स्वास्थ्य: खबरें
बार-बार पड़ते हैं बीमार तो इस्तेमाल कीजिए ये पांच पत्ते, हर रोग से मिल जाएगा छुटकारा
अक्सर देखा गया है कि मौसमी बीमारियां या फिर लंबे समय से चल रही पुरानी बीमारियां लाइलाज सी हो जाती हैं।
कई बीमारियों को दूर करता है काला जीरा, इन रोगों के लिए है रामबाण उपाय
जीरे का इस्तेमाल तो लगभग हर घर में किया जाता है, क्योंकि ये खाने में स्वाद व सुगंध दोनों उत्पन्न करता है।
आंखों के नीचे पड़ने वाले काले घेरे से हैं परेशान, तो अपनाएं ये घरेलू उपाय
इन दिनों आंखों के नीचे काले घेरे यानी डार्क सर्कल होना, एक आम समस्या है।
खाली पेट न करें इन चीजों का सेवन, वरना हो सकती हैं गंभीर बीमारियां
नाश्ता न सिर्फ दिन का पहला मील होता है, बल्कि यह सबसे अधिक महत्वपूर्ण भी होता है।
दूध के साथ न करें इन चीजों का सेवन, पहुंच सकता है सेहत को नुकसान
कई सालों से दूध हर व्यक्ति की रोजाना डाइट में शामिल है।
माइग्रेन से परेशान हैं तो दवाओं की जगह करें ये योगासन, मिलेगी राहत
माइग्रेन की बीमारी नाड़ीतंत्र की विकृति से उत्पन्न होती है, जिसकी वजह से बार-बार सिर के आधे भाग में दर्द होने लगता है।
जल्द वजन बढ़ाना चाहते हैं, तो जरुर अपनाएं ये पाँच आसान उपाय
भारत में कई लोग या तो अधिक वजन वाले हैं या मोटापे से ग्रस्त हैं। इसके विपरीत कई लोग ऐसे भी हैं जो बहुत ज्यादा पतले होने की समस्या से परेशान हैं और मोटा होने के उपाय तलाशते रहते हैं।
महंगी क्रीम को छोड़ इन चीजों को अपनी डाइट में करें शामिल, त्वचा पर आएगा ग्लो
निखरी त्वचा खूबसूरती के साथ-साथ अच्छे स्वास्थ्य की भी निशानी है, जिसे निखारने के लिए आप कई बार तरह-तरह की क्रीम का उपयोग तो करती हैं, लेकिन अपने खानपान पर खास ध्यान नहीं देतीं।
योगाभ्यास से पहले व बाद में इन चीजों का करें परहेज और इनका करें सेवन, जानें
पिछले कुछ दशकों में योग ने दुनियाभर में बड़े पैमाने पर लोकप्रियता हासिल की है, क्योंकि योग एक ऐसी क्रिया है, जिससे आपको कई स्वास्थ्य लाभ मिलते हैं।
सर्दियों में ड्राई स्किन से बचने के लिए अपनाएँ ये बेहतरीन टिप्स
सर्दियां आते ही आपको आपकी स्किन में काफी बदलाव नजर आते होंगे जैसे कि स्किन में खिंचाव, सूखापन और ग्लो का चले जाना आदि।
अगर चाहते हैं मजबूत दांत तो इन चीजों का करें परहेज और इनका करें सेवन
मजबूत दांत से न सिर्फ आपकी हंसी सुंदर लगती है, बल्कि यह मुँह के स्वस्थ होने का भी प्रतीक है।
जानिए क्यों होते हैं मुंहासे और इनसे बचने के उपाय
मुंहासे त्वचा संबंधी आम रोगों में सबसे ज्यादा परेशान करने वाली बीमारी है, क्योंकि इसका सीधा असर आपकी सुंदरता पर पड़ता है।
क्या आपको पता है सारा अली खान इतनी फिट कैसे हुईं? जानें उनकी फ़िटनेस का राज
भले ही अभिनेत्री सारा अली खान ने पिछले साल ही बॉलीवुड में क़दम रखा हो, लेकिन वो अपने दमदार प्रदर्शन और अपने वजन घटाने की यात्रा से बॉलीवुड में अपनी छाप छोड़ने में कामयाब रहीं।
पनीर से वजन घटाने में मिलेगी मदद, डाइट में इस तरह करें शामिल
पनीर देशभर में सबसे लोकप्रिय खाद्य पदार्थों में से एक है।
बीमारियों से बचना चाहते हैं तो रोजाना सिर्फ पांच मिनट करें ये योगासन
बिगड़ती जीवनशैली और गलत आदतें बिमारियों का घर बन सकती हैं।
इन चार वजहों से नियमित करनी चाहिए फेशियल या क्लीनअप, त्वचा का निखार रहेगा बरकरार
बढ़ती उम्र में अपने शरीर के साथ-साथ त्वचा का खास ध्यान रखना बेहद जरुरी है।
ये प्राकृतिक और स्वस्थ एनर्जी ड्रिंक पीने से दूर होगी सुस्ती और थकान
थकान और सुस्ती भगाने के लिए सही खानपान का ध्यान रखना जरुरी है, लेकिन कभी-कभी शरीर इस तरह से थका हुआ होता है कि उसे तुरंत एनर्जी की आवश्यकता होती है।
वजन नहीं घट रहा है? तो सुबह की इन चार गलतियों को जरूर सुधार लें
वजन कम करने के लिए रोज की एक्सरसाइज और डाइट पर ध्यान देने के साथ-साथ सुबह की दिनचर्या पर भी ध्यान देना आवश्यक है।
ऑफिस में रहते हुए कुर्सी पर बैठकर भी आसानी से कर सकते हैं ये पांच योगासन
आजकल जब व्यायाम या फिर योग की बात की जाती है तो लोग अक्सर समय की कमी का बहाना लगाते हैं।
तनाव के दौर से गुजर रहें हैं तो बचाव के तौर पर अपनाएं ये उपाय
आजकल कई लोग तनाव में ही अपना जीवन व्यतीत कर रहे हैं।
मेकअप के दौरान आप भी तो नहीं कर रहीं ये गलतियां, जानें सही तरीका
ज़्यादातर लड़कियां अपनी खूबसूरती को निखारने के लिए कई मेकअप प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करती हैं।
लड़के ऐसे रखें अपनी त्वचा का ख्याल, नहीं तो चेहरे पर आ जाएंगी झुर्रियां
जिस तरह लड़कियां अपनी त्वचा का ध्यान रखती हैं, ठीक उसी तरह लड़कों को भी अपनी त्वचा का ध्यान रखना चाहिए।
सर्दियों में साबुन की जगह अलग-अलग स्किन टाइप पर इन घरेलू पैक का करें इस्तेमाल
आजकल हर लड़की नेचुरअल ब्यूटी पाना चाहती है, जिसके लिए वह अपनी त्वचा पर प्राकृतिक चीजों का ही इस्तेमाल करना चाहती हैं, जिससे उसकी स्किन को कोई नुकसान न हो।
होंठो को मोटा और आकर्षक लुक देने के लिए अपनाएं ये आसान से घरेलू उपाय
होंठ आपकी सुंदरता को निखार देने वाला सबसे महत्वपूर्ण अंग है, जिसके बिना आपकी सुंदरता अधूरी सी रहती है।
इस महिला ने बिना एक्सरसाइज किए घटाया 30 किलो वजन, जानें कैसे
वजन कम करना बहुत मुश्किल काम होता है। ख़ासतौर से एक कामकाजी माँ के लिए यह और भी कठिन होता है।
नवरात्रि विशेष: जानिए, उपवास के दौरान भी कैसे रह सकते हैं स्वस्थ
नवरात्रि का त्योहार शुरु हो चुका है। नवरात्रि के मायने भी बहुत खास होते हैं, क्योंकि यह त्योहार आने वाले त्योहारों की अधिकता के साथ-साथ व्रत अनुष्ठान की पवित्रता तो भी बढ़ाता है।
अगर अच्छी नींद चाहते हैं, तो डिनर में न खाएं इस तरह की चीजें
दिन की शुरुआत भले ही सूर्योदय से हो, लेकिन आपकी सुबह की ताजगी रात के खाने पर निर्भर करती है।
पैदल चलने से घट सकता है आपका वजन, अपनाएं ये पांच आसान टिप्स
आज के समय में वजन बढ़ना कोई बड़ी बात नहीं है, क्योंकि इस आधुनिक जीवन शैली के चलते किसी का भी वजन बढ़ना एक आम बात है।
कैंडी खाना चाहते हैं, लेकिन कैविटीज़-डायबिटीज़ से घबराते हैं? ये हैं कैंडी के बेहतरीन विकल्प
यकीनन कैंडी मज़ेदार, स्वादिष्ट, मीठी और लुभावनी होती हैं। लेकिन इनमें अत्यधिक मात्रा में चीनी, आर्टिफिशियल स्वाद और खाद्य रंजक आदि शामिल होते हैं।
घर में ही लड़कियां कर सकती हैं एब्स बनाने वाली पांच बेहतरीन एक्सरसाइज
वह दौर अब चला गया जब मोटी लड़कियों और उनके बढ़े हुए पेट को खाते-पीते घर की निशानी माना जाता था, लेकिन अब बढ़े हुए वजन को आलस और बीमारी का घर माना जाता है।
योग करने से पहले जान लें ये आठ बेहतरीन नियम, मिलेगा दोगुना फायदा
योग एक ऐसी प्रक्रिया है जिसको नियमित रूप से करके आप अपने शारीरिक और मानसिक दोनों ही रूप को स्वस्थ रख सकते हैं।
#BirthdaySpecial: खास डाइट प्लान और वर्कआउट रुटीन से सपना चौधरी ने घटाया वजन, देखें फिटनेस वीडियो
बिगबॉस-11 की कंटेस्टेंट रह चुकीं सपना चौधरी अपनी एनर्जेटिक परफॉर्मेंस से लोगों का दिल जीत चुकी हैं।
सानिया मिर्जा ने शेयर किया प्रेग्नेंसी के बाद वजन कम करने का अपना राज, देखें वीडियो
वजन घटाना या बढ़ाना एक दिन का काम नहीं होता है। इसके लिए काफ़ी मेहनत और समर्पण की ज़रूरत होती है।
सनी लियोनी की तरह ग्लोइंग त्वचा पाना चाहती हैं, तो फॉलो करें ये ब्यूटी टिप्स
बॉलीवुड एक्ट्रेस सनी लियोनी अपनी हॉट फिगर को लेकर ही नहीं बल्कि खूबसूरत त्वचा के लिए भी बेहद पसंद की जाती हैं।
अजवाइन के पानी से होते हैं ये चमत्कारी स्वास्थ्य संबंधी लाभ, जानिए इसे बनाने का तरीका
अजवाइन एक आयुर्वेदिक औषधी है। इसका उपयोग सामान्य रूप से मसालों के रूप में किया जाता है।
मशरुम खाने से होते हैं ये स्वास्थ्य संबंधी फायदे, आज ही डाइट में करें शामिल
मशरूम में कई ऐसे जरूरी पोषक तत्व मौजूद होते हैं, जो हमारे शरीर के लिए बहुत आवश्यक हैं। साथ ही मशरूम में कई महत्वपूर्ण खनिज और विटामिन भी पाएं जाते हैं।
केवल 14 महीने की बच्ची को रोज पीनी पड़ती है 1.5 लीटर कॉफी, देखें वीडियो
सुबह-सुबह एनर्जी के लिए आप में से कई लोग अपने दिन की शुरुआत कॉफी से करते होंगे।
सिर्फ पानी पिएं और पाएं 5 गजब के फायदे
ये तो हम सभी जानते हैं कि हमारे शरीर में 60% पानी होता है। इसलिए तो यह नारा बनाया गया हैं कि "जल ही जीवन है।"
जानिए यामी गौतम की ग्लोइंग त्वचा का राज
बॉलीवुड अभिनेत्री यामी गौतम अपनी एक्टिंग के साथ-साथ अपनी खूबसूरती के लिए भी चर्चा में रहती हैं। इसलिए तो विकी डोनर से लेकर उरी तक उनकी एक्टिंग को हर किसी ने सराहा है।
शाकाहारियों के लिए प्रोटीन से भरपूर सैंडविच की रेसिपी, बच्चों को आएंगे पसंद
मांसाहारी लोगों को तो पोषक तत्व आसानी से मिल जाते हैं। लेकिन शाकाहारी भोजन खाने वालों को अक्सर पोषक तत्वों की कमियों से बचने के लिए संघर्ष करना पड़ता है।