लाइफस्टाइल: खबरें

एब्डॉमिनल क्रंच: फिट रखने में सहायक है यह एक्सरसाइज, जानिए इससे जुड़ी अहम बातें

एब्डॉमिनल क्रंच एक्सरसाइज एक प्रकार की पेट की एक्सरसाइज है। यह एक्सरसाइज मुख्य रूप से पेट की मांसपेशियों को मजबूत और लचीला बनाने और आकर्षक एब्स बनाने में मदद करती है।

29 Jun 2021

योग

पेट की मांसपेशियों के लिए लाभदायक हैं ये योगासन, जानिए अभ्यास का तरीका

योग एक ऐसी क्रिया है जो कई तरह की शारीरिक समस्याओं के जोखिम को प्राकृतिक रूप से दूर करने के साथ-साथ शरीर की मांसपेशियों को मजबूती देने में भी मदद कर सकती है।

कॉफी के बेहतरीन और स्वास्थ्यवर्धक विकल्प हैं ये पेय पदार्थ, मिलेगी भरपूर एनर्जी

कई लोग कॉफी पीना काफी पसंद करते है क्योंकि यह एनर्जी से भरपूर रखने में मदद करती है।

खाने-पीने की चीजों के लेबल पर हो ये शब्द तो उन्हें खरीदने से बचें

इन दिनों मार्केट में इतना कॉम्पिटिशन बढ़ गया है कि हर ब्रांड अपने उत्पादों को बेचने के लिए इनके लेबल पर कई तरह के फैंसी टैग्स डाल देते हैं ताकि अधिकतर लोग इन्हें खरीदें।

मुंह से शराब की बदबू दूर करने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

मुंह से आने वाली शराब की बदबू आपको लोगों के सामने शर्मिंदा कर सकती है।

गर्मी के कारण सिरदर्द हो तो इन घरेलू नुस्खों को अपनाएं, जल्द मिलेगी राहत

देर तक धूप में रहने से सिर में गर्मी चढ़ने लगती है जिसके कारण तेज सिरदर्द का सामना करना पड़ सकता है।

फेफड़ों के कैंसर की ओर इशारा करते हैं ये लक्षण, भूल से भी न करें नजरअंदाज

कैंसर एक गंभीर बीमारी है। कैंसर कई तरह का होता है और इन्हीं में से एक है फेफड़ों का कैंसर।

28 Jun 2021

योग

उत्तान मंडूकासन: जानिए इस योगासन के अभ्यास का तरीका, इसके लाभ और अन्य महत्वपूर्ण बातें

उत्तान मंडूकासन तीन शब्दों (उत्तान, मंडूक और आसन) के मेल से बना है।

हार्ट ब्लॉकेज खोलने में सहायक हैं ये घरेलू नुस्खे, जरूर आजमाएं

जहां पहले अधिक उम्र के लोग हार्ट ब्लॉकेज की समस्या का सामना करते हुए नजर आते थे, वहीं अब युवाओं में भी यह समस्या आम हो गई है।

चोट लगने पर तुरंत खून रोकने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

अक्सर काम करते समय हल्की-फुल्की चोट लग जाती है, लेकिन अगर इससे बहने वाले खून को सही तरीके से न रोका जाए तो यह घाव और संक्रमण का कारण बन सकती है।

बाजू और थाइज की अतिरिक्त चर्बी कम करने के लिए अपनाएं ये घरेलू नुस्खे

मोटापा एक ऐसी समस्या है जो शरीर के किसी भी हिस्से को अपना शिकार बना सकती है।

इन तरीकों को अपनाकर कुछ ही मिनट में घर से दूर करें कनखजूरा

जिस जगह पर नमी या फिर पानी भरा होता है, वहां कनखजूरा पनपने लगता है, इसलिए बरसात के मौसम में इसके घर में घुसने की संभावना अधिक रहती है।

स्पाइडर प्लांट का इस तरह से रखें ध्यान, नहीं होगा कोई नुकसान

स्पाइडर प्लांट लंबी पत्तियों वाला एक खूबसूरत पौधा होता है जिससे घर के किसी भी कोने को सजाया जा सकता है। इस पौधे को अतिरिक्त देखभाल की जरूरत भी नहीं पड़ती है।

गले पर सूजन दिखाई देने पर अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, जल्द मिलेगा आराम

चोट, घाव या किसी तरह के गले संबंधित रोग के कारण गले पर सूजन आना आम है, लेकिन इसके कारण चेहरे की बनावट काफी प्रभावित होती है।

26 Jun 2021

योग

शक्ति मुद्रा: बेहद लाभदायक है यह योग, जानिए इसके अभ्यास का तरीका और अन्य महत्वपूर्ण बातें

शक्ति मुद्रा मुख्य हस्त मुद्राओं में से एक है। अगर इसका नियमित तौर पर सही तरीके से अभ्यास किया जाए तो यह शरीर की अशुद्धियों को दूर करने और सेहतमंद बनाए रखने में मदद करती है।

आम के बाद इन चीजों का न करें सेवन, सेहत को हो सकता है नुकसान

गर्मियों के फलों की बात हो और आम का जिक्र न हो यह कैसे संभव है क्योंकि आम से ही इस मौसम की शोभा बढ़ती है।

कोरोना वायरस: वैक्सीनेशन से पहले और बाद में क्या खाना है सही?

बहुत से लोगों के मन में कोरोना वायरस वैक्सीन के साइड इफेक्ट्स को लेकर काफी डर बना हुआ है।

आपके कई कामों को आसान बना देंगे बोरेक्स पाउडर से जुड़े ये हैक्स

बोरेक्स पाउडर एक ऐसा केमिकल युक्त उत्पाद है जिसकी मदद से आप अपने घर के कई कामों को आसान बना सकते हैं।

बारिश के मौसम में कपड़ों पर लग जाती है फंगस? ये तरीके अपनाकर करें इसे दूर

बारिश के मौसम में कपड़ों पर फंगस लगना एक आम बात है, लेकिन ऐसे कपड़े पहनने से त्वचा पर खुजली और दानों की समस्या होने लगती है।

25 Jun 2021

योग

जलोदर की बीमारी से राहत पाने के लिए हर दिन इन योगासनों का करें अभ्यास

जलोदर पेट से जुड़ी एक बीमारी है, जिसमें पेट पानी से भर जाता है और फूला हुआ दिखाई देता है।

रसोई और बाथरूम के स्टील के नल को साफ करने के लिए अपनाएं ये असरदार तरीके

बाथरूम के वॉश बेसिन और रसोई के सिंक में लगे नल पर बार-बार पानी पड़ने की वजह से काले धब्बे पड़ने लगते हैं।

छोटे शिशु को दस्त लगने पर अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, जल्द मिलेगी राहत

अगर किसी बड़े को दस्त की समस्या हो जाए तो उसकी हालत खराब हो जाती है, तो फिर छोटे बच्चे तो वैसे ही बहुत नाजुक मिजाज के होते हैं।

चोट के कारण पड़े नील से राहत दिलाने में कारगर हैं ये घरेलू नुस्खे

कभी-कभी चोट लगने के बाद त्वचा पर काले, लाल और नीले धब्बे पड़े जाते हैं जिन्हें लोग सामान्य भाषा में नील कहते हैं।

चेहरे की लालिमा को दूर करने में सहायक हैं ये घरेलू नुस्खे

हर व्यक्ति को कभी न कभी अपनी चेहरे पर लालिमा का सामना करना पड़ता है, फिर चाहे वह सूरज की रोशनी के संपर्क में आने के कारण हो या किसी एलर्जी से।

बादाम के तेल से त्वचा को मिलते हैं ढेरों फायदे, ऐसे करें इस्तेमाल

बादाम का तेल त्वचा को ढेरों लाभ देने में सक्षम है। यह पॉलीफेनोल्स, फ्लेवोनॉयड्स, पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड, एंटी-एजिंग गुण और एंटी-ऑक्‍सीडेंट्स गुणों के साथ-साथ सूरज की हानिकारक UV किरणों से सुरक्षा करने वाले प्रभावों से भी युक्त होता है।

24 Jun 2021

योग

कंधों को मजबूत और आकर्षक बनाना चाहते हैं तो रोजाना इन योगासनों का करें अभ्यास

कंधे अगर मजबूत और आकर्षक हो तो इनसे आपकी पर्सनैलिटी में भी चार चांद लग जाते हैं।

अपनी डाइट में शामिल करें शहतूत, मिलेंगे स्वास्थ्य से जुड़े कई फायदे

भारत में कई तरह के फल पाए जाते हैं, जिनमें से कुछ के बारे में तो आप यकीनन जानते होंगे, लेकिन अनजाने फलों का क्या? ऐसा ही एक फल है शहतूत, जो कई लोगों के लिए अनजाने फलों की सूची में शुमार होगा।

कहीं आपके कॉफी पाउडर में मिलावट तो नहीं? इन तरीकों से लगाएं पता

कई लोग अपने दिन की शुरूआत कॉफी के सेवन से करना पसंद करते हैं।

अचानक से घटते वजन को न करें नजरअंदाज, तुरंत कराएं ये हेल्थ टेस्ट

अगर बिना किसी वेट लॉस डाइट या फिर एक्सरसाइज के ही आपका वजन अचानक से घटने लगे तो खुश न हों।

गले में चुभन का अहसास होने पर अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, जल्द मिलेगी राहत

गले में चुभन होना एक सामान्य समस्या है जो किसी को कभी भी हो सकती है।

मधुमेह का संकेत देते हैं त्वचा से जुड़े ये लक्षण, भूल कर भी न करें नजरअंदाज

मधुमेह एक गंभीर बीमारी है जो खून में शुगर की अधिक मात्रा के कारण होती है।

मच्छर के काटने पर अपनाएं ये घरेलू नुस्खे, असहनीय जलन से जल्द मिलेगी राहत

मच्छर के काटने पर अक्सर असहनीय जलन और खुजली से जूझना पड़ जाता है और इससे डेंगू, चिकनगुनिया और मलेरिया जैसी गंभीर बीमारियां होने का खतरा भी रहता है।

23 Jun 2021

योग

शून्य मुद्रा: जानिए इस योगासन के अभ्यास का तरीका और अन्य महत्वपूर्ण बातें

योग को दो मुद्राओं में बांटा गया है, जिसमें एक शारीरिक मुद्रा है और दूसरी, हस्त मुद्रा।

कई पोषक गुणों से समृद्ध होता है शरीफा, जानिए इसके सेवन के फायदे

आज हम जिस फल के फायदे आपको बताने जा रहे हैं, उसको कुछ लोग शरीफा के नाम से जानते हैं तो कुछ लोग इसे सीताफल कहते हैं।

डिजिटल थर्मामीटर को साफ और कीटाणु-मुक्त करने के लिए अपनाएं ये तरीके

डिजिटल थर्मामीटर एक महत्वपूर्ण चिकित्सकीय उपकरण है। इसे मुंह में रखकर शरीर के तापमान का आसानी से पता चल सकता है।

गुलाब जामुन बनाते समय इन बातों का रखें खास ध्यान, एकदम परफेक्ट बनेंगे

स्वादिष्ट गुलाब जामुन बनाना कोई मुश्किल काम नहीं है। हालांकि कई लोग इस बात से परेशान रहते हैं कि उनके गुलाब जामुन बनाते समय टूट जाते हैं।

वॉटर रिटेंशन से राहत पाने के लिए अपनाएं ये असरदार घरेलू नुस्खे

वॉटर रिटेंशन एक ऐसा रोग है जिसमें शरीर के अंगो में पानी जमा होने लगता है। इसके कारण व्यक्ति का वजन संतुलित नहीं रहता और तेजी से घटता-बढ़ता रहता है।

त्वचा को स्वस्थ रखने और निखारने में सहायक हैं मसूर दाल के ये फेस पैक

आमतौर पर मसूर दाल का इस्तेमाल तरह-तरह के व्यंजन बनाने के लिए किया जाता है, लेकिन इसका इस्तेमाल केवल यहीं तक सीमित नहीं है।

22 Jun 2021

योग

मुंह को स्वस्थ बनाए रखने में सहायक हैं ये प्राणायाम, जानिए अभ्यास का तरीका

मुंह का स्वस्थ होना शरीर के स्वस्थ होने का प्रतीक है। शोधों से पता चला है कि मुंह से संबंधित समस्याओं के कारण कई स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं।

22 Jun 2021

योग

सुबह उठकर शरीर में अकड़न महसूस होती है तो इन योगासनों के अभ्यास से पाएं छुटकारा

कई बार गलत पॉश्चर में सो जाने या फिर किसी शारीरिक समस्या के कारण कई लोगों को सुबह उठते ही शरीर में अकड़न (Morning Stiffness) महसूस होने लगती है।