जानिए क्यों होते हैं मुंहासे और इनसे बचने के उपाय
क्या है खबर?
मुंहासे त्वचा संबंधी आम रोगों में सबसे ज्यादा परेशान करने वाली बीमारी है, क्योंकि इसका सीधा असर आपकी सुंदरता पर पड़ता है। वैसे तो 17-21 वर्ष की उम्र में मुंहासों का होना सामान्य है। क्योंकि इस उम्र में हार्मोन्स में बदलाव होता रहता है। आज हम आपको मुंहासे से संबंधी कुछ जानकारियों से अवगत करवाएंगे, जिससे आप इस बीमारी से बच सकते हैं। तो आइए जानें, मुंहासें क्यों होते हैं और बचाव के उपाय।
जानकारी
क्या होते हैं मुंहासे?
मुंहासे रोम छिद्रों की एक बीमारी है जो किशोरों में सबसे आम है। यह तब होते हैं जब रोम छिद्र तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं से बंद हो जाते हैं और यह आमतौर पर चेहरे, माथे, छाती, ऊपरी पीठ और कंधों आदि पर होते हैं।
कारण
मुंहासे होने के कारण
तनाव: तनाव एंड्रोजन हार्मोन में वृद्धि का कारण बनता है, जिससे सीबम का अतिप्रवाह होता है, और मुँहासे के टूटने की संभावना में वृद्धि होती है। रसायन: त्वचा देखभाल वाले उत्पादों और मेकअप में रसायन और विषाक्त पदार्थ त्वचा को हानि पहुंचा सकते हैं, जिससे मुँहासे हो सकते हैं। इसलिए प्राकृतिक त्वचा देखभाल उत्पादों का उपयोगकरने के लिए कहा जाता है। जीवनशैली: शराब, अस्वस्थ भोजन, और दवाओं का सेवन भी व्यस्कों में मुंहासे पैदा कर सकता है।
ट्रीटमेंट
वयस्क मुंहासे के लिए उपचार के तरीके
क्लींजिंग: हल्के क्लींजर से त्वचा को धीरे से रगड़ने से जलन और मुंहासों को कम करने में मदद मिल सकती है। दवा: कुछ एंटीबायोटिक्स और दवाएं, जिनमें बेंज़ोयल पेरोक्साइड, सैलिसिलिक एसिड, सल्फर, या एजेलिक एसिड शामिल होते हैं, वे भी मुँहासे के इलाज में मदद कर सकते हैं। लेजर और लाइट थेरेपी: लेजर और लाइट थेरेपी वयस्कों में मुँहासे को लक्षित करने में भी प्रभावी मानी जाती है। नोट: हालत बिगड़ने से बचने के लिए, मुँहासों को खुद-से न निकालें।
उपाय
त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के उपाय
अपनी त्वचा के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए इन सरल सुझावों का पालन करें: 1) स्वस्थ और संतुलित आहार लें। 2) अपने तनाव के स्तर को कम करें। 3) प्रत्येक रात सात से नौ घंटे की नींद लें। 4) इसे सूखने से बचाने के लिए अपनी त्वचा को अत्यधिक न धोएं। 5) सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग न करें। 6) मेकअप के साथ कभी नहीं सोना चाहिए। 7) हमेशा हाइड्रेटेड रहें।