गोंद के लड्डू खाने के फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे आप, सर्दियों में जरूर करें सेवन
क्या है खबर?
सर्दियों में गोंद के लड्डू खाने का जो मजा है वो शायद ही किसी और चीज को खाने में हो।
अगर हम उत्तर भारत की बात करें तो यहां पर राजस्थान, पंजाब और हरियाणा में सर्दियां शुरू होते ही गोंद के लड्डू बनाने की तैयारियां भी शुरू हो जाती है।
आपको बता दें गोंद के लड्डू पोषक तत्वों का भण्डार हैं, इसलिए इनका सेवन करने से शरीर को अनेक तरह के फायदे होते है।
तो आइए जानें।
#1
मांसपेशियों और हड्डियों को मजबूत बनाने में सहायक है गोंद के लड्डू
अगर आप सुबह खाली पेट गुनगुने दूध के साथ गोंद के लड्डू का सेवन करते हैं तो इसे आपको भरपूर मात्रा में कैल्शियम और प्रोटीन मिलेगा और हड्डियों को मजबूत बनाने में मददगार साबित होगा।
विशेषज्ञों के अनुसार, सर्दियों में गोंद के लड्डू का सेवन करने से कई तरह के स्वास्थ्य संबंधी लाभ मिलते हैं, क्योंकि यह मांसपेशियों के साथ-साथ रीढ़ की हड्डी के लिए एक उत्तम औषधि की तरह भी काम करता है।
#2
रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ावा देने में मददगार है गोंद के लड्डू
अगर ब्रेकफास्ट से पहले दूध के साथ गोंद के लड्डू का सेवन किया जाए तो इससे रोग प्रतिरोधक क्षमता में बढ़ोतरी होगी, साथ ही किसी भी बीमारी से लड़ने में मदद मिलेगी।
सर्दियों में अक्सर सर्दी-जुकाम की शिकायत रहती है, लेकिन अगर रोजाना गोंद के लड्डू का सेवन कर लिया जाए तो इस समस्या से काफी हद तक छुटकारा पाया जा सकता है, क्योंकि गोंद की तासीर गर्म होती है, जो ठंड की समस्याओं से निजात दिलाने में सहायक है।
#3
दिल की समस्याओं के खतरे को कम करने में मददगार है गोंद के लड्डू
गोंद के लड्डू दिल की कई समस्याओं से भी निजात दिलाने में सहायक है।
इतना ही नहीं दिल की धड़कन को सामान्य व नियमित रखने के लिए गोंद के लड्डू खाना काफी फायदेमंद होता है।
साथ ही गोंद के लड्डू में मौजूद प्रोटीन और कैल्शियम शरीर को मजबूत बनाने में भी मददगार हैं, लेकिन लड्डू बनाते समय गोंद का इस्तेमाल सीमित मात्रा में करें, क्योंकि इसके ज्यादा इस्तेमाल से कोलेस्ट्रोल की समस्या उत्पन्न हो सकती है।
#4
जोडों के दर्द से राहत दिलाने में मददगार है गोंद के लड्डू
सर्दी के मौसम में अक्सर लोगों को जोड़ों में दर्द की समस्या का सामना करना पड़ता है, जिसकी वजह से चलने-फिरने में भी परेशानी होती है।
लेकिन गोंद के लड्डू का सेवन इस समस्या से भी निजात दिलाने में सहायक है।
ऐसे में अगर आप सर्दियों में स्वस्थ रहना चाहते हैं और कई तरह की समस्याओं से निजात पाना चाहते हैं, तो कम से कम एक लड्डू का सेवन रात में गुनगुने दूध के साथ जरूर करें।