खान-पान: खबरें
क्या चिया सीड्स सभी के लिए सेहतमंद होते हैं? जानिए किन लोगों को नहीं खाने चाहिए
चिया सीड्स को सेहत के लिए अच्छा माना जाता है क्योंकि इनमें फाइबर, प्रोटीन, ओमेगा-3 फैटी एसिड और एंटी-ऑक्सीडेंट्स जैसे कई पोषक तत्व होते हैं, लेकिन क्या हर किसी के लिए इनका सेवन सही हैं?
नारियल पानी बनाम गन्ने का जूस: गर्मियों के दौरान इनमें से किसका सेवन बेहतर है?
गर्मियों के दौरान पसीना अधिक आता है, जिससे शरीर में पानी और जरूरी तत्वों की कमी हो सकती है। इससे बचने के लिए हाइड्रेट रहना जरूरी है और इसके लिए गन्ने का जूस या फिर नारियल पानी का सेवन किया जा सकता है।
स्वास्थ्य के लिए लाभदायक हो सकती है केसर की चाय, जानिए इसके फायदे
केसर की चाय एक ऐसा पेय है, जो न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है।
गर्मी में शाम के वक्त करें हल्के और पौष्टिक स्नैक्स का सेवन, पेट नहीं होगा खराब
गर्मी में कुछ भी खाने से पहले कई बार सोचना पड़ता है, क्योंकि इस मौसम में पेट की समस्याएं बढ़ जाती हैं।
रोजाना 4 कप गर्म कॉफी पीने से बुढ़ापे में नहीं आएगी कमजोरी, अध्ययन का दावा
बुढ़ापे में हर कोई कमजोरी का शिकार हो जाता है, क्योंकि बढ़ती उम्र के साथ-साथ ताकत घटती जाती है। ज्यादतर बूढ़े लोग इस दौरान दवाइयों पर निर्भर रहने लगते हैं।
दिल्ली के स्ट्रीट फूड का उठाना चाहते हैं लुत्फ? इन बाजारों का जरूर करें रुख
दिल्ली का जायका न केवल भारत, बल्कि पूरी दुनिया में मशहूर है। यहां चटपटी चाट से लेकर गर्मा-गर्म पराठों तक, सभी प्रकार के स्ट्रीट फूड मिलते हैं।
गर्मियों में ठंडाई का सेवन करने से मिल सकते हैं ये 5 फायदे, जानिए कैसे
गर्मी के मौसम में शरीर को तरोताजा रखना बहुत जरूरी होता है।
रोजाना सुबह खाली पेट खाएं एक चम्मच घी, मिल सकते हैं ये 5 प्रमुख फायदे
घी न केवल खाने का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि इसमें कई पोषक तत्व भी होते हैं।
डेंडिलियन की चाय पीने से जल्द घटेगा वजन, फायदे जानकर जरूर बनाएंगे डाइट का हिस्सा
डेंडिलियन पीले रंग के खूबसूरत फूल होते हैं, जिनके स्वास्थ्य लाभों से आज भी कई लोग अनजान हैं। इस फूल को अक्सरपारंपरिक चिकित्सा में इस्तेमाल किया जाता है।
सुबह खाली पेट जीरे वाला नींबू पानी पीने से मिल सकते हैं ये फायदे
सुबह उठकर खाली पेट एक गिलास जीरे नींबू पानी पीना सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है।
पेट की जिद्दी चर्बी को कम करने में सहायक हैं ये सब्जियां, डाइट में करें शामिल
पेट की जिद्दी कम करने के लिए लोग न जाने कितनी तरह के उपाय अपनाते हैं, फिर भी उन्हें मनचाहा परिणाम नहीं मिल पाता है।
खीरा बनाम ककड़ी: इनमें से किसका सेवन सेहत के लिए है ज्यादा फायदेमंद?
सब्जियों में खीरा और ककड़ी दोनों का ही इस्तेमाल किया जाता है। हालांकि, कई लोग खीरे और ककड़ी को एक ही सब्जी मान लेते हैं, लेकिन ये दोनों अलग-अलग सब्जियां हैं।
गर्मियों के दौरान रोजाना एक गिलास नारियल का दूध पीने से मिल सकते हैं ये फायदे
गर्मी का मौसम अपने साथ कई समस्याएं लेकर आता है। इस मौसम में लू, पानी की कमी, चक्कर आना और सिरदर्द जैसी परेशानियां हो सकती हैं।
संतरे से ज्यादा विटामिन-C से भरपूर होती हैं ये 5 चीजें, डाइट में करें शामिल
विटामिन-C एक ऐसा पोषक तत्व है, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूती देने से लेकर त्वचा को स्वस्थ रखने तक में अहम भूमिका निभाता है।
मैदे के बजाय घर पर बनाकर खाएं खीरे के पौष्टिक नूडल्स, रेसिपी भी है बेहद आसान
गर्मी के मौसम में ताजा-ताजा खीरे बिकने लगते हैं, जिनमें 96 प्रतिशत पानी मौजूद होता है। यह सब्जी गर्मियों के लिए सबसे सही रहती है, क्योंकि यह पेट को ठंडा रखती है और हाइड्रेशन बढ़ाती है।
क्या आप स्मूदी बनाते समय इन चीजों का करते हैं इस्तेमाल? हो सकती हैं समस्याएं
स्मूदी एक लोकप्रिय पेय है, जो कई लोगों के लिए स्वास्थ्यवर्धक विकल्प माना जाता है।
कश्मीरी कहवा: इस चाय का सेवन करने से मिल सकते हैं ये 5 प्रमुख फायदे
कश्मीरी कहवा एक पारंपरिक चाय है, जो जम्मू-कश्मीर के लोगों के बीच बहुत लोकप्रिय है।
माचा टी बनाम ग्रीन टी: दोनों में से किसका सेवन वजन घटाने के लिए है बेहतर?
ग्रीन टी और माचा टी दोनों ही चाय के प्रकार हैं, जो स्वास्थ्य के लिए लाभदायक माने जाते हैं।
गर्मियों के दौरान बच्चों को खिलाएं ये 5 पौष्टिक और स्वास्थ्यवर्धक स्नैक्स, जानिए रेसिपी
गर्मियों में बच्चों को हाइड्रेटेड और स्वस्थ रखने के लिए पौष्टिक और स्वादिष्ट स्नैक्स बनाना एक अच्छा तरीका है।
रोजाना एक गिलास छाछ पीने से मिल सकते हैं कई स्वास्थ्य लाभ
छाछ एक पौष्टिक पेय है, जो दही को पानी में मिलाकर बनाया जाता है। यह भारतीय रसोई में काफी लोकप्रिय है और इसे कई तरह के मसालों के साथ तैयार किया जा सकता है।
घर पर पूरी के साथ आम रस बनाने की है योजना? इन बातों का रखें ध्यान
गर्मियों के दौरान आम रस एक बेहतरीन व्यंजन है। यह न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर को तरोताजा भी रखते हैं।
गर्मियों के दौरान रोजाना पिएं एक गिलास संतरे का जूस, जानिए इससे जुड़े फायदे
गर्मियों में ठंडे-ठंडे संतरे के जूस का सेवन करना न केवल ताजगी देता है, बल्कि यह कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान कर सकता है।
एक कप केसर वाली चाय से मिल सकते हैं कई स्वास्थ्य लाभ, बनाएं डाइट का हिस्सा
दुनियाभर में तमाम हर्बल चाय पी जाती हैं, जो सेहत को फायदा पहुंचाती हैं। इन्हें में से एक है केसर की चाय, जिसे गोल्डन अमृत के नाम से भी जाना जाता है।
गर्मियों में खाने के लिए बेहतरीन फल है खरबूजा, जानिए इसके सेवन से मिलने वाले फायदे
गर्मियों में खरबूजे का सेवन करना लाभदायक माना जाता है क्योंकि यह शरीर को हाइड्रेट रखने में मदद कर सकता है।
अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूड खाकर मौत को दावत दे रहे हैं आप, नए अध्ययन में बड़ा खुलासा
अल्ट्रा प्रोसेस्ड फूड्स को कॉस्मेटिक फूड्स भी कहा जाता है, जिसमें रिफांइड तत्व और आर्टिफिशियल पदार्थ होते हैं और इनका पोषण मूल्य बहुत कम होता है।
तरबूज खाने के बाद भूल से भी न खाएं ये चीजें, हो सकती हैं समस्याएं
गर्मियों में तरबूज खाना काफी अच्छा माना जाता है क्योंकि यह शरीर को हाइड्रेट रखने के साथ-साथ कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है।
वजन घटाने के लिए इन 5 तरीकों से अपनी डाइट में शामिल करें काली मिर्च
काली मिर्च का उपयोग भारतीय रसोई में मसाले के रूप में किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह वजन घटाने में भी मदद कर सकती है।
कोरियाई भोजन के शौकीन हो रहे हैं बिबिंबाप के दीवाने, सेवन से मिल सकते हैं कई फायदे
दक्षिण कोरिया की लोकप्रियता बढ़ने के बाद से भारत के लोगों को कोरियाई खाने का चस्का लग चुका है। लोग रामेन, किमची और बोबा चाय जैसे तमाम व्यंजनों का आनंद लेना पसंद करने लगे हैं।
हैदराबाद के खाने का स्वाद बढ़ा देती हैं यहां बनने वाली ये 5 पारंपरिक मिठाइयां
हैदराबाद एक ऐसा शहर है, जो अपनी संस्कृति और समृद्ध इतिहास के लिए जाना जाता है। हालांकि, जब भी इस शहर का नाम लिया जाता है तो इसके खान-पान की बात होना लाजमी है।
गर्मी में रोजाना करें एक गिलास सत्तू वाली छाछ का सेवन, मिलेंगे ये चमत्कारी स्वास्थ्य लाभ
जैसे-जैसे गर्मी बढ़ती जा रही है, वैसे-वैसे लोग कोल्ड ड्रिंक जैसे ठंडे पेय पर निर्भर होते जा रहे हैं। हालांकि, भारतीय खान-पान में एक ऐसा पेय मौजूद है, जो पौष्टिक होता है और पेट को ठंडा भी रखता है।
गर्मी में बनाकर खाएं ये ताजगी देने वाली मिठाइयां, बेक करने की भी नहीं है जरूरत
गर्मी अपने चरम पर है, जिस दौरान सभी का कुछ ठंडा-ठंडा खाने का दिल करता है। हालांकि, इतनी गर्मी में घंटों रसोई में खड़े रहकर खाना पकाना किसी चुनौती से कम नहीं लगता।
रोजाना गुलाब की चाय का सेवन करने से मिल सकते हैं कई स्वास्थ्य लाभ
गुलाब की चाय एक लोकप्रिय हर्बल पेय है, जो न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करती है।
गर्मियों के दौरान 10 मिनट में बनाएं ये 5 तरह के रायते, जानें रेसिपी
गर्मियों के दौरान ठंडा-ठंडा रायता खाने का मजा ही अलग है। यह न केवल आपके भोजन को संतुलित करता है, बल्कि आपके शरीर को ठंडक भी प्रदान करता है।
हर खाने में ताजे हर्ब्स का उपयोग करने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके, मिलेगा स्वाद
ताजे हर्ब्स न केवल आपके खाने का स्वाद बढ़ाते हैं, बल्कि सेहत के लिए भी अच्छे होते हैं। ये पोषण तत्वों से भरपूर होते हैं और कई बीमारियों से लड़ने में मदद कर सकते हैं।
ब्रोकली को इन 5 कारणों से अपनी डाइट में करें शामिल, मिलेंगे कई फायदे
जब बात सब्जियों की आती है तो कई लोग अपनी पसंद के अनुसार ही सब्जियां खरीदते हैं, लेकिन हर सब्जी के अपने पोषक तत्व और फायदे होते हैं।
गर्मियों के दौरान रोजाना आमरस का सेवन क्यों है फायदेमंद? जानिए 5 कारण
गर्मियों में आमरस का सेवन करना एक बेहतरीन विकल्प हो सकता है। यह न केवल स्वादिष्ट होता है, बल्कि कई पोषण गुणों से भरपूर भी है।
रोजाना पिएं एक गिलास गुड़ का पानी, मिलेंगे सेहत से जुड़े कई लाभ
गुड़ का पानी एक पारंपरिक पेय है, जो न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद है।
गर्मियों में ऊर्जावान रहने और भरपूर हाइड्रेशन के लिए क्या खाना चाहिए और क्या नहीं?
गर्मियों में पसीना अधिक आता है और इससे शरीर में पानी की कमी हो सकती है, जिससे शरीर में थकान और कमजोरी महसूस होने लगती है।
नाश्ते में इन 5 चीजों का सेवन है हृदय के लिए नुकसानदायक, न बढ़ाएं इनका सेवन
नाश्ता दिन का सबसे जरूरी भोजन माना जाता है, लेकिन आजकल लोग व्यस्त दिनचर्या के कारण नाश्ते को नजरअंदाज कर देते हैं।