खान-पान: खबरें
लोंगान का सेवन स्वास्थ्य के लिए हो सकता है फायदेमंद, जानें इसके लाभ
लोंगान एक ऐसा फल है, जो अपने मीठे स्वाद और पोषक तत्वों से भरपूर गुणों के लिए जाना जाता है।
रोजाना टमाटर खाने से मिल सकते हैं ये 5 स्वास्थ्य लाभ, डाइट में करें शामिल
टमाटर का इस्तेमाल लगभग हर रसोई में किया जाता है। यह न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि कई जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर भी होता है।
वजन घटाने वाले बेझिझक अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं ये खाद्य पदार्थ
वजन घटाने के लिए लोग कई तरह के आहार अपनाते हैं और इस दौरान कई चीजें खाने से मना कर दिया जाता है।
रोजाना एक खुबानी का सेवन करने से मिल सकते हैं ये फायदे
खुबानी एक ऐसा फल है, जो स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है।
पके और मीठे अमरूद का चयन करने के लिए अपनाएं ये तरीके, हर बार निकलेगा बेहतरीन
अमरूद एक पसंदीदा फल है, जो न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है। इसे 'सेहत का खजाना' भी कहा जाता है।
पोषक तत्वों से भरपूर बकरी के दूध को डाइट में शामिल करने से मिलेंगे ये फायदे
बकरी का दूध एक पौष्टिक पेय है, जो कई सेहत के फायदे दे सकता है। यह गाय के दूध के मुकाबले हल्का और आसानी से पचने वाला होता है।
इन लोगों को नुकसान पहुंचा सकता है हल्दी वाला दूध, जानें कैसे
हल्दी वाला दूध सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है क्योंकि इसमें एंटी-ऑक्सीडेंट और सूजन कम करने वाले गुण होते हैं।
मानसून खत्म होने से पहले बनाकर खाएं अजवाइन के पत्तों के पकौड़े, जानें रेसिपी
जैसे ही बारिश होनी शुरू होती है, सभी का दिल चाय और पकौड़े खाने का करने लगता है। आलू, पनीर, गोभी और प्याज के पकौड़े तो हम खाते ही रहते हैं।
स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी है केसर, जानिए इसके 5 प्रमुख फायदे
केसर एक महंगा मसाला है, जो न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है।
मंगोस्टीन को कहते हैं 'फलों की रानी', इससे बनने वाले ये पकवान सभी को आएंगे पसंद
'फलों की रानी' कहलाया जाने वाला फल मंगोस्टीन अपनी मिठास से सबका पसंदीदा बन जाता है। इसका स्वाद मीठा होता है और लीची व आम जैसे कई फलों का मिश्रण लगता है।
इडली बनाते समय न करें ये 5 गलतियां, स्वाद में नहीं आएगा कोई फर्क
इडली एक लोकप्रिय दक्षिण भारतीय व्यंजन है, जो अब पूरे देश में पसंद किया जाने लगा है।
क्या आपकी खिचड़ी बहुत गीली हो जाती है? ये 5 गलतियां न करें
खिचड़ी एक ऐसा व्यंजन है, जो सेहत और स्वाद का बेहतरीन मेल है। हालांकि, कई बार खिचड़ी बहुत गीली हो जाती है, जिससे उसका स्वाद बिगड़ जाता है।
रात को खाली पेट जीरे का पानी पीने से मिल सकते हैं ये 5 प्रमुख फायदे
आयुर्वेद में जीरे का पानी कई समस्याओं का हल माना जाता है। यह एक प्राकृतिक उपाय है, जो शरीर को कई तरह से लाभ पहुंचा सकता है।
डाइट में शामिल करें गुलकंद, जानिए इसके सेवन से मिलने वाले फायदे
गुलकंद एक ऐसा पदार्थ है, जो खाने का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ कई सेहत संबंधी लाभ भी दे सकता है।
धनिया पाउडर के सेवन से मिल सकते हैं कई स्वास्थ्य लाभ, जानिए 5 फायदे
धनिया पाउडर एक ऐसा मसाला है, जो कई व्यंजनों का स्वाद बढ़ाने के साथ-साथ उन्हें सुंदर भी बनाता है।
सारा तेंदुलकर जिम जाने से पहले पीती हैं प्रोटीन से भरपूर पिना कोलाडा स्मूदी, जानिए रेसिपी
सारा तेंदुलकर पेशे से एक न्यूट्रिशनिस्ट हैं, जो अपनी सेहत का खास ख्याल रखती हैं। वह अक्सर सोशल मीडिया पर पौष्टिक व्यंजनों की रेसिपी साझा करती रहती हैं।
चिया बीज का सेवन करते समय न करें ये 5 गलतियां, मिलेंगे कम फायदे
चिया बीज एक ऐसा सुपरफूड है, जो अपने पोषण गुणों के लिए जाना जाता है। इसमें प्रोटीन, फाइबर, ओमेगा-3 फैटी एसिड और कई विटामिन्स शामिल होते हैं।
जल्द शुरू होने वाला है पटझड़ का मौसम, इसके दौरान उठाएं इन 5 व्यंजनों का लुत्फ
सितंबर के महीने में मानसून को अलविदा कहने का समय आ जाता है और पतझड़ का आगमन हो जाता है।
भारत में मिलने वाले इन पेय के बारे में नहीं जानते होंगे, स्वाद में हैं लाजवाब
गर्मी में ठंडे और ताजगी देने वाले पेय पीना हाइड्रेटेड रहने का बढ़िया तरीका है। ज्यादातर लोग प्यास बुझाने के लिए कोल्ड ड्रिंक और लस्सी आदि पी लेते हैं।
रातभर दूध में भिगोएं खजूर सुबह खाएं, मिलेंगे कई स्वास्थ्य लाभ
खजूर का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है। इसमें फाइबर, पोटेशियम, मैग्नीशियम और विटामिन्स की भरपूर मात्रा होती है।
'फलों की रानी' मैंगोस्टीन को बनाएं अपनी डाइट का हिस्सा, जानिए इस विदेशी फल के फायदे
सभी जानते हैं कि आम फलों का राजा है, लेकिन फलों की रानी का ताज एक विदेशी फल को दिया गया है।
मानसून के दौरान पसंदीदा स्नैक्स का आनंद लेना होगा फायदेमंद, अपनाएं ये तरीके
मानसून का मौसम अपने साथ कई तरह की बीमारियां लाता है। इसी कारण इस मौसम में लोग तरह-तरह के स्नैक्स खाना पसंद करते हैं।
कॉफी प्रसंस्करण की इन 5 विधियों से उसके स्वाद में आता है बदलाव, जानिए कैसे
सुबह-सुबह एक कप गर्मा-गर्म कॉफी पीना दिनभर तारोंताजा रहने का बढ़िया तरीका है।
स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है टाइगर नट्स? जानिए इसके 5 प्रमुख फायदे
शायद ही आपको पता हो कि टाइगर नट्स एक फल है, जो दिखने में छोटे-छोटे चकोतरे जैसे होते हैं।
मुंह में जाते ही घुल जाता है रेशमी पराठा, जानिए कैसा बनता है यह व्यंजन
भारतीय खान-पान में पराठे और रोटी अहम होती हैं, जिन्हें सब्जी के साथ परोसा जाता है। हालांकि, रोजाना इनका सेवन करने से मन उब जाता है।
स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है स्वीट कॉर्न का सूप, जानें इसके फायदे
शायद ही आपको पता हो कि स्वीट कॉर्न का सूप स्वाद के साथ-साथ कई पोषक तत्वों से भरा होता है। यही वजह है कि लोग इसे अपने खाने में शामिल करना पसंद करते हैं।
पॉपकॉर्न बनाम केले के चिप्स? जानिए इनमें से किसे चुनना है बेहतर
पॉपकॉर्न और केले के चिप्स दोनों ही स्नैक्स के तौर पर काफी लोकप्रिय हैं।
क्विनोआ को इन 5 चीजों के साथ खाने से मिलेगी भरपूर मात्रा में फाइबर
क्विनोआ को सेहतमंद खाने के रूप में जाना जाता है, जो प्रोटीन, विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है।
पान का सेवन करने से मिल सकते हैं कई स्वास्थ्य लाभ, डाइट में करें शामिल
पान कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है, जो कई स्वास्थ्य समस्याओं से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं।
कई गंभीर बीमारियों से बचा सकती है लेमनग्रास और अदरक की चाय, जानें इसके फायदे
लेमनग्रास और अदरक की चाय एक ऐसी पेय है, जो न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होती है।
इन 5 लोगों को नहीं करना चाहिए अनानास का सेवन, हो सकती हैं कई समस्याएं
अनानास एक ऐसा फल है, जो न केवल स्वाद में खट्टा-मीठा होता है, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद है क्योंकि ये इसमें कई खनिज और विटामिन्स मौजूद होते हैं।
बच्चों की वृद्धि के लिए बहुत फायदेमंद हैं ये खाद्य पदार्थ, डाइट में करें शामिल
बच्चों की वृद्धि के लिए सही खाना बहुत जरूरी होता है। सही खाना न केवल शारीरिक विकास में मदद करता है, बल्कि मानसिक विकास में भी अहम भूमिका निभाता है।
चावल से बनते हैं ये 5 स्वादिष्ट दक्षिण भारतीय नाश्ते, जानिए रेसिपी
दक्षिण भारतीय खाने की बात करें तो इडली, डोसा, उत्तपम, पुट्टू और अप्पम जैसे कई स्वादिष्ट व्यंजन हैं, जो चावल से बनाए जाते हैं।
अनार के जूस का सेवन स्वास्थ्य के लिए है लाभदायक, जानें इसके 5 प्रमुख फायदे
अनार एक ऐसा फल है, जो न केवल स्वाद में बेहतरीन है, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है।
फलों का रस बनाम नारियल पानी: वजन घटाने के लिए किसका सेवन है बेहतर?
वजन घटाने के लिए लोग अक्सर अपनी डाइट में फलों के रस को शामिल कर लेते हैं क्योंकि यह ताजगी देने के साथ ही शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद कर सकता है। दूसरी ओर, नारियल पानी को प्राकृतिक पेय माना जाता है और यह कई जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होता है।
त्योहारों के दौरान इन 5 स्नैक्स को बनाकर खाएं, ब्लड शुगर का स्तर नहीं होगा प्रभावित
त्योहारों का मौसम आते ही मिठाइयों और स्नैक्स की दुकानों पर भीड़ लग जाती है और लोग भी इनका जमकर सेवन करते हैं।
सिरदर्द से परेशान हैं? इन 5 पेय को डाइट में करें शामिल, मिलेगा आराम
शारीरिक और मानसिक थकान के कारण सिरदर्द होना एक आम समस्या है। अगर आप सिरदर्द से राहत पाने के लिए दवाओं का सेवन नहीं करना चाहते हैं तो कुछ पेय का सेवन कर सकते हैं।
किडनी को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं ये 5 फल, डाइट में करें शामिल
किडनी शरीर का एक जरूरी हिस्सा है, जो खून को साफ करके शरीर से गंदगी को बाहर निकालने का काम करती है।
मेहमानों के आगे कोल्ड ड्रिंक्स की बजाय परोसें ये आइस टी, उन्हें आएगीं पसंद
आइस टी एक ऐसा पेय है, जो ताजगी और स्फूर्ति का एहसास दिला सकता है। इसमें ग्रीन टी या ब्लैक टी के साथ कुछ अन्य सामग्रियां मिलाकर तैयार किया जाता है।