शादी से पहले अपनाएं ये 5 हेयर केयर टिप्स
शादी का सीजन अपने शबाब पर है। ऐसे में अगर आपकी शादी जल्द होने वाली है तो आप इसकी तैयारियों में काफी व्यस्त चल रही होंगी। हालांकि, ब्राइडल लहंगा, ज्वैलरी, मेकअप और वेडिंग डेकॉर आदि चीजों पर ध्यान देने के साथ-साथ शादी से पहले होने वाली दुल्हन के लिए स्किन केयर और हेयर केयर पर अतिरिक्त ध्यान देना जरूरी है। आज हम आपको होने वाली दुल्हन के लिए बालों की देखभाल से जुड़े पांच टिप्स बता रहे हैं।
सिर में तेल लगाएं
शादी से पहले अपने हेयर केयर रूटीन में तेल मालिश को जरूर शामिल करें। अपनी स्कैल्प और बालों में तेल करने से इन्हें मुलायम, चमकदार और स्वस्थ बनाए रखने में मदद मिल सकती है। लाभ के लिए गरम तेल से स्कैल्प की हल्के हाथों से मालिश करें। इससे ब्लड सर्कुलेशन को बढ़ावा मिलेगा। इसके लिए आप नारियल तेल, भृंगराज तेल और आर्गन तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं। तेल मालिश के कुछ घंटों बाद सिर को धो लें।
केमिकल रहित शैंपू और कंडीशनर का करें इस्तेमाल
शादी से पहले उन शैंपू और कंडीशनर का इस्तेमाल करने से बचें, जो सल्फेट्स और पैराबेंस जैसे केमिकल्स से युक्त होते हैं। ये केमिकल्स बालों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इनकी बजाय ऐसे शैंपू और कंडीशनर का चयन करें, जिनमें कोई हानिकारक तत्व न हों। इसके अलावा, अधिक शैंपू करने से बचें क्योंकि यह आपके प्राकृतिक ऑयल को खत्म करने का कारण बन सकता है। हफ्ते में एक या दो बार ही सिर धोना काफी है।
हफ्ते में दो बार हेयर मास्क का जरूर करें इस्तेमाल
घर पर बने हेयर मास्क न सिर्फ आपके स्कैल्प को एक्सफोलिएट और मॉइस्चराइज करते हैं बल्कि गंदगी और डैंड्रफ को दूर करने में भी मदद करते हैं। इसके लिए एक कटोरी में एक पका केला मैश करके इसमें शहद और ग्रीक योगर्ट मिलाकर अपने बालों में अच्छे से लगाएं। 20-30 मिनट के बाद अपने सिर को शैंपू से साफ कर लें। इसके अलावा हर महीने में एक बार हेयर स्पा जरूर करवाएं।
बालों को ट्रिम करवाना न भूलें
यहां बात बालों को थोड़ा ट्रिम करवाने की हो रही है, इसलिए कोई ऐसा हेयर कट न करवाएं, जिससे शादी वाले दिन आपका हेयर स्टाइल बनाने में मुश्किल आ जाए। समय-समय पर अपने बालों को ट्रिम करवाएं, फिर चाहे आपके बालों का प्रकार कोई भी हो। बालों को ट्रिम करवाने से न केवल बालों के विकास को बढ़ावा मिलेगा बल्कि दोमुंहे बालों की समस्या भी दूर होगी।
पौष्टिक चीजों को डाइट में करें शामिल
बाहरी रूप से अपने बालों की देखभाल करने के अलावा अपनी डाइट में ऐसी पौष्टिक चीजों को शामिल करें, जो उन्हें अंदर से भी स्वस्थ रखें। लाभ के लिए अपनी डाइट में सूखे मेवे, जामुन, एवोकाडो, खाने वाले बीज और हरी सब्जियों को शामिल करें। आप चाहें तो बायोटिन, अमीनो एसिड और फोलिक एसिड जैसे हेयर सप्लीमेंट भी ले सकती हैं।
