कश्मीरी कहवा: इस चाय का सेवन करने से मिल सकते हैं ये 5 प्रमुख फायदे
क्या है खबर?
कश्मीरी कहवा एक पारंपरिक चाय है, जो जम्मू-कश्मीर के लोगों के बीच बहुत लोकप्रिय है।
यह चाय न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि इसमें कई स्वास्थ्य लाभ भी छिपे हैं। कश्मीरी कहवा में हरी चाय, मसाले और बादाम जैसे पोषक तत्व शामिल होते हैं, जो इसे एक खास पेय बनाते हैं।
आइए आज हम आपको कश्मीरी कहवा के सेवन से मिलने वाले स्वास्थ्य लाभों के बारे में बताते हैं।
#1
पाचन तंत्र को कर सकता है सुधार
कश्मीरी कहवा में मौजूद मसाले जैसे दालचीनी, इलायची और अदरक पाचन तंत्र को सुधारने में मदद कर सकते हैं।
ये मसाले पेट की गैस्ट्रिक क्रियाओं को संतुलित रखते हैं और अपच जैसी समस्याओं से राहत दिलाते हैं।
इसके अलावा ये मसाले पेट की सूजन को भी कम करते हैं और पाचन को तेज करते हैं। कहवा का सेवन करने से भोजन का पाचन आसानी से हो जाता है और पेट स्वस्थ रहता है।
#2
रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में है कारगर
कश्मीरी कहवा में मौजूद मसाले एंटी-ऑक्सीडेंट्स से भरपूर होते हैं, जो रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूती प्रदान करने में मदद कर सकते हैं।
ये एंटी-ऑक्सीडेंट्स शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं और संक्रमण से लड़ने की ताकत देते हैं।
इसके अलावा ये तत्व शरीर को फ्री रेडिकल्स से भी बचाते हैं, जो कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकते हैं। नियमित रूप से कश्मीरी कहवा का सेवन करने से स्वास्थ्य बेहतर रहता है।
#3
तनाव और थकान को कर सकता है दूर
कश्मीरी कहवा का सेवन तनाव और थकान को दूर करने में मदद कर सकता है।
इसमें मौजूद मसाले जैसे लौंग और दालचीनी प्राकृतिक एंटी-डिप्रेसेंट की तरह काम करते हैं, जो मन को शांत करते हैं और मानसिक थकान को कम करते हैं।
इसके अलावा हरी चाय में मौजूद कैफीन भी थकान को दूर करने में मदद करता है।
नियमित रूप से कश्मीरी कहवा का सेवन करने से मानसिक स्वास्थ्य बेहतर रहता है और ऊर्जा स्तर बढ़ता है।
#4
वजन नियंत्रित करने में है सहायक
कश्मीरी कहवा वजन नियंत्रित करने में भी सहायक हो सकता है। इसमें मौजूद ग्रीन टी मेटाबॉलिज्म को तेज करती है, जिससे कैलोरी बर्न होती रहती है।
इसके अलावा इसमें मौजूद मसाले जैसे दालचीनी और अदरक भी वसा को कम करने में मदद करते हैं।
नियमित रूप से कश्मीरी कहवा का सेवन करने से भूख कम लगती है और वजन नियंत्रित करने में मदद मिलती है। इसलिए इसे अपनी डाइट में शामिल करना फायदेमंद हो सकता है।
#5
सांस संबंधी समस्याओं का कर सकता है उपचार
कश्मीरी कहवा सांस संबंधी समस्याओं जैसे अस्थमा या ब्रोंकाइटिस में भी राहत दिला सकता है।
इसमें मौजूद इलायची और लौंग प्राकृतिक एक्सपेक्टोरेंट की तरह काम करते हुए बलगम निकालने में मदद करते हैं।
इसके अलावा इन मसालों की खुशबू सांसों की नलियों को खोलती है और सांस लेना आसान बनाती है।
नियमित रूप से कश्मीरी कहवा का सेवन करने से सांस संबंधी समस्याओं में सुधार होता है और श्वसन तंत्र स्वस्थ रहता है।