लाइफस्टाइल की खबरें

रात को कुछ मीठा खाने का मन करे तो बनाकर खाएं ये 5 स्वस्थ व्यंजन

रोजाना रात के भोजन के बाद कुछ मीठा खाने की इच्छा होती है। हालांकि, रात के समय मीठा खाना स्वास्थ्य संबंधी कई परेशानियों को दावत दे सकता है।

जामनगर घूमने का है मन तो इन जगहों पर जरूर जाएं

गुजरात में स्थित जामनगर इन दिनों सुर्खियों का विषय बना हुआ है। अनंत अंबानी और राधिका मर्चेंट के प्री-वेडिंग समारोह का आयोजन इसी खूबसूरत शहर में हो रहा है।

शाम के वक्त भूख लगने पर बनाएं ये स्वादिष्ट नाश्ते, घर वाले चाटते रह जाएंगे उंगलियां 

शाम के वक्त भूख लगने पर अकसर कुछ स्वादिष्ट और मजेदार खाने का मन करने लगता है। ऐसे में हम बाजार में मिलने वाले खाने का चुनाव कर लेते हैं।

होली है रंगों का त्योहार, इस दिन बनाकर पीयें अलग-अलग रंगों के पेय पदार्थ 

इस साल होली का त्योहार 25 मार्च को मनाया जाएगा। इसे रंगों का त्योहार भी कहा जाता है। यह लोगों के लिए अपने मतभेदों को भूलने और जश्न मनाने का दिन है।

शारीरिक संतुलन को सुधारने के लिए रोजाना करें ये 5 एक्सरसाइज

जीवन की दैनिक गतिविधियों के लिए अच्छा संतुलन होना काफी जरूरी है।

सूजन को बढ़ाने का कारण बन सकती हैं ये चीजें, डाइट से करें बाहर 

सूजन के कारण कई गंभीर रोग होने की आशंका बढ़ सकती है।

स्वास्थ्य के लिए जरूरी है प्रोटीन, इसके लिए इन 5 खाद्य पदार्थों का करें सेवन

प्रोटीन एक ऐसा खनिज है, जो मांसपेशियों की मरम्मत करने, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूती देने और समग्र स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।

महाशिवरात्रि पर इन चीजों को करें भोले बाबा पर अर्पित, माना जाता है शुभ 

महाशिवरात्रि का त्योहार 8 मार्च को मनाया जाएगा। इस दिन मां पार्वती और भगवान शिव के प्रेम विवाह का जश्न मनाया जाता है। मान्यताओं के अनुसार, महाशिवरात्रि पर भोलेनाथ के 12 ज्योतिर्लिंग भी अवतरित हुए थे।

दुनियाभर में 100 करोड़ से ज्यादा लोग मोटापे से परेशान, इन टिप्स के जरिए घटाएं वजन

होली के रंगों से बालों को सुरक्षित रखने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके

इस साल होली 25 मार्च को है और इस दौरान रंगों से खेलने में जितना मजा आता है, उतना ही लोग अपने बालों को लेकर चिंतित रहते हैं।

गुलाबी होंठ पाने के लिए घर पर बनाएं केमिकल-मुक्त चुकंदर की लिपस्टिक 

बाजार में कई ब्रांड और रंगों की लिपस्टिक उपलब्ध हैं। हालांकि, ये लिपस्टिक कई रसायनों से युक्त होती हैं, जो होंठों को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

30 साल से अधिक उम्र के लोगों के लिए लाभदायक हैं ये 5 एक्सरसाइज

30 साल की उम्र पार करना अक्सर एक महत्वपूर्ण मोड़ के रूप में देखा जाता है क्योंकि इसके बाद धीरे-धीरे शरीर का मेटाबॉलिज्म, हार्मोन्स का स्तर और समग्र फिटनेस बदलना शुरू हो जाती है।

संतरे का जूस बनाम ग्रीन टी: जानिए नाश्ते में किसका सेवन करना है ज्यादा बेहतर

दिन की शुरूआत में जो खाते हैं वह पोषक तत्वों के अवशोषण और वजन प्रबंधन में एक बड़ी भूमिका निभा सकता है। हालांकि, इसके लिए प्रोटीन, फाइबर, कॉम्प्लेक्स कार्ब्स और अन्य खनिजों से भरपूर चीजों का सेवन करना लाभदायक है।

ब्लड शुगर बढ़ने का कारण बन सकती हैं ये 5 चीजें 

ब्लड शुगर शरीर के सभी कार्यों के लिए आवश्यक है, लेकिन समस्या तब उत्पन्न होती है जब ब्लड शुगर का स्तर 200 से ऊपर चला जाता है।

अगर लीप ईयर न हो तो क्या होगा? जानिए इसमें फरवरी के दिन क्यों बढ़ जाते

लीप ईयर यानी अधिवर्ष के दौरान फरवरी के महीने में 28 दिन के बजाय 29 दिन होते हैं, जिसकी वजह से लीप वर्ष 366 दिनों का होता है।

होली को बच्चों के लिए सुरक्षित बनाने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके

इस साल रंगों का त्योहार होली 25 मार्च को है और वयस्कों की तरह बच्चे भी इसका बेसब्री से इंतजार करते हैं।

तैलीय प्रकार की त्वचा वाले जरूर लगाएं मॉइस्चराइजर, वरना हो सकती हैं ये समस्याएं

तैलीय प्रकार की त्वचा वालों के लिए रोजाना मॉइस्चराइजर का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।

खराब कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में सहायक हैं ये 5 तरह के आटे 

हमारे शरीर में कम घनत्व वाला लिपोप्रोटीन (खराब कोलेस्ट्रॉल) और उच्च घनत्व वाला लिपोप्रोटीन (अच्छा कोलेस्ट्रॉल) होता है।

शाम की भूख को शांत करने के लिए बनाएं ये ब्रेड स्नैक्स, जानिए रेसिपी 

लंच और डिनर के बीच काफी लंबा गैप होता है और शाम होते ही भूख का अहसास होने लगता है।

जेरोधा के नितिन कामथ स्ट्रोक से उबर रहे, जानिए इसके रोगियों के लिए महत्वपूर्ण टिप्स 

बीते सोमवार (26 फरवरी) को स्टॉक ब्रोकर जेरोधा के संस्थापक नितिन कामथ ने एक्स पर एक पोस्ट साझा करके बताया कि 6 सप्ताह पहले उन्हें 'माइल्ड स्ट्रोक' आया था।

जानिए लाल, भूरे और काले चावलों के फायदे और नुकसान

आजकल बाजार में कई रंगों और किस्मों के चावल उपलब्ध हैं, लेकिन प्रत्येक का रंग अलग होने के अलावा फायदे भी भिन्न होते हैं।

बालों से होली के रंगों को आसानी से निकालने के लिए इस्तेमाल करें ये घरेलू स्क्रब

इस साल रंगों का त्योहार होली 25 मार्च को है और इस मौके पर चेहरे के साथ-साथ बाल भी रंग जाते हैं।

राष्ट्रीय विज्ञान दिवस: जानिए कब हुई इसकी शुरुआत और इसका महत्व

हर साल राष्ट्रीय विज्ञान दिवस हमारे जीवन में विज्ञान के महत्व के बारे में जागरूकता बढ़ाने के लिए 28 फरवरी को मनाया जाता है।

दूध में इन चीजों को मिलाकर बनाएं बढ़िया फेस पैक, दाग-धब्बों से मिलेगा छुटकारा 

त्वचा की देखभाल के लिए हम अकसर बाजार में मिलने वाले रासायनिक उत्पादों का चुनाव कर लेते हैं। हालांकि, इनका ज्यादा इस्तेमाल नकारात्मक प्रभाव पहुंचा सकते हैं।

रोजाना रात के खाने के बाद मीठा खाते हैं? जान लीजिए इससे होने वाले नुकसान

भारत के लोग मीठे के शौकीन होते हैं। यहां रात के खान-पान के बाद 'कुछ मीठा हो जाए' की प्रथा चलती है। मीठे का सेवन संतुलित मात्रा में ठीक है, लेकिन रोजाना या ज्यादा मात्रा में मिठाई खाना हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है।

घर पर बनाएं ये 5 तरह की लजीज चाट, बच्चे-बड़े सभी चाटते रह जाएंगे उंगलियां 

गर्मियां आने से तेज धूप निकलनी शुरू हो गई है। ऐसे में भारी भोजन को पचाना हमारे पेट के लिए मुश्किल हो सकता है। इस मौसम में ठंडक का अहसास पहुंचाने वाले व्यंजनों का चुनाव करना ठीक रहेगा।

गले में जमे बलगम से हैं परेशान? इन 5 कारणों से होती है यह परेशानी

सर्दी-जुकाम होने पर गले में जमा हुआ बलगम सबसे ज्यादा परेशान करता है। यह बदलते मौसम के दौरान होने वाली बड़ी परेशानी है।

लो-कार्ब डाइट के सेवन से मिल सकते हैं ये 5 बड़े फायदे  

लो-कार्ब डाइट में कम कार्बोहाइड्रेट्स का सेवन करना होता है और भरपूर प्रोटीन और फैट्स लेने होते हैं।

अंतरराष्ट्रीय महिला दिवस पर सहेलियों संग भारत की इन जगहों पर घूमने जाने का बनाएं प्लान

अंतरराष्ट्रीय महिला दिवस हर साल 8 मार्च को मनाया जाता है। यह दिन विशेष रूप से महिलाओं को समर्पित है। इस दिन दुनियाभर में महिला सशक्तिकरण को बढ़ावा दिया जाता है।

अंतरराष्ट्रीय महिला दिवस का इतिहास क्या है और इस साल क्या थीम चुनी गई है?

अंतरराष्ट्रीय महिला दिवस 8 मार्च को मनाया जाता है। यह दिन महिलाओं के सशक्तिकरण और समाज में समानता को बढ़ावा देने के लिए मनाया जाता है। इस दिन विभिन्न क्षेत्रों में महिलाओं के योगदान को याद किया जाता है।

वजन घटाने में मदद कर सकती हैं प्रोटीन से भरपूर ये 5 दालें

वजन घटाने के सबसे सस्ते, आसान और प्रभावी तरीकों में से एक दालों का सेवन करना है। दालें उच्च मात्रा में फाइबर और प्रोटीन से भरपूर होती हैं।

पैसिव स्मोकिंग से शरीर को होती हैं कई हानियां, सिगरेट पीने वालों से बनाएं दूरी

सभी जानते हैं कि धूम्रपान करना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है। इसके साथ ही पैसिव स्मोकिंग (धूम्रपान करने वालों के बीच रहकर न चाहते हुए भी धुएं का सेवन करना) भी आपको नुकसान पहुंचा सकती है

घर पर आसानी से बनाए जा सकते हैं ये 5 देसी अचार, जानिए इनकी रेसिपी

साइड डिश के रूप में अचार भारतीय खाने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

मधुमेह पीड़ित लोग ग्लूकोज के स्तर को कम करने के लिए करें इन सब्जियों का सेवन 

भारत में मधुमेह एक गंभीर बीमारी बन चुका है। करीब 10 करोड़ से भी ज्यादा भारतीय इस बीमारी के साथ जी रहे हैं।

शादी के फंक्शन के लिए आप बना सकती हैं फूलों के आभूषण, जानें आसान तरीका 

शादी से पहले होने वाले रीति-रिवाज इस मौके को और भी खास बना देते हैं। शादी के दिन की ही तरह हल्दी-मेहंदी जैसे समारोहों पर भी होने वाली दुल्हन का खूबसूरत दिखना जरूरी होता है।

धूप के प्रकोप से बेजान हो गए होंठ? आराम देंगी घर पर बनीं ये लिप बाम 

त्वचा की देखभाल के लिए तो हम सनस्क्रीन का इस्तेमाल कर लेते हैं, लेकिन होंठ सूरज के प्रकोप से नहीं बच पाते। हमारे होंठ सूरज की किरणों के कारण रूखे और बेजान होने लगते है।

पर्यावरण अनुकूल होली मनाने के लिए अपनाएं ये 5 तरीके

होली वसंत के आगमन और सर्दियों के अंत का प्रतीक है। इसे लोगों के लिए एक साथ आने और आपसी मतभेदों को दूर करने का समय भी माना जाता है।

स्वास्थ्य को सुधारने में मदद कर सकती हैं रात के खाने से जुड़ी ये आदतें

जिस तरह से स्वास्थ्यवर्धक खान-पान की चीजों का सेवन करना स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होता है, ठीक उसी तरह सही समय पर भोजना करना महत्वपूर्ण है।

अपने हल्दी-मेहंदी समारोह को ऐसे बनाएं खास, यादगार और मजेदार रहेगा अनुभव 

फरवरी-मार्च के महीने में कई लोगों के घरों में शादी की शहनाइयां बजती हैं। शादी के साथ ही उससे पहले होने वाले सभी रीति-रिवाज भी खास होते हैं।

विटामिन-B सप्लीमेंट्स का अधिक सेवन स्वास्थ्य को पहुंचा सकता है नुकसान, हो सकती हैं कई समस्याएं

विटामिन-B पानी में घुलनशील होने के कारण शरीर द्वारा संग्रहीत नहीं हो पाता है, इसलिए इसकी कमी को पूरा करने के लिए सप्लीमेंट्स लेने पड़ते हैं।