लाइफस्टाइल: खबरें

स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक है केले का अधिक सेवन, हो सकती हैं ये समस्याएं

केले का सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है क्योंकि इसमें आयरन, पौटेशियम, कैल्शियम, प्रोटीन, फास्फोरस और कार्बोहाइड्रेट जैसे कई पोषक तत्व मौजूद होते हैं।

आंखों का सूखापन दूर करने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

आंखों के लिए आंसू बहुत जरूरी होते हैं क्योंकि ये आंखों में नमी बनाए रखने के साथ-साथ इनमें जमी गंदगी को बाहर निकालने में मदद करते हैं।

वॉटर हीटर रॉड से जंग हटाने के लिए अपनाएं ये तरीके

आजकल कई लोग वॉटर हीटर रॉड का इस्तेमाल करते हैं क्योंकि इसकी मदद से बहुत जल्दी पानी गर्म हो जाता है।

एपिलेटर का इस्तेमाल करते समय इन बातों का रखें ध्यान, आसान होगा बालों को हटाना

कुछ समय से एपिलेटर का इस्तेमाल काफी बढ़ने लगा है क्योंकि इससे बिना दर्द के अनचाहे बालों को निकालने में मदद मिलती है।

17 Nov 2021

योग

बढ़ते वजन को कम करने में मदद कर सकते हैं ये प्राणायाम, ऐसे करें अभ्यास

आज के समय में लोगों के लिए बढ़ता वजन सबसे बड़ी समस्या बना हुआ है।

ऑफिस में न करें बॉडी लैंग्वेज से जुड़ी ये गलतियां, खराब हो सकता है इंप्रेशन

बॉडी लैंग्वेज न सिर्फ हमारे मन की बात को सामने वाले व्यक्ति तक पहुंचाती है बल्कि इसका सीधा असर आपके व्यक्तित्व, रिश्तों और करियर पर भी पड़ता है।

बालकनी को बहुत खूबसूरत बना सकते हैं ये पौधे

आजकल कई लोग अपनी बालकनी को खूबसूरत बनाने के लिए तरह-तरह के तरीके अपना रहे हैं। इसके लिए कोई इंटीरियर की मदद ले रहा है तो कोई अपनी क्रिएटिविटी से।

चाय की छलनी काली हो गई है तो इन तरीकों से करें साफ

चाय को जिस छलनी से छाना जाता है, वह जल्द ही गंदी होकर काली दिखने लगती है।

बच्चों के दिमाग के लिए फायदेमंद हैं ये बीज, इन तरीकों से खिलाएं

अधिकतर बच्चे बर्गर और पिज्जा जैसे व्यंजन खाना पसंद करते हैं, लेकिन सेहत के लिहाज से उनका यह पसंदीदा खाना नुकसानदेह है क्योंकि इनसे उन्हें पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं और इनका उनके दिमाग पर नकारात्मक प्रभाव भी पड़ता है।

16 Nov 2021

योग

पैरों की ऐंठन को दूर करने में मदद कर सकते हैं ये योगासन, ऐसे करें अभ्यास

अगर किसी कारणवश पैरों की मांसपेशियों में अचानक से जकड़न होने लगे तो इस समस्या को पैरों की ऐंठन कहा जाता है।

मैदे को कीड़ों से बचाए रखने के लिए ऐसे करें स्टोर

मैदे में होने वाले कीड़े बहुत छोटे होते हैं और ये कीड़े आपके स्टोर किए हुए अन्य अनाज को भी नुकसान पहुंचा सकते हैं।

रोजमर्रा के कई कामों को आसान बना सकते हैं स्किन टोनर से जुड़े ये हैक्स

स्किन टोनर एक तरह का स्किन केयर प्रोडक्ट है, जो त्वचा को गहराई से साफ करने और त्वचा के रोमछिद्रों को टाइट करने में भी मदद कर सकता है।

कभी भी नॉन स्टिक पैन में नहीं बनानी चाहिए ये चीजें

आजकल मार्केट में कई ऐसे बर्तन मौजूद हैं, जिनकी मदद से खाना बनाना आसान हो जाता है। नॉन स्टिक पैन उन्हीं में से एक है।

चाय की पुरानी छलनी को फेंकने की बजाय इन तरीको से करें दोबारा इस्तेमाल

जब चाय की छलनी पुरानी या फिर कहीं से खराब हो जाती है तो अमूमन लोग उसे फेंक देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि आप इसका कई बेहतरीन तरीकों से इस्तेमाल कर सकते हैं।

क्या ज्यादा एक्सरसाइज से बढ़ जाता है हार्ट अटैक का खतरा? फिटनेस एक्सपर्ट से जानिए

इस बात में कोई दो राय नहीं है कि रोजाना एक्सरसाइज करना हृदय के साथ-साथ पूरे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है, लेकिन क्या जरूरत से ज्यादा एक्सरसाइज करना हार्ट अटैक का कारण बन सकता है?

कोहनी में दर्द होने पर अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, जल्द मिलेगा आराम

आमतौर पर कोहनी में दर्द का कारण चोट को माना जाता है, लेकिन कुछ बीमारियां भी इस दर्द की वजह हो सकती हैं।

कई गुणों से भरपूर है रूइबोस टी, जानिए इसे बनाने का तरीका और इसके फायदे

विश्वभर में हर्बल टी की मांग तेजी से बढ़ रही है क्योंकि यह चाय की तलब को दूर करने के साथ-साथ स्वास्थ्य के लिहाज से भी फायदेमंद होती है।

मॉइश्चराइजिंग क्रीम खरीदते समय इन बातों का रखें खास ध्यान

भले ही मौसम कोई भी हो, नियमित तौर पर त्वचा को मॉइश्चराइज करना जरूरी है। इससे त्वचा पर नमी बरकरार रहती है और यह हमेशा खिली-खिली नजर आती है।

13 Nov 2021

योग

मांसपेशियों को लचीला बनाने में सहायक हैं ये योगासन, जानिए अभ्यास का तरीका

शारीरिक क्रियाएं कम होने पर मांसपेशियां टाइट होने लगती हैं, जिनके कारण कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है।

स्वास्थ्य के लिए मुसीबत बन सकता है अदरक का अधिक सेवन, हो सकती हैं ये समस्याएं

कई लोग खाना बनाते समय अदरक का इस्तेमाल करते हैं क्योंकि यह न सिर्फ जायका बढ़ाने बल्कि स्वास्थ्य को सुरक्षा प्रदान करने में भी सहयोग प्रदान करता है।

कीनू के छिलके को फेंकने की बजाय इस तरह करें उनका इस्तेमाल

आमतौर पर लोग कीनू खाने के बाद इसके छिलके को फेंक देते हैं और शायद आप भी ऐसा ही करते होंगे।

कूल्हों की अकड़न को दूर करने में मदद कर सकती हैं ये स्ट्रेचिंग एक्सरसाइज

कई बार गलत तरीके से उठने-बैठने या असामान्य गतिविधियों के कारण कई तरह की शारीरिक समस्याओं का सामना करना पड़ जाता है।

कहीं मैदे में मिलावट तो नहीं? इन तरीकों से लगाएं पता

लोग तरह-तरह से मैदे का इस्तेमाल करते हैं। कोई बेकिंग के दौरान इसका इस्तेमाल करता है तो कोई पिज्जा, बर्गर और पास्ता जैसी चीजों को बनाने के लिए मैदे का इस्तेमाल करता है।

लेगिंग्स पहनते समय न करें ये गलतियां, बिगड़ सकता है लुक

लेगिंग्स एक स्टाइलिश और कंफर्टेबल बॉटम वियर है जिसे महिलाएं अपने हर तरह के अपर वियर के साथ पहन सकती हैं।

12 Nov 2021

योग

जानिए योनि मुद्रा के अभ्यास का तरीका, इसके लाभ और अन्य महत्वपूर्ण बातें

योनि मुद्रा एक ऐसी योग हस्त मुद्रा है, जो शरीर और दिमाग को तनाव से राहत दिलाकर शांत रखने में मदद कर सकती है।

सर्दियों में जरूर करें सरसों के साग का सेवन, मिलेंगे कई स्वास्थ्य संबंधी फायदे

सर्दी के मौसम को सब्जियों का मौसम माना जाता है, क्योंकि इस मौसम में कई तरह की पौष्टिक सब्जियां उपलब्ध होती हैं।

चंदन को इन तरीकों से करें अपने स्किन केयर रूटीन में शामिल, मिलेंगे कई फायदे

चंदन का इस्तेमाल सिर्फ बाहरी घावों को भरने तक ही सीमित नहीं है बल्कि यह त्वचा के लिए भी काफी फायदेमंद है।

नाखून चबाने की आदत से राहत पाने के लिए अपनाएं ये तरीके

कई लोग बोरियत को दूर करने या फिर चिंता में होने के कारण नाखून चबाने लगते हैं, लेकिन उनकी यह आदत स्वास्थ्य के लिए सही नहीं है।

बच्चों में भरपूर पानी पीने की आदत डालने के लिए अपनाएं ये तरीके

अगर आपके बच्चे को कम पानी पीने की आदत है तो जल्द से जल्द अपने बच्चे की इस आदत को सुधारने की कोशिश करें।

गर्भावस्था के दौरान इन सामान्य लक्षणों को न समझें गर्भपात

गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को खुद की अतिरिक्त देखभाल करने की जरूरत होती है क्योंकि अनजाने में लापरवाही बरतने से गर्भपात का सामना करना पड़ सकता है।

11 Nov 2021

योग

यूरिन लीकेज की समस्या से राहत दिला सकते हैं ये योगासन, ऐसे करें अभ्यास

यूरिन लीकेज की समस्या तब होती है जब पेल्विक फ्लोर कमजोर हो जाता है।

कंबल पर लग जाए फंगस तो इन घरेलू नुस्खों को अपनाएं, जल्द मिलेगा छुटकारा

कंबल में नमी रहने या फिर इसकी सही ढंग से देखभाल न करने के कारण इस पर फंगस लग सकती है।

होम जिम को बहुत खूबसूरत बना सकते हैं ये पौधे

बहुत लोगों को बाहर जिम जाने में थोड़ी घबराहट होती है क्योंकि अब कोरोना काल में बाहर जिम जाना पहले जितना सुरक्षित नहीं है।

बेसन को इन तरीकों से करें अपने हेयर केयर रूटीन में शामिल, मिलेगा भरपूर फायदा

बेसन एक ऐसा खाद्य पदार्थ है जिसके सटीक फायदों से भले ही आप परिचित न हों, लेकिन ये जरूर जानते होंगे कि यह शरीर और त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होता है।

कुछ ही दिनों में दूर हो जाएंगे टांकों के निशान, बस अपनाएं ये असरदार घरेलू नुस्खे

अगर कोई गंभीर चोट लगती है तो इसके इलाज के दौरान टांके लगाए जाते हैं। घाव भरने के बाद ये टांके तो हटा दिए जाते हैं, लेकिन इनके जिद्दी निशान टस से मस नहीं होते हैं।

सर्दियों के कपड़े अलमारी में रखते समय अपनाएं ये टिप्स, कम जगह घिरेगी

सर्दी के मौसम ने दस्तक दे दी है और लोग अलमारी में अपने गर्म कपड़ों के लिए जगह बनाने लग गए हैं।

10 Nov 2021

योग

मांसपेशियों के दर्द को दूर करने में मदद कर सकते हैं ये योगासन, ऐसे करें अभ्यास

आमतौर पर अधिक वर्कआउट करने या फिर गलत तरीके से एक्सरसाइज करने आदि के कारण मांसपेशियों में दर्द उत्पन्न हो सकता है।

लिवर को प्राकृतिक रूप से डिटॉक्स करने के लिए अपनाएं ये घरेलू तरीके

जब लिवर में विषाक्त पदार्थ जमा हो जाते हैं तो इससे उनकी कार्यक्षमता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है और यह अच्छी तरह से काम नही कर पाता है।

क्या होती है बॉडी पॉलिशिंग और क्या हैं इसके फायदे?

जब बात खूबसूरती की होती है तो अमूमन लोगों का सबसे पहला ध्यान अपने चेहरे पर ही जाता है, लेकिन शरीर का ख्याल रखना किसी को याद नहीं रहता है।

गेंदे के पौधे को कीड़ों से बचाने के लिए अपनाएं ये तरीके

अगर एक बार गेंदे के फूल वाले पौधे में कीड़े लग जाएं तो इसका विकास सही से नहीं हो पाता है।