खान-पान: खबरें
इडली और सांभर का सेवन स्वास्थ्य के लिए है फायदेमंद, जानिए इसके 5 फायदे
इडली और सांभर एक पौष्टिक और स्वादिष्ट दक्षिण भारतीय खाना है, जो कई लोगों की पसंद है। यह न केवल स्वाद में बेहतरीन है, बल्कि सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद है।
घर पर स्ट्रीट स्टाइल उत्तपम बनाने के लिए अपनाएं ये तरीका, बनेगा स्वादिष्ट
उत्तपम एक स्वादिष्ट और सेहतमंद दक्षिण भारतीय व्यंजन है, जिसे आप किसी भी समय बना सकते हैं। यह नाश्ते या हल्के भोजन के लिए बेहतरीन विकल्प है।
हरा भरा कबाब बनाते समय इन 5 बातों का रखें खास ध्यान, बनेंगे स्वादिष्ट
हरा भरा कबाब एक स्वादिष्ट और पौष्टिक स्नैक है, जो खासतौर पर शाकाहारी लोगों के बीच बहुत लोकप्रिय है। इसे पालक, हरी मटर और आलू जैसी सामग्री से बनाया जाता है। यह न केवल स्वाद में बेहतरीन है, बल्कि सेहत के लिए भी अच्छा है।
हड्डियों के लिए जरूरी है कैल्शियम और विटामिन-D का मेल, जानिए इसका महत्व
हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए कैल्शियम और विटामिन-D का मेल बहुत जरूरी होता है। ये दोनों पोषक तत्व मिलकर हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।
त्वचा की चमक बढ़ाना चाहते हैं? डाइट में शामिल करें ये 5 स्मूदी
सुस्त और बेजान त्वचा की समस्या से बचने के लिए सही खान-पान पर ध्यान देना जरूरी है। स्मूदी एक बेहतरीन विकल्प है, जो न केवल स्वादिष्ट होती है, बल्कि त्वचा को निखारने में भी मदद करती है।
पोषक तत्वों से भरपूर होती हैं मूंगफली, जानिए इसके फायदे
मूंगफली को आमतौर पर एक सस्ती और स्वादिष्ट नाश्ते के रूप में जाना जाता है।
आलू मटर बनाते समय इन 5 बातों का रखें खास ध्यान, बनेंगे स्वादिष्ट
आलू मटर एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है। यह न केवल लाजवाब है, बल्कि इसे बनाना भी आसान है।
वड़ा सांभर बनाते समय इन 5 बातों का रखें खास ध्यान, मिलेगा बेहतरीन स्वाद
वड़ा सांभर एक लोकप्रिय दक्षिण भारतीय व्यंजन है, जिसे आमतौर पर नाश्ते में खाया जाता है। यह न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद है।
घर पर आसानी से बनाया जा सकता है रागी चीला, जानिए इसकी रेसिपी
रागी चीला एक पौष्टिक और स्वादिष्ट व्यंजन है, जिसे आप नाश्ते या हल्के भोजन के रूप में खा सकते हैं।
घर पर आसानी से बनाए जा सकते हैं जैन समोसे, जानिए इनकी पूरी रेसिपी
आमतौर पर समोसे में प्याज जैसी सामग्रियां होती हैं। हालांकि, अगर आप जैन हैं और प्याज-लहसुन से परहेज करते हैं तो आपके लिए जैन समोसे एक बेहतरीन विकल्प हो सकते हैं।
वाइट सॉस पास्ता बनाते समय न करें ये गलतियां, बिगड़ सकता है स्वाद
वाइट सॉस पास्ता एक स्वादिष्ट और क्रीमी व्यंजन है, जिसे घर पर बनाना आसान है। हालांकि, कई बार वाइट सॉस पास्ता का स्वाद वैसा नहीं होता जैसा हम चाहते हैं।
घर पर आसानी से बनाया जा सकता है सिंधी आलू टुक, जानिए इसकी रेसिपी
सिंधी आलू टुक एक स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन है, जिसे आप घर पर आसानी से बना सकते हैं। यह व्यंजन सिंधी संस्कृति का हिस्सा है और इसे खास मौकों पर बनाया जाता है।
रेड सॉस पास्ता नहीं बनेगा मीठा, बस करने से बचें ये आम गलतियां
पास्ता एक लोकप्रिय व्यंजन है, जिसे कई तरह से बनाया जा सकता है। रेड पास्ता सॉस एक ऐसा विकल्प है, जो बच्चों से लेकर बड़ों तक, सभी को पसंद आता है।
पिज्जा को प्रोटीन युक्त बनाने के लिए इन 5 तरीकों को अपनाएं, बेहतरीन हो जाएगा स्वाद
पिज्जा एक ऐसा व्यंजन है, जो हर उम्र के लोगों को पसंद है। आमतौर पर इसमें कम प्रोटीन होता है, लेकिन कुछ आसान बदलावों के जरिए इसे प्रोटीन युक्त बनाया जा सकता है।
बच्चों के लिए घर पर ही बना लें अनानास की कैंडी, जानिए इसकी आसान रेसिपी
कैंडी बच्चों से लेकर बड़ों तक, हर किसी को पसंद होती है। बाजार में मिलने वाली कैंडी में कृत्रिम रंग और स्वाद होते हैं, जिनसे सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है।
जूसर न होने पर इन 5 चीजों का करें इस्तेमाल, आसानी से बन जाएगा जूस
गर्मियों में ठंडा-ठंडा जूस पीने का अपना ही मजा है। हालांकि, अगर आपके घर में जूसर नहीं है तो आप परेशान न हों, क्योंकि जूसर के बिना भी आप आसानी से जूस बना सकते हैं।
रोटी में प्रोटीन बढ़ाने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके, स्वाद में नहीं आएगा कोई बदलाव
रोटी भारतीय खान-पान का एक अहम हिस्सा है। आमतौर पर इसे गेहूं के आटे से बनाया जाता है।
घर पर आसानी से बनाई जा सकती है अंजीर की बर्फी, बढ़ाएगी त्योहारों की मिठास
अंजीर की बर्फी एक स्वादिष्ट और पौष्टिक मिठाई है, जिसे आप किसी भी खास मौके पर बना सकते हैं। यह न केवल खाने में स्वादिष्ट है, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद है।
एक कप नींबू की चाय से करें अपने दिन की शुरुआत, जानिए इससे मिलने वाले लाभ
सुबह का समय हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत अहम होता है और इस दौरान क्या किया जाए, यह भी जरूरी है। सुबह की शुरुआत एक कप नींबू की चाय से करने पर आपका दिन ऊर्जा से भरपूर रहेगा।
बच्चों के दूध में स्वाद बढ़ाने के लिए बनाएं ये 5 सेहतमंद पाउडर, होते हैं पौष्टिक
बच्चों को दूध पीने में अक्सर झिझक होती है, लेकिन अगर इसमें थोड़ा-सा स्वाद वाला पाउडर डाला जाए तो उनका दूध पीने का मन करता है।
कैचअप का ज्यादा सेवन करना हो सकता है नुकसानदायक, जानिए इसके सेहत पर प्रभाव
कैचअप का इस्तेमाल कई लोग अपने खाने में करते हैं। हालांकि, क्या आप जानते हैं कि अगर आप इसका ज्यादा मात्रा में सेवन करते हैं तो यह आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है?
रोजाना खाई जाने वाली ये 5 चीजें बढ़ा सकती हैं नमक का सेवन, इनसे बनाएं दूरी
ज्यादा नमक का सेवन सेहत के लिए नुकसानदायक हो सकता है। यह ब्लड प्रेशर, दिल की बीमारियों और किडनी की समस्याओं का कारण बन सकता है।
कुछ दिनों पर क्यों लगती है बाकि दिनों से ज्यादा भूख? जानिए इसके कारण
भूख एक स्वाभाविक संकेत है, जो हमें बताता है कि हमारे शरीर को ऊर्जा की जरूरत है। हालांकि, क्या आपने कभी सोचा है कि कुछ दिनों पर आपको ज्यादा भूख क्यों लगती है?
घर पर छोले कुल्चे बनाते समय इन 5 बातों का रखें खास ध्यान
छोले कुल्चे एक बेहद लोकप्रिय और स्वादिष्ट भारतीय व्यंजन है। इसे बनाने में कुछ खास टिप्स और ट्रिक्स का ध्यान रखना जरूरी है ताकि इसका स्वाद बेहतरीन हो सके।
कई पोषक तत्वों से भरपूर होता है मेपल सिरप, जानिए इसके सेवन से मिलने वाले फायदे
मेपल सिरप को प्राकृतिक मिठास के रूप में जाना जाता है। यह चीनी का एक सेहतमंद विकल्प है, जो न केवल मीठा होता है, बल्कि इसमें कई तरह के विटामिन और खनिज भी होते हैं।
बादाम का दूध बनाम बादाम: दोनों में से क्या है ज्यादा सेहतमंद?
बादाम को 'सूखा मेवा' कहा जाता है। यह विटामिन-E, प्रोटीन, फाइबर और अच्छी वसा का बेहतरीन स्त्रोत है।
खिचड़ी बनाते समय हर बार हो जाती है ज्यादा गीली? इन तरीकों से मिलेगा सही परिणाम
खिचड़ी एक पौष्टिक और स्वादिष्ट पकवान है, जिसे बनाने में कम समय लगता है। हालांकि, कई बार खिचड़ी बनाने के बाद वह पानी-पानी हो जाती है।
घर पर आसानी से बनाया जा सकता है चाइनीज वेज बाओ, जानिए रेसिपी
चाइनीज वेज बाओ एक स्वादिष्ट और सेहतमंद स्नैक है, जिसे आप घर पर आसानी से बना सकते हैं। यह न केवल बच्चों, बल्कि बड़ों को भी पसंद आता है।
खिचड़ी में इन 5 सामग्रियों को शामिल करने से बढ़ जाएगी प्रोटीन की मात्रा
खिचड़ी एक पौष्टिक भोजन है, जो प्रोटीन से भरपूर होता है। यह एक संतुलित आहार है, जो शरीर को ऊर्जा देता है और स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है।
स्वादिष्ट बास्क चीजकेक बनाने के लिए अपनाएं यह आसान तरीका, जरूर पसंद आएगा स्वाद
बास्क चीजकेक एक प्रसिद्ध और स्वादिष्ट मिठाई है। यह स्पेन के बास्क क्षेत्र से आता है और इसे 'जाइरो' भी कहा जाता है।
रक्षाबंधन पर बनाएं ये 5 देसी स्नैक्स, घर आए भाई हो जाएंगे खुश
रक्षाबंधन का त्योहार भाई-बहन के रिश्ते को मजबूत बनाने का एक खास अवसर है। इस दिन पर बहनें अपने भाई को राखी बांधती हैं और उन्हें अपने प्यार और स्नेह का अहसास कराती हैं।
मधुमेह रोगियों के लिए क्या है नाश्ता करने का सही समय? आप भी जानिए
मधुमेह एक गंभीर बीमारी है और इसके रोगियों को अपने खान-पान पर खास ध्यान देना पड़ता है। नाश्ता दिन का पहला भोजन होता है और यह बहुत जरूरी है।
खास मौकों पर मेहमानों को बनाकर खिलाएं स्वादिष्ट रवा केसरी, जानिए इसकी आसान रेसिपी
रवा केसरी एक स्वादिष्ट दक्षिण भारतीय मिठाई है, जिसे अक्सर खास मौकों पर बनाया जाता है।
घर पर आसानी से बनाया जा सकता है गुलकंद, जानिए इसकी रेसिपी
गुलकंद एक ऐसा आयुर्वेदिक उत्पाद है, जो गुलाब की पंखुड़ियों से बनाया जाता है। यह न केवल मीठा और सुगंधित होता है, बल्कि कई स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान करता है।
त्योहारों के लिए घर पर ही बना लें लजीज नारियल के लड्डू, आसान है रेसिपी
नारियल के लड्डू एक स्वादिष्ट और पौष्टिक मिठाई है, जिसे आप आसानी से घर पर बना सकते हैं। यह मिठाई खासकर त्योहारों और विशेष अवसरों पर बनाई जाती है।
घर पर आसानी से बनाया जा सकता है चेरी चीजकेक, जानिए रेसिपी
चेरी चीजकेक एक बेहतरीन मिठाई है, जिसे आप किसी भी खास मौके पर बना सकते हैं या सामान्य दिनों में भी इसका आनंद ले सकते हैं। यह न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि इसे बनाना भी आसान है।
कुछ खास पीने का मन करने पर बनाएं मिल्क बादाम, जानिए बनाने का तरीका
मिल्क बादाम एक लोकप्रिय और स्वादिष्ट पेय है, जिसे कई लोग पसंद करते हैं। यह न केवल स्वादिष्ट है, बल्कि सेहत के लिए भी फायदेमंद है।
घर पर आसानी से बनाया जा सकता है पनीर बर्गर, जानिए आसान रेसिपी
बर्गर आजकल हर किसी की पसंद बन चुका है और बच्चों से लेकर बड़ों तक, सभी इसे बड़े चाव से खाते हैं।
मानसून के दौरान इन खाद्य पदार्थों से बना लें दूरी, हो सकती है फूड पॉइजनिंग
मानसून के दौरान वातावरण में नमी की मात्रा बढ़ जाती है, जिसके कारण बैक्टीरिया तेजी से बढ़ने लगते हैं और ये कई खाद्य पदार्थों को खराब कर सकते हैं।
सर्दी-जुकाम होने पर न पिएं ये 5 तरह के पेय, स्वास्थ्य को पहुंचा सकते हैं नुकसान
सर्दी-जुकाम कोई गंभीर समस्या नहीं है, लेकिन यह काफी असुविधाजनक हो सकता है। अक्सर लोग सर्दी-जुकाम के दौरान क्या करना चाहिए और क्या नहीं करना चाहिए, इस बारे में सही जानकारी नहीं रखते।