खान-पान: खबरें
बेसन के चीले में इन 5 चीजों को मिलाकर करें सेवन, स्वास्थ्य पर होगा सकारात्मक प्रभाव
बेसन का चीला एक लोकप्रिय और स्वादिष्ट व्यंजन है, जिसे नाश्ते में शामिल किया जा सकता है।
घर की पार्टी के लिए बनाएं ये 5 तरह के पेय, स्वाद में हैं बेमिसाल
घर पर पार्टी का मौका हो और पेय का जिक्र न हो, ऐसा तो हो ही नहीं सकता है।
स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है चकोतरा, जानिए इसके 5 फायदे
चकोतरा एक खट्टे-मीठे स्वाद वाला फल है, जो विटामिन-C, पोटैशियम और फाइबर का अच्छा स्रोत है। यह फल न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है।
फलों से बनने वाली ये 5 खट्टी-मीठी चटनियां उंगलियां चाटने पर कर देंगी मजबूर, जानें रेसिपी
चटनी एक ऐसा खाद्य पदार्थ है, जिसके बिना भारतीय खान-पान का मजा किरकिरा हो जाता है। डोसा से लेकर पराठों तक, सभी पकवानों के साथ अलग-अलग प्रकार की चटनियां परोसी जाती हैं।
एशिया में मिलने वाले विभिन्न प्रकार के लजीज डम्पलिंग, जिनका स्वाद नहीं भूल पाएंगे आप
एक पकवान है, जो सभी एशियाई देशों में बड़े ही चाव से खाया जाता है। हम बात कर रहे हैं डम्पलिंग की, जिसे हर देश में अलग तरीके से बनाया जाता है।
गर्मी को मात देने के लिए पीएं महाराष्ट्र के ये 5 पारंपरिक पेय, हो जाएंगे तरोताजा
मानसून चल रहा है, लेकिन गर्मी कम होने का नाम नहीं ले रही है। ऐसे में ठंडे पेय पीने का दिल करता है, जो शरीर को तरोताजा कर दें।
वजन घटाने की है चाहत? अपनी डाइट में शामिल करें ये 5 जापानी चाय
वजन घटाने के लिए केवल एक्सरसाइज करना ही काफी नहीं होता, बल्कि सही डाइट का पालन भी करना पड़ता है।
बादाम के मक्खन का सेवन स्वास्थ्य के लिए है लाभदायक, जानें इसके 7 फायदे
बादाम के मक्खन को एक पौष्टिक खाने की चीज माना जाता है। यह न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि इसमें कई जरूरी पोषक तत्व भी होते हैं।
पकौड़े बनाते समय इन 5 बातों का रखें ध्यान, बनेंगे कुरकुरे
पकौड़े एक लोकप्रिय भारतीय नाश्ता है, जो चाय के साथ बहुत स्वादिष्ट लगता है। हालांकि, कई बार पकौड़े बाहर से तो कुरकुरे होते हैं, लेकिन अंदर से मुलायम रह जाते हैं।
अखरोट खाने से बचें ये लोग, हो सकती है परेशानी
अखरोट एक पौष्टिक सूखा मेवा है। यह दिल के लिए फायदेमंद होने के साथ-साथ दिमाग को भी स्वस्थ रखने में सहायक है।
सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है शिमला मिर्च, जानें इसके 5 लाभ
शिमला मिर्च एक ऐसी सब्जी है, जो न केवल स्वाद में बेहतरीन होती है, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है।
रोजाना एक कटोरी दही खाने से मिल सकते हैं ये 5 जबरदस्त फायदे
दही एक ऐसा दूध से बना उत्पाद है, जो न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है।
क्या आपने कभी गोंद के लड्डू खाए हैं? जानें इसके सेवन से मिलने वाले फायदे
गोंद लड्डू एक पारंपरिक भारतीय मिठाई है, जो मुख्य रूप से गोंद, आटा, देसी घी और सूखे मेवों से बनाई जाती है।
साधारण पानी या इलेक्ट्रोलाइट्स या डिटॉक्स या नमक का पानी: जानिए रोजाना कौन-सा पानी पीना चाहिए
पानी पीना हमारे लिए कितना जरूरी है, यह तो हम सब जानते हैं, लेकिन रोजाना कौन सा पानी पीना चाहिए? यह सवाल हर किसी के मन में आता है।
फाइबर से भरपूर होती हैं ये सब्जियां, डाइट में करें शामिल
फाइबर एक ऐसा पोषक तत्व है, जो पाचन को ठीक रखने और वजन नियंत्रित करने में मदद कर सकता है। इसकी कमी से कब्ज, गैस और पेट दर्द जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
रात के खाने के बाद इन पेय का करें सेवन, वजन घटाने में मिलेगी मदद
रात के समय खाना खाने के बाद कुछ लोग पानी पी लेते हैं, लेकिन ऐसा करने से पाचन प्रक्रिया पर बुरा असर पड़ सकता है।
इन 5 लोगों के लिए आंवला का सेवन करना हो सकता है नुकसानदायक, जानिए क्यों
आंवला विटामिन-C का खजाना है और इसमें कई ऐसे गुण पाए जाते हैं, जो शरीर को स्वस्थ रखने में मदद कर सकते हैं।
वजन घटाने के लिए नींबू पानी का सेवन करना चाहिए या सेब के सिरके का?
वजन घटाने के लिए लोग कई तरह के घरेलू नुस्खे अपनाते हैं और इनमें सेब के सिरके और नींबू पानी का सेवन भी शामिल है।
ब्राउन चावल बनाम क्विनोआ: किसका सेवन करना है बेहतर? जानिए सही विकल्प
ब्लड शुगर के स्तर को नियंत्रित करने के लिए खान-पान का ध्यान रखना बहुत जरूरी है। इसके लिए ब्राउन चावल और क्विनोआ जैसे अनाज का सेवन किया जा सकता है, लेकिन इनमें से किसे चुनना अच्छा है?
भारत के 5 राज्यों की मशहूर मिठाइयां, एक बार जरूर चखें इनका स्वाद
भारत का हर राज्य अपनी खास मिठाइयों के लिए जाना जाता है। इन मिठाइयों में स्थानीय सामग्रियों का उपयोग किया जाता है और ये पारंपरिक तरीके से बनाई जाती हैं।
लाल मसूर दाल का सेवन स्वास्थ्य के लिए है लाभदायक, जानें इसके 5 प्रमुख फायदे
लाल मसूर दाल एक पौष्टिक दाल है, जो भारतीय रसोई में आमतौर पर इस्तेमाल होती है।
आंत को स्वस्थ रखने में सहायक हैं ये 5 फल, डाइट में करें शामिल
आंत का स्वास्थ्य पूरे पाचन तंत्र के स्वास्थ्य पर निर्भर करता है। अगर आंत स्वस्थ होगी तो पाचन तंत्र भी सही से काम करेगा।
पानी में इन 5 चीजों को मिलाकर पीने से मिल सकते हैं कई स्वास्थ्य लाभ
पानी का सेवन सेहत के लिए बहुत जरूरी है। यह शरीर को हाइड्रेट रखने, गंदगी को बाहर निकालने और पाचन को बेहतर बनाने में मदद करता है।
50 साल से अधिक उम्र के पुरुषों को जरूर खानी चाहिए ये उच्च प्रोटीन वाली चीजें
पुरुषों के लिए 50 साल की उम्र के बाद अपनी डाइट में उच्च प्रोटीन युक्त चीजें शामिल करना बहुत जरूरी है।
ब्रोकली का अधिक सेवन सेहत को पहुंचा सकता है नुकसान, जानिए इसके दुष्प्रभाव
आमतौर पर ब्रोकली को सेहत के लिए बहुत अच्छा माना जाता है क्योंकि इसमें कई जरूरी तत्व होते हैं।
स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है अमरूद, जानिए इसके सेवन से मिलने वाले फायदे
अमरूद एक ऐसा फल है, जो स्वाद के साथ-साथ कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है।
गुड़ का सेवन भी सेहत को पहुंचा सकता है नुकसान, जानिए कैसे
गुड़ को अक्सर सेहत के लिए अच्छा माना जाता है, खासकर सफेद चीनी के मुकाबले। हालांकि, क्या गुड़ वाकई हर स्थिति में फायदेमंद होता है?
इन 5 लोगों को नुकसान पहुंचा सकता है पपीता, न करें सेवन
पपीता एक ऐसा फल है, जो स्वादिष्ट होने के साथ-साथ कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है।
आयरन की कमी को दूर कर सकते हैं ये 5 खाद्य पदार्थ, जरूर करें सेवन
शाकाहारी लोगों में आयरन की कमी होना आम है, खासकर महिलाओं में। आयरन शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन में मदद करता है, जो ऑक्सीजन को पूरे शरीर में ले जाती हैं।
आप नहीं भूल पाएंगे प्रोटीन की जरूरत को पूरा करने वाले इन 4 बर्गर का स्वाद
प्रोटीन एक ऐसा पोषक तत्व है, जो शरीर की ताकत को बढ़ाता है और वजन घटाने में भी मदद करता है। ज्यादातर लोग सोचते हैं कि केवल मांसाहारी भोजन खाने से ही प्रोटीन की जरूरत पूरी हो सकती है।
सौंफ चबाना बनाम सौंफ का पानी पीना: स्वास्थ्य के लिए कौन-सा तरीका है बेहतर?
खाने के बाद सौंफ का सेवन करना पाचन को सुधारने और मुंह की ताजगी के लिए एक पुरानी परंपरा है।
त्योहारों के बाद शरीर को डिटॉक्स करने के लिए इन 5 सुपरफूड्स का करें सेवन
त्योहारों का मौसम मजेदार होने के साथ-साथ कई तरह की चुनौतियों को भी लेकर आता है। इस दौरान हम न केवल अपने खाने की आदतों में बदलाव करते हैं, बल्कि कई बार स्वास्थ्य को नजरअंदाज कर देते हैं।
मुंह में हो गए हैं छाले? इन खाद्य पदार्थों का सेवन करने से आपको मिलेगा फायदा
जिन लोगों को पाचन संबंधी परेशानियां होती हैं, उनके मुंह में छाले हो जाते हैं। इनके कारण दर्द महसूस होता है और खाने-पीना व बात करने में भी कठिनाई होती है।
चिचिंडा से बनने वाले ये व्यंजन आपको जरूर आएंगे पसंद, जानिए इनकी आसान रेसिपी
चिचिंडा एक अनोखी और पौष्टिक सब्जी है, जिसे आमतौर पर लोग ज्यादा पसंद नहीं करते। इसका कारण यह है कि लोगों को इसे अलग अंदाज में बनाना नहीं जानते हैं।
सोने से पहले जीरे वाला दूध पीने से आएगी अच्छी नींद, मिलते हैं ये अन्य फायदे
स्वास्थ्य विशेषज्ञ रात के समय गर्म दूध पीने की सलाह देते हैं, क्योंकि उससे नींद की गुणवत्ता बेहतर हो सकती है।
रोजाना 60 ग्राम बादाम खाने से कम हो सकता है ऑक्सीडेटिव तनाव, अध्ययन में हुआ खुलासा
बादाम सबसे पौष्टिक मेवों में से एक है, जो कई पोषक तत्वों का भंडार माना जाता है। यह विटामिन-E, मैग्नीशियम, कैल्शियम, मैंगनीज, तांबा और राइबोफ्लेविन से समृद्ध होता है।
सूप बनाते समय उसमें डालें एक चम्मच मोरिंगा पाउडर, मिल सकते हैं ये लाभ
आमतौर पर लोग सब्जियों का सूप बनाते समय उसमें मोरिंगा पाउडर मिलाने से बचते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि सूप में मोरिंगा पाउडर मिलाने से आपको भरपूर पोषण मिल सकता है।
त्योहारों के दौरान भोग लगाने के लिए बनाएं ये 5 तरह की पंजीरी, आसान है रेसिपी
पंजीरी एक ऐसा पकवान है, जिसे जन्माष्टमी जैसे त्योहारों पर खास तौर से बनाया जाता है। यह स्वादिष्ट होने के साथ-साथ पोषक तत्वों से भरपूर भी होती है।