समय से पहले सफेद क्यों हो जाते हैं बाल? इन्हें रोकने के लिए करें ये उपाय
बढ़ती उम्र के साथ बाल सफेद होना आम बात है, लेकिन आजकल कम उम्र में ही कई लोगों के बाल सफेद हो रहे हैं। बालों के सफेद होने के कई कारण होते हैं। बालों में मेलनिन नाम का पिग्मेंट पाया जाता है। उम्र बढ़ने के साथ-साथ इसका बनना कम हो जाता है और बाल सफेद होने लगते हैं। आइये, जानते हैं कि घर पर पेस्ट तैयार कर बालों को सफेद होने से कैसे रोका जा सकता है।
समय से पहले बाल सफ़ेद होने के क्या कारण हैं?
कम उम्र में बाल सफेद होने के दूसरे कारण ये भी होते हैं- आनुवांशिकी: काफी लोगों में समय से पहले बाल सफेद होने की समस्या आनुवांशिक होती है। अगर आपके माता-पिता को समय से पहले बाल सफेद या भूरे रंग के होने की समस्या थी तो आपको भी हो सकती है। विटामिन की कमी: कम आयु में सफेद बाल विटामिन बी-12 की कमी के लक्षण है। इस विटामिन से मिलने वाली ऊर्जा बालों की चमक बनी रहती है।
समय से पहले सफेद हुए बालों के लिए घरेलू उपाय
समय से पहले बालों के सफेद होने का इलाज करने के लिए आप घरेलू उपचार भी कर सकते हैं। बालों को मजबूत व स्वस्थ बनाने के लिए हफ्ते में दो बार मेथी के पानी से बाल धोएं। इसके लिए मेथी को रातभर पानी में भिगोकर रख दें। सुबह इस पानी का इस्तेमाल बाल धोने के लिए करें। यदि बाल रूखे-सूखे हो गए हैं तो मेथी के बीज को पीसकर उसमें नारियल तेल पेस्ट बनाकर लगाएं। इससे बालों में चमक आयेगी।
आयुर्वेद से ले सकते है मदद
यदि आप भी सफेद बालों से परेशान है तो आयुर्वेद की मदद से बालों को काला बना सकते हैं। इसके लिए आंवले का पाउडर अधिक लाभदायक है। सामग्री: नींबू, आंवला पाउडर, साफ पानी। विधि: नींबू के रस में 2 चम्मच पानी और 4 चम्मच आवला पाउडर मिलाकर पेस्ट बनाएं। इसे एक घंटे के लिए रख दें और फिर प्रयोग करें। पेस्ट को 20-25 मिनट बालों की जड़ों में लगाएं और फिर धो लें। इस दौरान शैंपू का प्रयोग न करें।
खाने-पीने में लाएं बदलाव
कम उम्र में बाल सफेद होने से रोकने के लिए खाने-पीने में बदलाव करें। इसके लिए पाैष्टिक डाइट लें। आप खाने में दही, हरी सब्जियां, गाजर, केला आदि का सेवन कर सकते हैं। बालों में नारियल या सरसों के तेल की मसाज करें। इससे बालों में चमक बनी रहेगी। बालों को केमिकल हेयर कलर और डाई से दूर रखें। इनके प्रयोग से कुछ समय के लिए बाल काले दिखते है, लेकिन दोगुनी तेजी से सफेद होने लगते हैं।
