बीयर पीना स्वास्थ्य के लिए है फायदेमंद, हफ्ते में दो बार जरूर करें सेवन
कहते हैं किसी भी चीज की अधूरी जानकारी उसके फायदों से दूर कर देती है। इसी वजह से लोग सिर्फ उसके नुकसान को ही देखते रहते हैं और गुणों से अनजान रह जाते हैं। हम यह बात इसलिए कह रहे हैं, क्योंकि ऐसी ही अधूरी जानकारी बीयर को लेकर भी है। बेशक, शराब सेहत के लिए हानिकारक है, लेकिन कुछ परिस्थितियों में डॉक्टर भी निश्चित मात्रा में बीयर लेने की सलाह देते हैं। आइए जानें बीयर पीने के फायदे।
किडनी स्टोन से निजात पाने के लिए बीयर का करें सेवन
अक्सर किडनी स्टोन का जिक्र सामने आते ही डॉक्टर सबसे पहले बीयर पीने की सलाह देते हैं। फिनलैंड की राजधानी हेलसिन्की में 27 हजार लोगों पर हुए शोध के मुताबिक, रोजाना एक गिलास बियर का सेवन करने से किडनी में स्टोन होने का खतरा कई हद तक कम हो जाता है। दरअसल, बियर में पानी और शराब दोनों की ही मात्र संतुलित होती हैं, जिसकी वजह से स्टोन बनने का खतरा कम होता है।
बीयर का ढक्कन खोलते ही खुलेगा दिमाग
बढ़ती उम्र के साथ-साथ दिमाग की कार्य क्षमता में भी कमी आने लगती है, जिसका सीधा असर स्मरण शक्ति पर भी पड़ता है। ऐसे में बीयर पीना बेहद ही फायदेमंद हो सकता है, क्योंकि इसमें सिलिकॉन और हॉप्स नामक यौगिक जैसे गुण मौजूद होते हैं, जो मस्तिष्क विकारों को रोकने का काम करते हैं। इसलिए तय मात्रा में बीयर का सेवन याददाश्त संबंधी परेशानी और अल्जाइमर जैसे रोग के खतरे को दूर करने में मददगार साबित हो सकता है।
दिल के गंभीर रोगों से छुटकारा दिलाता है बीयर का सेवन
सीमित मात्रा में सम्मिलित अल्कोहल की वजह से बीयर का तय मात्रा में सेवन हृदय और रक्त वाहिकाओं के लिए लाभदायक हो सकता है। वैज्ञानिक प्रमाण के अनुसार, रोजाना 15-30 ग्राम अल्कोहल का सेवन हृदय रोग संबंधी मृत्यु दर के जोखिम को 25% तक कम करने में मददगार साबित हो सकता है। इतना ही नहीं, बीयर का सेवन रक्त के थक्के बनने की आशंका को भी 30% तक कम करने में सहयोगी है।
लंबी और स्वस्थ जीवनशैली पाने के लिए करें बीयर का सेवन
सीमित मात्रा में बीयर का सेवन आपको लंबी और स्वस्थ जीवनशैली देने में बहुत ही फायदेमंद हो सकता है। दरअसल, बीयर का सेवन कई तरह की बीमारियों से सुरक्षा करने के साथ-साथ लिपिड मेटाबॉलिज्म को ठीक करने और हृदय संबंधी जोखिम को भी कम करने में मदद करती है। साथ ही यह ऑक्सिडेटिव स्ट्रेस को दूर करने सहित मोटापे और मधुमेह को भी नियंत्रित करने में कारगर है, जो लंबे जीवन और स्वस्थ जीवनशैली के लिए जरूरी है।
