खान-पान: खबरें
कोरियाई लोगों जैसा दुबला-पतला शरीर चाहते हैं? रोजाना करें ओमीजा चा का सेवन
दुनियाभर में दक्षिण कोरिया की संस्कृति जोरों-शोरों से अपनाई जा रही है। कोरियन स्किन केयर से लेकर कोरियाई खान-पान तक, भारत में भी इन्हें खूब पसंद किया जा रहा है।
अलसी के तेल के 5 फायदे, जिन्हें जानकर हैरान रह जाएंगे आप
अलसी का तेल एक ऐसा एसेंशियल ऑयल है, जो न केवल त्वचा के लिए फायदेमंद है, बल्कि बालों और सेहत के लिए भी बहुत लाभकारी है।
बेल का जूस बनाम गन्ने का जूस: वजन घटाने के लिए किसका सेवन करना है बेहतर?
गर्मी के मौसम में कई लोग बेल और गन्ने के जूस को अपनी डाइट में शामिल कर लेते हैं क्योंकि ये दोनों ही पेय न केवल ताजगी देते हैं, बल्कि कई पोषक तत्वों से भी भरपूर होते हैं।
नवरात्रि: कुट्टू के आटे में मिलावट है या नहीं? इन 5 तरीकों से लगाएं पता
उपवास के दौरान कुट्टू के आटे का उपयोग कई व्यंजनों को बनाने के लिए किया जाता है, लेकिन बाजार में मिलावटी आटा मौजूद है, जो सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है।
केसर के अच्छे विकल्प बन सकते हैं ये मसाले, इनसे बनाएं स्वादिष्ट व्यंजन
केसर का इस्तेमाल भारतीय व्यंजनों में एक खास स्वाद और रंग लाने के लिए किया जाता है, लेकिन इसकी ऊंची कीमत के कारण हर कोई इसे रोजमर्रा की रसोई में इस्तेमाल नहीं कर सकता है।
नवरात्रि में साबूदाना का सेवन करने के लिए अपनाएं ये 5 बेहतरीन तरीके
नवरात्रि का त्योहार आते ही व्रत और उपवास का माहौल बन जाता है। इस दौरान लोग अपने खान-पान में खास ध्यान देते हैं।
नाश्ते में इन 5 देसी व्यंजनों को खाने से बचें, सेहत को पहुंचा सकते हैं नुकसान
नाश्ता हमारे दिन की शुरुआत का अहम हिस्सा है, जो हमें ऊर्जा देता है और पूरे दिन के लिए तैयार करता है।
ईद-उल-फितर के मौके पर मेहमानों के लिए बनाएं ये 5 तरह के कबाब, लाजवाब है स्वाद
ईद-उल-फितर इस्लाम धर्म का सबसे महत्वपूर्ण त्योहार है, जो इस साल 1 अप्रैल को मनाया जाएगा। इस खास मौके पर लोग जश्न मनाते हैं, अल्लाह की इबादत करते हैं और एक दूसरे को बधाई देते हैं।
ज्यादा खाने से बचना चाहते हैं? अपनाएं ये 5 आसान तरीके
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में हम अक्सर बिना सोचे-समझे खाना खा लेते हैं, जिससे वजन बढ़ने और सेहत खराब होने का खतरा रहता है।
बादाम के साथ इन खान-पान की चीजों का सेवन न करें, जानें क्यों
बादाम एक सेहतमंद और पौष्टिक आहार है, जो हमारे शरीर को कई लाभ पहुंचाता है।
तेज मेटाबॉलिज्म ही वजन घटाने में कर सकता है मदद, जानिए इसे बढ़ाने वाले मसाले
भारतीय मसाले न केवल खान-पान का स्वाद बढ़ाते हैं, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होते हैं।
बेसन से कढ़ी और पकौड़ों की जगह बनाएं मुंह में घुलने वाले कबाब, जानिए आसान रेसिपी
कबाब एक ऐसा स्नैक है, जिसका नाम सुनते ही मुंह में पानी आ जाता है। आम तौर पर यह व्यंजन शादी, पार्टी या त्योहारों पर बनता है, लेकिन आप इसे दिन या रात के खाने में भी खा सकते हैं।
चैत्र नवरात्रि पर व्रत के दौरान बनाकर खाएं ये 5 सब्जियां, नहीं होगी ऊर्जा की कमी
नवरात्रि हिंदू धर्म का महत्वपूर्ण त्योहार है, जो साल में 4 बार मनता है। इस दौरान 9 दिनों तक मां दुर्गा के 9 स्वरूपों की पूजा की जाती है।
गर्मियों में बनाकर खाएं तरबूज के छिलकों का खट्टा-मीठा अचार, ठंडक के साथ मिलेंगे कई लाभ
तरबूज गर्मियों में सबसे ज्यादा पसंद किया जाने वाला फल है, जिसका मीठा स्वाद सभी को भाता है। इससे आप कई तरह के पेय और स्वादिष्ट व्यंजन बनाकर खा सकते हैं।
गर्मियों में शरीर को ठंडा रखने के लिए खाएं कोकम, इससे बनाएं ये ताजगी भरे व्यंजन
गर्मी का मौसम अपने साथ कई रसीले फल लेकर आता है, जिन्हें खान-पान का हिस्सा बनाने से ठंडक का अहसास होता है।
ज्यादा प्रोटीन का सेवन भी हो सकता है नुकसानदायक, जानिए इसके नकारात्मक प्रभाव
प्रोटीन एक ऐसा खनिज है, जो मांसपेशियों की मरम्मत करने, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूती देने और संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए जरूरी होता है।
गोंद बनाम गोंद कतीरा: कौन-सा प्राकृतिक गोंद है सेहत के लिए बेहतर?
गोंद और गोंद कतीरा, दोनों ही प्राकृतिक गोंद हैं, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माने जाते हैं।
ये कम लोकप्रिय फल गर्मी के दिनों में देंगे ठंडक, आज ही करें डाइट में शामिल
गर्मी में सभी का मन करता है कि कुछ ठंडा-ठंडा खाने को मिल जाए। ऐसे में ज्यादातर लोग फलों का चुनाव करते हैं, जो ताजगी के साथ-साथ पोषण भी प्रदान करते हैं।
क्या आपका पसंदीदा अचार खराब हो गया है? जानें 5 संकेत
अचार भारतीय खाने का एक अहम हिस्सा है, जो खाने के स्वाद को बढ़ा देता है।
सब्जी को स्वादिष्ट बनाने के लिए इन 5 सामग्री का करें शामिल
सब्जी भारतीय खाने का एक अहम हिस्सा है, जो हर घर में अलग-अलग तरीके से बनाई जाती है।
क्या दूध और केला नाश्ते के लिए सही विकल्प है? जानें
दूध और केला का मेल अक्सर सेहतमंद नाश्ते के रूप में देखा जाता है, लेकिन क्या यह सच में आपके दिन की शुरुआत के लिए सबसे अच्छा विकल्प है?
गाय के दूध से ज्यादा पौष्टिक है कॉकरोच का दूध, वैज्ञानिक इसे क्यों मानते हैं सुपरफूड?
सुपरफूड का नाम सुनते ही मन में मोरिंगा, बेरी और मेवे जैसे खाद्य पदार्थों का ख्याल आता है। हालांकि, इन दिनों एक बेहद अजीबो-गरीब खाद्य पदार्थ चर्चा का विषय बना हुआ है, जिसके बारे में आपने पहले नहीं सुना होगा।
क्या खान-पान में सेंधा नमक इस्तेमाल करने से घट सकता है वजन? जानिए अहम जानकारी
उपवास के दौरान बनने वाले भोजन में लोग सेंधा नमक का इस्तेमाल करते हैं, जिसे गुलाबी नमक भी कहा जाता है। हालांकि, इसे नमक के एक स्वस्थ विकल्प के रूप में भी खान-पान का हिस्सा बनाया जा सकता है।
वजन घटाना चाहते हैं? इन तरीकों से पिएं ग्रीन टी, होगा फायदा
वजन घटाना आजकल कई लोगों के लिए एक बड़ी चुनौती बन गया है।
तरबूज बनाम खरबूजा: वजन घटाने के लिए कौन-सा है बेहतर?
वजन घटाने की प्रक्रिया में सही फल का चयन करना बहुत अहम होता है।
जीरा पानी में नींबू और नमक मिलाकर पिएं, मिल सकते हैं ये 5 फायदे
जीरा पानी का सेवन सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है, लेकिन अगर इसमें नींबू और नमक मिला दिया जाए तो इसके फायदे और भी बढ़ जाते हैं।
ड्रैगन फ्रूट या पैशन फ्रूट: गर्मियों में किस फल का सेवन करना चाहिए?
गर्मियों में सुबह के समय सही फल का चयन करना सेहत के लिए बहुत अहम होता है।
इन 5 खाद्य पदार्थों को अपनी डाइट में करें शामिल, बीमारियां रहेंगी दूर
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में सेहत का ख्याल रखना बेहद जरूरी है, खासकर जब बात क्रॉनिक बीमारियों की आती है तो सही खान-पान का चुनाव करना अहम हो जाता है।
शरीर को प्राकृतिक रूप से ठीक करने के लिए इन 5 खाद्य पदार्थों का करें इस्तेमाल
हमारे रोजमर्रा के खान-पान में कुछ ऐसे खाद्य पदार्थ होते हैं, जो न केवल स्वादिष्ट होते हैं, बल्कि हमारे शरीर को प्राकृतिक रूप से ठीक करने में भी मदद करते हैं।
कॉर्नफ्लेक्स और दूध भी है पौष्टिक नाश्ते का विकल्प, इससे आपको मिल सकते हैं ये फायदे
भारत में ज्यादातर लोग नाश्ते के समय पराठे, ब्रेड या पोहा खाना पसंद करते हैं। हालांकि, दूध में कॉर्नफ्लेक्स डालकर खाना भी एक शानदार नाश्ता होता है।
अच्छी नींद के लिए इन 5 मैग्नीशियम युक्त खाद्य पदार्थों को अपनी डाइट में करें शामिल
अच्छी नींद हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत जरूरी है।
डाइट में शामिल करें मूंगफली का तेल, मिल सकते हैं कई स्वास्थ्य लाभ
मूंगफली का तेल हमारे रोजमर्रा के जीवन में एक अहम भूमिका निभाता है।
घर में रखा अचार खराब तो नहीं हो गया? इन 5 संकेतों से लगाएं पता
भारतीय खान-पान में अचार का अहम स्थान है, जो एक लजीज साइड डिश की तरह परोसा जाता है। अगर इस खाद्य पदार्थ को सही तरीके से स्टोर किया जाए तो यह महीनों क्या सालों तक खाने लायक रह सकता है।
सलाद को स्वादिष्ट और पौष्टिक बना सकता है जैतून का तेल, जानिए कैसे
जैतून का तेल न केवल खान-पान का स्वाद बढ़ाता है, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होता है, खासकर जब इसे सलाद ड्रेसिंग में शामिल किया जाता है तो इसके कई अनजाने फायदे सामने आते हैं।
इन व्यंजनों के बिना अधूरी है जोधपुर की यात्रा, जरूर चखें इनका स्वाद
राजस्थान में स्थित जोधपुर को 'ब्लू सिटी' के नाम से भी जाना जाता है।
घर का खाना खाने के बाद फूल जाता है आपका पेट? हो सकते हैं ये कारण
स्वास्थ्य विशेषज्ञ घर का बना भोजन करने की सलाह देते हैं। कहा जाता है कि घर का खाना सेहत के लिए सबसे फायदेमंद होता है, क्योंकि उसमें ताजा सामग्री इस्तेमाल होती है और कोई प्रिजर्वेटिव नहीं मिलाए जाते।
दूध का पोषण बढ़ाने के लिए उसमें मिलाएं ये 5 चीजें, होगा फायदा
दूध हमारे रोजमर्रा के जीवन का अहम हिस्सा है, जो हमें कई जरूरी पोषक तत्व प्रदान करता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कुछ खास चीजें मिलाकर आप इसके पोषण को और भी बढ़ा सकते हैं?
खाना बनाते समय एक बार इस्तेमाल करके देखें बुराटा चीज, मिलेंगे ये चमत्कारी लाभ
चीज दुनिया में सबसे ज्यादा पसंद किया जाने वाला डेयरी उत्पाद है, जो हर व्यंजन के स्वाद को दोगुना कर देता है। वैसे तो हम सभी पिज्जा, पास्ता और सैंडविच जैसे व्यंजनों में चीज शामिल करते हैं।
गर्मियों में इन खाद्य पदार्थों को बनाएं डाइट का हिस्सा, शरीर की दुर्गंध हो जाएगी दूर
गर्मियों शुरू हो चुकी हैं, जिस दौरान धूप तेज हो जाती है और पसीना आने लगता है। पसीने की दुर्गंध आपके आत्मविश्वास को प्रभावित कर सकती है और छवि को बिगाड़ सकती है।
पके केले से बनाएं ये 5 भारतीय मिठाइयां, स्वाद में हैं लाजवाब
भारतीय मिठाइयों की बात करें तो पके केले का उपयोग कई तरह से किया जा सकता है। यह न केवल स्वादिष्ट होता है बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद होता है।