हवाई यात्रा से पहले न करें इन खाद्य पदार्थों का सेवन, हो सकती है परेशानी
क्या है खबर?
अगर आप हवाई यात्रा पर जाने वाले हैं तो आपके लिए इससे पहले अपने खानपान पर विशेष ध्यान देना जरूरी है। अगर आप ऐसा नही करते तो आपकी हवाई यात्रा मुश्किल हो सकती है और आपको पाचन समेत कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।
चलिये फिर आज हम आपको कुछ ऐसे खाद्य पदार्थों के बारे में बताते हैं जिनका हवाई यात्रा से पहले सेवन नहीं करना चाहिये।
#1
मीठे और कार्बोनेटेड पेय पदार्थ
फ्लाइट में नमी की कमी होती है और हो सकता है कि आप इस वजह से बहुत अधिक डिहाइड्रेट महसूस करें। लेकिन इस स्थिति में भूल से भी मीठे और कार्बोनेटेड पेय पदार्थों का सेवन न करें क्योंकि इनकी वजह से पेट फूल सकता है और गैस भी बन सकती है।
बेहतर होगा अगर आप इनका सेवन करने से बचें। आप चाहें तो ऐसे पेय पदार्थों की बजाय हर्बल टी का सेवन कर सकते हैं।
#2
अधिक तले खाद्य पदार्थ
अधिक तले खाद्य पदार्थों का सेवन भी आपके लिये मुसीबत बन सकता है, इसलिए बेहतर होगा कि आप हवाई यात्रा से पहले ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करने से बचें।
दरअसल, आजकल हर किसी को पोटैटो फ्राइज, टिक्की और समोसे आदि खाद्य पदार्थों का सेवन करना पसंद है, लेकिन इन्हें तेल में डीप फ्राई किया जाता है और इस वजह से इनका सेवन कई तरह की पाचन संबंधी समस्याओं का कारण बन सकता है।
#3
मसालेदार खाद्य पदार्थ
हवाई यात्रा से पहले ज्यादा मसालेदार खाद्य पदार्थों का सेवन भी नुकसानदायक साबित हो सकता है। ऐसे खाद्य पदार्थों का सेवन करने से न सिर्फ घबराहट महसूस हो सकती है, बल्कि इनके कारण न जाने कितनी तरह की पेट संबंधित समस्याओं का भी सामना करना पड़ सकता है।
इसलिए बेहतर होगा अगर आप अपनी हवाई यात्रा से पहले ऐसे खाद्य पदार्थों से दूरी बना लें और स्वास्थ्यवर्धक खाद्य पदार्थों का सेवन करें।
#4
अल्कोहल
स्वास्थ्य के लिहाज से अल्कोहल का सेवन सही नहीं माना जाता है और अगर आप हवाई यात्रा पर जाने वाले हैं तो इसका सेवन भूल से भी न करें क्योंकि अल्कोहल पेट में गैस्ट्रिक एसिड को बढ़ाती है और शरीर को डिहाइड्रेट भी करती है।
इसके अलावा कैफीन युक्त पेय पदार्थों का सेवन करने से भी बचें क्योंकि ये भी पेट संबंधी समस्याओं का कारण बन सकते हैं।