खान-पान: खबरें
स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है चिरौंजी, जानिए इसके 5 प्रमुख फायदे
चिरौंजी एक स्वादिष्ट और पौष्टिक मेवा है, जो कई स्वास्थ्य लाभ देता है। इसे कई व्यंजनों में इस्तेमाल किया जाता है और इसे रोजमर्रा के खाने में शामिल किया जा सकता है।
कॉफी के स्वास्थ्यवर्धक विकल्प हैं ये 5 पेय, पीने से मिलेगी भरपूर ऊर्जा
अगर आप उन लोगों में से एक हैं, जो कॉफी पीना पसंद करते हैं तो आपको बता दें कि कॉफी में कैफीन की मात्रा अधिक होती है, जिसका अधिक सेवन सेहत पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।
रक्षाबंधन पर भाई-बहनों के साथ उठाएं इन तीखे और चटपटे स्नैक्स का लुत्फ, जश्न होगा यादगार
9 अगस्त को रक्षाबंधन मनाया जाएगा, जो भाई-बहन के अटूट रिश्ते और प्रेम का प्रतीक है। इस पर्व पर रखी बांधने के साथ-साथ सभी भाई-बहन मिलकर मस्ती भी करते हैं।
सुबह उठते ही पीएं ये अदरक वाले पेय, वजन तेजी से होगा कम
अदरक एक ऐसा मसाला है, जो न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि कई फायदों से भी भरपूर है।
क्या रोजाना क्रीम बिस्किट खाना सेहत के लिए सही है? जानिए इसके नुकसान
बच्चों से लेकर बड़ों तक हर कोई क्रीम वाले बिस्किट खाना पसंद करता है क्योंकि यह खाने में काफी स्वादिष्ट होते हैं।
जायफल को डाइट में शामिल करने से मिल सकते हैं ये 5 प्रमुख फायदे
जायफल एक ऐसा मसाला है, जो न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि कई सेहत से जुड़े फायदे भी देता है।
स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है लाल अंगूर, जानिए इसके 5 फायदे
लाल अंगूर एक ऐसा फल है, जो न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि इसमें कई प्रकार के विटामिन और मिनरल्स भी होते हैं।
रागी को अधिक लाभदायक बनाने के लिए इसे इन चीजों के साथ मिलाएं
रागी एक पौष्टिक अनाज है, जो कैल्शियम, आयरन और फाइबर से भरपूर होता है।
अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थ के बजाय न्यूनतम प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थ खाने से दोगुना घटता है वजन- अध्ययन
हम सभी की डाइट में चिप्स, बिस्कुट, सोडा और ब्रेड आदि जैसे अल्ट्रा-प्रोसेस्ड खाद्य पदार्थ शामिल रहते हैं।
दालचीनी बनाम इलायची: इनमें से कौन सा मसाला है सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद?
दालचीनी और इलायची दोनों ही मसाले अपने खास स्वाद और खुशबू के लिए जानी जाती हैं। आमतौर पर दोनों का इस्तेमाल चाय, कॉफी और कई व्यंजनों में किया जाता है।
चावल खाना छोड़ने से शरीर पर क्या प्रभाव पड़ता है?
चावल एक ऐसा अनाज है, जो दुनियाभर में बहुत लोकप्रिय है।
मधुमेह रोगी न करें इन 5 चीजों का सेवन, बिगड़ सकता है शुगर का स्तर
मधुमेह एक गंभीर बीमारी है, जो शरीर में इंसुलिन हार्मोन के सही ढंग से काम न करने से होती है।
मानसून में बिकती है खराब पत्तागोभी, इसकी जगह लौकी से बनाएं पौष्टिक मोमो
मानसून के दौरान बारिश का मजा लेते हुए गर्मा-गर्म मोमो खाना किसे पसंद नहीं होता। हालांकि, इस मौसम में बाजार में जो पत्तागोभी बिकती है, वह ज्यादातर खराब होती है।
PCOD से जूझ रही महिलाओं को नाश्ते में खाने चाहिए ये 5 व्यंजन, संतुलित रहेंगे हार्मोन
कई महिलाओं को PCOD (पॉलीसिस्टिक ओवेरियन सिंड्रोम) नाम की समस्या का सामना करना पड़ता है।
पाचन को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं ये 5 स्ट्रीट फूड्स
पाचन को स्वस्थ रखना शरीर के समग्र स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है।
मधुमेह के जोखिम को 38 प्रतिशत तक बढ़ा सकता है डाइट सोडा का एक कैन- अध्ययन
सोडा युक्त पेय के बेहतर विकल्प के रूप में लोग डाइट सोडा पीना पसंद करते हैं।
रोजाना एक नींबू का सेवन करने से मिल सकते हैं ये 5 प्रमुख फायदे
नींबू एक ऐसा फल है, जो न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि कई जरूरी पोषक तत्वों से भरपूर होता है।
गुलाब की पंखुड़ियों का सेवन करने से मिल सकते हैं ये स्वास्थ्य लाभ
आमतौर पर लोग गुलाब की पंखुड़ियों को फेंक देते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि गुलाब की पंखुड़ियां खाने योग्य होती हैं।
तांबे से भरपूर खाद्य पदार्थ स्ट्रोक के बाद मस्तिष्क स्वास्थ्य को बना सकता है बेहतर- अध्ययन
तांबा एक आवश्यक खनिज है, जो शरीर के कई कार्यों में अहम भूमिका निभाता है। यह ऊर्जा को बढ़ाता है, ऊतकों का निर्माण करता है और तंत्रिका व प्रतिरक्षा प्रणाली का समर्थन करता है।
शकरकंद से अतिरिक्त स्टार्च निकालने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके, नहीं लगेगा ज्यादा समय
शकरकंद में स्टार्च की मात्रा अधिक होती है, जो इसे पकाने के बाद गाढ़ा बना देती है। इससे शकरकंद का स्वाद भी प्रभावित होता है।
कभी भी इन खाद्य पदार्थों को दोबारा गर्म न करें, सेहत को हो सकता है नुकसान
आजकल ज्यादातर लोग कामकाजी हैं और ऐसे में खाना बच जाता है तो उसे दोबारा गर्म कर खा लेते हैं क्योंकि इससे उनका समय भी बच जाता है।
90 लाख साल पहले टमाटर से ही हुआ था आलू का विकास, अध्ययन में हुआ खुलासा
भारतीय खान-पान में जिन सब्जियों का सबसे ज्यादा इस्तेमाल किया जाता है, वह हैं टमाटर और आलू। इन दोनों खाद्य पदार्थों का स्वाद और बनावट तो एक दूसरे से काफी अलग होती है।
अदरक और शहद का मिश्रण है स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद, जानें इसके 5 लाभ
अदरक और शहद का मेल एक ऐसा घरेलू उपाय है, जो कई स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान कर सकता है। यह न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि इसमें कई जरूरी तत्व भी होते हैं।
धनिये की पत्तियां खाने के फायदे, जानिए कैसे इसे डाइट में करें शामिल
आमतौर पर धनिये के पत्तियों को खाने में स्वाद बढ़ाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह पौधा कई औषधीय गुणों से भरपूर होता है।
त्योहारों के दौरान मीठे की इच्छा को नियंत्रित करने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके
त्योहारों का समय आ गया है और ऐसे में मीठा खाना किसे पसंद नहीं होता? हालांकि, अगर आप मीठा खाने के बाद खुद को आलसी और भारी महसूस करते हैं तो आपको मीठे का सेवन सीमित करना चाहिए।
ठंड और खांसी लगने पर न खाएं ये फल, हो सकती है समस्या गंभीर
ठंड और खांसी लगने पर लोग फलों का सेवन करना फायदेमंद समझते हैं।
खट्टा-मीठा स्वाद है आपका पसंदीदा? इन भारतीय व्यंजनों को बनाएं खान-पान का हिस्सा
भारतीय खान-पान की विविधता और समृद्धि इसे अनोखा बनाती है। इनमें खट्टे और मीठे का बेहतरीन मेल शामिल होता है।
मेहमानों के लिए बनाएं खजूर की ये लजीज मिठाइयां, खाने में हैं बहुत स्वाद
खजूर एक सूखा मेवा है, जो न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि सेहत के लिए भी लाभदायक होता है। भारतीय खान-पान में इसका इस्तेमाल व्यंजनों में मिठास जोड़ने के लिए किया जाता है।
अपने भोजन के साथ खाएं ये 5 तरह के कचुंबर सलाद, इन्हें बनाना है बेहद आसान
कचुंबर सलाद एक ताजगी भरा और स्वादिष्ट व्यंजन होता है, जो आपके खान-पान का मजा बढ़ा सकता है। यह सलाद न केवल स्वाद में बेहतरीन होता है, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है।
बारिश के मौसम में बनाकर पीएं ये 5 एशियाई नूडल्स सूप, मन हो जाएगा तृप्त
मानसून का मौसम अपने साथ कई बीमारियों को भी लाता है। इसी कारण इस मौसम में लोग गर्मा-गर्म और हल्का खाना खाने की सलाह देते हैं।
क्या दूध पीने से त्वचा पर आता है निखार? जानें क्या है इस बात की सच्चाई
दूध को हमेशा से ही एक सेहतमंद पेय माना गया है। यह बच्चों से लेकर बुजुर्गों तक, सभी के लिए फायदेमंद माना जाता है और उनके खान-पान का हिस्सा रहता है।
अपने पालतू खरगोश को भूलकर भी न खिलाएं ये 5 चीजें, हो सकता है बीमार
खरगोश एक प्यारा और नाजुक पालतू जानवर होता है, जिसे सही देखभाल की जरूरत होती है। अगर आपने हाल ही में एक खरगोश पाला है तो आपको उसके खान-पान पर विशेष ध्यान देना चाहिए।
रोजाना एक कप माचा चाय पीने से मिलते हैं कई स्वास्थ्य लाभ, करें डाइट में शामिल
माचा ग्रीन टी की एक खास किस्म है, जो जापान से लोकप्रिय हुई है। यह हर्बल चाय ग्रीन टी के पौधे की पत्तियों को पीसकर बनाए गए पाउडर से तैयार की जाती है।
कद्दू के बीज से बनाएं ये 5 स्वादिष्ट व्यंजन, सेहत के लिए होते हैं फायदेमंद
कद्दू को खान-पान में शामिल करते समय उसके बीज अक्सर फेंक दिए जाते हैं। हालांकि, क्या आप जानते हैं कि ये बीज पौष्टिक व्यंजन बनाने के काम आ सकते हैं?
भूमिगत फंगस गेहूं को बना सकते हैं ज्यादा पौष्टिक, नए अध्ययन में हुआ खुलासा
वैज्ञानिकों ने गेहूं की फसलों को खराब होने से बचाने का एक नया तरीका खोज निकाला है।
डाइट में शामिल करें शहतूत, मिलेंगे स्वास्थ्य से जुड़े ये बड़े लाभ
शहतूत एक ऐसा फल है, जो दिखने में तो साधारण लगता है, लेकिन इसमें पोषक तत्वों की भरपूर मात्रा होती है। यह फल न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है।
रोजाना एक कटोरी ओट्स का सेवन करने से मिल सकते हैं ये 5 प्रमुख फायदे
स्वाद में हल्के-फुल्के मीठे और नमकीन ओट्स का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद हो सकता है।
शरीर को स्वस्थ रखने में सहायक हैं ये 5 जड़ी-बूटियां, डाइट में जरूर करें शामिल
जड़ी-बूटियां न केवल खाने का स्वाद बढ़ाती हैं, बल्कि कई बीमारियों का इलाज करने में भी मदद कर सकती हैं।
रक्षाबंधन पर बनाएं ये 5 स्वादिष्ट स्नैक्स, आसान है रेसिपी
रक्षाबंधन का त्योहार भाई-बहन के अटूट रिश्ते का प्रतीक है।