स्वास्थ्य: खबरें
क्या हैं सर्दियों में हाथ-पैर ठंडे होने के कारण और इससे बचने के उपाय?
सर्दियों में हाथ-पैर ठंडे होना आम बात है। अधिक सर्दी में कुछ लोगों के हाथ-पैर सुन्न हो जाते है और लम्बे समय तक गर्म नहीं होते। इसी कारण रात को समय नींद नहीं आती।
बेहद ही गर्म चाय पीना स्वास्थ्य के लिए नुकसानदायक, हो सकता है गले का कैंसर
"ठंड का मौसम और हाथ में गर्मा-गर्म चाय की प्याली" सुनने में यह कितना अच्छा लगता है न!
अगर पेट दर्द से परेशान हैं तो अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, तुरंत मिलेगा आराम
पेट दर्द की समस्या होना आम बात है। देर तक बैठ कर काम करना, समय पर खाना न खाना, जंक फूड का ज्यादा उपयोग करना, पर्याप्त नींद न लेना जैसी समस्याओं के कारण पेट दर्द होने लगता है।
वजन कम करने के लिए ट्रेंड में हैं ये अजीब डाइट चार्ट
बढ़ते वजन से परेशान लोग कई तरह के डाइट चार्ट फाॅलो करना शुरू करते है, लेकिन ज्यादा समय तक नहीं कर पाते। ऐसे में ट्रेंड में चल रहे डाइट चार्ट का सहारा लेते हैं।
तेजी से वजन घटाने के लिए सुबह के नाश्ते में इन चीजों का करें सेवन
सुबह का नाश्ता व्यक्ति को स्वस्थ रखने में मदद करता है, साथ ही अगर यह पोषक तत्वों से परिपूर्ण हो तो व्यक्ति पूरे दिन ऊर्जावान रहता है।
सर्दियों में बढ़ जाती है डिप्रेशन की समस्या, जानें क्या है इसका उपाए
आज के समय में ज्यादातर लोग बीमारी की गिरफ्त में हैं। कोई छोटी बीमारी से पीड़ित है तो कोई बड़ी बीमारी से पीड़ित है।
महिलाओं के लिए खास सुपरफूड जो बढ़ती उम्र पर लगाएंगे रोक
भागदाैड़ भरी जिंदगी में अक्सर महिलाएं खुद को समय नहीं दे पाती हैं। उन्हें पाैष्टिक आहार नहीं मिल पाता और शरीर में कमजोरी आना शुरू हो जाती है।
तेजी से वजन बढ़ाने में मदद कर सकते हैं ये योगासन, वीडियो देखकर करें अभ्यास
जैसे कई लोग मोटापे से ग्रस्त हैं। वैसे ही कई लोग ऐसे हैं जो बहुत ज्यादा पतले होने की समस्या से परेशान हैं और मोटा होने के उपाय तलाश रहे हैं।
चालीस की उम्र के बाद महिलाएं करें ये तीन योगासन, तनाव से मिलेगी मुक्ति
बढ़ती उम्र को रोकना हमारे हाथ में नहीं है, लेकिन बढ़ती उम्र में शरीर को स्वस्थ रखना हमारे हाथ में है। इसके लिए कुछ खास योगासनों का सहारा लिया जा सकता है जो शरीर को बीमारियाें से दूर रखने में मदद करेगा।
ऑफिस का तनाव दूर करने के लिए अपनी टेबल पर रखें ये चीजें
तनाव इंसान का सबसे बड़ा दुश्मन है। चाहे घर की परेशानी का हो या ऑफिस की, इसका सीधा असर इंसान के व्यक्तित्व और स्वभाव पर पड़ता है।
सर्दियों में शादी से पहले दुल्हन के लिए खास टिप्स
शादी हर लड़की के जीवन में सबसे खूबसूरत पलों में से एक है। इस दिन सुंदर दिखने के लिए दुल्हन कुछ न कुछ खास तैयारियां करती है।
भूखे रहने से कम नहीं होता वजन, जानिये ऐसे ही कुछ भ्रम
हम जानते है कि बढ़ते वजन को रोकना आसान नहीं है, लेकिन उसके लिए खाना कम करने या भूखे रहने की जरूरत नहीं है। क्योंकि भूखे रहने से शरीर में कमजोरी आती है।
सामान्य नमक को छोड़कर सेंधा नमक का करें सेवन, होंगे अद्भुत स्वास्थ्यवर्धक लाभ
कई शोध के दौरान सामने आया है कि सेंधा नमक का सेवन काफी कम लोग करते हैं, लेकिन नमक का ये रूप सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है।
सर्दियों में फटे होठों को कहें अलविदा, इस्तेमाल करें घर पर बना स्क्रब
होंठ केवल चेहरे की मु्स्कान ही नहीं बल्कि यह हमारे व्यक्तित्व को भी प्रभावित करते हैं।
सर्दियों में इन घरेलू उपायों से पूरी होगी विटामिन डी की कमी
सर्दियों में गुनगुनी धूप हर किसी को अच्छी लगती है। इसका आनंद सेहत और साैंदर्य दोनों के लिए फायदेमंद है।
पाचन क्रिया को दुरुस्त रखने में सहायक है ये छह योगासन, वीडियो देखकर करें अभ्यास
आजकल लोगों की जीवनशैली में तेजी से बदलाव हो रहा है, जिसका बुरा असर स्वास्थ्य पर आसानी से देखा जा सकता है।
सफेद चावलों को छोड़ डाइट में शामिल करें ब्राउन राइस, होंगे गजब के स्वास्थ्य संबंधी लाभ
आमतौर पर जो लोग हेल्दी डाइट के साथ-साथ वजन कम करने में दिलचस्पी रखते हैं वे हमेशा ही चावल खाने से बचते हैं, लेकिन उन लोगों के लिए ब्राउन राइस एक बेहतरीन विकल्प है।
स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी है लेमन टी, जानें इसके फायदे और नुकसान
बदलती जीवनशैली की वजह से कई लोगों ने अपने खान-पान में कई तरह से बदलाव किए है और उसी बदलाव की वजह से कई लोगों अपने दिन की शुरुआत सामान्य चाय को छोड़ लेमन टी से करने लगे हैं।
फटी एड़ियों को चुटकियों में ठीक कर सकते हैं ये घरेलू उपाय, ऐसे करें इस्तेमाल
त्वचा का ध्यान रखते-रखते कई लोग पांव में हो रही छोटी-छोटी समस्याओं कों नज़रअंदाज कर देते हैं जैसे फटी एडियां।
समय से पहले सफेद क्यों हो जाते हैं बाल? इन्हें रोकने के लिए करें ये उपाय
बढ़ती उम्र के साथ बाल सफेद होना आम बात है, लेकिन आजकल कम उम्र में ही कई लोगों के बाल सफेद हो रहे हैं।
बीयर पीना स्वास्थ्य के लिए है फायदेमंद, हफ्ते में दो बार जरूर करें सेवन
कहते हैं किसी भी चीज की अधूरी जानकारी उसके फायदों से दूर कर देती है। इसी वजह से लोग सिर्फ उसके नुकसान को ही देखते रहते हैं और गुणों से अनजान रह जाते हैं।
किडनी रोगों से बचाने में मददगार हैं ये योगासन, वीडियो देखकर करें अभ्यास
किसी एक अंग के सुचारू रूप से काम न करने पर पूरे शरीर का संतुलन बिगड़ जाता है।
सर्दियों में वजन घटाने में मददगार है इस दाल से बना सूप, जानिए बनाने तरीका
आप फिटनेस को लेकर कितने भी सजग हों, लेकिन सर्दियों का सुहावना मौसम कहीं न कहीं आपको आलसी बना ही देता है।
सर्दियों में जोड़ों के दर्द से परेशान हैं? इन उपायों को अपनाकर जल्द पाएं राहत
सर्दियों में जोड़ों में दर्द होना आम समस्या है, लेकिन कभी-कभी ये दर्द असहयनीय हो जाता है।
ठंड में हाथ-पैैरों की सूजन दूर करेंगे ये घरेलू उपाय, जल्द मिलेगा आराम
ठंड का मौसम आते ही त्वचा से संबंधित कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है।
सर्दियों में बढ़ता है वजन? इन असरदार पांच टिप्स को अपनाकर करें कंट्रोल
आप कितने भी फिटनेस को लेकर सजग हों लेकिन सर्दियों का सुहावना मौसम कहीं न कहीं आपको आलसी बना ही देता है।
सर्दियों में गर्मी का एहसास दिलवाने में मददगार हैं ये योगासन, वीडियो देखकर करें अभ्यास
सर्दियों के दौरान ठंड से बचने के लिए लोग खुद को कंबल से ढककर रखना ही पसंद करते हैं।
नया साल: फिट रहने के लिए अपने जीवन में इन स्वस्थ आदतों को जरूर करें शामिल
जैसा की सभी जानते हैं कि नया साल शुरू होने में बस कुछ ही घंटे बचे हैं।
नाइट शिफ्ट में काम करने से स्वास्थ्य पर हो सकता है जानलेवा बीमारियों का हमला
"हां जी की नौकरी, न जी का घर", यह कहावत तो हर नौकरी करने वाले शख्स के जेहन में जगह बनाए बैठी है।
यौन शक्ति बढ़ाने के लिए अपनाएँ ये असरदार घरेलू उपाय, जल्द होगा फ़ायदा
शादीशुदा जिंदगी को खुशहाल बनाए रखने के लिए पार्टनर का ख़ुश रहना बहुत ज़रूरी है।
डायबिटीज कंट्रोल करने में मददगार हैं ये सरल योगासन, वीडियो देखकर करें अभ्यास
आज के समय में लगभग हर व्यक्ति छोटी-बड़ी बीमारी से परेशान है और उन्हीं में से कई लोग डायबिटीज नामक बीमारी से ग्रसित हैं।
सर्दियों में गंभीर बीमारियों से बचना चाहते हैं तो अपनी डाइट में शामिल करें ये सुपरफूड्स
इस बार सर्दी का बढ़ता कोहरामबहुत लोगों के लिए कई गंभीर बीमारियों का कारण बनता जा रहा है।
भूख न लगने की समस्या से निजात चाहते हैं? इन घरेलू उपायों कोे जरूर अपनाएं
सही समय पर भोजन ग्रहण करना बहुत ही जरूरी है, लेकिन इससे भी ज्यादा जरूरी है पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थो यानी संतुलित भोजन का सेवन करना।
#BirthdaySpecial: इस वजह से इतने फिट दिखते हैं सलमान खान, जानें उनकी फिट बॉडी का राज
बॉलीवुड के दबंग सलमान खान आज अपना 54वां जन्मदिन मना रहे हैं। उन्हें देखकर कोई कह ही नहीं सकता है कि उनकी उम्र इतनी है।
अगर आप सेक्स का आनंद नहीं ले पा रहे हैं तो हो सकती हैं ये वजहें
स्वाभाविक रूप से सेक्स को आनंददायक माना जाता है, लेकिन अगर ऐसा नहीं हो रहा है तो इसका मतलब है कि आपके रिश्ते में कुछ गड़बड़ है।
गर्म पानी पीने से वजन कम होने के साथ-साथ होते हैं कई तरह के स्वास्थ्य लाभ
दिन-प्रतिदिन बढ़ता वजन आज हर किसी के लिए आम समस्या बन कर रह गया है, जिसका मुख्य कारण है बिगड़ती जीवनशैली और खान-पान।
सर्दियों में स्वस्थ रखने में मददगार हैं ये पांच योगासन, वीडियो देखकर करें अभ्यास
अक्सर सर्दी के मौसम में लोग कई सामान्य बीमारियों जैसे सर्दी-जुकाम, शरीर में अकड़न आदि के शिकार हो जाते हैं।
वर्कआउट से पहले कभी नहीं पीनी चाहिए ये ड्रिंक्स, सेहत को हो सकता है नुकसान
फिट रहने के लिए वर्कआउट के साथ-साथ अच्छी डाइट होना बहुत जरूरी है। लेकिन कई बार हम जिम में वर्कआउट शुरू करने से पहले एनर्जी बनाए रखने के लिए शेक और फ्रूट ड्रिंक्स पीना शुरु कर देते हैं।
सर्दियों में ठंडे पानी से नहाना चाहिए या गर्म पानी से? जानिए
सर्दियां शुरू हो चुकी हैं। जिस तरह गर्मियों में लोग नहाने में ठंडे पानी का इस्तेमाल करते हैं, वैसे ही सर्दियों का मौसम आते ही लोग नहाने के लिए गर्म पानी का उपयोग करने लगते हैं।
गोंद के लड्डू खाने के फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे आप, सर्दियों में जरूर करें सेवन
सर्दियों में गोंद के लड्डू खाने का जो मजा है वो शायद ही किसी और चीज को खाने में हो।