स्वास्थ्य: खबरें

घर से दूर रहकर भी इस हाईटेक पिचकारी के जरिए अपनों के साथ खेलें होली

आज न छोड़ेंगे..बस हमजोली..खेलेंगे हम होली! क्यूं आप भी गुनगुनाने लगे..हंसिए मत, हम जानते हैं कि होली त्यौहार ही ऐसा है, जिसका हर कोई बेसब्री से इंतजार कर रहा है।

शरीर की अतिरिक्त चर्बी से छुटकारा दिलाने में कारगर हैं ये एक्सरसाइज

बढ़ते वजन का कारण ही शरीर में अतिरिक्त चर्बी होना है।

कोरोना वायरस का बढ़ता कहर: रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए खाएं ये सूपरफूड्स

दुनियाभर में फैला कोरोना वायरस बहुत खतरनाक है जो उन लोगों को जल्द अपनी चपेट में ले रहा है, जिनकी रोग प्रतिरोधक क्षमता कमजोर है।

03 Mar 2020

योग

रात को अच्छी नींद लेना चाहते हैं तो करें ये योगासन, देखें वीडियो

कई बार विभिन्न कारणों से नींद की समस्या उत्पन्न हो जाती है। देर रात तक काम करना, तनाव या कुछ मानसिक बीमारियों के कारण भी नींद प्रभावित होती है।

सुबह-सुबह इन पेय पदार्थों का सेवन स्वास्थ्य के लिए है बेस्ट, होंगे बेमिसाल फायदे

अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए प्राकृतिक चीजों पर निर्भर रहने से बेहतर कोई और विकल्प नहीं है।

नियमित रूप से करें दो चम्मच गुलकंद का सेवन, होंगे बेमिसाल फायदे

गुलकंद का नाम सुनते ही आपके दिमाग में किसी खुशबूदार और मीठे चीज का चित्र उभरने लगता होगा। ऐसा होना लाजमी भी है, क्योंकि गुलकंद अपने नाम की तरह ही है।

वजन कम करने से लेकर मधुमेह को नियंत्रित करती है ब्रोकली, जानें इसके फायदे

ब्रोकली एक ऐसी सब्जी है, जिसके सेवन से शरीर को स्वस्थ रखा जा सकता है।

स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है रोजाना एक अमरूद का सेवन, इन गंभीर बीमारियों से रखेगा दूर

अमरूद एक ऐसा फल है, जिसके सेवन से शरीर को स्वस्थ रखा जा सकता है।

त्वचा के साथ-साथ सेहत के लिए फायदेमंद है फिटकरी, ये हैं इसके हैरान करने वाले फायदे

आमतौर पर फिटकरी का इस्तेमाल पानी को शुद्ध करने और दाढ़ी बनाने के बाद किया जाता है।

यहां जानें एक्यूप्रेशर से होने वाले फायदे और इससे संबंधित महत्वपूर्ण जानकारी

आज के समय में चिकित्सा क्षेत्र में लगभग सभी बीमारियों का इलाज संभव है। ऐसे में कहीं दवाइयों का इस्तेमाल होता है, तो कहीं जड़ी-बूटियों का।

27 Feb 2020

योग

कोलेस्ट्रॉल की समस्या से निजात दिलाने में मददगार हैं ये पांच योगासन, वीडियो देखकर करें अभ्यास

यह तो सभी जानते हैं कि किसी भी चीज की अति नुकसानदेह होती है। ऐसा ही कुछ शरीर में पाए जाने जरूरी पोषक तत्वों के साथ भी होता है।

रोजाना बीयर पीने से लंबे समय तक जीवित रह सकता है इंसान, शोध में हुआ खुलासा

अगर आप बीयर नहीं पीते हैं तो पीना शुरू कर दीजिए! हंसिए मत, क्योंकि बात आपके दिल की है, जिसका ख्याल आप रोजाना बीयर पीकर रख सकते हैं।

दिल और दिमाग को रखना है स्वस्थ तो जरूर खाएं फल और सब्जियां

फल और सब्जियां विटामिन, मिनरल्स, न्यूट्रिशन्स और एंटीऑक्सीडेंट का अच्छा स्त्रोत होती हैं इसलिए इनके सेवन से शारीरिक और मानसिक समस्याओं से निजात पाने में मदद मिल सकती है।

कई रोगों का रामबाण इलाज है काले नमक का सेवन, जानें इसके फायदे

काले नमक का सेवन करने से कई तरह के स्वास्थ्य लाभ प्राप्त होते हैं।

चॉकलेट मिल्क या प्रोटीन शेक, वर्कआउट के बाद किसका सेवन करना बेहतर है?

यह तो सभी जानते हैं कि वर्कआउट के बाद आहार कितना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह मांसपेशियों का विकास, शरीर की ताकत और ऊर्जा बनाएं रखने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

बदलते मौसम में इन चीजों के सेवन से बचें, नहीं तो हो जाएंगे बीमार

मौसम में बदलाव का असर इन दिनों लोगों की सेहत पर आसानी से दिखाई दे रहा है।

हाई ब्लड प्रेशर की समस्या से निजात दिला सकते हैं इन फलों और सब्जियों के जूस

हाई ब्लड प्रेशर के कोई लक्षण नहीं होते हैं। इसे जानने का केवल एक ही तरीका है कि आप इसकी नियमित जांच करवाते रहें।

सेहत के लिए बेहद ही लाभदायक है खजूर का सेवन, जानिए इसके अद्भुत फायदे

खजूर मेवा भी है और फल भी, जिसके सेवन से शरीर को ऊर्जाविन्त बनाएं रखने में मदद मिलती है।

आखिर क्या है डब्रो डाइट और कैसे इससे कम समय में घटा सकते हैं वजन?

आजकल कई लोग मोटापे की समस्या से परेशान हैं। इस समस्या से निजात पाने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय भी अपनाते रहते हैं।

19 Feb 2020

योग

पेट को जल्द अंदर करना चाहते हैं तो करें ये योगासन, वीडियो देखकर करें अभ्यास

आज के समय में मोटापा पूरी दुनिया की सबसे बड़ी समस्या है। जब कोई व्यक्ति मोटापे का शिकार होता है, तो सबसे पहले उसका पेट निकलता है।

ट्रेवलिंग के दौरान इन स्नैक्स को रखें साथ, सफर का मजा हो जायेगा दोगुना

अगर आपको घूमना बेहद पसंद है तो आपके लिए हर मौसम घूमने के लिए बेहतरीन है।

अगर शादी के बाद बढ़ रहा है आपका वजन तो हो सकते हैं ये कारण

शादी इतनी शिद्दत से मत निभाओ कि आप कौन हो यही भूल जाओ...हर शादीशुदा जोड़े के हित में जारी!

बिना दूध की चाय पीने से हो सकते हैं ये फायदे, जानें इनके बारे में

सुबह-सुबह चाय की चुस्की लेना ज्यादातर लोगों को पसंद होता है। कई घरों में दिन की शुरुआत ही चाय से होती है। चाय की खुशबू सुबह के आलस को भगाने के लिए काफी होती है।

क्या चॉकलेट खाना सेहत के लिए अच्छा है? जानिए इससे जुड़े कुछ भ्रम और उनकी सच्चाई

बच्चा हो या बुजुर्ग, चॉकलेट का नाम सुनते ही हर किसी के मुंह में पानी आ जाता है।

अपने नाश्ते में शामिल करें ये चार कम कैलोरी वाले व्यंजन, रहेंगे स्वस्थ

सुबह का नाश्ता व्यक्ति को स्वस्थ रखने में मदद करता है। साथ ही अगर यह पोषक तत्वों से परिपूर्ण हो तो व्यक्ति पूरे दिन ऊर्जावान रहता है।

गर्म पानी पीने से वजन कम होने के साथ-साथ होते हैं कई तरह के स्वास्थ्य लाभ

दिन-प्रतिदिन बढ़ता वजन आज हर किसी के लिए आम समस्या बन कर रह गया है, जिसका मुख्य कारण है बिगड़ती जीवनशैली और खान-पान।

नियमित रूप से पुश-अप्स करने से होते हैं ये फायदे

शरीर को फिट एंड फाइन रखने के लिए संतुलित भोजन के साथ-साथ एक्सरसाइज करना भी जरूरी है।

स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है डिटॉक्स वाटर, इन तीन तरीकों से घर पर करें तैयार

बदलती जीवनशैली और खान-पान में आए परिवर्तन की वजह से शरीर में टॉक्सिक पदार्थ बनने लगते हैं, जिन्हें शरीर से निकालना जरूरी है।

डिटॉक्स वाटर पीने से वजन कम होने के साथ-साथ होते हैं कई तरह के स्वास्थ्य लाभ

आज के समय में लोगों की जीवनशैली और खान-पान पूरी तरह से बदल चुका है।

अखरोट के फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे आप, इन बीमारियों से दिला सकता है निजात

सूखे मेवों में पोषक तत्‍वों के साथ-साथ कई बायोएक्टिव घटक भी मौजूद होते हैं जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद करते हैं।

11 Feb 2020

योग

तनाव से ग्रस्त बच्चों को नियमित रूप से करवाएं ये योगासन, देखें वीडियो

आज की जीवनशैली की वजह से बढ़ रहे तनाव से सिर्फ बड़ों ही नहीं बल्कि बच्चे भी काफी प्रभावित हो रहे हैं।

10 Feb 2020

योग

बच्चों को तंदुरुस्त बनाना चाहते हैं तो रोजाना करवाएं ये योगासन, देखें वीडियो

बच्चे अपना ख्याल खुद नहीं रख पाते, इसलिए उनके शरीर को स्वस्थ रखने की जिम्मेदारी अभिभावकों की होती है।

स्वाद के साथ-साथ सेहत के लिए बेहद फायदेमंद है उत्तपम, जानिए बनाने की विधि

शाम के समय चाय संग कुछ चटपटा खाने की क्रेविंग होने लगती है।

वजन घटाना चाहते हैं तो डाइट में जरूर शामिल करें फाइबर युक्त ये चार चीजें

दिन-प्रतिदिन बढ़ता वजन आज हर किसी के लिए आम समस्या बन कर रह गया है, जिसका मुख्य कारण है बिगड़ती जीवनशैली और खान-पान।

स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी हैं तिल, जानिए फायदे

तिल का सेवन स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी साबित हो सकता है, क्योंकि ये विटामिन, कैल्शियम, आयरन, मैग्निशियम, फाइबर, कॉपर, जिंक, प्रोटीन आदि जैसे पोषक तत्वों से भरपूर हैं।

स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी है अनार का सेवन, जानें इसके फायदे

'एक अनार, सौ बीमार' यह कहावत तो आपने सुनी ही होगी, लेकिन यह सिर्फ कहावत भर नहीं है। वास्तव में एक अनार कई बीमारियों से राहत दिलाने में सक्षम है।

इन बीमारियों से दूर रहना चाहते हैं तो रोजाना करें काजू का सेवन

सूखे मेवों की बात हो और काजू का जिक्र न हो, ऐसा तो हो ही नहीं सकता।

स्वास्थ्य के लिए बेहद फायदेमंद हैं सफेद मिर्च, इन बीमारियों से आपको दिला सकती हैं छुटकारा

ज्यादातर भारतीय रसोईयों में ऐसे मसालों का खजाना मौजूद हैं, जो खाने में तीखा और चटक स्वाद लाने के लिए बहुत ही मशहूर हैं।

बहुत ही फायदेमंद है शाकाहारी खाना, इन गंभीर बीमारियों से रहेंगे दूर

'खाना' शरीर की मूलभूत जरूरत से अलग अब लोगों के मन को तृप्त करने वाली चीज बन चुका है। कुछ लोग भूख लगने पर खाते हैं, जबकि कुछ लोग सिर्फ भोजन के स्वाद के लिए थोड़ा-थोड़ा खाते रहते हैं।

किशमिश के फायदे जानकर हैरान रह जाएंगे आप, कई गंभीर बिमारियों से दिलाती है निजात

ज्यादातर लोग किशमिश का सेवन तो करते हैं, लेकिन इसके स्वास्थ्य लाभों के बारे में नहीं जानतें हैं।