खान-पान: खबरें
कच्चे पपीते से बनाए जा सकते हैं ये स्वादिष्ट व्यंजन, स्वास्थ्य के लिए भी होंगे लाभदायक
आमतौर पर लोग पका हुआ पपीता ही खान पसंद करते हैं। हालांकि, क्या आप जानते हैं कि कच्चा पपीता भी कई स्वादिष्ट व्यंजनों का स्वाद बढ़ा सकता है?
राजमा से बनने वाले 5 नए और स्वादिष्ट व्यंजन, जिन्हें एक बार खाएंगे तो बार-बार बनाएंगे
राजमा एक पौष्टिक और स्वादिष्ट फली है, जो भारतीय खान-पान में बहुत लोकप्रिय है। आमतौर पर इसकी सब्जी बनाकर चावल के साथ खाई जाती है।
इन 5 कारणों से डाइट में शामिल करना चाहिए पालक
पालक एक ऐसी हरी पत्तेदार सब्जी है, जो न केवल स्वाद में बेहतरीन है, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है।
सेहत के लिए बेहद लाभकारी है अनार का जूस, जानिए इसके फायदे
अनार का जूस एक ऐसा पेय है, जो न केवल स्वाद में बेहतरीन है, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है।
त्योहारों पर बनाएं ये कम कैलोरी वाली मिठाइयां, खाने के बाद नहीं बढ़ेगा वजन
त्योहारों का मतलब ही होता है दिल खोल कर जश्न मनाना और ढेर सारी मिठाइयां खाना। हालांकि, ये मिठाइयां ब्लड शुगर के स्तर को बढ़ा देती हैं।
पपीता के बीजों का सेवन स्वास्थ्य के लिए है लाभदायक, जानिए इसके फायदे
स्वाद में कड़वे होने के कारण कई लोग पपीता के बीजों को फेंक देते हैं, लेकिन इनमें कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं।
पुराने दर्द से राहत दिलाने में सहायक हैं ये 5 खाद्य पदार्थ, डाइट में करें शामिल
अगर आपको शरीर में कहीं भी काफी समय से दर्द है तो आपको अपनी डाइट में कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए, जो सूजन समेत दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं।
रोजाना दही और खीरे की स्मूदी पीने से घटेगा आपका वजन, जानिए इसके स्वास्थ्य लाभ
खीरा सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, जो 95 प्रतिशत पानी से बनता है। इसे खान-पान का हिस्सा बनाने से शरीर हाइड्रेट होता है और वजन घटाने में मदद मिलती है।
क्या आप रोजाना अधिक मात्रा में पिस्ता खाते हैं? जानें इसका शरीर पर प्रभाव
पिस्ता का सेवन शरीर के लिए फायदेमंद होता है क्योंकि इसमें कई ऐसे पोषक तत्व होते हैं, जो कई बीमारियों से बचाव करने में मदद कर सकते हैं।
पश्चिम बंगाल की यात्रा के दौरान उठाएं इस राज्य के इन 5 पारंपरिक स्नैक्स का लुत्फ
पश्चिम बंगाल की परंपराएं और पर्यटन स्थल वाकई देखने लायक हैं। इस राज्य की संस्कृति को करीब से देखने के लिए यहां देशभर से पर्यटक आते हैं।
स्वस्थ आहार की शुरुआत कैसे करें? जानिए आसान तरीके
स्वस्थ जीवन का मतलब सिर्फ सलाद खाना या जिम जाकर पसीना बहाना नहीं होता है। यह एक ऐसी जीवनशैली है, जिसमें हम अपने खाने-पीने की आदतों और रोजमर्रा की गतिविधियों को संतुलित रखते हैं।
किन्नू खाने से मिल सकते हैं ये 5 स्वास्थ्य लाभ, डाइट में करें शामिल
किन्नू एक खट्टा-मीठा फल है, जो अपनी अनोखी खासियत के लिए जाना जाता है।
अपने पसंदीदा पोहे में इन 5 तरीकों से जोड़ें प्रोटीन, बन जाएगा और भी सेहतमंद
पोहा महाराष्ट्र का पारंपरिक पकवान है, जो अब देशभर के लोगों का पसंदीदा नाश्ता बन गया है। यह हल्का व्यंजन वजन घटाने में मदद करता है, पेट को भरा हुआ रखता है और पौष्टिक भी होता है।
सोहा अली खान पीरियड्स के दौरान पीती हैं यह हर्बल चाय, जिससे कम होता है दर्द
सोहा अली खान अपनी सेहत का बहुत ख्याल रखती हैं और हमेशा पौष्टिक भोजन खाती हैं। वह अक्सर अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर पौष्टिक व्यंजनों की रेसिपी साझा करती रहती हैं।
उपवास के दौरान दही को अपनी डाइट में शामिल करने से मिल सकते हैं ये फायदे
उपवास के दौरान कई लोग आलू, सिंगाड़े का आटा, कुट्टू का आटा और सामक चावल आदि का सेवन करते हैं, लेकिन दही का सेवन भी उपवास के दौरान किया जा सकता है।
शरीर की धमनियों को साफ करने में सहायक हैं ये 5 खाद्य पदार्थ, जरूर करें सेवन
धमनियां खून को पूरे शरीर में पहुंचाती हैं और जब इनमें कोई रुकावट आती है तो इसके कारण शरीर को कई समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
व्रत के दौरान ऊर्जा पाने के लिए खाएं शकरकंद की खीर, नहीं भूल पाएंगे स्वाद
व्रत करते समय अनाज न खाने के कारण ऊर्जा बहुत कम हो जाती है। ऐसे में चक्कर आ सकता है या आप बीमार पड़ सकते हैं।
ये 5 लजीज सिंधी पकवान आपको जरूर आएंगे पसंद, इनकी रेसिपी भी होती है आसान
सिंधी खान-पान भारत में बहुत प्रसिद्ध है, जो सिंधी लोगों का पारंपरिक भोजन होता है।
5 देश जहां आसानी से मिल जाता है शाकाहारी खाना, यात्रा के लिए रहेंगे अच्छे विकल्प
भारत के ज्यादातर लोग शाकाहारी हैं, जो मांस, मछली और अंडे का सेवन नहीं करते हैं। देश के अंदर तो शाकाहारी भोजन आसानी से मिल जाता है।
बदल लें सुबह का नाश्ता न करने की आदत, इससे हो सकती हैं ये 5 परेशानियां
सुबह का नाश्ता दिन की सबसे अहम मील होती है, जो ऊर्जा देने का काम करती है। रात के खाने के बाद हम सीधा सुबह नाश्ता करते हैं, जिसे शरीर के ईंधन की तरह देखा जा सकता है।
तिब्बत का मशहूर व्यंजन लाफिंग अब भारत में भी हुआ लोकप्रिय, जानिए इसे बनाने की रेसिपी
भारत के लोग सालों से तिब्बत के मशहूर व्यंजन मोमो का लुत्फ उठाते आए हैं। यह पकवान हर शहर में मिलने लगा है और बच्चों-बड़ों सभी को पसंद आता है।
नेहा धूपिया का सूजन घटाने वाला पेय वाकई है फायदेमंद? जानिए इसकी रेसिपी और लाभ
कई बार लोगों का शरीर वसा के कारण नहीं, बल्कि सूजन की वजह से मोटा हो जाता है। यह सूजन कई तरह की बीमारियों का कारण बनती है।
ये 5 बॉलीवुड सितारे सेहतमंद रहने के लिए लेते हैं वीगन डाइट, ऐसा है उनका खान-पान
पिछले कुछ सालों से वीगन डाइट की खूब चर्चा है और इसे दुनियाभर में अपनाया जाने लगा है। इस डाइट में किसी भी तरह का पशु-आधारित उत्पाद नहीं खाया जाता है।
स्वस्थ जीवनशैली अपनाने के लिए डाइट में शामिल करें ये 5 पेय, जानिए रेसिपी
स्वस्थ जीवनशैली के लिए सही खान-पान बहुत जरूरी है। इसमें पेय का भी खास योगदान है। रोजाना पी जाने वाली कुछ पेय शरीर को स्वस्थ रखने में मदद कर सकती हैं।
बाजरे की रोटी से लेकर मल्टीग्रेन रोटी तक, जानिए इन 6 रोटियों के स्वास्थ्य लाभ
रोटी भारतीय भोजन का अहम हिस्सा है। आजकल कई तरह की रोटियां बाजार में उपलब्ध हैं, जो न केवल स्वादिष्ट हैं, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद हैं।
सुबह खाली पेट पानी में भिगोई मेथी का सेवन करने से मिल सकते हैं ये फायदे
सुबह उठकर सबसे पहले एक गिलास पानी में भिगोई मेथी के बीजों का सेवन करना एक पुरानी परंपरा है।
किशमिश का सेवन स्वास्थ्य के लिए हो सकता है फायदेमंद, जानें इसके 5 लाभ
किशमिश सूखे अंगूर का एक लोकप्रिय रूप है, जो न केवल स्वादिष्ट होती है, बल्कि इसमें कई सेहत के लिए फायदेमंद गुण भी होते हैं।
स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है सहजन, लेकिन इन 5 लोगों को नहीं खाना चाहिए
सहजन एक ऐसी सब्जी है, जो कई जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होती है।
मिलावटी है कुट्टू का आटा? इन तरीकों से लगाएं पता
कुट्टू का आटा उपवास के दौरान खाया जाने वाला एक प्रमुख खाद्य पदार्थ है।
मैग्नीशियम अवशोषण को प्रभावित कर सकते हैं ये 5 खाद्य पदार्थ, न करें सेवन
शरीर में मैग्नीशियम की कमी से मांसपेशियों और तंत्रिका प्रणाली को नुकसान हो सकता है। यह हड्डियों के लिए भी जरूरी है।
घर पर नान बनाते समय इन 5 बातों का रखें खास ध्यान, बनेगा मुलायम
नान एक लोकप्रिय भारतीय रोटी है, जो तंदूर में पकाई जाती है। हालांकि, इसे घर पर बनाना थोड़ा मुश्किल हो सकता है।
सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है अकाई बेरी, जानें इसके 5 प्रमुख लाभ
अकाई बेरी को एसाई बेरी भी कहा जाता है। यह एक छोटा और गोल आकार का फल है, जो मुख्य रूप से दक्षिण अमेरिका के उष्णकटिबंधीय क्षेत्रों में पाया जाता है।
दुर्गा पूजा के दौरान पश्चिम बंगाल में भोग में बनती है भोगेर खिचड़ी, जानिए इसकी रेसिपी
पश्चिम बंगाल के लोग सालभर दुर्गा पूजा के इंतजार में बैठे रहते हैं, जो मां दुर्गा को समर्पित सबसे बड़ा पर्व है। इस दौरान पूरा राज्य माता रानी के पंडालों से सजा रहता है, जिनकी रौनक देखने लायक होती है।
सिंघाड़े के सेवन से मिल सकते हैं कई स्वास्थ्य लाभ, जानें कैसे
सिंघाड़े का सेवन कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है। यह एक पौष्टिक फल है, जिसमें विटामिन और खनिजों की भरपूर मात्रा होती है।
गरबा और डांडिया खेलते-खेलते उठाएं इन 5 गुजरती व्यंजनों का लुत्फ, मजा हो जाएगा दोगुना
गुजरात के लोग सालभर नवरात्रि शुरू होने का इंतजार करते हैं, ताकि वे 'डांडिया नाईट' जा सकें। इन 9 दिनों तक हर गुजरती गरबा और डांडिया खेलता है और रातभर जश्न मनाता है।
ब्लूबेरी खरीदते समय इन बातों का रखें खास ध्यान, होगा सही चयन
ब्लूबेरी न केवल स्वादिष्ट फल है, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है। इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट्स, विटामिन-C और फाइबर की भरपूर मात्रा होती है।
क्या है कोम्बुचा? जानिए इस पेय के सेवन से मिलने वाले स्वास्थ्य लाभ
कोम्बुचा एक खास प्रकार का पेय है, जिसे चाय, चीनी और एक विशेष जीवाणु और खमीर के मिश्रण से तैयार किया जाता है।
कानपुर जाने की योजना बना रहे हैं? खाना न भूलें वहां के ये पारंपरिक व्यंजन
उत्तर प्रदेश की राजधानी लखनऊ से महज 80 किलोमीटर दूर स्थित कानपुर एक औद्योगिक शहर है। यह गंगा नदी के किनारे बसा हुआ है और एक स्टार्टअप हब की तरह उभर रहा है।
एलोवेरा जूस पीने से मिल सकते हैं कई फायदे, डाइट में करें शामिल
एलोवेरा को कई औषधीय गुणों का भंडार माना जाता है।