NewsBytes Hindi
    English Tamil Telugu
    अन्य
    चर्चित विषय
    क्रिकेट समाचार
    नरेंद्र मोदी
    आर्टिफिशियल इंटेलिजेंस
    राहुल गांधी
    भारत-पाकिस्तान तनाव
    #NewsBytesExplainer
    IPL 2025
    English Tamil Telugu
    NewsBytes Hindi
    User Placeholder

    Hi,

    Logout

    देश
    राजनीति
    दुनिया
    बिज़नेस
    खेलकूद
    मनोरंजन
    टेक्नोलॉजी
    करियर
    अजब-गजब
    लाइफस्टाइल
    ऑटो
    एक्सक्लूसिव
    विज़ुअल खबरें

    एंड्राइड ऐप डाउनलोड

    हमें फॉलो करें
    • Facebook
    • Twitter
    • Linkedin
    होम / खबरें / लाइफस्टाइल की खबरें / चिलचिलाती गर्मी में हाइड्रेटेड रहने के लिए पिएं ये डिटॉक्स पानी, मिनटों में आ जाएगी ताजगी
    अगली खबर
    चिलचिलाती गर्मी में हाइड्रेटेड रहने के लिए पिएं ये डिटॉक्स पानी, मिनटों में आ जाएगी ताजगी

    चिलचिलाती गर्मी में हाइड्रेटेड रहने के लिए पिएं ये डिटॉक्स पानी, मिनटों में आ जाएगी ताजगी

    लेखन सयाली
    Mar 28, 2025
    07:58 pm

    क्या है खबर?

    गर्मी के मौसम में हमेशा कुछ ठंडा पीना का दिल करता है, जो ताजगी भी प्रदान कर सके।

    इस दौरान प्यास बुझाने के लिए ज्यादातर लोग कोल्ड ड्रिंक, सोडा या पैकेट वाले जूस का सेवन करते हैं। ये पेय ठंडे तो होते हैं, लेकिन इनमें प्रीजर्वेटिव और रसायन भी मिलाए जाते हैं।

    इनके बजाय आप रोजाना ये 5 डिटॉक्स पानी बनाकर पी सकते हैं, जो शरीर को हाइड्रेट भी करेंगे और विषाक्त पदार्थों से छुटकारा भी दिला देंगे।

    #1

    खीरे और नींबू का डिटॉक्स पानी

    गर्मी में स्वास्थ्य विशेषज्ञ खीरा खाने की सलाह देते हैं, क्योंकी यह 95 प्रतिशत पानी से बना होता है। आप इसमें नींबू मिलाकर एक लजीज डिटॉक्स पानी बना सकते हैं, जो गर्मी से राहत दिला सकता है।

    इसके लिए नींबू और खीरे को गोल-गोल और पतले टुकड़ों में काट लें। एक जग में पानी भरें और उसमें बर्फ भी मिला दें।

    अब इसमें खीरा और नींबू डालें और फ्रिज में स्टोर कर लें। इसे दिनभर गिलास में निकालकर पीते रहें।

    #2

    तरबूज और पुदीने का डिटॉक्स पानी

    तरबूज गर्मियों में सबसे ज्यादा पसंद किया जाने वाला फल है, जिसमें 92 प्रतिशत पानी होता है। इसके सेवन से आपको उचित हाइड्रेशन मिल सकता है।

    तरबूज के डिटॉक्स पानी में पुदीना मिलाने से उसकी ताजगी में इजाफा हो जाएगा। इसे तैयार करने के लिए तरबूज के छोटे-छोटे टुकड़े कर लें।

    जग में पानी भरके उसमें पुदीने की पत्तियां डालें और उन्हें हल्का मीस लें। अब सभी सामग्रियों को पानी में डालें और कुछ देर रखने के बाद पिएं।

    #3

    बेरी का डिटॉक्स पानी

    गर्मियों में बेरी खाने से प्रतिरक्षा प्रणाली मजबूत होती है, एंटीऑक्सिडेंट्स मिलते हैं और हाइड्रेटेड रहने में मदद मिलती है।

    बेरी के डिटॉक्स पानी की रेसिपी बेहद सरल है और इसका स्वाद भी सभी को पसंद आता है। इसके लिए स्ट्रॉबेरी, ब्लूबेरी, रास्पबेरी, ब्लैकबेरी और शहतूत जैसी बेरी को काट लें।

    पानी से भरे जग में इन्हें डालें और पुदीने की पत्तियां शामिल करके फ्रिज में रख दें। जब बेरी का स्वाद पानी में घुल जाए तब उसे पिएं।

    #4

    संतरे और तुलसी का डिटॉक्स पानी

    संतरा भी बेहद हाइड्रेटिंग फल होता है, जो विटामिन C जैसे तमाम तत्वों से समृद्ध होता है। वहीं, तुलसी खान-पान में ताजगी और हल्की मिठास जोड़ देती है।

    आप इन दोनों सामग्रियों से बना डेटॉक्स पानी अपनी डाइट में जोड़ सकते हैं। इसके लिए संतरे को गोल टुकड़ों में काटें और तुलसी की पत्तियों को हल्का कूट लें।

    अब इन्हें पानी से भरे जग में डालकर कुछ देर रख दें, ताकि इनका स्वाद अच्छी तरह घुल जाए।

    #5

    अनानास और एलोवेरा का डिटॉक्स पानी

    गर्मी में बच्चों से लेकर बड़ों तक, सभी अनानास खाना पसंद करते हैं। यह फल पानी से भरपूर होता है और इसका मीठा स्वाद मन को भा जाता है।

    इसका डिटॉक्स पानी बनाने के लिए इस फल को टुकड़ों में काटें और ठंडे पानी के जग में मिला दें। इसकी ताजगी और पोषण को बढ़ाने के लिए इसमें एलोवेरा जेल भी शामिल कर दें।

    इसे फ्रिज में स्टोर करें और दिनभर पीते रहें।

    Facebook
    Whatsapp
    Twitter
    Linkedin
    सम्बंधित खबरें
    ताज़ा खबरें
    रेसिपी
    खान-पान
    गर्मियों के टिप्स

    ताज़ा खबरें

    दिल्ली के नबी करीम इलाके में दीवार गिरने से 2 लोगों की मौत दिल्ली
    IPL: 100 या उससे कम स्ट्राइक-रेट के बावजूद ये बल्लेबाज बने 'प्लेयर ऑफ द मैच' IPL रिकॉर्ड्स
    2025 सुजुकी एवेनिस स्टैंडर्ड वेरिएंट लॉन्च, जानिए क्या किया है बदलाव  सुजुकी मोटरसाइकिल भारत
    IPL 2025: RCB के फाइनल में पहुंचने पर भारत आएंगे एबी डिविलियर्स, खुद किया ऐलान इंडियन प्रीमियर लीग

    रेसिपी

    बासी रोटी को न समझें बेकार, उनसे बनाकर खाएं ये स्वादिष्ट व्यंजन लाइफस्टाइल
    होली स्पेशल: घर पर आसानी से बनाएं स्वादिष्ट देसी ठंडाई, जानिए रेसिपी होली
    इन 5 तरीकों से पनीर को डाइट में करें शामिल, स्वाद के साथ मिलेगा पोषण लाइफस्टाइल
    गेंदे के फूल से बनाई जाती है बेहद पौष्टिक चाय, जिसके होते हैं कई चमत्कारी लाभ हर्बल चाय

    खान-पान

    घर का खाना खाने के बाद फूल जाता है आपका पेट? हो सकते हैं ये कारण स्वास्थ्य
    इन व्यंजनों के बिना अधूरी है जोधपुर की यात्रा, जरूर चखें इनका स्वाद राजस्थान
    सलाद को स्वादिष्ट और पौष्टिक बना सकता है जैतून का तेल, जानिए कैसे लाइफस्टाइल
    घर में रखा अचार खराब तो नहीं हो गया? इन 5 संकेतों से लगाएं पता रसोई के नुस्खे

    गर्मियों के टिप्स

    टैनिंग हटाने के लिए कारगर हो सकती हैं किचन में उपलब्ध ये सामग्रियां, जरूर करें इस्तेमाल  त्वचा की देखभाल
    गर्मियों में ताजगी के लिए बनाएं मिक्स फ्रूट लस्सी, बार-बार पीने का होगा मन खान-पान
    गर्मियों में घर को हवादार और ठंडा रखने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके लाइफस्टाइल
    गर्मियों में गंभीर हो जाती है माइग्रेन की स्थिति, जानिए इसके कारण और बचाव  लाइफस्टाइल
    पाकिस्तान समाचार क्रिकेट समाचार नरेंद्र मोदी आम आदमी पार्टी समाचार अरविंद केजरीवाल राहुल गांधी फुटबॉल समाचार कांग्रेस समाचार लेटेस्ट स्मार्टफोन्स दक्षिण भारतीय सिनेमा भाजपा समाचार बॉक्स ऑफिस कलेक्शन कोरोना वायरस रेसिपी #NewsBytesExclusive ट्रैवल टिप्स IPL 2025
    हमारे बारे में प्राइवेसी पॉलिसी नियम हमसे संपर्क करें हमारे उसूल शिकायत खबरें समाचार संग्रह विषय संग्रह
    हमें फॉलो करें
    Facebook Twitter Linkedin
    All rights reserved © NewsBytes 2025