फूलों जैसी नाजुक होती है बच्चों की त्वचा, गर्मी से बचाने के लिए अपनाएं ये तरीके
क्या है खबर?
गर्मी में बच्चे बिना टैनिंग की चिंता किए तपती धूप में ही खेलने निकल जाते हैं। हालांकि, उनकी त्वचा फूलों जितनी नाजुक होती है, जिसे धूप के प्रकोप से बचाकर रखना जरूरी होता है।
जब मौसम बदलता है तब बच्चों की त्वचा अधिक संवेदनशील और रूखी होने लगती है।
इन समस्याओं से निपटने के लिए ये 5 टिप्स अपनाकर उनकी देखभाल करनी चाहिए, ताकि उनकी त्वचा की देखभाल हो सके और वह मुलायम बनी रहे।
#1
हल्के कपड़े पहनाएं
गर्मी में बच्चों को बेहद हल्के फैब्रिक वाले कपड़े ही पहनाने चाहिए, जो त्वचा पर हवा लगने देते हों। आप उन्हें सूती, रेयान या पॉलिएस्टर से बने कपड़े पहना सकते हैं।
ये कपड़े पसीना आने पर जल्दी सूख जाते हैं और संक्रमण का कारण नहीं बनते। इसके अलावा, आपको लंबी आस्तीन वाले कपड़े चुनने चाहिए और हल्के रंगों का ही चयन करना चाहिए।
पीले, गुलाबी और नीले जैसे हल्के रंग गर्मी को सोखने के बजाय रिफ्लेक्ट कर देते हैं।
#2
सनस्क्रीन लगाना न भूलें
गर्मियों के दौरान बच्चों की देखभाल करने के लिए सबसे जरूरी होता है उनकी त्वचा पर सनस्क्रीन लगाना।
अधिकतर माता-पिता मानते हैं कि बच्चों को धूप में ले जाते समय सनस्क्रीन का उपयोग करना अहम नहीं होता, क्योंकि यह उनकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकती है।
हालांकि, इसे इस्तेमाल न करने पर उन्हें टैनिंग हो सकती है या उनकी त्वचा जल सकती है। बच्चों को डॉक्टर द्वारा सुझाई सनस्क्रीन लगाएं, जिसमें 30 तक SPF हो।
#3
रोजाना नहलाएं
गर्मियों में खेलने-कूदने, स्कूल जानें और अन्य गतिविधियां करने के बाद बच्चों को पसीना आने लगता है। यह पसीना उनकी त्वचा पर जम जाता है, जिससे टैनिंग, संक्रमण या खुजली जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
ऐसे में जरूरी है कि आप गर्म दिनों में अपने बच्चों को रोजाना नहलाएं। नहलाने समय उनकी त्वचा पर प्राकृतिक और हर्बल साबुन ही इस्तेमाल करें।
रसायन युक्त साबुन उनकी त्वचा को अधिक शुष्क बना सकते हैं, जिससे परेशानी बढ़ सकती है।
#4
पानी पिलाते रहें
आपको गर्मी के दौरान सुनिश्चित करना चाहिए कि आपके बच्चे दिन के समय बाहर न जाएं। ऐसा करने से उन्हें डिहाइड्रेशन हो सकता है, वे बीमार पड़ सकते हैं या सनबर्न हो सकता है।
इस मौसम में उन्हें बार-बार पानी पिलाते रहें, ताकि उनका शरीर ठंडा रहे और वे अच्छी तरह हाइड्रेटेड बने रहें। इसके अलावा, आप उन्हें छाछ, लस्सी और ताजे जूस जैसे पेय पदार्थ भी पिला सकते हैं।
शरीर का हाइड्रेशन त्वचा के हाइड्रेशन का संकेत होता है।
#5
मॉइस्चराइजर से नमी लौटाएं
बदलते मौसम में बच्चों की त्वचा अपनी नमी खो देती है और रूखी हो जाती है। ऐसे में जरूरी है कि आप उन्हें हर 4 घंटे पर एक अच्छी गुणवत्ता वाला मॉइस्चराइजर लगाते रहें।
बाजार में कई ऐसे मॉइस्चराइजर मिलते हैं, जो खास तौर से बच्चों के लिए ही बने होते हैं। अपने बच्चे की त्वचा की जरूरतों को पहचानकर मॉइस्चराइजर खरीदें, जो रसायनों से रहित हो।
इसे लगाने से उनकी त्वचा मुलायम रहेगी और फटने का खतरा नहीं होगा।