कब और कैसे हुई नर्स दिवस की शुरूआत और इसका महत्व
International Nurses Day: जानिए कब और कैसे हुई नर्स दिवस की शुरूआत और इसका महत्व लाइफस्टाइल
जानिए ब्रोन्कियल मुद्रा के अभ्यास का तरीका, इसके लाभ और अन्य महत्वपूर्ण बातें
जानिए ब्रोन्कियल मुद्रा के अभ्यास का तरीका, इसके लाभ और अन्य महत्वपूर्ण बातें लाइफस्टाइल
और खबरें
लाइफस्टाइल
मनमोहक नजारों से घिरी तीर्थन घाटी घूमने जा रहे हैं? जान लें ये जरूरी बातें
मनमोहक नजारों से घिरी तीर्थन घाटी घूमने जा रहे हैं? जान लें ये जरूरी बातें लाइफस्टाइल
बालों के लिए फायदेमंद है योगर्ट, इन तरीकों से हेयर केयर रूटीन में करें शामिल
बालों के लिए फायदेमंद है योगर्ट, इन तरीकों से हेयर केयर रूटीन में करें शामिल लाइफस्टाइल
घर के आंगन को खूबसूरत बनाने के लिए अपनाएं ये तरीके
घर के आंगन को खूबसूरत बनाने के लिए अपनाएं ये तरीके लाइफस्टाइल
गर्मियों में बनाएं कच्चे आम से बनने वाली ये स्वादिष्ट ड्रिंक्स, आसान हैं रेसिपीज
गर्मियों में बनाएं कच्चे आम से बनने वाली ये स्वादिष्ट ड्रिंक्स, आसान हैं रेसिपीज लाइफस्टाइल
हिमाचल प्रदेश के ये ऑफबीट पर्यटन स्थल छुट्टियों के लिए हैं बेहतरीन
हिमाचल प्रदेश के ये ऑफबीट पर्यटन स्थल छुट्टियों के लिए हैं बेहतरीन लाइफस्टाइल
और खबरें
अगली खबर
अगली खबर

लाइफस्टाइल की खबरें पसंद हैं?

नवीनतम खबरों से अपडेटेड रहें।

Lifestyle Thumbnail

Live

देश की खबरें राजनीति की खबरें दुनिया की खबरें बिज़नेस की खबरें खेलकूद की खबरें मनोरंजन की खबरें टेक्नोलॉजी की खबरें करियर की खबरें अजब-गजब की खबरें लाइफस्टाइल की खबरें
ऑटो की खबरें एक्सक्लूसिव की खबरें नरेंद्र मोदी आम आदमी पार्टी समाचार अरविंद केजरीवाल कांग्रेस समाचार भाजपा समाचार कोरोना वायरस कोरोना वायरस वैक्सीन उत्तर प्रदेश विधानसभा चुनाव
पंजाब विधानसभा चुनाव उत्तराखंड विधानसभा चुनाव 2022 विधानसभा चुनाव हिजाब विवाद यूक्रेन युद्ध
हमारे बारे में प्राइवेसी पॉलिसी नियम हमसे संपर्क करें हमारे उसूल शिकायत खबरें समाचार संग्रह विषय संग्रह
हमें फॉलो करें
Facebook Twitter Linkedin Youtube
All rights reserved © NewsBytes 2022